25-hydroxy vitamin D baaritaanka

Tijaabada 25-hydroxy vitamin D waa habka ugu saxsan ee lagu cabiro inta fitamiin D ku jiro jirkaaga.

Faytamiin D wuxuu ka caawiyaa xakamaynta heerarka kaalshiyamka iyo fosfateetka jirka.

Sambal dhiig ayaa loo baahan yahay.

Badanaa, uma baahnid inaad soontid. Laakiin tani waxay kuxirantahay sheybaarka iyo habka baaritaanka loo isticmaalo. Raac tilmaamo kasta oo ah inaadan cunin baaritaanka ka hor.

Marka irbadda la geliyo si dhiig loo qaado, dadka qaar waxay dareemaan xanuun dhexdhexaad ah. Qaar kale waxay dareemaan oo keliya dharbaaxo ama xaniin. Ka dib, waxaa jiri kara xoogaa wax garaaca.

Tijaabadan waxaa loo sameeyaa in lagu ogaado in fitamiin D-gaagu ku badan yahay ama ku yar yahay. Baadhitaanka dhammaan dadka waaweyn, xitaa marka uurka leedahay, ee heerarka fitamiin D-ga guud ahaan laguma talinayo.

Si kastaba ha noqotee, baaritaanka waxaa laga yaabaa in lagu sameeyo dadka halista sare ugu jira yaraanta fitamiin D, sida kuwa:

• Aad ka weyn tahay da'da 65 (labadaba soosaarka maqaarka ee fitamiin D-ga iyo nuugista fitamiin D-ga ayaa hoos udhaca markaan sii weynaano)
• Miyuu cayillan yahay (ama miisaankiisu ka lumay qalliinka bariiska)
• Aad qaadato daawooyinka qaarkood, sida phenytoin
• Aad leedahay lafo-beel ama lafo dhuuban
• Qorraxdu ku yar tahay
• Dhibaatooyin ayaa haysta nuugista fiitamiinnada iyo nafaqooyinka mindhicirahooda, sida kuwa qaba ulcerative colitis, Crohn disease,

Heerka caadiga ah ee fitamiin D-ga waxaa lagu cabiraa nanogram halkii mililitir (ng / mL). Khubaro badan ayaa kugula talinaya heer u dhexeeya 20 iyo 40 ng / mL. Kuwa kale waxay kugula talinayaan heer u dhexeeya 30 iyo 50 ng / mL.

Tusaalooyinka kor ku xusan waa cabbiraad guud oo ku saabsan natiijooyinka imtixaanadan. Heerarka qiimaha caadiga ahi way ku kala duwanaan karaan shaybaarada kala duwan. Sheybaarada qaarkood waxay isticmaalaan cabbiro kala duwan ama waxay tijaabiyaan shaybaarro kala duwan. Kala hadal dhakhtarkaaga macnaha natiijooyinka baaritaankaaga gaarka ah, iyo haddii aad u baahan karto fiitamiin D-ga.

• 25 hydroxy vitamin D3 (cholecalciferol) waa fiitamiin D-ga uu jirkaagu sameeyay ama aad ka nuugtay ilaha xoolaha (sida kalluunka dufanka badan ama beerka) ama dheellitirka cholecalciferol.
• 25 hydroxy vitamin D2 (ergocalciferol) waa fiitamiin D-ga aad ka nuugtay cuntooyinka lagu xoojiyay fitamiin D-ga dhirta ama ergocalciferol dheeri ah.
• Labada hormoon (ergo- iyo cholecalciferol) waxay si isku mid ah uga shaqeeyaan jirka. Qiimaha muhiimka ahi waa wadarta guud ee 25 hydroxy vitamin D ee dhiigaaga ah.

Heer ka hooseeya caadiga ayaa sababi kara fitamiin D yaraanta, taas oo ka dhalan karta:

• La'aanta soo-gaadhista maqaarka ee iftiinka qoraxda, maqaarka midabkiisu madow yahay, ama isticmaalka joogtada ah ee shaashadda sare ee SPF
• La'aanta fiitamiin D ku filan cuntada
• Cudurada beerka iyo kilyaha
• Cunto qaadashada liidata
• Isticmaalka daawooyinka qaarkood, oo ay ku jiraan phenytoin, phenobarbital, iyo rifampin
• Faytamiin D nuugista oo liidata da 'da' awgeed, qalliinka miisaanka oo yaraada, ama xaaladaha aan dufanka si fiican u nuugin

Heerka fiitamiin D-ga oo hooseeya wuxuu ku badan yahay carruurta Afrikaanka Ameerikaanka ah (gaar ahaan xilliga qaboobaha), iyo sidoo kale dhallaanka la nuujiyo oo keliya.

Heer ka-caadi-sarreeya ayaa laga yaabaa inay sabab u tahay fiitamiin D-ga xad-dhaafka ah, xaalad loo yaqaan 'hypervitaminosis D.' Tani waxay badanaa ku dhacdaa qaadashada fiitamiin D-ga badan Waxay ku keeni kartaa kalsiyum badan oo jirka ku jira (hypercalcemia). Tani waxay keentaa calaamado badan iyo kelyo dhaawac.

Khatar yar ayaa ku jirta in dhiigga lagaa qaado. Xididdada iyo halbowlayaasha waxay ku kala duwan yihiin cabirka qof ilaa qof kale iyo dhinac jirka ah ilaa dhinac kale. Qaadashada dhiigga dadka qaar way ka dhib badnaan kartaa kuwa kale.

Khataraha kale ee la xiriira dhiig qaadashada waa yar yihiin, laakiin waxaa ka mid noqon kara:

• Dhiigbax xad dhaaf ah
• Daloollo badan si loo helo xididdada
• Miyir beelid ama dareemid madax-wareer
• Hematoma (dhiig ku ururaya maqaarka hoostiisa)
• Infekshan (halis yar mar kasta oo maqaarku jabo)

25-OH fitamiin D baaritaanka; Calcidiol; 25-hydroxycholecalciferol baaritaanka

• Baaritaanka dhiigga

Bouillon R. Faytamiin D: laga bilaabo sawir-qaadista, dheef-shiid kiimikaad, iyo ficil ahaan codsiyada daaweynta. Gudaha: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinology: Dadka waaweyn iyo carruurta. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cutubka 59.

Chernecky CC, Berger BJ. Faytamiin D (cholecalciferol) - plasma ama serum. Gudaha: Chernecky CC, Berger BJ, eds. Tijaabooyinka Shaybaarka iyo Nidaamyada Baadhista. 6aad ed. St Louis, MO: Elsevier Saunders; 2013: 1182-1183.

LeFevre ML; Xoogagga Adeegyada Ka-hortagga ee Mareykanka. Baadhitaanka yaraanta fiitamiin D ee dadka waaweyn: Bayaanka talobixinta ee Kooxda Ka-hortagga Adeegyada ee Mareykanka. Ann Intern Med. 2015; 162 (2): 133-140. PMID: 25419853 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25419853/.