Qoor xanuun

Qoorta xanuun waa raaxo la'aan dhisme kasta oo qoorta ah. Kuwaas waxaa ka mid ah muruqyada, neerfaha, lafaha (vertebrae), kala-goysyada, iyo saxannada u dhexeeya lafaha.

Marka qoortaadu xanuunto, waxaa laga yaabaa inaad dhib ku noqoto dhaqaajintiisa, sida inaad hal dhinac u weecato. Dad badan ayaa tan ku sifeeya inay leeyihiin qoor adag.

Haddii qoorta xanuunku ku lug yeesho isku dhejinta neerfahaaga, waxaad dareemi kartaa kabuubyo, xanaaq, ama daciifnimo gacantaada ama gacantaada.

Sababta guud ee qoorta xanuunku waa muruqyada oo kacsan ama kacsanaan. Badanaa, waxqabadyada maalinlaha ah ayaa eedda leh. Hawlaha noocan ah waxaa ka mid ah:

• Laabashada miis saacado ah
• Haysashada muuqaal liita inta aad daawaneysid TV ama akhris
• Haysashada qalabka kombiyuutarkaaga oo aad u sarreeya ama aad u hooseeya
• Ku hurudda meel aan raaxo lahayn
• Maroojinta iyo qoorta u rogida qaab jareer ah markaad jimicsi samaynayso
• Waxyaabaha si deg deg ah wax uga qaadid ama muuqaal xumo

Shilalka ama dhicitaanku waxay sababi karaan dhaawacyo qoorta daran, sida jabka laf-dhabarka, qoorta, dhaawaca xididdada dhiigga, iyo xitaa curyaannimo.

Sababaha kale waxaa ka mid ah:

• Xaaladaha caafimaad, sida fibromyalgia
• Arthritis-ka afka ilmo-galeenka ama spondylosis
• Disk dillaacay
• Jabka yaryar ee ku dhaca lafdhabarta lafa-beelka
• Neefsashada laf-dhabarka (yareynta kanaalka laf-dhabarka)
• Murgacasho
• Infekshinka lafdhabarta (osteomyelitis, discitis, abscess)
• Torticollis
• Kansarka ku lug leh lafdhabarta

Daaweynta iyo is-daryeelidda qoorta xanuun waxay kuxirantahay sababta xanuunka. Waxaad u baahan doontaa inaad barato:

• Sidee xanuunka looga yareeyaa
• Waa maxay heerka dhaqdhaqaaqaagu noqonayaa
• Dawooyinka aad qaadan karto

Sababaha fudud, sababaha guud ee qoorta xanuun:

• Qaado dawooyinka xanuunka kaafiiya oo aad iibsato sida ibuprofen (Advil, Motrin IB) ama acetaminophen (Tylenol).
• Kuleylka ama barafka mari meesha xanuunka badan. Isticmaal baraf 48-ka illaa 72-ka saacadood ee ugu horreeya, ka dibna isticmaal kuleylka intaas ka dib.
• Kuleyli kuleylka qubayska diirran, cadaadiska kulul, ama suufka kululaynta. Si looga hortago dhaawac soo gaadha maqaarkaaga, HA ku seexan sariirta kululaynta ama boorsada barafka.
• Jooji dhaqdhaqaaqa jirka ee caadiga ah maalmaha ugu horreeya. Tani waxay kaa caawineysaa inaad dejiso astaamahaaga oo ay yareyso caabuqa.
• Samee jimicsiyo dhaqdhaqaaqyo kala duwan ah, kor iyo hoos, dhinac ilaa dhinac, iyo dhagta ilaa dhegta. Tani waxay kaa caawineysaa inaad si tartiib ah u fidiso murqaha qoorta.
• Lamaane si tartiib ah ha u duugo meelaha xanuunka leh ama xanuun leh.
• Isku day inaad ku seexato joodari adag oo barkinta ah oo qoorta kuu hiilinaya. Waxaa laga yaabaa inaad rabto barkimo qoorta ah oo gaar ah.
• Weydii bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga adeegsiga qoorta oo qoorta jilicsan si looga baxo xanuunka. Si kastaba ha noqotee, isticmaalka kolaarka muddo dheer wuxuu daciifin karaa murqaha qoorta. Ka qaad waqti ka waqti si aad ugu oggolaato muruqyada inay sii xoogaystaan.

Raadso caawimaad dhakhso leh haddii aad leedahay:

• Qandho iyo madax xanuun, qoortaaduna aad bay u adag tahay oo ma taabsan kartid garkaaga laabta. Tani waxay noqon kartaa qoorgooyaha. Wac 911 ama nambarka degdegga ee deegaanka ama aad cisbitaal.
• Calaamadaha wadno-qabadka, sida neef-qabad, dhidid, lallabbo, matag, ama cudud ama daan xanuun.

Wac adeeg bixiyahaaga haddii:

• Astaamuhu kuma tagayaan 1 toddobaad gudahood is daryeelid
• Waxaad ku leedahay kabuubyo, xoqid, ama daciifnimo gacantaada ama gacantaada
• Qoortaada oo xanuun waxaa sababay dhicitaan, jug, ama dhaawac - haddii aadan dhaqaajin karin gacantaada ama gacantaada, qof ha u waco 911 ama nambarka degdegga ah ee deegaanka
• Waxaad qabtaa qanjirro bararsan ama buro qoortaada ah
• Xanuunkaagu kuma baxayo qaddar joogto ah oo ah dawada xanuunka ee aad iska iibsato
• Waxa kugu adag inaad wax liqdo ama aad neefsato oo ay weheliso qoorta oo xanuunta
• Xanuunku wuu ka sii darayaa markaad jiifto ama aad hurdada ka toosiyo habeenkii
• Xanuunkaagu aad ayuu u daran yahay oo ma raaxaysan kartid
• Waxaad lumineysaa xakameynta kaadida ama saxarada
• Dhibaato ayaa kaa haysata socodka iyo isu-dheellitirka

Bixiyahaagu wuxuu sameyn doonaa baaris jireed wuxuuna weydiin doonaa qoorta xanuun, oo ay ku jiraan inta jeer ee ay dhacdo iyo inta ay ku xanuuneyso.

Adeeg bixiyahaagu ma dalban doono wax baaritaan ah booqashada ugu horeysa. Tijaabooyinka waxaa la sameeyaa oo keliya haddii aad leedahay astaamo ama taariikh caafimaad oo tilmaamaysa buro, infekshan, jabka, ama cilad daran oo neerfaha. Xaaladdaas, tijaabooyinka soo socda ayaa la samayn karaa:

• Raajooyinka qoorta
• Baadhitaanka CT ee qoorta ama madaxa
• Tijaabooyinka dhiigga sida tirinta dhiigga oo dhameystiran (CBC)
• MRI qoorta

Haddii xanuunku u sabab yahay muruqyada oo ku faataxada ama neerfaha oo is bida, daryeel bixiyahaagu wuxuu kuu qori karaa muruq dabciye ama xanuun joojiye ka awood badan. Daawooyinka miisaanka la iibsado badanaa waxay u shaqeeyaan sidoo kale daawooyinka loo qoro. Mararka qaarkood, adeeg bixiyahaagu wuxuu ku siin karaa steroids si loo yareeyo bararka. Haddii uu jiro waxyeello dareemayaasha, adeeg bixiyahaaga ayaa kuu gudbin kara dhakhtarka neerfaha, neerfaha qalliinka, ama dhakhtar qalliinka lafaha ah si loogala tashado.

Xanuun - qoorta; Qallooca qoorta; Ilmo-galeenka; Qoorta Qoorta adag

• Qalliinka lafdhabarta - dheecaan

• Qoor xanuun
• Qoorta
• Goobta xanuunka qoorta

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Xanuun xanuun. Gudaha: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly iyo Firestein's Buugga Cilmiga Rheumatology. 10aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 45.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Muruqyada ilmagaleenka ama culeyska. Gudaha: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Muhiimadaha Daawada Jirka iyo Baxnaaninta: Cudurrada Musqulaha, Xanuunka, iyo Baxnaaninta. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 6.

Ronthal M. Gacan iyo qoor xanuun. Gudaha: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology ee Tababbarka Caafimaadka. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cutubka 31.