Koritaanka oo daahday

Koritaanka dib udhaca waa mid liita ama aan caadi aheyn gaabis dherer ama miisaanka cunugga kayar da'da 5 sano. Tani waxay noqon kartaa wax caadi ah, cunuguna wuu ka kori karaa.

Cunuggu waa inuu sameeyaa baaritaan caafimaad oo joogto ah oo caafimaad oo uu la socdo bixiyaha daryeelka caafimaadka. Baaritaanadan waxaa sida caadiga ah loo qorsheeyay waqtiyada soo socda:

• 2 ilaa 4 toddobaad
• 2½ sano
• Sannad ka dib

Mawduucyada la xiriira waxaa ka mid ah:

• Rikoorka dhacdooyinka horumarka - 2 bilood
• Rikoorka dhacdooyinka horumarka - 4 bilood
• Rikoorka dhacdooyinka horumarka - 6 bilood
• Rikoorka dhacdooyinka horumarka - 9 bilood
• Rikoorka dhacdooyinka horumarka - 12 bilood
• Rikoorka dhacdooyinka horumarka - 18 bilood
• Rikoorka dhacdooyinka horumarka - 2 sano
• Rikoorka dhacdooyinka horumarka - 3 sano
• Rikoorka dhacdooyinka horumarka - 4 sano
• Rikoorka dhacdooyinka horumarka - 5 sano

Dib udhaca koritaanka dastuurka waxaa loola jeedaa caruurta ku yar da 'ahaan laakiin ku koraya heer caadi ah. Qaangaarnimada badanaa carruurtan ayey ku daahaan.

Carruurtani waxay sii wadaan inay koraan ka dib markii inta badan asaagood ay joojiyeen. Inta badan, waxay gaari doonaan dherer qaangaar ah oo la mid ah dhererka waalidkood. Si kastaba ha noqotee, sababaha kale ee dib u dhaca koritaanka waa in meesha laga saaraa.

Hiddo-wadaha ayaa waliba door ka ciyaari kara. Mid ama labada waalidba way gaabi karaan. Waalidiinta gaagaaban laakiin caafimaadka qaba waxay lahaan karaan ilmo caafimaad qaba kaasoo ugu yaraan 5% ugu jira da'dooda. Carruurtan ayaa gaagaaban, laakiin waa inay gaaraan dhererka mid ama labadoodaba waalidkood.

Daahitaan ama tartiib tartiib ah sidii la filayay waxaa sababi kara waxyaabo badan oo kala duwan, oo ay ka mid yihiin:

• Cudurka daba dheeraada
• Ciladaha endocrine
• Caafimaadka shucuurta
• Caabuq
• Nafaqo xumo

Carruur badan oo koriimadooda la daahiyay ayaa sidoo kale leh daahitaan xagga horumarka ah.

Haddii miisaankaagu kordho si tartiib tartiib ah ay sabab u tahay kaloriis la'aan, isku day inaad ilmaha ku quudiso dalabkiisa. Kordhi qadarka cuntada la siinayo ilmaha. Sii cunto nafaqo leh, oo leh kaloori-badan.

Aad bay muhiim u tahay in si sax ah loo diyaariyo caanaha marka loo eego tilmaamaha. HA ku waraabin biyo (milix) caanobooraha diyaarka u ah.

La xiriir adeeg bixiyahaaga haddii aad ka walaacsan tahay koritaanka ilmahaaga. Qiimaynta caafimaadku waa muhiim xitaa haddii aad u malaynaysid dib u dhac ku yimaada koritaanka ama arrimaha shucuurta ah inay wax ka geysanayso koritaanka ilmaha ee daahsan.

Haddii ilmahaagu uusan u korin sababo la xiriira kaloriis yari, adeeg bixiyahaaga ayaa kuu gudbin kara khabiir nafaqada ah oo kaa caawin kara inaad doorato cunnooyinka saxda ah ee la siinayo ilmahaaga.

Bixiyuhu wuxuu baari doonaa ilmaha wuxuuna cabirayaa dhererka, miisaanka, iyo wareega wareega. Waalidka ama daryeel bixiyaha waxaa la weydiin doonaa su'aalo ku saabsan taariikhda caafimaadka ilmaha, oo ay ka mid yihiin:

• Cunuggu miyuu had iyo jeer ku jiray xagga hoose ee jaantusyada koritaanka?
• Koritaanka cunuggu miyuu ku bilawday si caadi ah ka dibna gaabis?
• Ilmuhu miyuu kobcayaa xirfado bulsheed oo caadi ah iyo xirfado jireed?
• Cunugu sifiican wax ma u cunaa? Cunto noocee ah ayuu cunnugu cunaa?
• Jadwal noocee ah ayaa loo adeegsadaa?
• Ilmaha ma lagu siiyaa naas ama dhalo?
• Haddii ilmaha naaska la nuujiyo, dawooyin noocee ah ayey qaadataa hooyadu?
• Haddii dhalada lagu quudiyo, nooc caano ah ayaa la isticmaalaa? Sidee qaaciddadu isugu jirtaa?
• Waa maxay dawooyinka ama kaabisyada uu cunnugu qaato?
• Intee in le'eg yihiin waalidiinta dhalaya ilmaha? Immisa ayay miisaan yihiin?
• Maxay yihiin calaamadaha kale ee jira?

Bixiyuhu wuxuu sidoo kale waydiin karaa su'aalo ku saabsan dhaqanka waalidnimada iyo isdhexgalka bulshada ee ilmaha.

Tijaabooyinka waxaa ka mid noqon kara:

• Tijaabooyinka dhiigga (sida CBC ama kala duwanaanta dhiigga)
• Daraasadaha saxarada (si loo hubiyo nuugista nafaqada liidata)
• Tijaabada kaadi
• Raajooyin si loo ogaado da'da lafaha iyo in la raadiyo jabka

Kobaca - gaabis ah (cunug 0 ilaa 5 sano ah); Miisaanka oo kordha - gaabis ah (cunug 0 ilaa 5 sano ah); Qunyar socodka koritaanka; Koritaan iyo horumarin dib u dhac ku yimid; Dib udhaca koritaanka

• Horumarinta socodbaradka

Cooke DW, Divall SA, Radovick S. Caadiga iyo koritaanka caadiga ah ee carruurta. Gudaha: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Buugga Buugga Endocrinology. 13aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cutubka 24.

Kimmel SR, Ratliff-Schaub K. Kobaca iyo horumarka. Gudaha: Rakel RE, Rakel DP, eds. Buugga Caafimaadka Qoyska. 9aad. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cutubka 22.

Lo L, Ballantine A. Nafaqo-xumo. Gudaha: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Buugga Buugga Caafimaadka Caruurta. 21aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: baab 59.