Nolol leh Cudur aan la arki karin: Waxa aan ka bartay la noolaanshaha dhanjafka

Qanacsan

• 1. Si wanaagsan wax ugu dhawaaw
• 2. Dhageyso jirkaaga
• 3. Ha eedeyn naftaada
• 4. Wax baro dadka kugu xeeran
• 5. Baro in dadka loo daayo
• 6. U dabaal deg horumarkaaga
• 7. Ha ka baqin inaad weydiisato caawimaad
• 8. Aaminso naftaada
• Qaadid

Markii la iiga helay xanuunka dhanjafka wax ka badan 20 sano ka hor, wax fikrad ah kama qabin waxa laga filan karo. Haddii aad hadda bilaabayso safarkan, waan fahamsanahay sida aad dareemaysid - ogaanshaha inaad qabtid dhanjafku wuxuu noqon karaa mid culus. Laakiin waxaan rabaa inaan kuu sheego inaad baran doonto sidaad u maareyn lahayd xaalada, oo aad ugu sii xoog badnaan lahayd.

Dhanjafku maahan wax kaftan ah, laakiin nasiib darro, looma qaadanin sidii ugu habboonayd ee ahayd inay noqdaan. Waxaa jira cuqdad ku wareegsan xaaladda. Dad badan ma ogaanayaan inta xanuunku ku haayo maxaa yeelay waxaad u muuqataa caafimaad dibada. Ma oga in madaxaagu wax garaacayo wax badan oo aad jeclaan lahayd inuu qof uun meesha ka saaro in muddo ah.

Madax xanuunka dhanjafku wuxuu qaatay waqti badan. Waxay xadeen daqiiqado qaali ah qoyskeyga iyo asxaabteyda. Sannadkan la soo dhaafay, waxaan u xiisay dhalashadayda toddobaad wiilkayga xaaladdayda darteed. Qeybta ugu adagna waxay tahay in dadka badankood ay u maleynayaan inaan uga boodayno dhacdooyinkan xulasho ahaan. Waa wax aad looga xumaado. Muxuu qof u doonayaa inuu seego dhalashada wiilkiisa?

Sannado badan, waxaan bartay wax badan oo ku saabsan la noolaanshaha cudur aan muuqan. Waxaan bartay xirfado cusub waxaanan bartay sida rajo wanaagsan loo ahaado, xitaa markay umuuqato wax aan macquul ahayn.

Kuwa soo socdaa waa waxyaabo aan ka bartay sida loo maareeyo nolosha xanuunka dhanjafka. Waxaan rajeynayaa, markaad aqriso waxa aan dhahayo, waxaad dareemi doontaa diyaar garow badan safarka kaa horeeya waxaadna ogaan doontaa inaadan kali aheyn.

1. Si wanaagsan wax ugu dhawaaw

Waa wax la fahmi karo inaad dareento xanaaq, jabin, ama lumis. Laakiin diidmadu waxay kaliya ka dhigaysaa wadada horay u sii adkaata marinkeeda.

Ma sahlana, laakiin inaad naftaada u tababbarto inaad si qumman u fikirto waxay kaa caawin doontaa xoogga aad u baahan tahay si aad u maareyso xaaladdaada oo aad ugu raaxaysato nolol wanaagsan. Halkii aad ku adkaan lahayd naftaada ama aad ku sii jiri lahayd waxa aanad beddeli karin, u arag caqabad kasta inay tahay fursad aad ku caddeyso naftaada iyo awoodahaaga. Waad heshay tan!

Dhamaadka maalinta, inkasta, waxaad tahay aadanaha - haddii aad murugo dareento mararka qaarkood, taasi waa caadi! Ilaa iyo intaadan u oggolaanaynin dareenka xun, ama xaaladdaada, inay kuu qeexaan.

2. Dhageyso jirkaaga

Waqti kadib, waxaad baran doontaa sida loo dhageysto jirkaaga oo aad ogaato goorta ugu wanaagsan ee maalinta guriga lagu qaato.

Waqti qaadashada si aad ugu dhex dhuumato qol mugdi ah dhawr maalmood ama toddobaadyo micnaheedu maahan inaad daciif tahay ama aad is diidday. Qof kastaa wuxuu u baahan yahay waqti uu ku nasto. Waqti qaadashada naftaada ayaa ah sida kaliya ee aad dib ugu buuxin karto dibna ugu soo laaban karto adoo xoog leh.

3. Ha eedeyn naftaada

Inaad dambi dareento ama aad isku canaanato madax xanuunkaaga dhanjafku kama dhigi doono xanuunka.

Waa wax caadi ah inaad dareento dambi, laakiin waa inaad barataa in caafimaadkaaga uu ugu horreeyo. Adigu culays kuma lihid dadka kale, mana aha danaysi inaad caafimaadkaaga wax walba ka hor mariso.

Waa caadi in laga gudbo dhacdooyinka markii astaamahaaga xanuunka dhanjafku soo baxaan. Waa inaad naftaada daryeesho!

4. Wax baro dadka kugu xeeran

Sababtoo ah qof ayaa kuu dhow ama muddo dheer ku yaqaanay, macnaheedu maahan inay yaqaaniin waxa aad soo marayso. Waad la yaabi kartaa inaad barato in xitaa asxaabtaada kuugu dhow aysan fahmin waxa la noolaanshaha dhanjafku dhab ahaantii u eg yahay, taasina khaladkooda ma ahan.

Waxaa hada jira xog la’aan ku saabsan xanuunka dhanjafka. Adoo la hadlaya oo wax ka baraya kuwa hareerahaaga ku saabsan cudurkaaga, waxaad gacan ka geysaneysaa inaad faafiso wacyigelin iyo inaad kaqeyb qaadatid qaybtaada cuqdada.

Ha ka xishoonin dhanjafkaaga, noqo mid u dooda!

5. Baro in dadka loo daayo

Aniga ahaan, mid ka mid ah waxyaabaha ugu adag ee la aqbali karo ayaa ah in la noolaanshaha xanuunka dhanjafku ay dhibaato ku tahay xiriirkiina. Si kastaba ha noqotee, waxaan bartay sanadaha dadku u yimaadaan oo dadku tagaan. Kuwa sida dhabta ah u daneynaya ayaa hareeraha istaagi doona, iyadoo aan loo eegin waxa jira. Mararka qaarkoodna, waa inaad barataa inaad dadka iska sii dayso.

Haddii qof ka mid ah noloshaada shaki kaaga galo naftaada ama qiimahaaga, waxaad u baahan kartaa inaad dib uga fiirsato ku sii haynta noloshaada. Waxaad u qalantaa inaad lahaato dad agagaarkaaga ah oo kor kuu qaada kuna dara qiimaha noloshaada.

6. U dabaal deg horumarkaaga

Adduunyada maanta, waxaan aad ugu baran jirnay qanacsanaanta degdegga ah. Laakiin wali, waxyaabaha wanaagsan waqti ayey qaataan.

Ha ku adkaan naftaada haddii aadan u horumarin sida ugu dhakhsaha badan ee aad jeceshahay. U dabbaaldeg guulahaaga, si kasta oo ay u yar yihiin. Barashada la qabsiga nolosha ee dhanjafku ma sahlana, horumar kasta oo aad sameysana waa heshiis weyn.

Tusaale ahaan, haddii aad dhawaan isku dayday dawo cusub oo keliya si aad u ogaato in aysan kuu shaqeyneyn, taasi maahan dib u dhac soo noqnoqonaya. Taas bedelkeeda, hadda waad ka gudbi kartaa daaweyntaas liiskaaga oo aad isku dayi kartaa wax kale!

Bishii la soo dhaafay, waxaan ugu dambeyntii awooday inaan qaato waqti aan kaga soo raro dawadayda oo dhan khaanadda dhagaxa habeenkii, sidaa darteed waan u dabaaldegay! Uma muuqan karto wax weyn, laakiin ma aanan arkin khaanaddaas oo nadiif ah oo abaabulan muddo tobanaan sano ah. Waxay ahayd heshiis weyn aniga.

Qof kastaa wuu ka duwan yahay. Ha isbarbar dhigin naftaada ama horumarkaaga kuwa kale, oo fahanto in tani waqti qaadaneyso. Maalin maalmaha ka mid ah, waxaad dib u eegi doontaa oo aad xaqiiqsan doontaa dhammaan horumarka aad sameysay, waxaadna dareemi doontaa wax aan lagaa joojin karin.

7. Ha ka baqin inaad weydiisato caawimaad

Adigu waad xoog badan tahay waana karti leedahay, laakiin ma sameyn kartid wax walba. Ha ka baqin inaad weydiisato caawimaad! Weydiinta caawimaadda dadka kale waa arrin geesinimo leh oo la sameeyo. Sidoo kale, waligaa ma ogaan doontid waxaad ka baran karto inta hawshu socoto.

8. Aaminso naftaada

Waad sameyn kartaa - waadna sameyn kartaa - waxyaabo yaab leh. Aamin naftaada, oo waxyaalo wanaagsan ayaa bilaabmi doona inay dhacaan.

Intii aad u nixi lahayd naftaada ama duruufahaaga, ka fikir dhammaan wixii aad noloshaada ku soo dhammaysatay illaa hadda, oo garo sida aad mustaqbalka u sii socon doonto. Waxaan u maleynayay in madax-xanuunka dhanjafku uusan waligiis iga tegi doonin. Waxay ahayd mar uun markii aan bilaabay inaan naftayda aamino inaan bartay sida nolosha loola socdo xaaladan oo aan u helo jidkayga bogsiinta.

Qaadid

Haddii aad dareentid xayiraad ama cabsi, taasi waa mid la fahmi karo. Laakiin waxaan kuu balan qaadayaa, inay jirto wado looga baxo. Isku kalsoonow, dhageyso jirkaaga, ku tiirsan dadka kale, waxaadna ogaataa inaad ku noolaan karto nolol farxad leh, caafimaad leh.

Andrea Pesate wuxuu ku dhashay kuna koray magaalada Caracas, Venezuela. 2001, waxay u guurtay Miami si ay uga qeyb gasho Iskuulka Isgaarsiinta iyo Saxaafadda ee Jaamacadda Caalamiga ah ee Florida. Markii ay qalin jabisay ka dib, waxay dib ugu soo laabatay Caracas waxayna shaqo ka heshay hay'ad xayaysiis. Dhowr sano ka dib, waxay ogaatay in hamigeeda dhabta ah uu yahay qorista. Markii dhanjafkeedu uu noqday mid dabadheeraad ah, waxay go’aansatay inay joojiso shaqada waqti-buuxa ah waxayna bilowday ganacsi ganacsi oo u gaar ah. Waxay dib ugu laabatay Miami iyada iyo qoyskeedaba sanadkii 2015 halka 2018 ay samaysay bogga Instagram-ka ee 'mymigrainestory' si kor loogu qaado wacyiga loona joojiyo ceebeynta ku saabsan cudurka aan muuqan ee ay la nooshahay. Doorkeeda ugu muhiimsan, si kastaba ha noqotee, waxay hooyo u tahay labadeeda carruur.