11-ka Daawayn ee ugu Fiican Cudurka Cilladaha Leh ee Xasiloonida

Qanacsan

• 1. Ka saarida waxyaabaha sababi kara
• Caadooyinka
• Daawooyinka
• Xaaladaha caafimaad
• Waxyaabaha kale ee kiciya
• 2. Caadooyin hurdo caafimaad leh
• 3. Birta iyo fiitamiinnada la isku daro
• 4. Jimicsi
• 5. Yoga iyo fidin
• 6. Duugista
• 7. Daawooyinka dhakhtarku qoro
• Dawooyinka loo yaqaan 'Dopaminergic drugs'
• Gabapentin
• Benzodiazepines
• Opioids
• 8. Duub cagta (restiffic)
• 9. Cadaadiska Pneumatic
• 10. suufka gariirka (nasashada)
• 11. Sawir-qaadista u dhow infrared (NIRS)
• Daawooyinka leh keyd cilmiyeed oo yar
• Daaweynta kuleylka iyo qabowga
• Kicinta magnetic transcranial magnetic (rTMS)
• Kicinta dareemayaasha korantada ee transcutaneous (TENS)
• Acupuncture
• Qalliinka xididdada dhiigga
• Qaadashada

Waa maxay cilladda lugaha aan nasanayn?

Xanuunka lugaha ee aan xasilloonayn (RLS), oo sidoo kale loo yaqaanno cudurka Willis-Ekbom, waa xaalad sababa dareemo raaxo-darro, inta badan lugaha. Dareenadan ayaa lagu sifeeyey inay yihiin kuwo jilicsan, oo gurguuranaya, dareeno gurguurta, oo keena hamiga weyn ee ah in la dhaqaajiyo addinka ay dhibaatadu gaadhay.

Calaamadaha RLS waxay caadi ahaan dhacaan marka qofku fadhiyo, nasanayo, ama hurdo, badanaana wuxuu dhacaa habeenkii. Dhaqdhaqaaqa uu sababay RLS waxaa loogu yeeraa dhaqdhaqaaqyada xubnaha jirka ee xilliyeed ee hurdada (PLMS). Dhaqdhaqaaqyadan dartiis, RLS waxay sababi kartaa dhibaatooyin hurdo oo daran.

Dadka qaarkiis waxay leeyihiin RLS aasaasi ah, oo aan la ogeyn sababta. Qaar kale waxay leeyihiin RLS labaad, oo caadi ahaan la xiriirta dhibaatooyinka neerfaha, uurka, yaraanta birta, ama kalyaha oo aan shaqeyn.

Dadka badankood ee qaba RLS, astaamaha waa khafiif. Laakiin haddii calaamadahaagu dhexdhexaad yihiin ama daran yihiin, RLS waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa noloshaada. Waxay kaa horjoogsan kartaa inaad hurdo kugu filan qaadato, sidaas awgeedna waxay kugu keentaa dhibaatooyin xagga diiradda maalinta iyo fikirka, shaqadaada, iyo waxqabadyadaada bulsheed.

Dhibaatooyinkaas awgood, RLS waxay u horseedi karaan walaac iyo niyad jab. Markaad sii dheeraysatana xaalada, way ka sii xumaan kartaa. Waxay xitaa ku faafi kartaa qaybaha kale ee jirkaaga, sida gacmahaaga ().

Saamaynta RLS ay ku yeelan karto noloshaada darteed, daaweyntu waa muhiim. Hababka daaweynta way kala duwan yihiin, maadaama sababta asalka u ah RLS aan si dhab ah loo aqoon. Tusaale ahaan, cilmi-baarayaasha qaar waxay soo jeedinayaan in RLS ay sababaan dhibaatooyin xagga maskaxda kiimikada loo yaqaan 'dopamine', halka kuwo kalena ay soo jeedinayaan inay la xiriirto wareegga oo xumaada.

Halkan waxaan ku taxnaa daaweynta ugu wanaagsan ee RLS. Qaar ka mid ah kuwan waxaad isku dayi kartaa kaligaa. Kuwa kale ee aad kala hadli karto dhakhtarkaaga, oo kaa caawin kara inaad abuurto qorshe daaweyn ah oo kaa caawinaya yareynta astaamahaaga RLS.

1. Ka saarida waxyaabaha sababi kara

Tallaabada ugu horreysa ee wax looga qabanayo RLS waa inay noqotaa inaad ogaatid haddii wax ay sababayaan. In kasta oo RLS ay la xiriiri karto waxyaabaha inta badan ka baxsan xakamayntaada, sida hiddo-wadaha ama uurka, arrimaha kale ee suurtagalka ah ayaa wax laga qaban karaa.

Waxyaabahani waxay noqon karaan caadooyin maalinle ah, daawooyinka aad qaadanaysid, xaaladaha caafimaad ee aad haysato, ama kiciyayaal kale.

Caadooyinka

Isticmaalka kafeyn, aalkolo, iyo tubaakada ayaa sii xumeyn kara astaamaha RLs. Xaddididda walxahan ayaa kaa caawin kara yareynta astaamahaaga RLS (2).

Daawooyinka

Daawooyinka qaarkood waxay sababi karaan ama uga sii dari karaan calaamadaha RLS. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah: (, 2, 3).

• antihistamines ka weyn sida diphenhydramine (Benadryl)
• dawooyinka antinausea sida metoclopramide (Reglan) ama prochlorperazine (Compro)
• dawooyinka lidka dhimirka sida haloperidol (Haldol) ama olanzapine (Zyprexa)
• lithium (Lithobid)
• xakamaynta serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) sida fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft), ama escitalopram (Lexapro)
• daawooyinka murugada ee tricyclic sida amitriptyline (Elavil) ama amoxapine (Asendin)
• tramadol (Ultram)
• levothyroxine (Levoxyl)

Hubso in dhakhtarkaagu ogyahay dhammaan daawooyinka aad qaadanaysid, warqad dhakhtar qoro iyo warqad dhakhtar. Kala hadal dhakhtarkaaga haddii ay sii xumeynayaan RLS-kaaga, gaar ahaan haddii aad qaadato mid ka mid ah daawooyinka kor lagu soo sheegay.

Xaaladaha caafimaad

Xaaladaha caafimaad qaarkood ayaa la ogaaday inay la xiriiraan RLS. Cudurka kelyaha-dhamaadka (kilyaha), ama ESRD, iyo dhaawaca dareemaha ee sonkorowga ayaa lala xiriiriyay RLS. Dhiig yaraanta dhiig yaraanta birta sidoo kale waxay xiriir adag la leedahay RLS (eeg birta hoose) (4,,).

Waa inaad kala hadashaa dhakhtarkaaga sida taariikhdaada caafimaad ay saameyn ugu yeelan karto RLS-gaaga, gaar ahaan haddii aad leedahay mid ka mid ah xaaladahaas.

Waxyaabaha kale ee kiciya

Dadka qaarkiis waxay ku andacoodaan in cunista sonkor badan ama xirashada dhar ciriiri ah ay sii xumeyneyso astaamahooda RLS. In kasta oo aysan jirin cilmi baaris badan oo lagu taageerayo isku xirnaanta, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad isticmaasho tijaabooyin iyo qalad si aad u aragto waxa u muuqda inay saameynayaan astaamahaaga.

Tallaabada ugu horreysa ee lagu daaweynayo RLS waa in lagu ogaadaa haddii wax ay sababayaan. Waa inaad tixgelisaa caadooyinka sida cabitaanka khamriga ama sigaar cabista, daawooyinka qaarkood ama xaaladaha caafimaadka, iyo waxyaabaha kale ee kiciya ee saameyntooda ku leh astaamahaaga RLS.

2. Caadooyin hurdo caafimaad leh

Haysashada caadooyin hurdo oo wanaagsan ayaa lagula talinayaa qof walba, laakiin laga yaabee gaar ahaan dadka hurdada ku dhib qaba, sida kuwa qaba RLS.

In kasta oo hurdada aad u fiicantahay laga yaabo in aysan xallin calaamadahaaga RLS, waxay kaa caawin kartaa inaad dheellitirto luminta hurdo la'aanta ee ku haysa xaaladdaada. Isku day talooyinka soo socda si aad hurdadaadu uga dhigto mid nasasho leh oo soo kabasho leh intii suurtagal ah.

• Seexo oo toos waqti isku mid ah maalin kasta.
• Meesha hurdadaadu ha ahaato mid qabow, xasilloon, mugdi ah.
• Ka ilaali waxyaabaha ku mashquulinaya, sida TV-ga iyo taleefanka, ugu yaraan qolkaaga jiifka.
• Iska ilaali shaashadaha elektarooniga ah labada illaa saddex saacadood ka hor intaadan seexan. Iftiinka buluuga ah ee shaashadahaan ka tuuraya qaafiyaddaada wareegga ah, oo kaa caawineysa inaad sii wadato wareegga hurdada ee dabiiciga ah (7).

In kasta oo aysan xallin karin calaamadahaaga RLS, caadooyinka hurdo ee caafimaadka leh ayaa hagaajin kara hurdadaada waxaana laga yaabaa inay gacan ka geysato isu dheellitirka qaar ka mid ah saameynta RLS.

3. Birta iyo fiitamiinnada la isku daro

Yaraanta birta ayaa loo maleynayaa inay tahay mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee keena RLS. Daraasado dhowr ah ayaa muujiyay in kaabis birta ay kaa caawin karto yareynta astaamaha RLS (, 3).

Baadhitaan dhiig oo fudud ayaa lagu hubin karaa yaraanta birta, markaa haddii aad u malaynayso inay tani dhibaato kugu noqon karto, la hadal dhakhtarkaaga.

Haddii aad iska hubiso cillad yaraanta birta, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa kaabis bir ah oo afka laga qaato, oo aad ka heli karto farmasigaaga deegaanka. Xaaladaha qaarkood, birta xididka (IV) ayaa loo baahan karaa (, 8).

Intaas waxaa sii dheer, fitamiin D yaraanta waxaa lala xiriirin karaa RLS. Daraasad la sameeyay 2014 ayaa lagu ogaaday in fitamiin D-ga uu yareeyo astaamaha RLS ee dadka qaba RLS iyo fitamiin D yaraanta ().

Iyo dadka hemodialysis-ka, fiitamiinada C iyo E kaabayaasha ayaa kaa caawin kara yareynta astaamaha RLS (4,).

Kordhinta birta ama fiitamiinada D, C, ama E ayaa caawin kara dad gaar ah oo qaba RLS. Dhakhtarkaaga ayaa kuu sheegi kara haddii aad isku dayeyso kaabisno inay adiga fikrad fiican kuu noqon karto.

4. Jimicsi

Jimicsiga ayaa kaa caawin kara inaad fiicnaato haddii aad leedahay RLS.

Machadyada Qaranka ee Caafimaadka ayaa sheegaya in jimicsi dhexdhexaad ah uu gacan ka geysan karo yareynta astaamaha RLS ee fudud (3).

Iyo daraasad 2006 lagu sameeyay 23 qof oo qaba RLS ayaa lagu ogaaday in jimicsiga jimicsiga jirka iyo tababarka iska caabbinta jirka ee hoose, oo la sameeyo saddex jeer usbuucii muddo 12 toddobaad ah, si weyn hoos ugu dhacay astaamaha RLS ().

Daraasado kale ayaa sidoo kale laga helay jimicsi aad waxtar ugu leh RLS, gaar ahaan dadka qaba ESRD (4,).

Marka la eego daraasaddan, oo lagu daray kuwa kale ee muujinaya in waxqabadku gacan ka geysan karo hagaajinta hurdada, jimicsigu wuxuu umuuqdaa mid dabiici ah oo ku habboon dadka qaba RLS ().

Hal talo oo ka timid Aasaaska Lugaha Deggan - jimicsi dhexdhexaad ah. Ha u shaqeynin illaa heer xanuun iyo xanuun, maxaa yeelay tani waxay ka sii dari kartaa astaamahaaga RLS (14).

Maaddaama la siiyay faa'iidooyinkeeda yareynta astaamaha RLS iyo hagaajinta hurdada, jimicsiga joogtada ahi waa caado wanaagsan oo lagu horumariyo dadka qaba RLS.

5. Yoga iyo fidin

Sida noocyada kale ee jimicsiga, yoga iyo jimicsiga fidinta ayaa la muujiyey inay faa'iidooyin u leeyihiin dadka qaba RLS ().

Daraasad sideed usbuuc ah oo 2013-kii lagu sameeyay 10 haween ah ayaa lagu ogaaday in yoga ay gacan ka geysatay yareynta astaamahooda RLS. Waxay sidoo kale gacan ka geysatey hagaajinta niyadda iyo yareynta heerarka culeyska fekerka, taas oo iyaduna hurumarkeeda wanaajineysa Iyo daraasad la sameeyay 2012 ayaa muujisay in yoga ay hagaajisay hurdada 20 haween ah oo qaba RLS (,).

Daraasad kale ayaa muujisay in jimicsiyada fidinta ay horumar weyn ka sameeyeen astaamaha RLS ee dadka ku jira hemodialysis ().

Ma ahan gebi ahaanba caddayn cilmi-baarayaasha sababta yoga iyo fidintu u shaqeeyaan, iyo cilmi-baaris dheeraad ah ayaa faa'iido leh. Laakiin marka la eego natiijooyinkan, waxaad u baahan kartaa inaad ku darto waxoogaa weyl iyo lugta sare ee fidinta jimicsigaaga maalinlaha ah.

In kasta oo aysan caddeyn sababta, yoga iyo jimicsiyada kale ee fidinta ayaa gacan ka geysan kara yareynta astaamaha RLS.

6. Duugista

Duugista muruqyada lugaha waxay kaa caawin kartaa yareynta astaamahaaga RLS.Ururo badan oo caafimaad, sida Machadyada Qaranka ee Caafimaadka iyo Aasaaska Hurdada Qaranka, waxay u soo jeediyaan inay tahay daaweyn guriga ah (3, 18, 19).

In kasta oo aysan jirin cilmi-baaris kale oo badan oo taageerta duugista sida daaweynta RLS, daraasad kiis 2007 ayaa muujisay faa'iidooyinkeeda.

Haweeney 35-jir ah oo qaadatay 45-daqiiqo oo lugo ah duugis labo jeer usbuucii muddo seddex toddobaad ah ayaa horumarisay astaamaha RLS muddadaas oo dhan. Duugitaankeedu wuxuu ka koobnaa farsamooyin kala duwan, oo ay ku jiraan duugista Iswiidhishka iyo cadaadiska tooska ah ee muruqyada lugaha (20).

Astaamaheeda RLS waxay fududeeyeen ka dib laba daaweyn oo duugis ah, mana bilaabin inay soo noqdaan illaa laba toddobaad ka dib markii uu dhammaaday nidaamka duugista (20).

Qoraaga daraasaddan ayaa soo jeediyay in sii-deynta sii kordheysa ee dopamine ee ay keento duugista ay sabab u noqon karto faa'iidooyinka. Sidoo kale, duugista ayaa la muujiyey si loo wanaajiyo wareegga, sidaa darteed taasi waxay sabab u noqon kartaa saameynteeda RLS (20,,).

Sida gunno dheeraad ah, duugista ayaa kaa caawin karta nasashada, taas oo kaa caawin karta hagaajinta hurdadaada.

Sabab kasta ha noqotee, duugista lugta waa daaweyn sahlan oo nasasho leh oo kaa caawin kara yareynta astaamahaaga RLS.

7. Daawooyinka dhakhtarku qoro

Daawadu waa daaweyn muhiim ah oo loogu talagalay RLS dhexdhexaad ama daran. Daawooyinka loo yaqaan 'Dopaminergic drugs' ayaa sida caadiga ah daawooyinka ugu horreeya ee loo qoro. Waxay wax ku ool u yihiin yareynta calaamadaha RLS, laakiin waxay sababi karaan waxyeelo iyo dhibaatooyin kale ().

Noocyada kale ee daroogada ayaa sidoo kale kaa caawin kara yareynta astaamaha RLS iyaga oo aan keenin noocyadan dhibaatooyinka ah.

Dawooyinka loo yaqaan 'Dopaminergic drugs'

Dawooyinka loo yaqaan 'Dopaminergic drugs' waxay kordhiyaan sii deynta dopamine ee maskaxdaada. Dopamine waa kiimiko caawisa awood u siinta dhaqdhaqaaqa jirka caadiga ah ().

Daawooyinka loo yaqaan 'Dopaminergic drugs' waxay u badan tahay inay gacan ka geystaan ​​yareynta calaamadaha RLS sababtoo ah xaaladdu waxay la xiriirtaa dhibaatooyinka soo saarista jirka ee dopamine.

Seddex daawo oo dopaminergic ah ayaa waxaa ansixiyay Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA) si loo daweeyo RLS aasaasiga ah ee dhexdhexaadka ah ama daran:

• amaal (Mirapex) (23)
• ropinirole (Codsi) (24)
• rotigotine (Neupro) (25)

In kasta oo daawooyinka loo yaqaan 'dopaminergic' loo muujiyey inay gacan ka geystaan ​​hagaajinta astaamaha RLS, isticmaalka muddada-dheer dhab ahaantii wuu ka sii dari karaa astaamaha. Dhacdadan waxaa lagu magacaabaa augmentation. Si looga caawiyo dib udhaca dhibaatadan, dhakhaatiirtu waxay sida caadiga ah qoraan qiyaasta ugu yar ee suurtogalka ah ee daawooyinkan (,).

Intaas waxaa sii dheer, daroogooyinkaasi waxay noqon karaan kuwo aan waxtar yeelanayn waqtiga. Si looga caawiyo dib u dhaca ama looga hortago labadan dhibaato, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa isku darka dawooyinka loo yaqaan 'dopaminergic drugs' iyo noocyo kale oo daroogo ah oo lagu daaweeyo RLS ().

Gabapentin

Daroogada afaraad ee ay ansixisay FDA in lagu daaweeyo RLS waxaa loo yaqaan gabapentin (Horizant). Tani waa daawo ka hortagga suuxdinta (27).

Si buuxda looma fahmin sida gabapentin u shaqeeyo si loo yareeyo astaamaha RLS, laakiin daraasaduhu waxay muujinayaan inay waxtar leeyihiin ().

Hal daraasad, 24 qof oo qaba RLS ayaa lagu daaweeyay gabapentin ama placebo muddo lix toddobaad ah. Kuwa lagu daaweeyay gabapentin waxay hagaajiyeen hurdo waxayna yareeyeen dhaqdhaqaaqyada lugta ee RLS, halka kuwa lagu daaweeyay placebo aysan sameynin ().

Daraasad kale ayaa isbarbar dhigtay isticmaalka gabapentin iyo isticmaalka ropinirole (mid ka mid ah daawooyinka ay ansixisay FDA in lagu daaweeyo RLS). Sideed qof oo qaba RLS ayaa qaatay mid kasta oo ka mid ah daawooyinka muddo afar toddobaad ah, labada kooxna waxay gaareen heerar isku mid ah oo ka-reebista calaamadaha RLS ().

Benzodiazepines

Benzodiazepines waa daawooyin loo isticmaalo daaweynta walaaca iyo dhibaatooyinka hurdada. Clonazepam (Klonopin) iyo noocyada kale ee daawooyinkan ayaa badanaa loo qoraa dadka qaba RLS oo lagu daro daawooyinka kale (30).

In kasta oo daawooyinkani aysan iska yareyn karin astaamaha RLS naftooda, haddana faa'iidadooda hurdo fiicnaanta ayaa waxtar weyn u leh dadka qaba RLS (30).

Opioids

Opioids caadi ahaan waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo xanuunka. Xaaladaha qaarkood, sida caadiga ah marka daawooyinka kale aysan waxtar lahayn ama sababi karin, opioids waxaa loo isticmaali karaa si taxaddar leh qadar hoose si looga caawiyo daaweynta RLS (, 8).

Oxycodone / naloxone (Targinact) oo sii-dheeraada waa hal opioid oo kaa caawin kara yareynta astaamaha RLS iyo hagaajinta hurdada (4). Si kastaba ha noqotee, sababtoo ah tilmaamaha cusub ee loo soo saaray isticmaalka opioids, tani waa inay noqotaa mesha ugu dambeysa.

Sida dhammaan opioids-ka, isticmaalka daawooyinkan waa inuu si taxaddar leh u kormeeraa dhakhtar, khatarta ay u leeyihiin si xun u isticmaalka iyo ku tiirsanaanta awgeed.

Haddii aad leedahay RLS dhexdhexaad ama daran, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kuu soo jeediyo hal ama in ka badan oo dawo ah. Daawooyinka loo yaqaan 'Dopaminergic drugs' caadi ahaan waa daaweynta koowaad ee RLS, laakiin waxay sababi karaan waxyeelo iyo kordhin, sidaa darteed isticmaalkooda waa in si taxaddar leh loo maareeyaa.

8. Duub cagta (restiffic)

Isku-duubista cagaha ayaa la muujiyey si ay uga caawiso yareynta calaamadaha RLS.

Waxaa loo yaqaan 'restiffic', duubista cagaha ayaa cadaadis saareysa qodobo gaar ah oo ku yaal sagxadda cagtaada. Cadaadiska ayaa fariimo u diraya maskaxdaada, taas oo ka jawaabeysa iyadoo u sheegaysa muruqyada ay saameysay RLS inay isdejiyaan. Tani waxay kaa caawineysaa yareynta astaamahaaga RLS (31).

Daraasad 2013 ah oo ku saabsan 30 qof oo isticmaalaya duubka cagaha muddo siddeed toddobaad ah ayaa lagu arkay horumar weyn oo ku saabsan astaamaha RLS iyo tayada hurdada (32).

Kabaha lagu nasto ee loo yaqaan 'restiffic cagta' waxaa lagu heli karaa warqad dhakhtar qoro oo keliya, oo shabakadda shirkadda, waxay ku kacaysaa qiyaastii $ 200. Waa laga yaabaa ama laga yaabaa inay daboosho caymiskaaga (31).

Duubista cagaha ee loo yaqaan 'restiffic cagta' waxay u baahan tahay dawo qoris iyo maalgashi lacageed oo bilow ah, laakiin waxay ku siin kartaa RLS gargaar iyadoo cadaadis ku saareysa qodobo gaar ah oo ku yaal sagxadda cagta.

9. Cadaadiska Pneumatic

Haddii aad waligaa ku hoydeen isbitaalka, waxaa laga yaabaa inaad yeelatay cadaadis xagga sambabka ah. Daaweyntani waxay isticmaashaa “shaadh” lugtaada dul mara oo barara oo kiciya, si tartiib ah u tuujiya una siidaaya addinkaaga.

Isbitaalka dhexdiisa, aaladda pneumatic compression) (PCD) ayaa caadi ahaan loo isticmaalaa si loo wanaajiyo wareegga iyo ka hortagga xinjirowga dhiigga. Wareejinta wareega oo fiicnaata waxay sidoo kale noqon kartaa sababta cadaadiska pneumatic-ka loo muujiyey inay gacan ka geysaneyso yareynta astaamaha RLS ().

Baarayaasha qaarkood waxay rumeysan yihiin in sababta RLS ay tahay heerarka oksijiinta oo hooseeya ee addimada. Waxay u maleynayaan in jirku uga jawaabo dhibaatadan adoo kordhinaya wareegga wareegga muruqyada muruqyada ee dhacaya marka qofku dhaqaajiyo xubnahooda ().

Sabab kasta ha noqotee, cilmi-baaris qaar ayaa muujisay in cadaadiska pneumatic-ka uu gacan ka geysan karo yareynta calaamadaha RLS.

Daraasad 2009 lagu sameeyay 35 qof oo isticmaalay PCD ugu yaraan saacad maalin kasta muddo bil ah ayaa si muuqata u hagaajisay astaamaha RLS, tayada hurdada, iyo waxqabadka maalinta. Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris kale ma aysan soo bandhigin saameyn isku mid ah (,).

PCD-yada qaar waa la kireystaa, kuwa kalena waxaa laga iibsan karaa miiska ama warqad dhakhtar lagu qoro. Ceymiska caymiska PCD wuxuu sahlanaan karaa in loo helo dadka aan u dulqaadan karin daawada RLS (, 35).

PCD waa daaweyn aan daawo lahayn oo laga iibsan karo miiska ama warqad dhakhtar qoro. Waxay kaa caawin kartaa yareynta calaamadaha RLS adoo hagaajinaya wareegga lugahaaga. Natiijooyinka ka soo baxay cilmi baarista qalabkan waa la isku khilaafay.

10. suufka gariirka (nasashada)

Suufka gariirka leh ee loo yaqaan 'Relaxis pad' ayaa laga yaabaa inuusan kaa yareynin astaamahaaga RLS, laakiin wuxuu kaa caawin karaa inaad si fiican u seexato (4).

Waxaad isticmaaleysaa suufka gariirka inta aad nasaneyso ama aad seexaneyso. Waxaad suufka dul dhigaysaa aagga ay dhibaatadu saameysey, sida lugtaada, waxaadna dhigaysaa xoogga gariirka aad rabto. Suufku wuu gariirayaa 30 daqiiqo ka dibna wuu iska xidhayaa ().

Fikradda ka dambeysa suufka ayaa ah in gariirku uu keenayo “fahamsiin”. Taasi waa, waxay ka takhalusaan dareemayaasha aan fiicnayn ee ay sababtay RLS markaa waxaad dareemeysaa gariirka halkii aad ka arki lahayd astaamahaaga ().

Ma jiraan wax badan oo cilmi baaris ah oo laga heli karo suufka Relaxis, mana muujin in si dhab ah loo yareeyo calaamadaha RLS. Si kastaba ha noqotee, waxaa la muujiyey inay hagaajiso hurdada ().

Xaqiiqdii, hal daraasad ayaa lagu ogaaday inay waxtar u leedahay hagaajinta hurdo la'aanta sida afarta daawo ee RLS ay ansixisay FDA: ropinirole, pramipexole, gabapentin, iyo rotigotine (36).

Suufka loo yaqaan 'Relaxis pad' waxaa lagu heli karaa oo keliya iyadoo dhakhtarkaagu kuu qoro. Bogga shirkadda, aaladda ma daboosho caymis, waxayna ku kacaysaa waxyar in ka badan $ 600 (37).

Suugaanta ruxruxa ee Relaxis waxay u baahan tahay dawo qorid ah waxayna ku kacaysaa $ 600. Ma daaweyn karto astaamaha dhabta ah ee RLS, laakiin saameynteeda fahamka waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u seexato.

11. Sawir-qaadista u dhow infrared (NIRS)

Daaweyn aan faafin oo aan wali si ballaaran loogu adeegsan ujeedkan ayaa gacan ka geysan karta yareynta astaamaha RLS.

Daaweyntan aan xanuunka lahayn waxaa loo yaqaan 'spectra infrared spectroscopy' (NIRS). Marka la adeegsado NIRS, dogobyada dhaadheer ee dhererka dhaadheer ayaa loo isticmaalaa in lagu dhex maro maqaarka. Iftiinka wuxuu keenaa xididdada dhiigga inay is ballaariyaan, wareegga oo kordha ().

Hal aragti ayaa muujineysa in RLS uu sababo heerarka oksijiinta oo hooseeya aagga ay dhibaatadu saameysey. Waxaa loo maleynayaa in wareegga sii kordhaya ee ay sababtay NIRS uu kordhiyo heerka oksijiinta, oo gacan ka geysanaya yareynta astaamaha RLS ().

Daraasado dhowr ah ayaa lagu ogaaday in daaweyntan ay waxtar leedahay. Hal daraasad ayaa lagu daaweeyay 21 qof oo qaba RLS oo leh NIRS saddex jeer usbuucii muddo afar toddobaad ah. Wareegga iyo astaamaha RLS labaduba waxay muujiyeen horumar weyn ().

Midkale wuxuu muujiyey in dadka lagu daaweeyey laba iyo toban 30 daqiiqo oo daaweyn ah NIRS in ka badan afar toddobaad sidoo kale waxay si weyn hoos ugu dhigeen astaamaha RLS. Calaamadaha ayaa la hagaajiyay illaa afar toddobaad ka dib markii daaweyntu dhammaatay ().

Qalabka NIRS waxaa laga iibsan karaa khadka tooska ah dhowr boqol oo doolar in ka badan $ 1,000 ().

Qalabka NIRS wuxuu ku kici karaa dhowr boqol oo doolar, laakiin saameynta muddada-dheer ee daaweyntan aan faafin ayaa u qalmi karta maalgashiga.

Daawooyinka leh keyd cilmiyeed oo yar

Daaweynta kor ku xusan waxay leeyihiin xoogaa cilmi baaris ah oo lagu taageerayo isticmaalkooda. Daaweynta kale waxay leeyihiin caddeyn yar, laakiin wali waxay u shaqeyn karaan dadka qaar oo qaba RLS.

Daaweynta kuleylka iyo qabowga

In kasta oo aysan jirin cilmi-baaris badan oo lagu taageerayo isticmaalka kuleylka iyo qabow si loo yareeyo astaamaha RLS, hay'ado badan oo daryeel caafimaad ayaa kugula talinaya. Waxay ka mid yihiin Hay'adda Qaranka ee Hurdada iyo Hay'adda 'Restless Legs Syndrome Foundation' (19, 40).

Ururadan waxay soo jeedinayaan in aad qubaysato kulul ama qabow ka hor intaadan seexan, ama aad xirmo xirmo kulul ama qabow lugahaaga (18).

Calaamadaha RLS ee dadka qaarkood waxaa sii xumeynaya qabow, halka kuwa kale ay dhibaatooyin ku qabaan kuleylka. Tani waxay sharxi kartaa faa'iidooyinka daaweyntan kulul ama qabow.

Kicinta magnetic transcranial magnetic (rTMS)

Nidaam aan faafin oo caadi ahaan loo isticmaalo in lagu daaweeyo niyad-jabka ayaa kaa caawin kara yareynta calaamadaha RLS. Illaa iyo hadda, daraasaduhu way xadidanaayeen waxaana loo baahan yahay cilmi baaris dheeri ah, laakiin natiijooyinka ayaa rajo leh (4, 41,).

Soo-kicinta magnetic transcranial magnetic (rTMS) waxay u dirtaa dareenka magnetic meelaha qaarkood ee maskaxda.

Gabi ahaanba ma cadda sababta rTMS ay uga caawin karto yareynta astaamaha RLS. Hal aragti ayaa ah in dareenku uu kordhiyo sii deynta dopamine ee maskaxda. Mid kale ayaa soo jeedinaysa in rTMS ay gacan ka geysan karto xasilinta buunbuuninta qaybaha maskaxda ee la xidhiidha RLS (43).

Hal daraasad 2015, 14 qof oo qaba RLS waxaa lasiiyay 14 kalfadhi oo rTMS ah 18 maalmood. Kalfadhiyadu waxay si weyn u hagaajiyeen astaamahooda RLS waxayna hagaajiyeen hurdadooda. Natiijooyinka waxay socdeen ugu yaraan laba bilood ka dib markii daaweyntu dhammaatay ().

Kicinta dareemayaasha korantada ee transcutaneous (TENS)

Iyada oo kicinta dareemayaasha korantada ee transcutaneous (TENS), aalad waxay u dirtaa xoog koronto yar qaybaha jirkaaga si ay uga caawiso yareynta xanuunka.

Ma jiraan cilmi baaris badan oo ku saabsan isticmaalka TENS si loogu daaweeyo RLS, laakiin way shaqeyn kartaa.

Fikradda ayaa ah in sida suufka gariirka leh ee 'Relaxis pad', ay u adeegsaneyso faham garasho. Hal daraasad ayaa muujisay in isticmaalka joogtada ah ee TENS oo ay weheliso daaweynta gariirka gebi ahaanba ay yareysay astaamaha RLS ee nin (,).

Acupuncture

Acupuncture waxay kaa caawin kartaa daaweynta xaalado caafimaad oo badan, RLSna waxay noqon kartaa mid ka mid ah.

Daraasad 2015 lagu sameeyay 38 qof oo qaba RLS oo lagu daweeyay acupuncture muddo lix toddobaad ah ayaa muujisay in dhaqdhaqaaqoodii lugta aan caadiga ahayn ee RLS uu aad u yaraaday ().

Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo acupuncture oo ah daaweyn la isku halleyn karo oo loogu talagalay RLS.

Qalliinka xididdada dhiigga

Dadka qaba arrimaha wareegga dhiigga qaarkood, qalliinku wuxuu u noqon karaa daaweynta ugu wax ku oolka badan ee loo yaqaan 'RLS' ().

Xididdada 'Varicose' waa xididdada dhiigga ee weynaaday, badiyaa lugaha, oo aad uga buuxsama dhiigga. Qaddarkaan dhiigga ee kordhay wuxuu u horseedi karaa wadno-yaraanta xididdada dhiigga (SVI), taas oo macnaheedu yahay in jirkaagu uusan si sax ah ugu dhex wareegi karin dhiigga. Natiijo ahaan, barkadaha dhiigga ee lugahaaga.

Daraasad la sameeyay 2008, 35 qof oo qaba SVI iyo RLS waxay lahaayeen nidaam loo yaqaan 'endovenous laser ablation' oo lagu daaweynayo xididdada xididdada. Dadka 35, boqolkiiba 84 iyaga ka mid ah waxay lahaayeen astaamahooda RLS si weyn ayaa loo hagaajiyay ama gebi ahaanba laga saaray qalliinka (47).

Mar labaad, cilmi baaris dheeraad ah ayaa looga baahan yahay qalliinkan oo loogu talagalay daaweynta RLS.

Haddii aad xiiseyneyso mid ka mid ah daaweyntan cilmi-baarista yar, weydii dhakhtarkaaga iyaga ku saabsan. Dabcan, waad iskudaydi kartaa daaweynta kuleylka iyo qabowga kaligaa, laakiin dhakhtarkaaga ayaa kuu sheegi kara wax badan oo ku saabsan daaweynta kale iyo inay ku caawin karaan.

Qaadashada

RLS waxay sababi kartaa raaxo-darro weyn, arrimaha hurdada, iyo dhibaatooyinka hawl maalmeedka, sidaa darteed daaweynta waa inay ahaato mudnaanta koowaad. Talaabadaada koowaad waa inay noqotaa inaad isku daydo xulashooyinka guriga ee liistadan. Laakiin haddii aysan ku caawin, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga.

Dhakhtarkaaga ayaa ku siin kara macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan mid ka mid ah daaweyntan midkee - ama midkee - ayaa adiga ikhtiyaar fiican kuu noqon kara.

Maskaxda ku hay in waxa hal qof u shaqeynaya aysan u shaqeyn karin qof kale, waxaadna u baahan kartaa inaad isku daydo dhowr daroogo ama daaweyn kala duwan. Sii wad isku dayga illaa aad ka heshid qorshaha daaweynta ee adiga kuu shaqeynaya (48).