7 cunnooyinka guryaha lagu kariyo oo loogu talagalay maqaarka dufanka leh

Qanacsan

• 1. Is xoqis guriga lagu sameeyo oo laga sameeyo galley
• 2. Maaskaro wajiga leh dhoobo
• 3. Dabiiciga nadiifinta tonic
• 4. Maaskarada babaygu si aad u qoyso
• 5. Boorashka miraha guryaha lagu sameeyo
• 6. Yoogurt iyo maaskaro dhoobo ah
• 7. Dhoobada iyo maaskarada lavender
• Daryeelka Maqaarka Muhiimka ah

Si loo ilaaliyo quruxda maqaarka, looga hortago maqaarku inuu noqdo mid saliid leh oo dhalaalaya, waa inaad isticmaashaa alaabada saxda ah maalinba maalinta ka dambeysa. Qaar ka mid ah wax soo saarka dabiiciga ah ayaa aad ugu fiican ilaalinta caafimaadka maqaarka oo si fudud ayaa looga heli karaa. Waa kuwan 6 cunto karis oo macmal ah oo ka tagi kara maqaarkaaga mid nadiif ah oo caafimaad qaba, qiyaas sax ah.

1. Is xoqis guriga lagu sameeyo oo laga sameeyo galley

Kufinta galleyda waa hab wanaagsan oo looga takhaluso unugyada maqaarka dhintay, iyadoo la fududeynayo cusbooneysiintooda. Si tan loo sameeyo, si fudud:

• Ku dhaq wajigaaga biyo qabow, biyo diirran iyo saabbuun iyadoo wejigaaga wali ay ka buuxaan xumbo, farahaaga gal galleyda, ku xoq wajiga oo dhan, adoo ku sii adkeysanaya foodda, sanka iyo garka. Kadib biyo raaci biyo qabow oo qalaji.

Digaaggu wuxuu leeyahay iswaafajin ku habboon soo-saarista guriga lagu sameeyo, maadaama uusan kala go'ayn oo uu maqaarka ka soo saari karo unugyada dhintay iyo saliidda xad-dhaafka ah.

2. Maaskaro wajiga leh dhoobo

Maaskarada wejiga dhoobada waa in la mariyaa dabaysha ka dib maxaa yeelay waxay ka nuugtaa dhammaan dufanka maqaarka, sidoo kale waxay yeelanayaan saameyn deggan oo dib u soo cusbooneysiinaysa maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo dhoobo cagaaran ah
• 1 koob oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Isku qas maaddooyinka illaa aad ka helayso isku dar isku mid ah. Ka dib mari maqaarka oo u daa inuu u shaqeeyo 10 daqiiqo. Si aad u soo saarto, biyo raaci, u qalajiso una mari kareem qoyan maqaarka dufanka leh.

Daaweynta guriga lagu sameeyo waa in la sameeyaa kaliya hal mar asbuucii, maxaa yeelay haddii badanaa la sameeyo, maqaarku wuxuu noqon karaa xitaa saliid badan.

Madaxa kor: Daaweyntan waxaa lagula talinayaa inaad ka iibsatid dhoobada cagaaran dukaanka lagu iibiyo waxyaabaha dabiiciga ama qurxinta. Dhoobada laga helo deegaanka laguma talinayo sababta oo ah waxay leedahay shey yar oo jirka waxyeello u leh.

3. Dabiiciga nadiifinta tonic

Xalka wanaagsan ee guriga lagu sameeyo ee loogu talagalay maqaarka saliida leh waa looska yogurt, liin dhanaanta iyo rosemary, oo loo isticmaali karo in lagu nadiifiyo maqaarkaaga ka hor intaadan seexan.

Waxyaabaha ay ka kooban:

• 2 qaado oo yogurt dufan yar,
• 1 qaado oo liin dhanaan ah iyo
• 1 dhibic oo rosemary saliid muhiim ah.

Qaabka diyaarinta:

Isku qas dhammaan walxaha ku jira weel illaa aad ka hesho isku dhejis isku mid ah.Ku qooji wajiga suufka suufka ka hor intaadan marin kareemka waa lama huraan.

Talaabada xigta ayaa ah inaad kareemka ku marin wajigaaga farahaaga, adigoo salaaxaya daqiiqad kuna tirtir kareemka biyo diiran. Qofka leh maqaarka saliida leh waa inuu ku celceliyo hanaankan habeen kasta kahor hurdada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay looshankan guryaha lagu sameeyo ayaa sameeya xal fudud oo saliidda xad-dhaafka ah looga saaro maqaarka, iyadoo looga tagayo muuqaal qurux badan oo caafimaad qaba.

4. Maaskarada babaygu si aad u qoyso

Maaskaro weyn oo guriga lagu sameeyo oo loogu talagalay maqaarka dufanka leh ayaa lagu samayn karaa hal maado oo keliya, babaygu bislaado ama avokado.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1/2 babay ama avokado (aad u bislaaday)

Qaabka diyaarinta

Fur babayga, ka saar abuurka oo ku shifo saxarka fargeeto. Ka dib ku dhaq wajigaaga biyo iyo saabuun ku habboon maqaarka dufanka leh ka dibna mari saxarka babaygu oo u daa inuu wax ka qabto illaa 20 ilaa 30 daqiiqo. Kadib wejigaaga ku maydh biyo qabow ama diirran.

5. Boorashka miraha guryaha lagu sameeyo

Cunto karis kale oo guriga lagu kariyo oo maqaarka dufan leh ayaa lagu samayn karaa miro iyo arnica.

Waxyaabaha ay ka kooban:

• 2 qaado oo hadhuudh ah
• 6 dhibcood oo ah propolis
• 6 dhibcood oo ah arnica
• 4 qaado oo biyo ah

Qaabka diyaarinta:

Ku dar dhammaan waxyaabaha ku jira weel oo si fiican u walaaq illaa inta laga helayo isku dar isku mid ah. U mari kareemka guriga lagu sameeyo maqaarka, adigoo si tartiib ah ugu duugaya dhaqdhaqaaqyada wareega, kareemku ha qallajiyo 20 daqiiqo oo ka saar biyo socda.

6. Yoogurt iyo maaskaro dhoobo ah

Maaskarada wajiga qajaar ee loogu talagalay maqaarka dufanka leh ayaa ah hab fudud oo macmal ah oo loogu talagalay gaar ahaan maqaarka saliidda leh, maadaama qajaarku nadiifiyo una qoyo maqaarka, dhoobadu waxay soo nuugtaa saliid xad-dhaaf ah iyo ficilka iyo juve-ga iyo dhagxaanta si caadi looga dhigo soosaarka saliidda ee maqaarka

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado oo caano fadhi ah caano fadhi
• 1 qaado oo saxarka qajaar ah
• 2 dhibcood oo saliid ah
• 1 dhibic oo ah nuxurka xabbada
• 2 qaado oo dhoobo ah si loo isticmaalo qurxinta

Qaabka diyaarinta

Isku qas yogurt, qajaar, lavender iyo juuni oo kaliya dhamaadka ku dar dhoobada. Kadib mari wajigaada kuna daa 15 daqiiqo.

Maaskarada wejiga qajaar ee maqaarka dufanka leh waa in la sameeyaa bishiiba laba jeer ama mar kasta oo aad dareento maqaar aad u dufan badan.

7. Dhoobada iyo maaskarada lavender

Maaskaro kale oo aad u fiican oo loogu talagalay maqaarka dufanka leh ayaa lagu samayn karaa dhoobo iyo lavender.

Waxyaabaha ay ka kooban:

• 10 mg dhoobo ah,
• 1 dhibic oo ah lavender saliid muhiim ah iyo
• 1 dhibic oo ah geedka shaaha saliida lagama maarmaanka ah.

Qaabka diyaarinta:

Dhoobada ku rid weel oo ku dar saliidaha lagama maarmaanka ah, isku qas ilaa aad ka heleyso isku-dheellitirka la doonayo. Markaa waa inaad wajiga wajiga ku marisaa wajigaaga oo u oggolow inuu ku dhaqmo ugu yaraan 15 daqiiqo.

Dhoobo, marka lagu daro saliidahan muhiimka ah, waxay nuugtaa sunta, nijaasta waxayna yareysaa saliida maqaarka. Tani waa habka ugu wanaagsan ee maqaarkaaga looga dhigo mid qurux badan, dhalinyaro ah oo caafimaad qaba adoon qarash badan ku bixin.

Daryeelka Maqaarka Muhiimka ah

Maqaarka saliida leh wuxuu u roon yahay muuqaalka madaxa madoobaadka iyo finanka maqaarka, sababa la xiriira saliida saaid ah ee ay soo saarto isla markaana siisa muuqaal dufan leh, qoyan oo dhalaalaya oo sidaas darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la daryeelo maqaarka, si ay u ahaato mid isku mid ah , siman oo quruxsan.

Maqaarku wuxuu heli karaa saliid da 'kasta, si kastaba ha noqotee, wuxuu ku badan yahay qaan-gaarnimada iyo, si loo ilaaliyo maqaarka dufanka leh, waa inaad:

• Dhaq wajigaaga ugu badnaan 2 jeer maalin kasta biyo qabow;
• Ka dooro kareemada astringent, kaas oo gacan ka geysanaya xakameynta saliida maqaarka;
• Iska ilaali inaad ku isticmaasho kiriimyada qoyan meelaha maqaarku saliida ku leeyahay, laakiin haddii ay lagama maarmaan tahay in la doorbido saliid la'aan, badeecooyinka aan saliida lahayn;
• Xidho muraayad aan saliid lahayn, oo leh qayb ilaalin ka weyn 15;
• Iska ilaali qurxinta, si kastaba ha noqotee, haddii aad isticmaasho waa inaad sameysid qurxiyo fudud, maxaa yeelay qurxinta culus waxay xiraysaa daloolada, kordhinta saliida maqaarka ama dhig shaashad budada ah si loo qariyo cilladaha maqaarka loona xakameeyo dhalaalka.

Taxaddarradan ka sokow, waxaa muhiim ah in la cabo qiyaastii 2 litir oo biyo ah maalintii, xitaa xilliga qabowga si uusan maqaarku u engegin, iskana ilaalin cunnooyinka dufanka badan oo cun khudradda badan.

Si aad u nadiifiso maqaarka dufanka leh, mari jel fayadhowr ama saabuun dareere ah, ka dibna ku raaci biyo qabow ama diirran. Ka dib, mari mariinka sunta ah oo kaashanaya cudbi ama faashad ugu dambayntiina, waxaad maqaarka ku qoydaa qoyaan aan saliid lahayn. Sidoo kale akhri: Sida loo daaweeyo maqaarka dufanka leh.

Sidoo kale daawo fiidiyowga soo socda oo arag sida joogtada ah ee daryeelka maqaarka maalinlaha ah iyo cunnadu ay gacan uga geysan karaan maqaarka caafimaadka qaba: