10 Xaqiiqooyinka Jimicsiga Madadaalada leh Samaire Armstrong

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Samaire Armstrong waxay magac u samaysatay bandhigyada garaaca sida Nawaaxiga, Hay'adda O.C., Wasakh Lacag Galmo Leh, iyo kii ugu dambeeyay Dhakhtarka Maskaxda, laakiin ha seegin iyada oo kululaynaysa shaashadda weyn sidoo kale! Jilaaga Hollywood -ka ayaa hadda ku jilaya muuqaalka indy Qiyaastii Juun, ee masraxyada maanta (February 24).

Jilaaga qosolka badan, ee qurxoon (oo sidoo kale ah naqshadeeye moodada soo koraya) waa chameleon run ah marka ay timaado labadeeda doorar iyo muuqaalkeeda, iyo iyada oo dhan, marwalba waxay maamushaa inay u muuqato mid aad u qurux badan!

Ka sokow yeelashada dareenka noocaas ah ee weyn, isku mid ayaa u ah jadwalka tababarka. Ma caawin karno laakiin waxaan jeclaan karnaa aragtideeda caafimaad qabta marka ay timaaddo wax walba oo ku habboon.

"Inta badan noloshayda waxaan ku qaatay samaynta nooc jimicsi ah, laakiin waxaan bartay inaanan waligey isku riixin inaan sameeyo," ayuu yiri Armstrong. "Waan ogahay markaan u istaago inaan dooni doono, iyo marka aanan niyadda ku jirin, naftayda uma dareemo si xun."

Taasi waa sababta aan ugu faraxnay markii xiddigta soo jiidashada leh, ee dhulka hoosaysa ay nala wadaagtay 10 sir oo jirdhis oo madadaalo leh. Akhri wax dheeraad ah!

1. Markii uu Armstrong ahaa 14 jir, waxay nadiifin kartaa 135 rodol. iyo rubuc qallafsan 315 lbs.

2. Waxay ku jeceshahay jalaatada barafaysan ee Jabaan ee qasacadda. "Waxay i xasuusineysaa inaan korayo sidii ilmo," ayuu yiri Armstrong. "Sidoo kale waa beddel cajiib ah oo kafeega ah ama Red Bull oo aan sonkor lahayn."

3. Waxay leedahay tababar jimicsi.

4. Waxay jeceshahay Edamame. "Waa cunto fudud oo aan jeclahay!" Aktarada ayaa tiri.

5. Qoyskeedu waxay leeyihiin xarun tababar oo ku taal Sedona, Ariz.oo lagu magacaabo Spartan Training Center.

6. Ka fekerida orodka orodka waxay siisaa walaac. "Kaliya ma jecli orodka," ayay qiratay.

7. Waxay ahayd MVP kooxdeeda Volleyball JV.

8. Waa monogamist taxane ah marka ay timaado shaqada. "Saddex bilood ayaan si toos ah u aadi doonaa Bikram Yoga 6:30 subaxnimo, ka dib saddexda bilood ee soo socda oo aan galab walba lugayn doono," ayuu yiri Armstrong. "Pilates soo socda, iyo wixii la mid ah ..."

9. Waxay la shaqayn jirtay aabaheed laba ilaa saddex jeer todobaadkii ka hor dugsiga 6:30 subaxnimo.

10. Iyadu waa taageere weyn oo Pilates ah. "Waxaan ogaaday in samaynta Pilates si joogto ah saddex illaa afar jeer toddobaadkii ay saamayn la yaab leh ku yeelatay dhabaynta iyo qaabaynta dhexda iyo lugaha," ayuu yidhi Armstrong.

Fiiri filimka cusub ee Armstrong, Qiyaastii Juun, tiyaatarada hadda!

Dib u eegis loogu talagalay