Waxa loo qabanayo gubashada maqaarka ma leh

Qanacsan

• 1. Ku maydh gubashada biyo qabow
• 2. Ka fogow meelaha kulul iyo ilaha iftiinka
• 3. mari kareemka qorraxda dabka gubanaya 2dii saacadoodba mar
• 4. Dharka dhay
• 6. Codso qoyaan-qoyaan
• 7. Samee daawo isku qurxin ah

Gubashooyinka waxay sababi karaan dhibco ama astaamo maqaarka ah, gaar ahaan markay saameyn ku yeeshaan lakabyo badan oo maqaarka ah iyo marka habka bogsigu uu saameeyo daryeel la’aan.

Sidaa darteed, haddii daryeelka maqaarka qaarkood la raaco, sida isticmaalka muraayadaha qorraxda, qoyaanka jirka iyo ka-fogaanshaha kuleylka badan, waxaa suurtagal ah in laga fogaado muuqaalka calaamadaha iyo nabarrada ay sababaan noocyada kala duwan ee gubashada, ha ahaato dab, dareere kulul, soo-gaadhista tusaale ahaan walxaha sida liinta ama toonta.

Tilmaamaha lagu taliyay qaarkood waa:

1. Ku maydh gubashada biyo qabow

Waxaa lagugula talinayaa, isla markiiba gubashada ka dib, dhig boogaha dhaawaca socda, biyo qabow dhowr daqiiqo. Nidaamkani wuxuu keenaa heerkulka maqaarku inuu si dhakhso leh hoos ugu dhaco, taas oo ka hortageysa gubashada inay kordho oo ay gaarto lakabyo qoto dheer oo maqaarka ah.

Haddii qoraxdu jirtay, waxaa lagugula talinayaa inaad qubeysid qabow, maxaa yeelay waxay kaa yareysaa raaxo la'aanta waxayna ka hortageysaa maqaarku inuu sii qallalo.

2. Ka fogow meelaha kulul iyo ilaha iftiinka

Joogitaanka meelaha aadka u kulul ama ilaha kuleylka, sida in la galo gawaarida kulul ee qorraxda loo tago, aadayo sawnada, aada xeebta ama karinta foornada, tusaale ahaan, waa in laga fogaadaa, maadaama ay soo saaraan nooc infrared ah shucaac, kaasoo awood u leh inuu wasakheeyo maqaarka isla markaana dhaawici karo soo-kabashadiisa.

Intaa waxaa dheer, sidoo kale waa muhiim in laga fogaado ilaha shucaaca ultraviolet, sida qorraxda soo ifbaxa, nalalka dhaadheer ama nalalka kombiyuutarka, maxaa yeelay shucaacan ayaa sidoo kale awood u leh inuu sababo meel madow oo ah goobta gubashada.

3. mari kareemka qorraxda dabka gubanaya 2dii saacadoodba mar

Waa muhiim inaad ka ilaaliso maqaarka ay waxyeeladu ka soo gaadhay ilayska qorraxda adoo adeegsanaya muraayadda qorraxda maalin kasta. Intaas waxaa sii dheer, waxaa lagugula talinayaa in ilaaliyaha la taabto 2-dii saacadoodba mar, markasta oo gobolka qorraxdu u dhacdo, ugu yaraan 6 bilood.

Fiiri fiidiyaha soo socda oo baro sida saxda ah ee loo isticmaalo muraayadaha qorraxda:

4. Dharka dhay

Haddii gubashadu ay sababtay nabarro ama nabarro, waxaa lagugula talinayaa inaad ku dhejisid faashad ama waxyaabo kale oo nadiif ah, kuna beddelo qubeys kasta, illaa inta maqaarku mar horeba ka bogsaday oo ku filan inuu daboolo gobolka. Tani waxay keentaa in xanuunka la dejiyo waxayna sahlaysaa dib u dhiska maqaarka.

Intaas waxaa sii dheer, waxaa aad muhiim u ah inaadan ka saarin goobooyin ama xoqooyin sameysmaya, ilaalinta maqaarka soo cusboonaanaya, ka hortagga infekshinka iyo sameynta dhibco iyo nabarro. Fiiri sida saxda ah ee loogu sameeyo faashad nooc kasta oo gubasho ah.

6. Codso qoyaan-qoyaan

Fuuq-baxa maqaarka, oo leh kareemo gaar ah, ayaa muhiim ah si maqaarku u yeesho nafaqooyin soo kabasho wanaagsan. Sidaa darteed, waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho qoyaan ku saleysan urea, hyaluronic acid, fitamiin C ama saliida iniinta canabka ama yicibta. mabaadiideeda qoyan ee adag awgood, had iyo jeer qubayska ka dib.

Ikhtiyaar kale ayaa ah in la isticmaalo kiriimyada ilmaha lagu luqluqdo, sida Bepantol ama Hipoglós, tusaale ahaan, maaddaama ay ku jiraan fiitamiinno iyo waxyaabo qoyan. Baro fursado badan oo ku saabsan sida loo daaweeyo gubashada qoraxda.

7. Samee daawo isku qurxin ah

Marka nabarrada ama nabarku ay mar horeba sameysmaan, marka lagu daro daryeelka si looga hortago inay ka sii darto, waxaa lagula talin karaa inaad yeelato daaweyn qurxin leh dhakhtarka maqaarka si looga saaro calaamadahaas, sida:

• Isticmaalka kareemada caddeeya, sida Hydroquinone;
• Fiiqidda Acid, leysarka ama daaweynta iftiinka garaaca leh;
• Microdermabrasion;
• Microneedling.

Daaweyntan waa in la sameeyaa ka dib tilmaamaha dhakhtarka maqaarka, kaas oo qiimeyn doona xaaladaha maqaarka iyo baahida qof kasta. Ogow wax badan oo ku saabsan daaweynta lagu taliyay ee ku saabsan sida maqaarka looga saaro dhibco madow.