6 Tilmaamood oo Kahortaga Gabowga oo Jadwalkaaga Quruxda u badali doona

Qanacsan

• Marabtaa inaad sii ahaato dhalinyaro weligood?
• Ku nadiifi nadiifiye jilicsan
• Ma u baahan tahay toner?
• Isticmaal waxyaabaha jirka ka baxa ama kiimikada ka baxa
• Pat, ha xoqin, serum-kaaga gabowga
• Qoyaan, qoy, uqo
• Had iyo jeer mari shaashadda qorraxda
• Ka ilaali maqaarkaaga jahwareerka
• Sidoo kale ilaali jirka intiisa kale

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Marabtaa inaad sii ahaato dhalinyaro weligood?

Ma naqaano sida loo joojiyo saacadda, laakiin waxaan kaa caawin karnaa inaad kaamirooyinka iyo muraayadaha ku nacasaan adigoo u maleynaya inaad da 'yar tahay. Waa kuwan talooyin muhiim ah si aad u hesho jadwalka daryeelka maqaarka ee aad u baahan tahay.

Ku nadiifi nadiifiye jilicsan

Nadiifintu waxay muhiim u tahay ka saarida shey kasta oo daryeelka maqaarka ama qurxiyo aad isticmaashay maalintii, iyo sidoo kale saliidaha maqaarka dabiiciga ah, wasakhda, iyo bakteeriyada la ururiyey. Waxay kaloo ka dhigan tahay in waxyaabaha daryeelka maqaarkaaga ay awood u yeelan doonaan inay galaan maqaarkaaga oo ay waxtar badan u yeeshaan!

Waxaad ubaahantahay inaad u isticmaasho nadiifiye jilicsan oo aad ugu adkeysato fuuqbaxa iyo dhaawaca. Nadiifiyeyaasha leh pH sare sida saabuunta dabiiciga ah waa kuwo aad u qallafsan waxayna u reebi karaan maqaarkaaga mid u nugul xanaaqa iyo infekshinka. Nadiifiyeyaasha leh pH hooseeya, sida kan oo kale oo ah Cosrx ($ 10.75 oo ku taal Amazon), waxay ka shaqeeyaan sidii loo ilaalin lahaa isu-dheelitirka maqaarka ugu wanaagsan.

Waxyaabaha kale ee laga fogaado waa sodium lauryl sulfate, maadaama ay aad u adag tahay. Sidoo kale uma baahnid inaad ku iibsato nadiifiyeyaal waxyaabo qurxoon oo firfircoon. Nadiifiyeyaashu maqaarkaaga kuma jiraan muddo aad u dheer. Maaddooyinkaas firfircoon ayaa aad uga faa'iido badan tillaabooyinka dambe, sida markaad isticmaasho serum.

Ma u baahan tahay toner?

Toners ayaa la soo saaray waagii hore si loo soo celiyo PH-ga hooseeya ee maqaarka ka dib markii lagu dhaqay nadiifiye sare ee pH. Haddii aad isticmaaleyso nadiifiye leh pH hooseeya, markaa toner waa mid aan loo baahnayn. Aad ayey ugafiican tahay inaad kahortagto waxyeellada marka hore halkii aad dib uga noqon lahayd mar dambe!

Isticmaal waxyaabaha jirka ka baxa ama kiimikada ka baxa

Markii aad gabowdo, maqaarkaaga ayaa is buuxiyo. Unugyada maqaarka ee dhinta laguma beddelo unugyo cusub sida ugu dhakhsaha badan, taas oo macnaheedu yahay in maqaarkaagu uu bilaabmayo inuu noqdo mid caajis ah oo aan sinnayn, oo xitaa wuu dillaaci karaa Exfoliants waa hab fiican oo lagu caawiyo in unugyada dhintay maqaarkaaga laga saaro.

Waxaa jira laba qaybood oo waaweyn oo shaybaarayaal ah: mid jidheed iyo kiimiko. Waxaa ugufiican in laga fogaado muuqaalka jirka ee adag, sida xoqida sonkorta iyo nadiifiyeyaasha kuul, maxaa yeelay waxay ka dhigeysaa maqaarkaaga mid u nugul jilicsanaanta. Taabadalkeed, dooro maraq ama isbuunyo jilicsan, sida tan isboortiga 'Konjac' oo wata dhuxul firfircoon ($ 9.57 on Amazon), oo hanan karta baahida maqaarkaaga.

Baarayaasha kiimikada ayaa si tartiib tartiib ah u milmaya isku xidhka unugyada maqaarka una oggolaanaya inay kala baxaan. Waxay sidoo kale ku habboon yihiin maqaarka da 'kasta! Soosaarayaasha ugufiican ee maqaarka bislaada waa sida glycolic acid iyo lactic acid. Waxa kale oo aad ka heli kartaa asiidhyada ku jira toners, serum, iyo diirka guriga.

Lacagta gunnada: AHAs sidoo kale waa kufiican yihiin yaraynta midabka midab-kala-sooca, waxayna kaa caawin doonaan in sidoo kale maqaarkaaga qoyaan! Hal shey oo weyn ayaa ah tan 'Gylo-Luronic Acid serum' ($ 5.00 oo ku saabsan Choice Artist's Choice), taas oo leh isku-dar ah glycolic acid iyo hyaluronic acid. Waxay leedahay sifooyin ay jidhkaaga u xoqdo una qoyso.

Pat, ha xoqin, serum-kaaga gabowga

Guud ahaan, serumku waxay kakooban yahiin waxyaabo firfircoon oo ka sareeya kan qoyaanka. Waxyaabaha ugu wanaagsan ee looga hortago gabowga ee la iska fiiriyo waa fitamiin A ka soo horjeedka oo loo yaqaan (retinol, tretinoin, iyo tazarotene) iyo fitamiin C (L-ascorbic acid iyo magnesium ascorbyl phosphate). Iyo sidoo kale kordhinta kolajka maqaarkaaga, waxay sidoo kale u dhaqmaan sidii antioxidants si ay u qoyaan walwalka bayoolaji iyo bey'adeed ee u dhisma si ay u keenaan gabow.

Haddii aad ku cusub tahay serumyada, waxaad isku dayi kartaa tan macmacaanka ah, vegan, iyo naxariis la'aanta ah ee fitamiin C ($ 5.80 oo laga helo The Ordinary) - inkasta oo qaabeynta aysan u oggolaanaynin qaab-dhismeedka dhiigga u eg. Marabtaa inaad iskudaydo inaad sameysato naftaada? Bal eeg serum-ka Vitamin C-ga ah ee aad u fudud.

Qoyaan, qoy, uqo

Da'da sidoo kale waxay timaadaa sebum yar. In kasta oo tan macnaheedu tahay fursadda finanka ee yar, haddana waxay macnaheedu tahay in maqaarkaagu si fudud u qalali doono. Mid ka mid ah sababaha waaweyn ee khadadka ganaaxa waa fuuq baxa maqaarka oo aan ku filnayn, laakiin nasiib wanaag way fududahay in lagu hagaajiyo qoyaan wanaagsan!

Raadi huuriye ay ku jiraan humectants biyo-qabanaya sida glycerine iyo hyaluronic acid. Wax qarsoodi ah sida petrolatum (ganacsi ahaan loo yaqaan Vaseline, in kasta oo Aquaphor sidoo kale shaqeeyo) iyo saliidda macdanta habeenkii waxay ka hortagi kartaa biyaha uumi baxa maqaarkaaga. Laakiin iska hubi in maqaarkaagu nadiif yahay si aad uga fogaato bakteeriyada dabin!

Had iyo jeer mari shaashadda qorraxda

Kahortaga qorraxdu waa hal dariiq oo lagu hubiyo maqaarkaaga inuu u ekaado sida ugu yar ee suurtogalka ah. Qorraxdu waxay mas'uul ka tahay in badan oo ka mid ah calaamadaha muuqda ee maqaarkaaga ee gabowga in dhaawaca qorraxdu uu helo qayb u gaar ah oo ku saabsan maqaarka: sawir qaadista.

Falaaraha UV ee qorraxda waxay ku keeni karaan gabow:

• jebinta kolajka iyo keenista cilladaha elastin, taasoo keenta maqaarka oo khafiifa iyo laalaabkii
• taasoo keenta in dhejisyo midabbo aan sinnayn ay yeeshaan

Marka u isticmaal shaashadda qorraxda, mana aha oo kaliya xeebta - u isticmaal maalin kasta. Codsi maalinle ah oo ka kooban SPF 30 oo loo yaqaan 'SPF 30 sunscreen' ayaa yarayn kara dhibcaha da'da, hagaajin kara maqaarka maqaarka, isla markaana laalaabi kara laalaabka 20 boqolkiiba saddexda bilood oo keliya, sida laga soo xigtay. Cilmi baarayaashu waxay soo jeediyeen in sababta oo ah shaashadda qorraxdu ay u oggolaaneyso maqaarka inuu ka nasto inuu si joogto ah u garaaco shucaaca UV, sidaas darteed awooddeeda dib-u-dhiska ee xoogga leh waxay leedahay fursad ay ku shaqeyso.

Ma hubo shaashadda qorraxdu iibsato? Isku day shaashad ka socota waddan kale ama qorraxda EltaMD ($ 23.50 on Amazon), taas oo sidoo kale ay kugula talineyso Aasaaska Kansarka Maqaarka.

Waxaad maqaarkaaga uga ilaalin kartaa qorraxda siyaabo kale sidoo kale. Xirashada dharka difaaca qorraxda sida shaati-gacmo-dhaadheer, koofiyado, iyo muraayadaha indhaha, iyo ka-fogaanshaha qorraxda bartamaha maalinta, waxay yareyn doontaa soo-gaadhistaada gabowga iyo shucaaca kansarka UV.

Waana iyada oo aan la dhihin waa inaadan ula kac u qorax qorin. Isticmaal buufiyo been abuur ah ama looshin beddelkeeda, haddii aad tahay runti dhalaal caafimaad leh.

Ka ilaali maqaarkaaga jahwareerka

Mid ka mid ah sababaha laalaabku u dhacaan waxay ugu wacan tahay dhaawaca maqaarkaaga, tan iyo markaasna, dhaawacyada ayaa saameyn weyn yeelan kara. In kasta oo aysan jirin caddayn badan oo ku saabsan saameynta sida aad u isticmaasho alaabta daryeelka maqaarkaaga, daraasadaha ayaa lagu ogaaday in wejigaaga oo barkin lagu seexdo inta aad huruddo ay sababi karto "duuduubnaanta hurdada" ee joogtada ah.

Marka macno ayey leedahay in lagu khaldamo dhinaca taxaddarka lagana fogaado xoqitaan xoog leh iyo dhaqdhaqaaqyo soo jiidasho leh intaad wejigaaga dhaqeyso oo aad maareyneyso alaabada daryeelka maqaarkaaga.

Sidoo kale ilaali jirka intiisa kale

Marka laga reebo wajigaaga, meelaha muhiimka ah ee daaha ka qaadaya da'daada waa qoortaada, laabta, iyo gacmaha. Hubso inaadan dayacin meelahaas! Ku dabool iyaga shaashadda qorraxda, oo qofna weligiis ma ogaan doono da'daada dhabta ah.

Michelle waxay sharraxaysaa sayniska ka dambeeya alaabooyinka quruxda boggeeda, Sayniska Quruxda Lab Muffin. Waxay haysataa shahaadada PhD-da ee kiimikada daawada synthetic oo waad ku raaci kartaa iyada talooyinka quruxda ku saleysan sayniska Instagram iyo Facebook.