Kalibaaliumka ku jira cuntada

Botaasiyamta waa macdan jirkaagu u baahan yahay inuu si sax ah ugu shaqeeyo. Waa nooc ka mid ah koronto.

Botaasium waa macdan aad muhiim ugu ah jirka aadanaha.

Jirkaagu wuxuu ubaahanyahay kalsiyam si:

• Dhis borotiinno
• Jebi oo isticmaal karbohaydraytyada
• Dhis muruq
• Joogtee koritaanka jirka
• Xakamee dhaqdhaqaaqa korantada wadnaha
• Xakamee dheelitirka acid-base

Cunnooyin badan ayaa waxaa ku jira macdanta potassium. Dhammaan hilibka (hilibka cas iyo digaagga) iyo kalluunka, sida salmon, cod, flounder, iyo sardines, waa ilo wanaagsan oo laga helo macdanta potassium. Waxsoosaarka soya iyo veggie burgers sidoo kale waa ilo wanaagsan oo laga helo potassium.

Khudaarta, oo ay ku jiraan broccoli, digir, digirta lima, yaanyo, baradhada (gaar ahaan maqaarkooda), baradhada macaan, iyo squash-ka jiilaalka ayaa ah ilaha wanaagsan ee laga helo potassium.

Miraha ay kujiraan xaddi aad u tiro badan oo ah potassium waxaa ka mid ah miraha liinta, cantaloupe, mooska, kiwi, prunes, iyo abrikot. Khudaar qalalan ayaa ka kooban potassium ka badan khudaar daray ah.

Caanaha, caano fadhi, iyo lowska sidoo kale waa ilaha ugu fiican ee laga helo potassium.

Dadka qaba dhibaatooyinka kalyaha, gaar ahaan kuwa kaadi-saarista, waa inaysan cunin cunnooyin badan oo ay ku badan tahay macdanta potassium. Bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ayaa kugula talin doona cunto gaar ah.

Ku lahaashada jirka wax aad u yar ama aad u yar oo potassium ah waxay sababi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo daran.

Heer dhiig oo hooseeya ee kaalshiyamka ah waxaa loo yaqaan hypokalemia. Waxay sababi kartaa muruqyo daciif ah, garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn, iyo xoogaa kor u kaca cadaadiska dhiigga. Waxaad yeelan kartaa hypokalemia haddii aad:

• Qaado dawada lagu durayo (kaniiniyada biyaha) si loo daaweeyo dhiig karka ama wadnaha oo istaaga
• Qaado calool-jiljiyeyaal aad u tiro badan
• Matag ama shuban daran ama daran
• Ay leeyihiin xanuunno kelyo ama qanjidhada qanjirada 'adrenal gland'

Botaasium aad u badan oo dhiigga ku jira waxaa loo yaqaan 'hyperkalemia'. Waxay sababi kartaa wadna garaac aan caadi ahayn oo khatar ah. Qaar ka mid ah sababaha caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Shaqada kelyaha oo liidata
• Daawooyinka wadnaha ee loo yaqaan 'angiotensin converting enzyme (ACE) inhibitors' iyo 'angiotensin 2 receptor blockers' (ARBs)
• Kaadi-ku-daaweeynta dawada (kiniiniyada biyaha) sida spironolactone ama amiloride
• Infekshan daran

Xarunta Cuntada iyo Nafaqada ee Machadka Daawada waxay kugula talineysaa cunnooyinkaan cuntooyinka ah ee loo yaqaan 'potassium', kuna saleysan da'da:

DHALINYARADA

• 0 illaa 6 bilood: 400 milligram maalintii (mg / maalin)
• 7 ilaa 12 bilood: 860 mg / maalin

CARRUURTA IYO WAAYEELKA

• 1 illaa 3 sano: 2000 mg / maalin
• 4 ilaa 8 sano: 2300 mg / maalin
• 9 illaa 13 sano: 2300 mg / maalin (dhedig) iyo 2500 mg / maalin (lab)
• 14 illaa 18 sano: 2300 mg / maalin (dhedig) iyo 3000 mg / maalin (lab)

DADKA WAAWEYN

• Da'da 19 sano iyo wixii ka weyn: 2600 mg / maalin (dumar) iyo 3400 mg / maalin (lab)

Haweenka uurka leh ama soo saara caanaha naaska waxay u baahan yihiin qaddar ka yara sarreeya (2600 illaa 2900 mg / maalin iyo 2500 ilaa 2800 mg / maalin siday u kala horreeyaan). Weydii adeeg bixiyahaaga xaddiga adiga kugu habboon.

Dadka laga daaweynayo hypokalemia waxaa laga yaabaa inay u baahdaan kaabisyo dheeri ah. Bixiyahaaga ayaa horumarin doona qorshe kaabis ku saleysan baahiyahaaga gaarka ah.

Fiiro gaar ah: Haddii aad qabto cudur kalyaha ah ama cudurro kale oo muddo dheer ah (dabadheeraad ah), waxaa muhiim ah inaad la hadasho dhakhtarkaaga kahor intaadan qaadan kaalshiyamka dheeri ah.

Cunto - potassium; Hyperkalemia - potassium ee cuntada; Hypokalemia - potassium ee cuntada; Cudurka kelyaha ee joogtada ah - potassium ee cuntada; Kellida hawlgab - Kalibaasiyamka cuntada ku jira

Mozaffarian D. Nafaqada iyo cudurada wadnaha iyo cudurada dheef-shiid kiimikaadka. Gudaha: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann, DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Cudurka Wadnaha ee Braunwald: Buugga Buugta Daawada Wadnaha iyo Xididdada. 11aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 49.

Akadeemiyadaha Qaranka ee Sayniska, injineernimada, iyo shabakada daawada. Tixraaca cunnooyinka ee sodium iyo potassium (2019). Washington, DC: Madbacadda Qaranka ee Saxaafadda. doi.org/10.17226/25353. La helay Juun 30, 2020.

Ramu A, Neild P. Cuntada iyo nafaqada. Gudaha: Naish J, Maxkamadda 'Syndercombe Court D', eds. Sayniska Caafimaadka. 3aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 16.