8 Dhab ahaantii Waxyaabo Macno Leh Oo Aad U Qaban Karto Bisha Baraarujinta Kansarka Naasaha

Qanacsan

• 1. Taageero, ma ahan wacyi gelin
• 2. Ku deeqo dadaallada cilmi-baarista
• 3. Caawi qof aad taqaan oo qaba kansar
• 4. Ugu deeq dharka xarunta Chemo
• 5. U kaxee dadka kal-fadhiyada kiimikada
• 6. Ogeysii in lagu xasuusto
• 7. Qor xubintaada congresska
• 8. Dhageyso bukaanka qaba cudurka kansarka

Dadka badankood waxay leeyihiin ujeedo wanaagsan marka ay dhacdo bilaha Oktoobar. Xaqiiqdii waxay rabaan inay wax qabtaan si ay uga caawiyaan daaweynta kansarka naasaha - cudur lagu qiyaaso inuu sababayo 40,000 dhimasho Mareykanka gudihiisa 2017, iyo adduunka oo dhan. Si kastaba ha noqotee, waxa dadka badankood aysan ogeyn waa iibsashada xargaha casaanka ama dib u soo celinta cayaaraha Facebook runti cidna ma caawinayso.

Runta ayaa ah, mahadi ha ka gaadho dadaallada la sameeyay 40-kii sano ee la soo dhaafay, aad ayey u badan tahay in qof kasta oo Mareykan ah oo ka weyn da'da 6 sano ay u badan tahay inuu horeyba uga warqabay kansarka naasaha. Nasiib darrose, ogaanshaha hore iyo wacyigalinta maahan daaweynta-dhammaanteen aan mar uun moodnay inay dib u noqotay markii la hindisay xarigga casaanka.

Dumar badan ayaa laga heli doonaa marxaladda hore ee kansarka naasaha, waa la daaweyn doonaa, ka dibna waxay sii wadi doonaan dib u soo noqoshada metastatic, waana waxa dadka dila. Taasina waa sababta - hadda oo aan dhammaanteen nahay, dhab ahaan, aan ogaanno - waxaan u baahan nahay inaan bilowno inaan xoogga saarno dadaalkeenna ku aaddan caawinta dadka uu ku dhacay kansarka naasaha. Kaliya maahan inaad iibsato funaanado casaan ah iyo xusuusinta dumarka inay iska hubiyaan.

Hase yeeshee, taasi micnaheedu maahan inaysan jirin waxyaabo ficil ah oo aad sameyn karto inta lagu jiro bisha wacyigelinta kansarka naasaha. Xaqiiqdii, waxaa jira siyaabo fara badan oo aad uga caawin karto dadka qaba kansarka naasaha (iyo sidoo kale inaad caawiso kuwa ka shaqeeya daawo). Waa kuwan dhawr fikradood:

1. Taageero, ma ahan wacyi gelin

Markaad xulaneyso sadaqo, hubi inay diiradda saareyso taageerada bukaanka, ma ahan wacyi gelin. Taageerada bukaanku waxay ku imaaneysaa qaabab badan: fasalada qurxinta, kaararka gaaska, wigyada, fasalada jimicsiga, waraaqaha, iyo xitaa bixinta buuxda ee daaweynta. Waxyaalahan oo dhan waxay kaa caawin karaan waqtiga isku dayga, shucuur ahaan iyo jir ahaanba.

Hay’adaha samafalka sida Chemo Angels iyo American Cancer Society waxay diirada saaraan taageerada bukaanka.

2. Ku deeqo dadaallada cilmi-baarista

Cilmi baaristu waa baahi muhiim ah. Adduun ahaan, kansarka naasaha ee naas-nuujintu wuxuu helayaa maalgelin aad uga yar tan heerka hore ee kansarka naasaha, in kasta oo ay tahay nooca keliya ee kansarka naasaha ee aad dhab ahaan u dhiman karto. Lacagta samafalka badankood waxay aadaan cilmibaaris aasaasi ah oo leh adeeg caafimaad oo aad u yar. Marka markaad raadineyso samafal si aad ugu tabarucdo, waxaa muhiim ah inaad heshid kuwa isku dayaya inay dawo dhab ah u helaan bukaanada oo kaliya aan adeeg siin bushimaha fikradda ah "wacyigelin."

StandUp2Cancer iyo Aasaaska Cilmi-baarista Kansarka Naasaha waa laba hay'ad samafal oo heer sare ah oo sidaas sameynaya.

3. Caawi qof aad taqaan oo qaba kansar

"Ii sheeg haddii aan wax kuu qaban karo." Inteena ugu badan ee qaba kansarka waxaynu maqalnaa weedhaas badanaa… ka dibna dib uma aragno qofkaas markale. Muddada aan ku jirno daweynta, wax badan ayaan u baahanahay caawimaad. Waxaan ubaahanahay eeyaheena inay lugeeyaan, waxaan ubaahanahay caruurteena in meel lageeyo, waxaan ubaahanahay in la nadiifiyo musqushayada.

Marka haddii aad taqaanid qof qaba kansar, ha weydiinin sida aad u caawin karto. U sheeg sidaad u qorsheyneyso. Ha saarin culeyska weydiisashada caawimaad bukaanka kansarka qaba.

4. Ugu deeq dharka xarunta Chemo

Ma ogeyd inaad wax ka bedeli karto nolosha bukaanka kansarka adigoon xitaa weligood la hadlin? Magaalo kasta, waxaa jira dhakhaatiirta kansarka bulshada oo aqbali doona deeqaha bustayaasha, koofiyadaha, ama garbasaarrada. Arimaha gaarka ah awgood, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad si dhab ah ula hadasho iyaga, laakiin waxaad lahadli kartaa shaqaalaha miiska hore oo waydii kartaa inay diyaar u yihiin inay aqbalaan waxyaabaha.

5. U kaxee dadka kal-fadhiyada kiimikada

Waxaa jira bukaan badan oo qaata kiimiko oo aan haysan cid u kaxeysa. Waad ka tagi kartaa waraaqaha ku bixinaya inaad sidaas sameyso, ama waxaad ku dhajin kartaa boorarka bulshada ee aad diyaar u tahay inaad caawiso. Waxa kale oo aad wici kartaa shaqaale bulsho si aad u ogaato halka ay baahida ugu weyn tahay.

6. Ogeysii in lagu xasuusto

Xitaa qorista kaararka oo aad uga tagto xarumaha kiimikada ama isbitaalada bukaanada kansarka ku jira fasaxyada waxay macno u yeelan karaan qof soo maraya waqtiga ugu cabsida badan noloshooda.

7. Qor xubintaada congresska

Tobankii sano ee la soo dhaafay, NIH waxay jartay maalgalinta cilmi baarista kansarka, taasna way sii yaraan kartaa xitaa sababtoo ah soo jeedinta miisaaniyadda NIH. Isbedelada sharciga daryeelka caafimaadka ayaa abuuray jahwareer, wayna ku sii adkaaneysaa dadka qaba kansarka inay helaan daawooyin, ha ahaato kiimikada ama daawooyinka taageera. Daawooyinka xanuunka ee daruuriga ah ayaa hadda laga reebay (xitaa kuwa bukaanka ah) sababtoo ah dhakhaatiirtu waxay ka baqayaan inay "tiro badiyaan". Qaar ka mid ah daawooyinka lallabbada ayaa aad u qaali ah shirkadaha caymiskuna ma oggolaan doonaan. Dad badan, tani waxay macnaheedu noqon kartaa xanuun ku dhow dhammaadka noloshooda. Waxaan u baahanahay taas inaan beddelno.

8. Dhageyso bukaanka qaba cudurka kansarka

Xusuusnow in markaad la hadlayso bukaan kansar qaba, inay daruuri ahayn inay dareemaan dagaalyahanno ama badbaado; had iyo jeer ma doonayaan (ama u baahan yihiin) inay yeeshaan dabeecad togan. Mana jiraan wax ay qabteen, laga bilaabo cunista sonkorta illaa cunidda cuntooyinka warshadaysan, waxay u keeneen kansarkooda.

Markuu qof kugu kalsoonaado inuu kugu sheego inuu kansar qabo, ha ugu jawaabin adoo u sheegaya inay yihiin dagaalyahan, ama u maleeg inay khalad sameeyeen. Kaliya u sheeg inaad ka xun tahay inay ku dhacday iyaga, oo aad halkan u joogto inaad dhageysato. Waa muhiim inaad ula hadasho sida saaxiibbada, asxaabtaada, ama kuwa aad jeceshahay weligoodba. Kansarku wuu go'doomin karaa, laakiin waxaad noqon kartaa shakhsiyaddaas kalsoonida leh ee xusuusineysa inaysan had iyo jeer u baahnayn inay iska dhigaan geesinimo.

Bisha Oktoobar waxay noqotey ku dhowaad maalin qaran, iyada oo dallacsiinta casaanka ah meel kasta. Si kastaba ha noqotee, lacagta ay ku deeqaan shirkaduhu badanaa ma tagaan meeshii loogu baahnaa: bukaanka kansarka ba'an. Waxaan nahay bukaanno aan la daaweyn karin kansarka waa hooyooyinkiina, walaalahaa, iyo ayeeyadiina, waxaana ubaahanahay taageeradiina.

Ann Silberman waxay la nooshahay marxaladda 4 kansarka naasaha waana qoraaga Kansarka Naasaha? Laakiin Dhakhtar… Waan necbahay Pink!, kaas oo loo magacaabay midkeenna blogs kansarka naasaha ugu fiican. La xiriir iyada iyada Facebook ama Tweet iyada @AbdihakimAinte.