Ma Dareemaysaa Qof 'Xun'? Is Weydii Su’aalahan

Qanacsan

• Haddaad caawimaad u baahan tahay hadda
• Marka hore, maxay micnaheedu tahay 'xun?'
• Qodobka mugdiga ah ee shakhsiyadda
• Miyaad ka fikirtaa cawaaqibka falalkaaga?
• Ma tixgelisaa sida dadka kale dareemaan?
• Maxaa kiciya ficiladaada?
• Waqti ma u sameysaa mahadnaq iyo naxariis?
• Sideed uga jawaabtaa markaad ogaato inaad qof dhaawacday?
• Miyaad ka fikirtaa dadka kale mise waxaad diirada saartaa naftaada?
• Marka, maxaa xigi doona?
• Waqti la qaado dad kala duwan
• Xulo ficillada naxariis darrada ah
• Tixgeli cawaaqibka
• Ku celceli is-oggolaansho
• Aqoonsiga qiyamkaaga oo ku noolow si waafaqsan
• La hadal daaweeye
• Qeybta hoose

Sida dadka badankiisa, waxaad u badan tahay inaad sameysay waxyaabo aad u aragto inay wanaagsan yihiin, qaarna aad u aragto kuwo xun, iyo waxyaabo badan oo meel dhexe ah.

Waxaa laga yaabaa inaad khiyaanaysay lamaanahaaga, ama aad ka xaday lacag saaxiibkaa, ama aad dharbaaxday ilmahaaga daqiiqad xanaaqsan. Intaa ka dib, waxaad dareentay inaadan ku faraxsanayn naftaada waxaadna go'aansatay inaadan markale sameyn.

Weli waad la yaabi kartaa waxa dabeecaddaasi ka sheegto adiga shaqsi ahaan, taasoo keenta cidhiidhi iyo dareen raaxo la'aan ah.

Maskaxda ku hay in aad naftaada weydiiso, Ma waxaan ahay qof xun? maahan wax aan caadi ahayn. Si fudud u tixgalinta su'aashan waxay muujineysaa inaad leedahay xoogaa qiyaas ah is-baraarujin iyo naxariis.

Haddii aad isku daydo inaad ka fogaato inaad dhibaato geysato, taasi waa calaamad wanaagsan. Haddii aad qiran karto inaad haysato qol yar oo aad ku horumariso - yaase diidaya? - waxaad qaadaysaa tallaabo rajo leh oo ugu horreysa xagga isbedelka togan.

Haddaad caawimaad u baahan tahay hadda

Haddii aad ku fikireyso inaad is disho ama aad ka fikirto inaad naftaada wax yeeleyso, waxaad u wici kartaa Maamulka Xad-gudubka Maandooriyaha iyo Maamulka Adeegyada Caafimaadka Maskaxda 800-662-HELP (4357).

Khadka tooska ah ee 24/7 ayaa kugu xiri doona ilaha caafimaadka maskaxda ee deegaankaaga. Khabiiro tababbaran ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad hesho ilaha gobolkaaga ee daaweynta haddii aadan haysan caymiska caafimaadka.

Marka hore, maxay micnaheedu tahay 'xun?'

Tani waa su’aal murugsan oo aan jawaab fudud helin. Dadka badankood waxay leeyihiin awoodda wanaagga iyo xumaanta, laakiin "xun" wuxuu noqon karaa mid shakhsiyan ah, dad badanna way ku khilaafsan yihiin qeexitaankiisa.

Dr. Maury Joseph, oo ku xeel dheer cilmu-nafsiga oo ku sugan Washington, D.C., ayaa tilmaamay muhiimadda ay leedahay in laga fiirsado macnaha guud ee dhaqan xumada.

"Haddii qofku sameeyo ikhtiyaarka kaliya ee ay heli karaan, iyadoo lagu saleynayo taariikhdiisa horumarineed, nacaybka waddanka uu ku dhashay, iyo deegaanka uu hadda ku nool yahay, taasi ma waxay ka dhigeysaa wax xun?"

Marka la soo koobo, qof walbaa wuxuu leeyahay qormooyin dambe oo siinaya macno muhiim u ah dhaqankooda. Waxa loo qaadan karo dhaqan xumo qof kaliya ayaa umuuqda mid caqli gal ku ah qof kasoo jeeda asal kale.

Qodobka mugdiga ah ee shakhsiyadda

Warqad cilmi baaris iyo degel 2018 ah, seddex cilmi-nafsi ayaa soo jeedinaya in waxa ay ugu yeeraan "D," ama qodobka mugdiga ah ee shakhsiyadda, ay ku saleysan tahay asalka anshax xumo ama dabeecad xumo.

Astaamaha D-factor waxaa ka mid ah narcissism iyo psychopathy, oo ay weheliso:

• sadism
• caajisnimo
• danaysi gaar ah
• xaq u yeelasho
• anshax xumo
• egoism

Astaamahan oo dhami waxay soo jeedinayaan in qof uu danahiisa gaarka ah ku fushado iyadoo uu dan ka leeyahay kuwa kale.

Waxaa laga yaabaa inaad dareentay qaar ka mid ah sifooyinka D-factor ee dabeecadaada. Si kastaba ha noqotee, su'aalaha soo socda ayaa kaa caawin kara inaad baarto habdhaqankaaga iyo inaad ogaatid meelaha isticmaali kara xoogaa shaqo ah.

Miyaad ka fikirtaa cawaaqibka falalkaaga?

Qaar badan oo ka mid ah xulashooyinka aad sameyso waxay saameeyaan dadka adiga mooyee. Kahor intaadan wax qaban, gaar ahaan haddii aad shaki ka qabtid inay sax tahay waxa la qabanayo, waxaa caqli gal ah inaad joojiso oo aad ka fikirto in ficilkaagu uu wax u dhimi karo qof kale.

Ugudbinta maamulahaaga xanta goobta shaqada waxay kaa dhigi kartaa mid qurux badan, laakiin xaqiiqdii ma caawin doonto qofka kula shaqeeya - gaar ahaan haddii warkaasi uusan run ahayn.

Haddii saameynta suurtagalka ahi aysan adiga wax weyn kuu ahayn inta aad ka faa’iideysaneysid, ama aad dhib ku qabto ka fiirsashada cawaaqibka kuwa kale, taasi waxay mudan tahay in la baaro.

Ma tixgelisaa sida dadka kale dareemaan?

Nolol maalmeedkaaga, ma qaadataa waqti aad ku tixgeliso shucuurta dadka kugu xeeran? U muujinta xiisaha wanaagga dadka kale waa qayb muhiim ah oo ka mid ah ilaalinta xiriirka ka dhexeeya dadka dhexdooda.

Waxaa laga yaabaa inaad dareentid dambi maxaa yeelay ma heysatid waqti badan ama tamar aad ku caawiso. Laakiin wax badan maahan in la muujiyo inaad danaynayso. Badanaa waa ku filan tahay oo kaliya in la bixiyo taageero niyadeed ama dhegeysi.

Way ku caawin kartaa inaad la hadasho daaweeyaha haddii aad dareentid inaadan dan ka lahayn, ama haddii aad rumeysan tahay inay dadka kale u qalmaan dhibaatada haysata.

Maxaa kiciya ficiladaada?

Waxaad sameyn kartaa waxyaabo dadka kale u arkaan inay xun yihiin daruuri awgeed. Tusaale ahaan, dad badan oo been sheega, wax xada, ama sameeya waxyaabo kuwa kale waxay u qaadan karaan inay anshax xumo dareemayaan inaysan haysan ikhtiyaar kale oo ay heli karaan. Sababaha had iyo jeer ma caddeeyaan xatooyada ama dembiyada kale, laakiin waxay kaa caawin karaan in lagu daro macnaha guud.

Waxaa laga yaabaa inaad wax xaday maxaa yeelay ma bixin kartid wax aad u baahatay. Ama waxaad been u sheegtay inaad ilaaliso dareenka qofka aad jeceshahay ama aad dhibaatada ka ilaaliso. Sure, kuwani waxay u badan tahay inaysan ahayn dhaqdhaqaaqyada ugu fiican. Laakiin haddii aad leedahay ujeedo hoose oo ah inaad ilaaliso qof aad daryeesho, waxaad ku dhaqaaqeysaa inaad waxyeelada ugu yar keento.

Haddii, dhanka kale, aad ku kacdo waxyaabo anshax xumo ama naxariis darro ah si aad dadka kale u dhaawacdo, ama sabab la’aanba, waxaa habboon inaad caawimaad raadiso.

Waqti ma u sameysaa mahadnaq iyo naxariis?

Markay dadka kale ku caawiyaan ama kuu muujiyaan naxariis, miyaad u mahadcelisaa oo aad u muujisaa qaddarintaada, laga yaabee inaad wax naxariis leh ugu samayso iyaga beddelkooda?

Mise waxaad u aqbashaa tilmaamahan inay yihiin wax aad u qalanto, wax aad xaq u leedahay?

Sideed dareentaa markay dadka kale weydiistaan ​​caawimaad? Miyaad isku dayeysaa inaad ka caawiso inay helaan waxay u baahan yihiin, ama miyaad iska xoqdaa codsiyadooda adigoon sameyn wax dadaal ah oo aad ku siiso taageero?

Haddii aad qaadatid adigoon waxba siinin wax soocelin ah, oo aadan dareensanayn in taasi ku dhibsanayso, daaweeyaha ayaa kaa caawin kara inaad si dhow ugu fiirsato sababta.

Sideed uga jawaabtaa markaad ogaato inaad qof dhaawacday?

Dadka aan aadka ugu dhow nahay ayaa mararka qaar noo soo saari kara naxariis la’aan, sida uu sheegayo Joseph. "Waanu isdultareeynaa, waan xunnahay, waan iska riixeynaa, waxaan dhahnaa waxyaabo waxyeelo leh."

Waxaa laga yaabaa inaad u jeceshahay inaad wax macno leh u sheegto doodaha ama aad hoos u dhigto asxaabta markaad niyad jabto.

Dadka badankood waxay hubaal ka fiirsan doonaan dhaqankan xun. Laakiin sideed u maareysaa wixii ka dambeeyay? Miyaad raali gelineysaa, ma isku dayeysaa inaad wax ka beddesho, ama aad go'aansato inaad si wanaagsan u xiriiriso mustaqbalka?

Waxaa laga yaabaa inaad dareento cabsi, laakiin qoomamo iyo qoomamo ayaa kaa caawin kara waddada loo maro hagaajinta.

Waxaa laga yaabaa inaadan dan ka lahayn cidda aad dhaawacday. Ama waxaa laga yaabaa inaad rumaysan tahay in lammaanahaagu u qalmo ereyo qalafsan ama dhaqan xumo kale maxaa yeelay si xun ayay kuula dhaqmeen. Kuwani waa calaamado aad u baahan karto inaad si dhow u eegto dhaqankaaga.

Miyaad ka fikirtaa dadka kale mise waxaad diirada saartaa naftaada?

Is-daryeelid wanaagsan waxay ku lug leedahay hubinta inaad kaafin karto baahiyahaaga. Ma jiraan wax khalad ah oo ah in yar oo aad is-fiiriso munaasabadda. Waa inaadan dareemin xumaan ama dambi inaad awoodin inaad caawiso dadka kale markaad danaynaysid baahiyahaaga.

Haddii aad kaliya ka fikirto naftaada marka noloshaadu ay ku lug leedahay dad kale, sida lammaane ama carruur, dadkaas kale waxay la kulmi karaan xanuun ama murugo natiijadaas.

Carruurtu ma dabooli karaan baahiyo badan oo iyaga u gaar ah, sidaa darteed waalidiintu guud ahaan waa inay raadsadaan hab ay ku daryeelaan baahiyahooda shucuureed iyo jireed. Tani way adkaan kartaa haddii aad la tacaaleyso jirro ama walwal xagga caafimaadka maskaxda ah, laakiin daaweeyaha ayaa ku siin kara hagitaan iyo taageero.

Taageerada xirfadeed sidoo kale way ku caawin kartaa haddii aad dareento inaadan runti dan ka lahayn qof kale.

Marka, maxaa xigi doona?

Waxaad sameysay xoogaa isbarasho ah waxaadna isweydiisay su'aalo adag. Waxaa laga yaabaa inaad ogaatid inay jiraan dhinacyo naftaada ka mid ah oo isticmaali kara horumarin.

Qof kastaa wuu awood u leeyahay isbeddel. Haddii aad isku dayday oo aad ku guuldareysatay inaad bedesho, waxaad dareemi kartaa inaysan jirin wax micno ah inaad mar labaad isku daydo. Waxay u muuqan kartaa wax fudud in kaliya lagu sii joogo sidaad tahay.

Si fudud u dooro maahan inaad sameyso waxyaabo xun waxay kugu riixi kartaa jihada saxda ah. U heellan inaad sheegto been yar, tusaale ahaan, waa tallaabo muhiim ah.

Waa kuwan tilmaamayaal kale oo kaa caawinaya inaad horay u socoto.

Waqti la qaado dad kala duwan

Adduun yar ayaa xaddidi kara aragtidaada. Waqti la qaadashada dad kala duwan, xitaa kuwa aad u malaynayso inaadan wax badan wadaagin, ayaa kaa caawin kara inaad u naxariisato dadka aad ka hesho dhammaan qaybaha nolosha.

Akhrinta iyo dhageysiga sheekooyinka xiisaha aadanaha iyo xusuus-qorrada waxay kaloo gacan ka geysan karaan ballaarinta aragtiyaha dadka dhaqamada kala duwan leh.

Xulo ficillada naxariis darrada ah

Inaad qof wanaag u sameyso ayaa waxtar u leh, dabcan. Laakiin sidoo kale waxay kuu leedahay faa iidooyin caafimaad maskaxda.

Haddii ay kugu adkaato inaad daryeesho dadka kale, sameynta hal ficil maalin kasta waxay kaa caawin kartaa inaad yeelato naxariis badan.

Tixgeli cawaaqibka

Halkii aad ku dhaqmi lahayd dareen markii aad wax rabto, is waydii in dhaqankaagu uu saamayn taban ku yeelan karo qofna. Si fudud inaad daqiiqad uga fikirto arintan waxay kaa caawin kartaa inaad xasuusato in ficilladaadu aysan adiga kaliya saameyn kugu yeelan.

Marwalba suurtagal maahan in laga fogaado waxyeello qof walba. Haddii aad ku dhaqaaqdo taxaddar iyo naxariis, waad iska ilaalin kartaa inaad keento xanuun aan loo baahnayn. Ka fikirida waxyaabaha ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad hesho xal u fiican dhammaan dadka ku lugta leh.

Ku celceli is-oggolaansho

Waxay kaa caawin kartaa inaad naftaada xasuusiso in qof walba qalad sameeyo. Waxaa laga yaabaa inaad dadka waxyeelo u geysatay, laakiin kaligaa ma tihid qof sidan oo kale ah. Waxa ugu muhiimsan waa barashada iyo ka soo kororka waayihii hore si looga fogaado waxyeellada dadka mustaqbalka.

Xitaa haddii aad samaysay waxyaabo aan fiicnayn, weli waxaad u qalantaa jacayl iyo cafin. Waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato inaad tan ka aqbasho dadka kale illaa aad adigu naftaada u oggolaan karto.

Aqoonsiga qiyamkaaga oo ku noolow si waafaqsan

Haysashada qiyam qeexan oo qeexan waxay kaa caawin kartaa inaad ku noolaato nolol qancisa.

Isweydii waxa adiga kuugu muhiimsan. Daacadnimada, kalsoonida, naxariista, wada xiriirka, hufnaanta, iyo isla xisaabtanka ayaa ah tusaalooyin yar oo dhici kara.

Kadib, cadee isbeddelada aad sameyn karto si ay kaaga caawiyaan inaad ku noolaato qiimayaashan, sida:

• markasta runta sheeg
• xushmeynta ballanqaadyadaada
• dadka u sheegaya markay wax ku dhibayaan

La hadal daaweeye

Haddii aad isku aragto inaad waqti badan ku lumineyso inaad ka fekerto nooca qofka aad tahay, daaweynta ayaa noqon karta caawimaad weyn. Waxaa sii dheer, waxaa jiri kara arrin salka ku haysa, sida niyad jab, culeys maskaxeed, ama walaac kale oo xagga caafimaadka maskaxda ah, oo saameeya niyaddaada iyo la dhaqanka dadka kale.

Daaweyntu sidoo kale waa meel aamin ah oo wax badan looga barto waxa dhaqaajiya dhaqankaaga iyo helitaanka hagitaan ku saabsan habab wax soo saar badan oo lagu daboolayo baahiyahaaga. Naxariis, dabiici yaqaan dabiici ah ayaa ku deeqi doona taageero iyada oo aan la marin xukunka.

Dadka leh dhibaatooyinka adag, dhibaatooyinka shaqsiyadeed waxaa laga yaabaa inay sameeyaan weji ka hor istaagaya dadka inay helaan wax ka badan indhahooda dusha sare. Waxay u muuqdaan kuwo xun, dambi lahayn, oo aan qoomamo lahayn. Laakiin taasi ma noqon karto sheekada oo dhan, ”ayuu yidhi Joseph.

Daaweyntu waxay ka caawin kartaa dadka inay isbeddel ku sameeyaan dhaqankooda, ayuu sharraxay, iyaga oo u oggolaanaya iyaga inay horumariyaan "faham qoto dheer oo ku saabsan shucuurta dadka kale, si ay ugu arkaan inaysan ahayn badeecado, laakiin ay ka dhib badan yihiin."

Qeybta hoose

Awoodda aad u leedahay inaad tixgeliso ficilladaada oo aad ka yaabiso saameyntooda waxay muujineysaa inaad u badan tahay qof ka fiican sida aad u maleyneyso inaad tahay. Xitaa haddii aad sameysay waxyaabo xun ama aad leedahay astaamo D ah, weli waad awood u leedahay inaad beddesho.

Xulashada aad sameyso nolosha waxay kaa caawineysaa go'aaminta qofka aad tahay, waxaadna markasta dooran kartaa inaad wax fiican sameyso.

Crystal Raypole waxay hore uga soo shaqaysay qoraa iyo tifaftire barnaamijka 'GoodTherapy'. Meelaha ay xiiseyneyso waxaa ka mid ah afafka Aasiyaanka iyo suugaanta, tarjumaadda Jabbaan, cunto karinta, sayniska dabiiciga ah, dareenka galmada, iyo caafimaadka maskaxda. Gaar ahaan, waxay ka go'an tahay inay gacan ka geysato yareynta ceebeynta ku saabsan arrimaha caafimaadka maskaxda.