Isbedelada Gabowga ee Naaska

Qanacsan

• Sababaha
• Hoos u dhaca dabiiciga ee estrogen
• Caaddo-dayska
• Sababaha kale
• Isbedelada naasaha ee caadiga ah
• Daweynta iyo maaraynta isbeddelada naasaha
• Ka Hortagga

Isbedelada naasaha

Markii aad gabowdo, nudaha iyo qaab dhismeedka naasahaaga ayaa bilaabmaya inay is beddelaan. Tani waxay u sabab tahay kala duwanaanshaha heerarka hoormoonkaaga taranka ee ay sababtay habka dabiiciga ah ee gabowga. Isbedeladaan dartiis, naasahaagu waxay bilaabaan inay lumaan adkeysigooda iyo buuxda.

Sidoo kale da'da waxay la imaanaysaa halista sii kordheysa ee ah inuu ku soo baxo naasaha, sida fibroids, finanka, iyo kansarka. Maskaxda ku hay in dumarka da 'kasta ha lahaadeene ay ku dhici karaan xaaladahan. Sii nafsaddaada is-baaritaan joogto ah si aad u hubiso wax koriin ah.

Waa tan waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato isbeddelka gabowga naasaha.

Sababaha

Hoos u dhaca dabiiciga ee estrogen

Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee isbeddelada gabowga naasaha ayaa ah hoos u dhac dabiici ah oo ku yimaada hormoonka taranka dumarka ee estrogen. Qiyaasta yareyd ee ‘estrogen’ waxay keentaa maqaarka iyo unugyada isku xira ee naaska inay noqdaan kuwo biya yareynaya, taasoo ka dhigeysa inay sii yareeyaan.

Dabacsanaanta oo yar, naasaha ayaa lumiya adkeyn iyo buuxnaan waxayna soo saari karaan muuqaal fidsan oo dabacsan. Maaha wax aan caadi ahayn in la beddelo cabbirka koobkaaga markii aad da 'noqoto.

Unugyada naasaha ee cufan waxaa lagu beddelay unug dufan leh maaddaama gabowga uu sii socdo.

Caaddo-dayska

Badanaa isbeddelada gabowga naasaha waxay kudhacaan waqtiga dhalmo-dayska.

Menopause waa habsocod dabiici ah inta lagu gudajiro ugxaanta iyo caadada oo joogsata. Kala-guurkaan wuxuu caadi ahaan dhacaa inta udhaxeysa da'da 45 iyo 55. Waxaad si rasmi ah ujoogsataa caadada markii aadan helin wax caado ah 12 bilood oo xiriir ah.

Sababaha kale

Kuwii ugxanshahooda laga qalay qalliin ayaa isbadal ku dhici kara naasahooda waqti kasta sababo la xiriira hoormoonka oo luma.

Isbedelada naasaha ee caadiga ah

Isbedelada guud ee ku dhaca naasaha da'da awgeed waxaa ka mid ah:

• calaamadaha fidinta
• ibta oo foorara
• muuqaal dherer ah, fidsan, ama siman
• boos ballaaran oo u dhexeeya naasaha
• barar, taas oo laga yaabo inay ugu wacan tahay isbeddellada fibrocystic ee naaska ama xaaladaha daran sida kansarka naasaha

Laakiin isbeddelada qaarkood caadi ma ahan. U tag dhakhtarkaaga haddii aad aragto mid ka mid ah kuwan soo socda:

• xujo
• guduudasho
• maqaarka naaska
• ibta la jiiday
• dheecaanka ibta
• xanuunka naaska
• buro adag
• hal naas ayaa umuuqda mid si weyn uga duwan kan kale

Daweynta iyo maaraynta isbeddelada naasaha

Isbeddelo badan oo naasaha ah ayaa qayb caadi ah ka ah habka gabowga.

Haddii aad si weyn ugu dhibtooto isbeddelada unugyada naaskaaga, waxaad u baahan kartaa inaad tixgeliso qalliinka qurxinta. Qalliinka isqurxinta wuxuu beddeli karaa buuxinta naasaha iyo sidoo kale booska ibta naasaha.

Haddii aad rabto inaad daweyso calaamadaha fiditaanka, ma jiro daaweyn rasmi ah oo hadda jirta. Qaar ka mid ah alaabada la mariyo ayaa laga yaabaa inay waxtar u leeyihiin yareynta muuqaalkooda.

Daraasadaha qaarkood, geedaha Centella asiatica iyo dawada dhakhtarku qoro ee tretinoin ayaa la ogaaday inay wax ku ool u leedahay yaraynta muuqaalka calaamadaha fiditaanka. Daaweynta laser-ka ayaa sidoo kale la heli karaa.

Kala hadal xulashooyinkaaga dhakhtarkaaga si aad u ogaato midka adiga kugu habboon.

Xusuusnow, isbeddeladan gaboobay ee naasahaaga ka jiraa waa caadi. Uma baahnid inaad daaweyso iyaga haddii aadan rabin. Taabadalkeed, isku duub iyaga!

Ka Hortagga

Ma jirto waddo hubaal ah oo looga hortagi karo isbeddelada la xiriira gabowga ee naasahaaga.

Laakiin sigaar cabid - ama sigaar joojinta haddaad hadda joojiso - waxay muhiim u tahay caafimaadka maqaarka iyo unugyada.

U naxariisashada jirkaaga sida ugu macquulsan noloshaada oo dhan waa muhiim, sidoo kale. Adoo helaya hurdo kugu filan oo joogto ah, cunista cunto caafimaad leh, iyo kaqeybqaadashada jimicsi joogto ah, waxaad ku dadaali kartaa sida ugu wanaagsan ee aad ugu dhiirrigelin karto gabowga tartiib tartiib ah.