7 Khatar Caafimaad Oo Ku Qarsoon Qolkaaga Kalluumeysiga

Qanacsan

• Cidhibtiisu sarrayso
• Jeensiyo dhagan, Low-Rise
• Dharka Qubayska Qoyan
• Qalbi-dhagax
• Dharka hoose ee Thong
• Spanx iyo Dharka kale ee qaabka
• Flip Flops
• Dib u eegis loogu talagalay

Dhammaanteen waan ognahay odhaahda "quruxdu waa xanuun," laakiin ma noqon kartaa mid khatar ah? Qaab-dhismeedku wuxuu dejiyaa dhammaan burooyinkaas aan la rabin iyo kuuskuusyada, iyo lix-inch stilettos waxay lugaha ka dhigaan kuwo aad u jinsi ah. Laakiin maxaa dhacaya haddii dhar -ka -samaynta qaab -dhismeedku ay kaa gooyneyso wareeggaaga oo ay dhahdo stilettos cagahaaga ayay ciriiriisaa oo gaarsiisan tahay meesha qallooca? Halkan waxaa ah toddoba khataro moodo oo caafimaadkaaga u xun.

Cidhibtiisu sarrayso

Uma baahnid inaad noqoto dhakhtar qalliinka maskaxda si aad u ogaato in cidhibta dhaadheer u xun tahay cagahaaga. Laakiin yaa ogaa in stilettos-yadaas lix-inji ah ay sidoo kale sababi karaan dhibaatooyin xagga durugsan, cuncun maqaarka, iyo xitaa cilladaha suulka?

"Cidhbaha dhaadheer waxay saarayaan dhammaan miisaanka jidhkaaga cagaha hore, taas oo kuu keenaysa inaad hagaajiso jidhkaaga intiisa kale si aad u ilaaliso dheelitirka," ayuu yidhi Dr. Ava Shamban, dhakhtarka maqaarka ee shahaadaysan iyo qoraaga Bogsii Maqaarkaaga. "Qeybta hoose ee jirkaaga ayaa horey u soo jeedda sidaa darteed qeybta kore waa inay gadaal u laabato-tani waxay carqaladeysaa qalooca 'S' ee caadiga ah ee dhabarkaaga, oo fidineysa lafdhabartaada hoose oo barakicineysa dhabar-dhabarka iyo qoorta. aad Way adag tahay in lagu ilaaliyo booska wanaagsan ee booskan-ma aha oo kaliya inay waxyeello u geysato caafimaadka laf dhabarta, 'hoos u dhac' maaha muuqaal sexy ah!"

Dhakhaatiirtu waxay leeyihiin cidhibta dhaadheer ayaa sidoo kale cagahaaga u keeni karta dhibaatooyin xagga dhismaha iyo maqaarka ah. "Iyada oo cagtu ku jirto meel hoose, waxaa jira koror weyn oo cadaadiska ku haya geedka hoose ee hore ee lugta, taas oo u horseedi karta xanuun ama cillado sida suulasha dubbaha, bunions, iyo in ka badan. si aad u sarayso, ama u leexato bannaanka. Kaliya maahan inay taasi halis kuugu jirto anqawga murgacday, waxay beddeshaa xariijinta jiidista tendinka Achilles waxayna sababi kartaa cillad loo yaqaan 'bump bump,' "ayuu yiri Dr. Shamban .

Habka ugu fiican ee looga fogaan karo wax kasta oo ah cidhibta dhaadheer? Isku beddel ciribta iyo kabaha kabaha sida ugu badan ee suurtogalka ah oo u badbaadi kuwa samada sarreeya wakhtiga ugu gaaban ee suurtogalka ah (sida xirashada cashada marka ay u badan tahay inaad fadhido fiidkii inta badan).

Jeensiyo dhagan, Low-Rise

Kabuubyo ka jira gobolka bowdada dibadda? Waxaa laga yaabaa inay tahay sababtoo ah jiiniskaagu aad buu u adag yahay! Sida laga soo xigtay dhakhtarka xaaladda degdegga ah ee la xaqiijiyay Dr. Jennifer Hanes, ifafaalahan, oo loo yaqaan 'cilladda surwaalka ciriiriga ah' (aad u cilmi badan) ayaa haween badan u diray xafiiska neerfaha.

"Xaaladdan waxaa sababay cadaadis ka yimid neerfaha xubinta taranka ee xubinta taranka. Waxaa hore loogu arki jiray oo kaliya ragga waaweyn ee caloosha ku jira oo suumanka si adag u xirtay," ayuu yiri Hanes. "Hadda, waxaan ku aragnaa haweenka xiran jeanska cidhiidhiga ah."

Docku wuxuu leeyahay waxaad weli xiran kartaa jiinis joog hoose haddii aad jeceshahay, kaliya ku cabbir weyn.

Dharka Qubayska Qoyan

Xusuusnow markii Hooyadu kuu sheegi jirtay in aadan ag fadhiisan dharka qubayska? Run bay ahayd! Dumarka badankoodu ma gartaan in dharka qubayska qoyan iyo dharka jimicsiga dhididka ah ay dhab ahaan iyaga siin karaan caabuq xun (oo cuncun leh), ayay tiri Dr. Allison Hill, oo OB-GYN-ka haysta guddiga, oo ah xiddigga bandhigga OWN ee la garaacay I soo gaarsii, iyo la-qoraagii Dukumiintiyada Hooyo: Hagaha ugu dambeeya ee Uurka iyo Dhalashada.

"Si looga fogaado infekshannada khamiirka, iska beddel dharka cidhiidhiga ah ama qoyan sida ugu dhakhsaha badan, oo ku ilaali agagaarka xubinta taranka qabow oo engegan adiga oo xiranaya nigisyada suufka ah halkii aad ka isticmaali lahayd dharka synthetic," Hill ayaa tiri. "Haddii aad dareento cuncun ama gubasho, ama aad aragto kala duwanaansho dheecaankaaga, la hadal dhakhtarkaaga. Waxaad si fudud ugu daaweyn kartaa caabuqa khamiirka farmashiyaha sida Monistat."

Qalbi-dhagax

In kasta oo ay naadir tahay, haddana waxaa hubaal ah in ay jiraan khataro caafimaad marka ay timaaddo xirashada rajabeeto aad u adag, oo ay ku jiraan cuncun maqaarka, caabuq fangas ah, dhibaatooyin neefsasho, iyo xitaa sheegasho in ay caqabad ku noqon karto nidaamka qanjirada (mawduuc aad looga doodo).

Sida laga soo xigtay dhaqtarka Ohio ee Jennifer Shine Dyer, " naasaha adag waxay yareyn karaan qulqulka lymfatic ee naasaha si ay u abuuraan bay'ad leh 'qashin unugyada iyo sunta' oo ay ahayd in lagu nadiifiyo nidaamka lymphatic."

Si kastaba ha ahaatee, welwelka ugu weyn ayaa ah haweenka uurka leh oo ku dhici kara naasaha, kaas oo ah barar iyo mararka qaarkood caabuq ku dhaca qanjidhada naasaha. In si habboon loo rakibo oo loo feejignaado in la xidho rajabeeto aan aad u cidhiidhi ahayn ayaa ah habka ugu wanaagsan ee looga fogaan karo halista moodkaan.

Dharka hoose ee Thong

Mar labaad, infekshannada khamiirka ayaa ah dembiilaha halkan. "Sababtoo ah xoqidda joogtada ah ee maaddada ku jirta gudaha faruuryaha, dumarka qaarkood waxay la kulmaan caabuqyo khamiir oo soo noqnoqda oo ka yimaada xirashada dharka hoostiisa," ayuu yiri Dr. Hanes. "Waxaan sidoo kale rumaysanahay in qandhicirku ay kordhin karaan halista caabuqa kaadi mareenka sababtoo ah waxay caawiyaan inay bakteeriyada ka soo riixdo malawadka ilaa kaadi mareenka."

Dhakhtarku wuxuu leeyahay, haddii aadan ku dhaqmin "nadaafad aan nadiif ahayn" gobolladaaga hoose, ka bood xarigga.

Spanx iyo Dharka kale ee qaabka

Way adag tahay in lagu doodo faa'iidooyinka qaabka dharka. Tan iyo markii la aasaasay, ina-adeerkan guntiga ah (iyo kantaroolka pantyhose-ka sare) ayaa na simay, la simay, oo na nuugay si qumman. Si kastaba ha ahaatee, marka ay si fudud u cidhiidhi tahay, "waxay u horseedi kartaa arrimo badan oo caafimaad, laga bilaabo kaadiheysta iyo caabuqa khamiirka ilaa dhaawaca dareemayaasha iyo xitaa xinjirowga dhiigga," ayuu yiri Dr. Shine Dyer.

Dharka ciriiriga ah "sidoo kale wuxuu cadaadin karaa neerfaha, taasoo u horseedi karta lug xanuun, kabuubyo, iyo xiirid," ayay ku dartay. Oo haddii maradu sidoo kale cadaadis saarayso sambabkaaga, waxaa laga yaabaa inaadan si fiican u neefsan karin.

Flip Flops

Iyadoo raaxo leh oo qurux badan xilliga xagaaga, flip-flops waa guuldarro marka ay timaado taageerada cagaha habboon.

“Flip-flops wax taageero ah kuma siiso hoosta cagtaada, si ay u leexato oo u leexiso dhinac kasta, taasoo horseedaysa murgacasho, jebin, iyo dhicitaan,” ayuu yiri dhakhtarka cilmiga dhaqtar Dr. Kerry Dernbach. "Cagaha khafiifka ah, ee siman ma laha tayooyin soo jiidasho leh."

Ma aha in la xuso, taageero la aanta inta aad luminayso laamiga waxay u horseedi kartaa fasciitis -ka dhirta (barar xanuun badan oo ku dhaca unugyada isku -xira) iyo nabaro iyo dhawaaqyo cagaha. Haah!

Dib u eegis loogu talagalay