Xudunta xanuunka

Xudunta curcurka waa xanuun ama raaxo daro ku jirta curcurka.

Cudurka tunnel tunnel: Sababta guud ee xanuunka curcurka waa cilladda tunnel tunnel syndrome. Waxaa laga yaabaa inaad dareento xanuun, gubasho, kabuubyo, ama xoqid calaacashaada, curcurka, suulka, ama faraha. Muruqa suulka wuu daciifin karaa, taasoo adkeyneysa in wax la qabsado. Xanuun ayaa laga yaabaa inuu u kaco xusulkaaga.

Cudurka 'tunpal tunnel syndrome' wuxuu dhacaa marka neerfaha dhexdhexaadku ku cadaadiyo curcurka barar awgii. Tani waa neerfaha ku jira curcurka kaas oo u oggolaanaya dareemidda iyo u dhaqdhaqaaqidda qaybaha gacanta. Barar ayaa dhici kara haddii aad:

• Ku dhaqdhaqaaq dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda leh curcurkaaga, sida teeb garaynta kumbuyuutarka, isticmaalka jiirka kombiyuutarka, ku ciyaarida kubbadda cagta ama kubbadda gacanta, tolida, rinjiyeynta, qorista, ama adeegsiga aalad gariiraya
• Uur leedahay, caadaysato, ama miisaankaagu culus yahay
• Aad qabtid sonkorow, premenstrual syndrome, tayroodh aan firfircooneyn, ama rheumatoid arthritis

Dhaawaca: Xudunta curcurka oo leh nabar iyo barar badanaa calaamad dhaawac ah. Calaamadaha lafaha jaban ee suurtogalka ah waxaa ka mid ah kala-goysyada oo xumaaday iyo awood la'aanta dhaqaaqa curcurka, gacanta, ama farta. Waxa kale oo jiri kara dhaawacyo carjaw ah oo ku jira curcurka. Dhaawacyada kale ee caadiga ah waxaa ka mid ah murgacasho, cadaadis, xinjir, iyo bursitis.

Arthritis:Arthritis-ku waa sababo kale oo caan ah oo xanuun curcurka, barar, iyo qallafsanaan. Waxaa jira noocyo badan oo arthritis ah:

• Cudurka Osteoarthritis wuxuu ku dhacaa da'da iyo isticmaalka badan.
• Rheumatoid arthritis guud ahaan wuxuu saameeyaa labada curcoodba.
• Cudurka 'Psoriatic arthritis' wuxuu la socdaa cudurka psoriasis.
• Cudurka faafa ee faafa waa xaalad caafimaad oo deg deg ah. Calaamadaha infekshinka waxaa ka mid ah guduudasho iyo diirimaadka curcurka, qandho ka sarreysa 100 ° F (37.7 ° C), iyo jirro dhawaanahan jirtay.

Sababaha Kale

• Gout: Tani waxay dhacdaa marka jirkaagu soo saaro uric acid aad u badan, oo ah alaab qashin ah. Aashitada uric waxay samaysataa kristantiyada ku jira kala-goysyada, halkii ay ka noqon lahayd kaadida.
• Pseudogout: Tani waxay dhacdaa markii kaalshiyamku dhigto kala-goysyada, taasoo keenta xanuun, casaan, iyo barar. Curcurada iyo jilbaha badanaa waa la saameeyaa.

Cudurka 'tunpal tunnel syndrome', waxaad u baahan kartaa inaad wax ka beddesho caadooyinkaaga shaqada iyo deegaankaaga:

• Hubso in kumbuyuutarkaaga uu hooseeyo oo ah in curcuradaada aysan kor u laabanayn inta aad wax qoraysid.
• Ka naso fara badan nashaadaad kaaga sii daraya xanuunka. Markaad wax qoreyso, joogso badanaa inaad nasato gacmaha, haddii daqiiqad keliya tahay. Ku fadhiiso gacmahaaga dhinacyada, ma aha curcurada.
• Daaweeyaha shaqadu wuxuu ku tusi karaa siyaabo aad uga yareyso xanuunka iyo bararka una joojin karto cilladda jirradu inay soo noqoto.
• Daawooyinka xanuunka badan ee lagaa iibsado ee lagaa iibsado, sida ibuprofen ama naproxen, waxay yareyn karaan xanuunka iyo bararka.
• Noocyo kala duwan, qorista suufka, kumbuyuutarrada kala jaban, iyo murgacashada curcurada (braces) ayaa loogu talagalay in lagu yareeyo xanuunka curcurka. Kuwaani waxay caawin karaan astaamaha. Isku day dhawr nooc oo kala duwan si aad u aragto haddii wax caawimaad ah.
• Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay oo keliya inaad xirto kabniinka curcurka habeenkii inta aad seexanayso. Tani waxay kaa caawinaysaa yareynta bararka. Haddii tani aysan ku caawinayn, waxaad u baahan kartaa inaad xirto kabniinka maalintii sidoo kale.
• Ku mari is-buufinta diiran ama qabow dhawr jeer maalintii.

Dhaawaca ugu dambeeyay:

• Naso gacantaada Ka dhig mid ka sarreeya heerka wadnaha.
• Baakad baraf ah mari goobta jilicsan iyo bararsan. Ku duub barafka maro. Si toos ah barafka ha saarin maqaarka. Barafka mari 10 illaa 15 daqiiqo saacad kasta maalinta ugu horreysa iyo 3 illaa 4 saacadood kasta ka dib.
• Qaado dawooyinka xanuunka ee aan lagaa iibsan karin oo dhan, sida ibuprofen ama acetaminophen. Raac tilmaamaha xirmooyinka inta aad qaadaneyso. HA qaadan wax ka badan inta lagugula taliyay.
• Weydii bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga hadii ay caadi tahay in kab kab lagu xiro dhowr maalmood. Kabay gacmaha waxaa laga gadan karaa dukaamo dawooyin badan iyo bakhaarro caafimaad.

Xanuunka 'arthritis-ka aan faafin':

• Samee dabacsanaan iyo xoojinta jimicsi maalin kasta. La shaqee daaweeyaha jirka si aad u barato laylisyada ugu fiican uguna nabdoon ee curcurkaaga.
• Iskuday jimicsiyada ka dib qubays ama kulayl kulul si curcurkaagu u kululaado una adkaado.
• HA sameyn jimicsi marka curcurkaagu bararsan yahay.
• Hubso inaad sidoo kale nasato laabatooyinka. Nasashada iyo jimicsiga labaduba waa muhiim markaad qabtid arthritis.

Hel daryeel degdeg ah haddii:

• Ma awoodid inaad dhaqaajiso curcurkaaga, gacantaada ama fartaada.
• Curcurkaaga, gacantaada, ama farahaaga ayaa misshapen ah.
• Dhiigbax aad buu udaa.

Wac dhakhtarkaaga isla markiiba haddii aad leedahay mid ka mid ah kuwan soo socda:

• Qandho ka sarreysa 100 ° F (37.7 ° C)
• Firiiric
• Barar iyo guduudasho oo curcurkaaga waxaadna leedahay dhawaanahan xanuun (sida fayraska ama infekshan kale)

Wac daryeel bixiyahaaga si aad ballan u sameysid haddii aad leedahay mid ka mid ah kuwan soo socda:

• Barar, casaan ama adkaansho mid ama labada curcurada
• Kabuubyo, xoqid, ama daciifnimo curcurka, gacanta, ama faraha oo leh xanuun
• Waxaa ku lumay wax kasta oo murqo ah oo ku jira curcurka, gacanta, ama faraha
• Weli xanuun ayaa ku jira xitaa ka dib markaad raacdo daaweyn is-daryeel ah 2 toddobaad

Bixiyahaagu wuxuu sameyn doonaa baaritaan jireed. Waxaa lagu weydiin doonaa astaamahaaga. Su'aalaha waxaa ka mid noqon kara markii uu curcurka xanuunku bilaabmay, waxa xanuunka u keeni kara, haddii aad xanuun ku hayso meel kale, iyo haddii aad dhawaac ama jirro dhowaan soo gaadhay. Waxaa sidoo kale lagu weydiin karaa nooca shaqada aad haysato iyo howlahaaga.

Raajooyin ayaa lagaa qaadi karaa. Haddii adeeg bixiyahaagu u maleeyo inaad qabtid infekshin, gout, ama been abuur, dheecaan ayaa laga soo saari karaa kala-goyska si loogu baaro mikroskoob.

Daawooyinka kahortaga bararka ayaa la qori karaa. Cirbad lagu durayo daawo steroid ayaa la sameyn karaa. Qalliin ayaa loo baahan karaa si loo daweeyo xaaladaha qaarkood.

Xanuun - curcurka; Xanuun - tunnel carpal; Dhaawaca - curcurka; Arthritis - curcurka; Gout - curcurka; Pseudogout - curcurka

• Cudurka 'tunpal tunnel syndrome'
• Kabay gacanta ah

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Ogaanshaha gacanta iyo curcurka iyo go'aan qaadashada. Gudaha: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee iyo Drez’s Orthopedic Medicine Medicine. 5aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 67.

Swigart CR, Fishman FG. Xanuunka gacanta iyo curcurka Gudaha: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly iyo Firestein's Buugga Cilmiga Rheumatology. 10aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 50.

Zhao M, Burke DT. Cudurka neerfaha ee loo yaqaan 'Median neuropathy' (carpal tunnel syndrome). Gudaha: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Muhiimadaha Daawada Jirka iyo Baxnaaninta: Cudurrada Musqulaha, Xanuunka, iyo Baxnaaninta. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 36.