Qoraa: Monica Porter
Taariikhda Abuurista: 14 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 27 Juun 2024
Anonim
Let’s Chop It Up (Episode 7): Saturday November 21, 2020
Dareemoleyad: Let’s Chop It Up (Episode 7): Saturday November 21, 2020

Qanacsan

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Ka tagida hal cunug ilaa labo waa kala guur weyn, siyaabo badan oo ka badan hal. Caqabad weyn ayaa noqon karta raadinta qaabab uu ilmahaaga waxyar ka weyn uu ula ciyaaro kanaga ka yar, iyadoo la siinayo awooddooda kala duwan (iyo dhaqdhaqaaqa!).

Laakiin waad kicin kartaa labada carruurba - waxaadna ka caawin kartaa iyaga inay sameystaan ​​isku xirnaanta walaalka walaalaha ah - iyadoo lagu qabanayo waxqabadyo yar oo fudud

Lixdaan fikradood waxay ilaalin doonaan labada carruurba madadaalo waxayna kuu oggolaaneysaa inaad ku raaxeysatid daawashada carruurtaada oo midba midka kale ku xirmayo.

Keen buugaagta miiska

Cunnada ka samee wax ka badan cunista (er, tuurista) cuntada. Keen buullo adag - sidaas darteedna waa la tirtiri karaa - miisaska miiska la soo dhigto marka xigta oo seddexdiinna idinka mid ah u fadhiistaan ​​qado ama casar fudud guriga.


"Kala beddel ubad-quudinta iyo akhriska," ayay soo jeedisay ilmanimada hore iyo baraha qoyska Nanci J Bradley. Ku tuur hees ama labo waxaadna heleysaa cunto aad u fiican oo wax soo saar leh. ”

Labada caruurba way ku raaxeysan doonaan fiirinta sawirada cunuggaaga weyn xitaa waxaa laga yaabaa inuu xitaa doonayo inuu "wax baro" ilmahaaga sawiradaas. Tusaale ahaan, buugga ku saabsan beero xayawaan ama beer, waxay u samayn karaan dhawaaqyo xayawaan ah ilmaha markay fiirinayaan bogagga.

Soco socod

Bradley sidoo kale waxay soo jeedinaysaa socod socod socod socod socod ah oo socodkiisa ah oo ku wareegsan banaanka gurigaaga ama wadadaada iyada oo cunuggaagu sitaaliyaha (ama kaliya gacmahaaga).

"Haddii aad ku dhaqaaqdo xawaaraha socod baradkaaga oo aad raacdo danahooda, waxay ahaanayaan kuwo diiradda saaraya intaad ilmaha ka farxinayso," ayay sharaxday.

Fiiri ubaxyada aad arkeyso ee ku koraya deyrkaaga hore, dildilaaca laamiga, qudhaanjooyinka ku dhex wareegaya safafka - wax kasta oo soo jiita xiisaha ilmahaaga weyn. Uma baahnid inaad meel fog u aado si aad dareenkooda u ilaaliso, waayo-aragnimaduna runtii way nasan kartaa haddii aad gaabiso oo aad la joogto carruurtaada xilligan.


Qoob ka ciyaar

Carruurta da ’kasta ha ahaadeene waxay jecel yihiin muusikada iyo dhaqdhaqaaqa, sidaa darteed heesidda iyo qoob-ka-ciyaarku waa xulasho dabiici ah oo lagu ilaalinayo socodbaradkaaga iyo ilmahaaga madaddaalada.

“Xafladaha qoob ka ciyaarka ee ilmahayga waa wax weyn, maxaa yeelay waxaan la wareegi karaa ilmaha isla waqti isku mid ah,” ayay tiri Alexandra Fung, oo ah agaasimaha guud ee goobta talo wadaagista Upparent, oo ah hooyo leh afar carruur ah, 13, 10, 2, iyo 4 bilood. “Ilmahayga socod baradka ah iyo aniga waxaan sidoo kale heesnaa karaoke inta aan ilmaha hayo. Ilmuhu sidoo kale wuu jecel yahay - waxa kaliya ee uu runtii rabaa waa inuu qof qabsado oo 'la hadlo' mar mar.

Beddel nooca muusigga si hawshani u ahaato mid cusub. Waxaad ka heli kartaa liiska muusikada ee carruurta 'Spotify' ama waxaad u soo bandhigeysaa carruurtaada yaryar kooxaha aad jeceshahay - marna goor hore ma ahan in la bilaabo.

Kubad ciyaar

Hawl aad runtii u fudud oo ay labada carruurba jeclaan doonaan, waxaad u baahan tahay oo keliya kubbad.

“Sii socodbaradkaaga kubbadda oo tus sida loo tuuro, ka dibna u sheeg ilmaha inuu qabto ama ku soo celiyo cunuggaaga,” ayuu soo jeedinayaa Brandon Foster, oo ah waalid, macallin, iyo baloog ku yaal myschoolsupplylists.com.


"Ilmuhu wuu ku faraxsan yahay falka tuurista, cunuguna wuu ku raaxeysan doonaa gurguurashada ama orodka si uu u helo," ayuu yiri. Beddel ahaan - ama haddii ilmahaagu uusan weli guurguurin - doorarka beddel oo u oggolow ilmaha inuu tuuro oo socod baradka uu ku soo laabto.

Haa, waa wax yar (okay, wax badan) sida carruurtaadu u ciyaarayaan midba midka kale. Laakiin labadooduba way ku raaxeysan doonaan dhaqdhaqaaqa iyo ku celcelinta xirfadda mootada. Waxaa intaa dheer, waxay ku tababbari doonaan wadaagista, sidoo kale.

U dukaamee kubadaha saaxiibtinimada ku habboon ee khadka tooska ah.

Abuur farxad biyo-iyo-xumbo ah

Haddii aad leedahay meel bannaanka ah - iyo qorrax - waxaad u abuuri kartaa biyo-biyood labadaada carruur ah taas oo ka dhigaysa iyaga madadaalo iyo farxad muddo dheer.

Hooyo blogger Abby Marks, oo laba wiil ku leh socod baradka iyo wajiyada ilmaha, waxay la timid fikrad ah inay dhigto xarunta ciyaarta ee cunugeeda bartamaha barkada yar ee cunuggeeda si loo abuuro meel qoyan oo madadaalo ka buuxo oo labadeeda caruur ahba wada.

"Midkeenii ugu da'da weynaa wuxuu aruurinayay alaabada lagu ciyaaro barkadaha oo waxaan la ciyaareynay kii noogu yaraa intii uu si dhaqso ah u tuurayay alaabada ay ku ciyaaraan," ayay tiri. Ku dar qaar ka mid ah qubeyska xumbada waxaadna leedahay maalinta ugu dambeysa ee barkadda adiga iyo carruurta. Fikradani waxay noo ogolaaneysaa inaan xakameyno kuwa yar yar isla markaana waxay keentaa inay is dhexgalaan si xiiso leh. ”

Ku dukaamee alaabada lagu ciyaaro biyaha khadka tooska ah.

Isku dar baloogyada iyo gawaarida xamuulka leh waqtiga caloosha

Caruur badan oo socod baradka ah ayaa jecel inay wax dhisaan oo dhallaanka ayaa inta badan la dhacsan daawashada carruurta waaweyn ee dhismayaashu dhisanayaan, dhismaya munaarado iyo, dabcan, daawashada wax kasta oo hoos u dhacaya.

In kasta oo carruurtu aysan si dhab ah u wada ciyaareynin, waxaad ilmahaaga socodbaradka ah ku diyaarin kartaa qaar ka mid ah alaabada lagu ciyaaro oo aad siin kartaa ilmahaaga kursiga safka hore ah si uu u daawado tallaabada.

Baloogyada iyo gawaarida xamuulka ah ayaa socod baradka ku raaxeysta ilmaheyga yar isaga oo aan u baahneyn ka qeyb qaadasho badan aniga, in kasta oo aan inta badan awoodo inaan la cayaaro inta ilmuhu ku jiro waqtiga caloosha - wuxuu jecel yahay inuu daawado walaalkiis weyn ciyaarta, ”Fung ayaa sidaas leh.

Sidan oo kale, socod baradkaaga ayaa wakhti kula dhisaya adiga iyo ilmahaaguna wuxuu fursad u helayaa inuu ku shaqeeyo xirfadahooda gaarka ah, marka lagu daro hubinta waxa walaalka weyn u yahay.

Dabcan kuma xadidna baloogyada ama gawaarida xamuulka. Hawl kasta oo ku lug leh qaar ka mid ah waqtiga dabaqa - caruusadaha, xujooyinka, midabaynta - way dhici karaan inta qofka ugu yar ee qoyska ka tirsan uu ku ag dhowaanayo.

U adeego baloogyada internetka.

Ku raaxeyso daqiiqada

Helitaanka waxqabadyada saxda ah si mashquul ugu ahaado socodbaradkaaga iyo ilmahaaga oo faraxsan ayaa laga yaabaa inay qaadato xoogaa tijaabo iyo qalad ah. Laakiin markii aad hesho isku dhafka saxda ah oo lagu abaalmariyo qosol iyo dhoola cadeynaya, waa u qalantaa shaqada oo dhan.

Natasha Burton waa qoraa madaxbannaan oo tifaftire ah oo wax u qortay Cosmopolitan, Caafimaadka Haweenka, Livestrong, Maalinta Haweenka, iyo daabacado kale oo badan oo hab nololeedka ah. Iyadu waa qoraaga Waa Maxay Nooceygu?: 100 + Kedisyo Kaa caawinaya inaad naftaada Find iyo Isku aadkaaga hesho!, Kediska 101 ee Lamaanayaasha, Kediska 101 ee BFFs, Kediska 101 ee Caruusada iyo Caruusada, iyo wada-qoraha Buugga Yar ee Madoow ee Calanka Cas ee Waaweyn. Markay wax qorin, waxay si buuxda ugu dhex mashquushay #moolaha iyada oo socod baradka ah iyo dugsiga barbaarinta carruurta.

Boostada Cusub

Caga-lugeynta Caga Ma Leedahay Faa'iidooyin Caafimaad?

Caga-lugeynta Caga Ma Leedahay Faa'iidooyin Caafimaad?

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Jimicsiga Jir-dhiska Atopic Dermatitis

Jimicsiga Jir-dhiska Atopic Dermatitis

Waxaad u badan tahay inaad horeyba u ogayd in jimic igu kaa caawin karo yareynta buuqa, kor u qaadida niyaddaada, xooji o qalbigaaga, iyo hagaajinta caafimaadkaaga iyo ladnaantaada guud. Laakiin marki...