‘Bisayl’ Maahan Nooca Maqaarka ah - Waana Sababta

Qanacsan

• Astaamahan gabowgu waxay ku dhici doonaan heerar kala duwan, qof ilaa qof
• Xaaladda maqaarku waa waxa la daaweeyo.

Waa maxay sababta da'daadu aysan wax yar ugu lahayn caafimaadka maqaarkaaga

Dad badani waxay u maleeyaan markay galaan tobaneeyo sano cusub inay taasi macnaheedu tahay waa inay ku hagaajiyaan shelf shelf maqaarkooda alaabooyin cusub. Fikradan ayaa ah wax soo saarka quruxda badan ay noo suuq geynaysay muddo tobanaan sano ah iyada oo ereyada "si gaar ah loogu sameeyay maqaarka bislaaday."

Laakiin run miyaa?

In kasta oo maqaarkeennu isbeddelayo nolosheena oo dhan, haddana wax aad u yar ayuu ku leeyahay da'dayaga tirada ah. Waxyaabaha waaweyn ayaa ciyaaraya waxayna leeyihiin waxyaabo badan oo ku saabsan hiddeheena, qaab nololeedka, nooca maqaarka, iyo xaaladaha maqaarka oo dhan.

Dadka aan la dhaqmo, weligay ma weydiin doono da'dooda maxaa yeelay, haddii aan runta u sheego, waxay ahayd mid aan waxtar lahayn.

Nooca maqaarku waa mid la iska dhaxlo. Tani runti isma beddeleyso marka laga reebo xaqiiqda ah in soo saarkeenna saliiddu uu gaabis yahay markaan sii gaboobayo iyo inaan lumino qaar unugyada dufanka leh oo gacan ka geysta muuqaalka dhalinyarada. Waxaas oo dhami waa geedi socod dabiici ah!

Dhamaanteen waan da 'nahay, waa lama huraan. Laakiin "maqaarka qaangaarka ah" ma aha nooca maqaarka. Waa xaalad maqaar oo noqon kara hidde (sida rosacea ama finanka) ama horumarin kara (sida qorraxda qorraxda) iyada oo loo marayo arrimo nololeed, sida nolosha dibedda oo lagu noolaado ama aan lagu dadaalin shaashadda qorraxda.

Astaamahan gabowgu waxay ku dhici doonaan heerar kala duwan, qof ilaa qof

Xaqiiqda dhabta ah ee jirta ayaa ah in qofka 20-jirka ku jira laga yaabo inuu si isku mid ah u leeyahay nooc maqaarka hidde ah iyo welwelka maqaarka ee qofka ku jira da'da 50-meeyada.

Sida qofku ula kulmi karo finanka dhallinyaranimadiisa haddana weli wuxuu kula macaamili karaa illaa hawlgab. Ama qof dhalinyaro ah oo waqti badan ku qaatay qorraxda ayaa laga yaabaa inuu la kulmo caajis, midabeyn, iyo khadad fiican ka hor intaan la filayn noloshooda dartii.

Waxaa ugu wanaagsan in la doorto waxa la isticmaalayo iyadoo lagu saleynayo nooca maqaarkaaga hidde, oo ay ku xigto xaalad kasta oo maqaarka ah iyo cimilada aad ku nooshahay, da'daada tirada ka badan!

Dadka aan la dhaqmo, weligay ma weydiin doono da'dooda maxaa yeelay, haddii aan runta u sheego, waxay ahayd mid aan waxtar lahayn. Waxa dhakhaatiirta suuxdinta iyo dhakhaatiirta maqaarka ay ka taxadaraan inta badan waa caafimaadka maqaarka, sida uu u eg yahay iyo sida uu dareemayo, iyo wixii walaac ah ee bukaanka.

Xaaladda maqaarku waa waxa la daaweeyo.

Marka xigta ee aad fiirineyso badeecada aad tijaabineyso, ha ku kadsoomin weedho ay ka mid yihiin "da'da diidmada." Baro maqaarkaaga iyo sayniska ka dambeeya caafimaadkiisa. Da'da kuma xadidna waxyaabaha aad tijaabin karto ama habka maqaarkaagu u ekaan karo.

Waxaa ugu wanaagsan in la doorto waxa la isticmaalayo iyadoo lagu saleynayo nooca maqaarkaaga hidde, oo ay ku xigto xaalad kasta oo maqaarka ah iyo cimilada aad ku nooshahay, da'daada tirada ka badan!

Sideese ku ogaaneysaa waxa la doorto?

Ka bilow maaddooyinka.

Tusaale ahaan, alpha hydroxy acid (AHA) waa walax cajiiba oo ka caawisa dib u soo bixida maqaarka. Waxaan kugula talin lahaa AHA qofkasta oo da 'kasta oo leh walaac badan oo maqaarka ah, laga bilaabo jilicsanaanta khadadka ganaaxa ilaa midab-yaraanta maqaarka ka hartay.

Waxyaabaha kale ee la raadinayo waa:

• retinol
• hyaluronic acid
• fitamiin C
• fitamiin A

Xaqiiqdu waa maaddooyin kale oo badan oo gacan ka geysta gaabinta habka maqaarkeenna u da '- mana aha inaad ku habboonaan karto qaybta da'da si aad u isticmaasho! Micnaha: Haddii dhalo "da 'diidaya" ama "lidka-duuduubka" ay kaa dhigeyso inaad dareento cadaadis inaad hal dhinac eegto, xaqiiqdii maahan xalkaaga kaliya.

Waxaa jira ikhtiyaarro badan oo halkaa yaal oo aan ku darin qiimaha qaaliga ah ee qiimaha lagu dhufto weel rajooyin uu qof kale dejiyey.

Dana Murray waa ruqsad yaqaan ruqsad haysta oo ka timid Koonfurta California oo leh xarago sayniska daryeelka maqaarka. Waxay ka shaqeysay waxbarashada maqaarka, laga bilaabo inay ka caawiso dadka kale maqaarkooda inay soo saaraan alaabo loogu talagalay noocyada quruxda. Waayo-aragnimadeedu waxay kordheysaa in ka badan 15 sano iyo qiyaastii 10,000 wajiyada. Waxay adeegsaneysay aqoonteeda si ay wax uga qorto waxyaabaha ku saabsan maqaarka iyo khuraafaadka maqaarka ee ku dhaca Instagram illaa 2016.