Uumiyeyaasha iyo caafimaadka

Qoyaanka guriga wuxuu ku kordhin karaa qoyaanka (qoyaanka) gurigaaga. Tani waxay kaa caawineysaa baabi'inta hawada qallalan ee cuncun ku keeni karta isla markaana u nuujin kara hawo-mareenka sankaaga iyo cunahaaga.

Ku isticmaalidda huurka guryaha ku jira waxay kaa caawin kartaa yareynta sanka oo cufan waxayna kaa caawin kartaa inaad jabto xabka si aad u qufacdid. Hawo qoyan waxay yareyn kartaa raaxo la'aanta hargabka iyo ifilada.

Raac tilmaamaha la yimid cutubkaaga si aad u ogaatid sida loo isticmaalo unuggaaga sida saxda ah. Nadiifi oo ku kaydi cutubka sida ku xusan tilmaamaha.

Kuwa soo socda ayaa ah tilmaamo guud:

• Had iyo jeer isticmaal qoyaan-uum-qoyan (uumi-bixiye), gaar ahaan carruurta. Uumeeyeyaasha diirimaad diirran waxay sababi karaan gubasho haddii qofku aad ugu dhowaado.
• Dhigo huleeyaha dhowr fuudh (qiyaastii 2 mitir) oo sariirta ka fog.
• HA udaadin qoyaan-qoye waqti dheer. Deji cutubka 30% ilaa 50% huurka. Haddii sagxadaha qolka ay marwalba qoyaan yihiin ama qoyan yihiin taabashada, caaryada iyo caariyadu way kori karaan. Tani waxay dadka qaarkood ku keeni kartaa dhibaatooyin xagga neefsashada ah.
• Uumeeyeyaasha waa in la miiraa oo la nadiifiyaa maalin kasta, maxaa yeelay bakteeriyadu waxay ku kori kartaa biyaha taagan.
• Isticmaal biyo nadiif ah halkii aad ka isticmaali lahayd biyaha tuubada. Biyaha tuubada waxay leeyihiin macdano ka soo ururin kara cutubka. Waxaa hawada loogu sii deyn karaa iyagoo ah siigo cad oo waxay sababi karaan dhibaatooyin xagga neefsashada ah. Raac tilmaamaha la socda cutubkaaga ee ku saabsan sida looga hortagi karo inay sii kordhaan macdanta.

Caafimaadka iyo huurka; U isticmaalidda huurka huurka; Uumeeyeyaasha iyo hargabka

• Uumiyeyaasha iyo caafimaadka

Akadeemiyada Mareykanka ee Xiiqda Neefta iyo Immunology. Uumeeyeyaasha iyo xasaasiyadda gudaha. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/humidifiers-and-indoor-allergies. La cusbooneysiiyay Sebtember 28, 2020. Waxaa la helay Febraayo 16, 2021.

Websaytka Komishanka Badbaadada Alaabada Macaamiisha. Uumeeyeyaasha wasakhda leh waxay sababi karaan dhibaatooyin caafimaad. www.cpsc.gov/s3fs-public/5046.pdf. La helay Febraayo 16, 2021.

Websaytka Wakaaladda Ilaalinta Deegaanka ee Mareykanka. Xaqiiqooyinka hawada gudaha No 8: isticmaalka iyo daryeelka qooleyda guryaha. www.epa.gov/sites/production/files/2014-08/documents/humidifier_factsheet.pdf. La cusbooneysiiyay Febraayo 1991. Waxaa la helay Febraayo 16, 2021.