Kukiyada Maple Snickerdoodle waxay leeyihiin wax ka yar 100 kaloori adeeggiiba

Qanacsan

• Kukiyada Maple Snickerdoodle ee Caafimaadka leh
• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii aad leedahay ilig macaan, waxay u badan tahay inaad hadda ka yara yaraatay bugta dubista fasaxa. Laakin ka hor inta aanad jebin rodol oo subag iyo sonkor ah galabnimada todobaadka ee dubista, waxaanu helnay cunto kariye caafimaad leh oo ay tahay inaad isku daydo. (More

Maple snickerdoodles-kaani waa nooca fudud ee buskudka caadiga ah ee snickerdoodle, oo ay ku jiraan bur dhanaan, bur yicib, sharoobada maple, saliidda qumbaha, iyo vaniljka Giriigga yogurt halkii subag ama labeen. Yoogurtu waxay ku darsataa waxyar oo ah xasilooni, iyo aashitada ka timaada waxay la shaqaysaa soodhaha dubista si ay buskuddu u kacaan. Natiijada? Kukiyada barkimada leh oo ka yar 100 kalori

Kukiyada Maple Snickerdoodle ee Caafimaadka leh

Wuxuu sameeyaa 18 cookies

Maaddooyinka

• 1/4 koob caano yicib ah
• 1 qaado shaah tufaax tufaax ah
• 1 koob oo bur ah oo sarreen ah
• 3/4 koob oo bur yicib ah
• 2 qaado oo qorfe ah, oo loo qaybiyey
• 1/4 qaado oo milix ah
• 1/2 qaado shaah ah baking soda
• 1/2 qaado qaado budada dubista
• 1/2 koob sharoobada maple saafi ah
• 1 qaado shaaha laga soosaaray vanilj
• 5.3-oz weel vanilj yogurt Greek
• 2 qaado oo dhalaalay saliid qumbaha
• 1 qaado oo sonkor qasab ah

Tilmaamaha

1. In baaquli yar, isku dar caanaha yicibta iyo khalka ciderka tufaaxa. Meel dhig.
2. In baaquli isku dhafan, isku dar bur, 1 qaado yar oo qorfe ah, cusbo, soodhaha iyo budada dubista.
3. Weel kale oo isku qasan, isku qas sharoobada maple, soosaarka vanilj, yogurt -ka Giriigga iyo saliidda qumbaha. Dhex mari caanaha yicibta
4. Ku shub isku darka qoyan isku dar qallalan. Ku walaaq qaaddo alwaax ah ilaa inta la isku daro.
5. Ku qabooji cajiinka qaboojiyaha 20 daqiiqo. Dhanka kale, foornada foornada ilaa 350 ° F. Ku dabool xaashida dubista ee buufinta wax lagu karsado, oo ku qas sonkorta bakooradda iyo 1 qaado oo qorfe ah oo soo hartay saxan yar.
6. Marka cajiinka la qaboojiyo, isticmaal qaaddo buskud ah ama qaaddo si aad u samayso 18 buskud, mid kastana si khafiif ah ugu rog isku darka sonkorta qorfe. Si siman u diyaarso buskudka xaashida dubista.
7. Dubo ilaa 10 daqiiqo, ama ilaa gunta buskudka ay si khafiif ah u bunni yihiin. U oggolow inay xoogaa qaboobaan ka hor intaadan ku raaxaysan.

Xaqiiqooyinka nafaqada ee 1 cookie: 95 kalori, 4g baruur, 1.5g dufanka buuxa, 13g carb, 1g fiber, 7g sonkor, 3g protein

Dib u eegis loogu talagalay