10 cunnooyin hurdo ah

Qanacsan

• Markay tahay inaan la cunin

Cunnooyinka badankood ee kaa dhigaya kuwo hurda oo ku baraarujinaya waxay hodan ku yihiin kafeyn, taas oo ah kiciyaha dabiiciga ah ee Nidaamka neerfayaasha ee neerfaha, kaasoo sababa kicinta maskaxda iyadoo kordhinaysa helitaanka gulukooska maskaxda. Cunnooyinkaan kale, in kastoo aysan ku jirin kafeyn, waxay awoodaan inay kordhiyaan dheef-shiid kiimikaadka, la dagaallanka hurdada.

Cunnooyinka ugu caansan iyo hurdo la'aanta waxaa ka mid ah:

1. Qaxwada;
2. Shukulaatada;
3. Yerba saaxiib Shaah;
4. Shaah madow;
5. Shaah cagaaran;
6. Cabitaannada fudud;
7. Budada Guarana;
8. Cabbitaanka tamarta sida Red Bull, Gatorade, Fusion, TNT, FAB ama Monster, tusaale ahaan;
9. Maxjarka;
10. Sanjabiil

Si aan loo faragelin hurdada habeenkii, cuntooyinkan waa in laga fogaadaa ugu yaraan 4 saacadood ka hor intaadan seexan. Si kastaba ha noqotee, iyagu waa ikhtiyaar wanaagsan oo ah in la tooso oo hurdada la joojiyo, taas oo ka caawinaysa in maskaxda ay soo jeeddo si ay u qabato hawlo culus sida barashada ama shaqada goor dambe.

Muhiimadda ayaa ah in laga fogaado cuntooyinkan u dhow waqtiga sariirta, si looga fogaado hurdo la’aanta ama hurdo la’aanta habeennada, cuniddooda badanna waxay kordhin kartaa walwal iyo walaac. Waqtiga jiifka u dhow, waxaa lagugula talinayaa inaad sharad ku dhigto cunista shaaha kaa caawinaya inaad hubiso hurdo fiican habeenkii, sida Lavender, Hops ama Shaah miro macaan, tusaale ahaan.

Markay tahay inaan la cunin

Xaaladaha qaarkood, kicinta ama cunnooyinka kafeega leh ayaa ka hor imaan kara, waana inaan la cunin marka ay jirto:

• Taariikhda hurdo la’aan;
• Cadaadis xad dhaaf ah;
• Dhibaatooyinka walaaca;
• Wadne xanuun ama dhibaatooyin;

Intaa waxaa dheer, cuntooyinka leh kafeyn waxay kaloo awood u yeelan karaan bilawga dhibaatooyinka caloosha, sida dheefshiidka oo liita, laab xanuun, calool xanuun ama aashitada xad dhaafka ah, ee dadka xasaasiga ah.

Dadka qaarkiis waxaa laga yaabaa inay ku qaldaan cuntooyinkan kicinta leh iyo kuwa tamarta leh, laakiin way ka duwan yihiin. Fiiri fiidiyaha soo socda oo baro sida loo kala garto cuntooyinkan: