Aaway Dhibcihii Acupressure ee Indhaha?

Qanacsan

• Dhibcaha acupressure ee indhaha
• Zan Zhu Point
• Si Zhu Kong Point
• Cheng Qi Point
• Yang Bai Point
• Sida loogu duugo dhibcaha acupressure ee indhaha
• Faa'iidooyinka duugista qodobbadan
• Ka caawi yareynta xiisadda
• Yaree ishuqashada
• Hagaajinta dhibaatooyinka aragga
• Waxaa laga yaabaa inuu kaa caawiyo glaucoma
• Qaadashada furaha

Haddii aad la tacaaleyso arrimaha indhaha sida aragga oo xumaada, indhaha oo qallalan, cuncun, culeys indhaha ah, ama aragti labalaab ah, waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso haddii duugista dhibcaha acupressure ee indhahaaga ay hagaajin karto caafimaadka indhahaaga.

Cilmi baaris ku saabsan xiriirka ka dhexeeya acupressure iyo caafimaadka indhaha ayaa ugu yar. Si kastaba ha noqotee, waxaa la rumeysan yahay in duugista qodobo gaar ah oo acupressure ah ay ku siin karto gargaar xaaladaha qaarkood ee ba'an iyo daba-dheer.

Sii wad akhriska si aad waxbadan uga barato acupressure-ka iyo sida ay uga faa iideysan karto indhahaaga.

Dhibcaha acupressure ee indhaha

Illaa aad tahay qof ku takhasusay acupuncturist ama aad hesho daaweyn xirfad leh, adoo isticmaalaya farahaaga si aad u duugto qodobbadan, halkii aad ka siin lahayd cirbadaha, waa hab dheeraad ah oo lagu bartilmaameedsado aagaggan.

Acupressure ama dhibcaha cadaadiska waa aagag gaar ah oo jirka ka mid ah oo ku socda meerisyo ama dariiqyo ay tamarta jirkeennu ku socoto.

Qodobadan cadaadiska waxay salka ku hayaan dawada dhaqameed ee Shiinaha, taas oo u isticmaasha inay ku horumariso caafimaadka guud.

Acupressure waa ka duwan yahay acupuncture, kaas oo isticmaala cirbadaha lagu daaweeyo xaalado caafimaad oo kala duwan.

In kasta oo dhowr qodob oo acupressure ah ay jirka ka jiraan, Ani Baran, oo ah acupuncturist shati leh ahna milkiilaha Xarunta Nup Acupuncture Center ayaa sheegay in ay jiraan afar qodob oo caan ah oo loo yaqaan 'acupressure eye' oo loogu talagalay arrimaha la xiriira isha.

Zan Zhu Point

• Goobta: Agagaarka isha-gudaha, sanka agtiisa.
• Tilmaam: Meesha cadaadiska Zan Zhu waxaa loo isticmaalaa marka la isku dayayo in lagu yareeyo indhaha casaanka, cuncunka, ama xanuunka leh, soo saarista ilmada ee xad dhaafka ah, xasaasiyadda, madax xanuun, iyo inbadan.

Si Zhu Kong Point

• Goobta: Waxaa laga helay cirifka dambe ee qarka, isha ka fog.
• Tilmaam: Si Zhu Kong waa qodob guud oo laga yaabo inuu gacan ka geysto yareynta madax xanuunka iyo xanuunka dhanjafka, kuwaas oo ah cabashooyinka caadiga ah ee isha.

Cheng Qi Point

• Goobta: Si toos ah isha hoosteeda iyo bartamaha illaa isha isha.
• Tilmaam: Barta cadaadiska ee Cheng Qi waxaa loo isticmaalaa in lagu caawiyo yareynta astaamaha isku-xirnaanta, indho-guduudasho, barar iyo xanuun isha ah, iyo qallooca.

Yang Bai Point

• Goobta: Dhinaca bidix ee bartamaha foodda, wax yar uun isha bidix.
• Tilmaam: Barta Yang Bai ayaa laga yaabaa inay waxtar yeelato markii la isku dayayo in laga nafisto madax-xanuun, indho-wareerka, iyo xitaa glaucoma.

Sida loogu duugo dhibcaha acupressure ee indhaha

Markaad duugayso dhibcaha acupressure ee indhaha, waxaa muhiim ah in la isticmaalo farsamada saxda ah oo la helo dheelitirka saxda ah.

Samaynta wax kasta oo acupressure wajiga ah, oo ay ku jiraan acupressure indhaha, waxay u baahan tahay aqoonta barta gaarka ah iyo farsamada saxda ah ee lagu duugaayo aagga.

Si kale haddii loo dhigo, waxaad u baahan tahay inaad ka taxaddartaa inaadan xanuun keenin laakiin sidoo kale cadaadis adag oo adag aad saareyso si aad waxtar u yeelato.

"Farsamadan waa inaysan waligeed xanuun dareemin, laakiin waa inaad dareentaa culeys ba'an oo ka jira aagga aad u adeegsaneyso acupressure," ayuu yiri Baran.

Si tartiib tartiib ah, laakiin wali wax ku ool ah, Baran wuxuu kugula talinayaa in lagu duugo dhibcaha indhaha si wareegsan. "Tani waa hab lagu nasto oo lagu fududaan karo tababarka," ayay tiri.

Markaad duugto aagga, Baran wuxuu leeyahay ha la qabto barta 10 ilaa 15 ilbidhiqsi, ka dibna sii daa ilaa qiyaas isku mid ah.

Ku soo celi hawshan isla barta u dhexeysa 6 ilaa 10 jeer, taas oo ku xidhan dhibaatada.

Xusuusnow inaad neefsato. Gaabis, neefsasho qoto dheer ayaa muhiim ah inta hawshani socoto.

Faa'iidooyinka duugista qodobbadan

Faa'iidooyinka duugista meelaha u dhow isha waa mid aan dhammaad lahayn, sida uu sheegay Baran.

"Acupressure waa hab weyn, oo aan faafin oo indhaheena loo siinayo xoogaa TLC oo aan ka caawin karno inay ka soo kabsadaan dhibaatooyinka maalinlaha ah," ayuu yiri Baron.

Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay wakhti aan si joogto ah u eegayno taleefannadeena, kumbuyuutarradeena, kiniiniyadayada, iyo shaashadaha telefishanka.

Ka caawi yareynta xiisadda

Baran wuxuu leeyahay dhibcaha cadaadiska ee indhaha ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato yareynta kacsanaanta iyo madax xanuun, iyo inay bixiso dareen nasasho.

Yaree ishuqashada

Diirad saarida qodobadan ayaa sidoo kale kaa caawin karta yareynta indha-wareerka ama daciifnimada.

Hagaajinta dhibaatooyinka aragga

Intaa waxaa sii dheer, Baran wuxuu tilmaamayaa in qodobada indho-indheynta indhaha qaarkood la rumeysan yahay inay hagaajinayaan dhibaatooyinka aragga, sida aragtida dhow iyo indho la'aanta habeenkii.

Waxaa laga yaabaa inuu kaa caawiyo glaucoma

Acupressure ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ka caawiso xaaladaha caafimaad ee indhaha ee aadka u adag sida glaucoma iyo floaters iyadoo kordhinaysa socodka dhiigga iyo nasinta murqaha aagga, sida uu sheegay Baran.

Cilmi baaristuna waxay taageertaa sheegashooyinkaas.

Daabacaad lagu daabacay joornaalka Daaweynta Kala Duwan iyo Isku-darka ayaa qiimeeyay 33 bukaan ah oo qaba glaucoma si loo go'aamiyo haddii acupressure loo isticmaali karo daaweyn dhameystiran oo loogu talagalay cadaadiska xididka.

Bukaannada ku jira daraasadda ayaa loo qaybiyay laba kooxood.

Hal koox ayaa heshay acupressure auricular (kooxda aupicular acupressure). Kooxda kale waxay ku heleen acupressure dhibco aan la xiriirin aragtida iyo iyada oo aan la kicin kicin (kooxda shaam).

Bukaannada 16-ka ah ee kooxda ka tirsan ee qaata acupressure-ka waxay si joogto ah u salaaxeen laba jeer maalintii muddo 4 toddobaad ah.

Daaweynta ka dib iyo la socoshada 8-usbuuc kadib, cadaadiska xididada iyo dhaqdhaqaaqa aragga ayaa si weyn ugu fiicnaaday kooxda acupressure-ka marka la barbardhigo kooxda shamac.

Qaadashada furaha

Duugista dhibcaha acupressure ee indhaha waa farsamo aad ku isticmaali karto guriga iyo maalin walba. Markaad taabato saxda ah, waa inaad awood u yeelatid inaad cadaadis saartid adigoon xanuun ku keenayn barta cadaadiska.

Haddii aad dareento raaxo-darro ama xanuun intaad cadaadineyso, isla markiiba istaag oo la tasho akupuncturist tababbaran wixii macluumaad dheeraad ah. Waxay kaa caawin karaan inaad heshid dhibcaha saxda ah ee indhaha waxayna ku bari doonaan sida loo isticmaalo cadaadiska saxda ah.

Waxaad ka heli kartaa acupuncturist khadka tooska ah halkan.

In kasta oo acupressure-ka ay ka caawin karto arrimaha yaryar ee la xiriira caafimaadka indhaha, waa inaad had iyo jeer la hadashaa bixiye daryeel caafimaad marka hore. La sheekaysiga iyaga ayaa si gaar ah muhiim u ah haddii aad la kulanto arrimo halis ah. Sidoo kale waa muhiim sidoo kale haddii aad horeyba uga hoos jirtay daryeel caafimaad bixiye daryeelkiisa dhibaatooyinka aragga.