Isugeynta cufnaanta jirka

Hab wanaagsan oo lagu go'aansado haddii miisaankaagu u caafimaad qabo dhererkaaga ayaa ah in la ogaado qiyaasta culeyska jirkaaga (BMI). Adiga iyo daryeel bixiyahaaga caafimaadba waad u adeegsan kartaan BMI-gaaga inaad ku qiyaasaan inta dufanka jirkaagu leeyahay.

Cayilnaanta cayilku waxay culeys saareysaa wadnahaaga waxayna u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo daran. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Arthritis-ka jilbahaaga iyo miskahaaga
• Wadne xanuun
• Dhiig kar
• Xilliga hurdada
• Nooca 2aad ee sonkorowga
• Xididdada xididdada

SIDEE LOOGA QAADAN KARAA BMI-gaaga

BMI-gaagu wuxuu qiyaasayaa inta ay tahay inaad miisaamto iyadoo ku saleysan dhererkaaga.

Waxaa jira degello badan oo leh xisaabiyaal bixiya BMI-gaaga marka aad gelayso miisaankaaga iyo dhererkaaga.

Sidoo kale adigu waad xisaabin kartaa:

• Ku dhufo culeyskaaga rodol 703.
• U qaybi jawaabtaada dhererkaaga oo ah inji.
• Uqeybso jawaabtaada dhererkaaga inji ahaan markale.

Tusaale ahaan, haweeney culeyskeedu dhan yahay 270 rodol (122 kiilogaraam) dhererkeeduna yahay 68 inji (172 sentimitir) waxay leedahay BMI dhan 41.0.

Adeegso shaxda hoose si aad u aragto nooca BMI-gaagu ku dhacayo, iyo haddii aad u baahan tahay inaad ka walaacdo culeyskaaga.

BMI had iyo jeer maahan habka ugu wanaagsan ee lagu go'aansado haddii aad u baahan tahay inaad miisaankaaga dhinto. Haddii aad leedahay murqo ka badan ama ka yar sidii caadiga ahayd, BMI-gaagu ma noqon karo qiyaas dhammaystiran oo ah inta dufanka jidhkaagu leeyahay:

• Dhisayaasha jirka. Sababtoo ah muruqu wuxuu ka miisaan badan yahay baruurta, dadka aad u murqaha badan waxay yeelan karaan BMI sareeya.
• Dadka waayeelka ah. Dadka waayeelka ah badiyaa way kafiican yihiin in lahelo BMI inta udhaxeysa 25 iyo 27, halkii aad kaheli laheyd 25 sano. Hadii aad ka weyntahay 65 sano, tusaale ahaan, BMI waxyar kayar ayaa kaa caawin kara kahortaga khafiifinta lafaha (osteoporosis).
• Caruurta. In kasta oo carruur badani cayilan yihiin, HA u isticmaalin xisaabiyaha BMI qiimeynta ilmaha. Kala hadal bixiyeha ilmahaaga miisaanka saxda ah ee da'da ilmahaaga.

Bixiyeyaashu waxay adeegsadaan habab yar si ay u go'aamiyaan inaad miisaan culus tahay iyo in kale. Bixiyahaagu sidoo kale wuxuu tixgelin siin karaa wareeggaaga dhexda iyo dhexda iyo sinta-misigta.

BMI-gaaga kaligiis ma saadaalin karo khatartaada caafimaad, laakiin khubarada badankood waxay yiraahdaan BMI ka weyn 30 (buurnida) waa caafimaad darro. Si kasta oo uu yahay BMI-gaagu, jimicsiga ayaa kaa caawin kara yareynta halista aad ugu jirtid cudurada wadnaha iyo sonkorowga. Xusuusnow inaad had iyo jeer la hadasho bixiyahaaga kahor intaadan bilaabin barnaamijka jimicsiga.

BMI; Cayilka - cufnaanta jirka; Cayilnaanta - BMI; Miisaan culus - miisaanka jirka; Cayil xad dhaaf ah - BMI

• Qalliinka miisaan-luminta ka dib - waxa aad weydiiso dhakhtarkaaga
• Kahor qalliinka miisaanka-lumiya - waxa aad weydiiso dhakhtarkaaga
• Qalitaanka caloosha - dheecaan
• Laparoscopic gastric banding - dheecaan

• Xisaabinta cabirka jirkiisa

Xarumaha Xakamaynta iyo Ka-hortagga Cudurrada. Ku saabsan BMI dadka waaweyn. www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html. La cusbooneysiiyay Sebtember 17 2020. Waxaa la helay Diseembar 3, 2020.

Gahagan S. Cayil xad dhaaf ah iyo cayilnaan. Gudaha: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Buugga Buugga Caafimaadka Caruurta. 21aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 60.

Jensen MD. Cayilka Gudaha: Goldman L, Schafer AI, eds. Daawada Goldman-Cecil. 26aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 207.