Shaqaynta inta lagu jiro daweynta kansarka

Dad badan ayaa sii wadaya inay shaqeeyaan inta lagu jiro daweynta kansarka. Kansarka, ama dhibaatooyinka soo raaca ee daaweynta, ayaa laga yaabaa inay adkaato in la shaqeeyo maalmaha qaarkood.

Fahamka sida ay daaweyntu kuu saameyn karto shaqada ayaa kaa caawin karta adiga iyo dadka kula shaqeeya inay ogaadaan waxa laga filayo. Markaa horay waad u sii qorshayn kartaa si aad u sii wadato la shaqaynta inta yar ee suurtogalka ah.

Haddii aad dareento fiicnaan kugu filan, waxaad ogaan kartaa in howlaha maalinlaha ah ee shaqadu kaa caawinayaan inaad ilaaliso dareenka isku dheelitirka. Laakiin yeelashada yoolal aan macquul ahayn waxay sababi kartaa culeys saa'id ah. Haddii ay suurtagal tahay, isu diyaari qaababka kansarku kuu saamayn karo shaqada.

• Waxaad u baahan kartaa inaad fasax ka qaadatid daaweynta.
• Waxaa laga yaabaa inaad si fudud u daasho.
• Waqtiyada qaarkood, waxaa kugu mashquuli kara xanuun ama walaac.
• Waxaad dhibaato kala kulmi kartaa xusuusta waxyaabaha qaarkood.

Waxaa jira qaabab aad horay u sii qorshayn karto si aad uga shaqayso kansarka oo u fudud adiga iyo dadka kula shaqeeyaba.

• Jadwal u samee daweynta goor dambe oo maalinta ah si aad markaa kadib guriga ugu laaban karto.
• Iskuday inaad jadwal u sameyso kemotherabi dhamaadka usbuuca si aad uhesho dhamaadka usbuuca.
• Kala hadal maamulahaaga inaad ka shaqeyso guriga maalmaha qaar, haddii ay suurogal tahay. Waqti yar ayaad ku qaadan kartaa safarka iyo nasashada markii aad u baahato.
• U sheeg maamulahaaga jadwalkaaga daaweynta iyo goorta aad shaqada ka maqnaan doontid.
• Weydiiso qoyskaaga iyo asxaabtaada inay kaa caawiyaan guriga dhexdiisa. Tani waxay kaa tagi doontaa tamar badan oo shaqo ah.

Tixgeli inaad u sheegto dadka kula shaqeeya inay ogaadaan inaad kansar qabto. Way fududaan kartaa inaad shaqeyso haddii aadan u baahnayn cudurdaar inaad fasax ka qaadato. Qaar ka mid ah dadka la shaqeeya ayaa laga yaabaa inay ku deeqaan inay ku caawiyaan haddii ay tahay inaad ka baxdo xafiiska.

• Tixgeli inaad marka hore la hadasho hal ama laba qof oo aad ku kalsoon tahay. Waxaa laga yaabaa inay leeyihiin fikrado ah sida loola wadaago warka kuwa kale ee kula shaqeeya.
• Horey u go'aamiso inta macluumaad ee aad rabto inaad wadaagto. Tirada saxda ah waxay ku xirnaan doontaa adiga iyo dhaqankaaga shaqada.
• Noqo mid xaqiiqda dhabta ah marka aad la wadaagayso wararka. La wadaag xaqiiqooyinka aasaasiga ah: inaad qabto kansar, aad helayso daaweyn, isla markaana qorsheyso inaad shaqada sii wadato.

Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay ku yeeshaan falcelin shucuur leh warka. Shaqadaadu waa inaad naftaada daryeesho. Maaha inaad ka caawiso qof kasta oo aad taqaanno inuu la macaamilo dareenkiisa ku saabsan kansarka.

Qaar ka mid ah dadka la shaqeeya waxay dhihi karaan waxyaabo aan waxtar lahayn. Waxay rabaan inay ka hadlaan kansarka markaad rabto inaad shaqeyso. Waxaa laga yaabaa inay ku weydiiyaan faahfaahin aadan rabin inaad wadaagto. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay isku dayaan inay talo kaa siiyaan daaweyntaada. Diyaar u noqo jawaabaha sida:

• "Waxaan door bidaa inaan kawada hadlin arintaas shaqada."
• Waxaan ubaahanahay inaan diirada saaro mashruucan hada.
• "Taasi waa go'aan gaar ah oo aan la qaadan doono dhaqtarkayga."

Dadka qaarkiis waxay u arkaan in ku shaqaynta daaweynta ay aad u adag tahay. Waqti ka qaadashada shaqada ayaa laga yaabaa inay tahay waxa ugu fiican ee aad u qaban karto caafimaadkaaga iyo shaqadaada. Haddii shaqadaadu dhibayso, fasax qaadashada ayaa u oggolaan doonta loo-shaqeeyahaaga inuu keeno caawimaad ku meelgaar ah.

Xaqa aad u leedahay inaad ku laabato shaqada daaweynta ka dib waxaa ilaalinaya sharciga federaalka. Laguma eryi karo xanuun darteed.

Waxay kuxirantahay inta aad ubaahantahay inaad shaqada katagto, naafonimada waqtiga-gaaban ama waqtiga-dheer ah waxay dabooli kartaa qaar kamid ah mushaharkaaga intaadan shaqeynin. Xitaa haddii aad qorsheyneyso inaad ku shaqeyso daaweyn, waa fikrad fiican inaad ogaato haddii loo-shaqeeyahaagu leeyahay caymiska naafada. Waxaad heli kartaa codsi naafonimo waqti-gaaban iyo mid waqti-dheer labadaba haddii aad u baahato inaad goor dambe dalbato.

Kala hadal bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga sida aad dareento shaqada, iyo haddii aad ka fiirsaneyso inaad fasax qaadato. Haddii aad sameyso, adeeg bixiyahaaga ayaa kaa caawin kara buuxinta arjiga caymiska naafada.

Chemotherapy - shaqaynta; Shucaac - shaqeynaya

Websaydhka Bulshada Kansarka ee Maraykanka. Shaqaynta inta lagu jiro daweynta kansarka. www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment/working-during-cancer-treatment.html. La cusbooneysiiyay May 13, 2019. La helay Oktoobar 24, 2020.

Kansarka iyo Xirfadaha. Loogu talagalay Xirfadlayaasha Daryeelka Caafimaadka: Tilmaamaha lagu Caawinayo Bukaannada Maareynta Shaqada & Kansarka. 3aad ed. 2014. www.cancerandcareers.org/grid/assets/Ed_Series_Manual_-_3rd_Edition_-_2015_Updates_-_FINAL_-_111715.pdf. La helay Oktoobar 24, 2020.

Websaydhka Machadka Kansarka Qaranka. Hor u waji: nolosha daaweynta kansarka kadib. www.cancer.gov/publications/patient-education/life-after-treatment.pdf. La cusbooneysiiyay Maarso 2018. La helay Oktoobar 24, 2020.

• Kansarka - La Noolaanshaha Kansarka