Maya, Ma tihid Maandooriye Maandooriye Ah Haddii Aad Qaadatid Dawooyinka lidka Ku Ah

Qanacsan

• Maandooriye - {textend} ama cillad isticmaalka maandooriyaha - {textend} waa cudur maskaxeed sida lagu qeexay DSM-5 iyo ICD-11 (laba ka mid ah maaddooyinka ugu waaweyn ee lagu baaro adduunka).
• Si kale haddii loo dhigo? Ku tiirsanaanta iyo qabatinka ayaa loola jeedaa laba waxyaalood oo gebi ahaanba kala duwan.
• Waxa dad badani fahmi waayaan in cilladaha isticmaalka maandooriyaha aan lagu qeexin ku tiirsanaanta jirka - {textend} waa waallidan maskaxeed ee ah halganka dhabta ah.
• Si kastaba ha noqotee, sida qof ka soo kabanaya, waxaan si kalsooni leh u dhihi karaa daawooyinka dhimirka ayaa qeyb ka ah waxa igu kalifaya miyirka.
• Waxaan noqday qof balwad leh qayb weyn maxaa yeelay waxaan la noolaa cuduro maskaxeed oo aan la daaweyn.
• Daawooyinka lidka ku ah diiqadu miyay 'sixir sixitaan' ii noqdeen? Maya, laakiin waxay ahaayeen aalad muhiim u ah maaraynta caafimaadkayga maskaxeed.

Maandooriyaha ama ku tiirsanaanta? Erayadu macno ayey leeyihiin - {qoraal) iyo markay u timaaddo wax u daran balwadda, iyaga oo si sax ah arrimaha u helaya.

Haddii aad aqriso LA Times dhawaan, waxaa laga yaabaa inaad la kulantid ed-saxafiga David Lazarus, oo isku xiraya ku tiirsanaanta daawada niyadjabka ee balwadda. Qeybta, Laasaros wuxuu ku dhawaaqay, "Waxaan ahay qof balwad leh."

Dhibaatadu waxay tahay, waxa uu ku sifeynayay runti ma ahan balwad.

Bilawga, balwadda iyo ku-tiirsanaanta ma aha waxyaabo isku mid ah. “Ugu yeer balwad. Ku wac ku tiirsanaan U yeer wixii aad rabto, ”ayuu qoraa. "Waan kuxirannahay."

Laakiin kaliya ma calaamadin karno wax alla wixii aan dooneyno, maxaa yeelay ereyadu waxay leeyihiin macno gaar ah - {textend} iyo wax la midab takoor ah sida balwadda, waxaan u baahannahay inaan si taxaddar leh u dooranno ereyadeenna.

Si loo caddeeyo: Haddii aad jir ahaan ugu tiirsan tahay antidepressant, way dhacdaa maahan kaa dhigo balwad daroogo.

Calaamadaha ka-hortagga niyad-jabka waa wax dhab ah dad badan, gaar ahaan haddii ay ku jireen daawada lidka diiqadda waqti aad u badan. Waxay noqon kartaa khibrad adag, in la hubiyo. Laakiin cilladda ka-hortagga niyad-jabka ee loo yaqaan 'antidepressant discontinuation syndrome' kama mid aha maandooriyaha.

Maandooriye - {textend} ama cillad isticmaalka maandooriyaha - {textend} waa cudur maskaxeed sida lagu qeexay DSM-5 iyo ICD-11 (laba ka mid ah maaddooyinka ugu waaweyn ee lagu baaro adduunka).

Dhibaatooyinka isticmaalka maandooriyaha waxaa lagu gartaa astaamo ka dhasha sii wadida qaadashada walax inkastoo la kulma cawaaqib xumo.

Shuruudaha qaarkood waxaa ka mid ah waxyaabaha sida:

• rabitaanka joojinta ama jarista oo aan awoodin
• damaca ama ku dhiirrigelinta in la isticmaalo
• joojinta nashaadaadyada muhiimka ah ama hodanka u ah isticmaalka daroogada
• waqti aad u badan iyo dadaal aad ku bixinaysid hagaajintaada

Laasaros inuu qabatin u yeesho daawada lidka diiqadda, markaa, wuxuu ku khasbanaan lahaa inuu la kulmo cawaaqib xumo halka wuxuu ku jiray dawada lidka ku ah diiqadda - {textend} ma ahayn markuu joojiyay qaadashadooda - {qoraalka) cawaaqibyadaasina saamayn weyn ayey ku yeelan lahaayeen nolol maalmeedkiisa.

Markaad qabtid khalkhalka isticmaalka mukhaadaraadka, ma joogsan kartid, oo balwaddaadu waxay kor ugu kacaysaa meesha ugu sarreysa ee liiskaaga mudnaanta - {textend} iyadoo aan loo eegin sida caqligaaga iyo akhlaaqdaadu u diiddan yihiin kaalintiisa muhiimka u ah noloshaada.

Dadka oo dhan ee leh cilladaha isticmaalka mukhaadaraadka kuma xirna jir ahaan, in kastoo. Ku tiirsanaanta ma qabatimo.

Ku tiirsanaanta waxaa loola jeedaa waxa dhaca markaad adiga joogso isticmaalaya. Taasoo ah, inaad la kulantid astaamaha ka-noqoshada.

Qofka qaba xanuun joogto ah wuxuu ahaan karaa mid ku tiirsan daawada xanuunka, isagoo la kulma astaamaha ka-noqoshada marka aan la daaweynin, laakiin si xun u isticmaalin daawooyinka xanuunka inta ay qaadanayaan.

Sidoo kale, qof wuu ku dhici karaa khalkhalka isticmaalka khamriga laakiin kuma xirnaanayo jir ahaan illaa heer laga dareemo astaamaha ka-noqoshada markii uu miyir qabo.

Si kale haddii loo dhigo? Ku tiirsanaanta iyo qabatinka ayaa loola jeedaa laba waxyaalood oo gebi ahaanba kala duwan.

Mid ka mid ah waa khibrad wax u dhimeysa, waxyeeleynaysa inta aad isticmaaleyso. Midda kale waa khibrad kumeelgaar ah oo ka noqoshada ka dib marka la joojiyo.

Markaa qof inuu soo jeediyo inay la qabsadeen daawada lidka diiqadda? Waa dhibaato, in yar marka la dhaho.

Waxaan isugu yeeraa aalkolo, balwad, iyo qof soo kabasho leh. Khibradeyda, balwadu waa codsi aad u ba'an oo ah inaanan xanuun dareemin.

Waa diidmo xanaaq leh oo ku saabsan booskeyga adduunka, calaacal xasaasi ah oo lagu beddelayo beddelka. Waan isticmaalay maxaa yeelay wax qoto dheer oo ku jira xiidmahayga ayaa rajeynaya in anigoo bedelaya aragtidayda, aan beddeli karo xaqiiqadayda.

Dhibaatooyinka isticmaalka maandooriyaha ayaa had iyo jeer la jaan qaada cudurada kale ee maskaxda. Taasi waa hubaal sheekadayda. Waxaan la soo halgamay noloshayda oo dhan oo leh jahwareer weyn iyo PTSD. Aniga oo quus ka qaba xanuunka iga haya, waxaan isticmaali lahaa inta badan daroogo kasta oo la ii soo bandhigo.

Waxaan helay khamri inuu ahaa hab fiican oo lagu yareeyo dareenkayga walaaca, in yarna, waxay ahayd hab wax ku ool ah oo lagu dhimayo dareenkayga (is-daweynta daweynta culeyska dareenka) oo aan gaabiyo waqtiga jawaabteyda (hoos u dhig astaamaha hyperarousal).

Way shaqeysay, labadii lamaane ee ugu horreeyay cabitaanku - {textend} illaa aan waxbadan iga sii badin lahaa oo niyadaydu hoos u dhigi lahayd.

Laakiin waxaan diyaar u ahaa inaan sameeyo wax walba si aan uga baxsado dareemidda cidlo xumida ku jirta godka calooshayda. Waxaan kaliya rabay inaan caasiyo oo cararo oo la waayo. Ma aanan dooneyn inaan murugoodo, ma aanan rabin dib u soo laabasho, waxaan kaliya rabay inay dhamaato.

Weli sidaas ayaan dareemayaa mararka qaar. Laakiin mahadsanid, taageerada, maanta waxaan haystaa ikhtiyaaro kale oo aan ka ahayn gaaritaanka dhalada.

Waxa dad badani fahmi waayaan in cilladaha isticmaalka maandooriyaha aan lagu qeexin ku tiirsanaanta jirka - {textend} waa waallidan maskaxeed ee ah halganka dhabta ah.

Rabitaanka in la buuxiyo damacyada. U noqoshada walxaha soo noqnoqda iyo markale, xitaa marka aadan rabin. Waa dariiqa qasabka ah ee loogu talagalay gargaarka degdegga ah, in kasta oo cawaaqibyada soo socda ay raacayaan. Hadana marar badan, is-dhalanteed in markan, way ka duwanaan doontaa.

Qofka qaba cillad isticmaalka maandooriyaha ah ayaa lagu adkeyn doonaa inuu iska furo nafaqada isaga oo aan haysan nooc ka mid ah nidaamka taageerada. Taasi waa sababta kooxaha soo kabashada badan iyo dib u dayactirka iyo barnaamijyada kale ee miyir-qabka ahi u jiraan - {textend} maxaa yeelay waxay noqon kartaa ficil ku dhow oo aan macquul ahayn in lagu garaaco cilladda isticmaalka kelinimada.

Waxay igu noqon laheyd wax aan macquul aheyn inaan sameeyo. Iyo qayb ka mid ah arsenal-kayga qalabka ee igu caawiyey inaan soo kabto? Dawooyinka lidka ku ah diiqadda.

Dadku had iyo jeer waxay u maleynayaan in daawooyinka lidka diiqadda ay ka dhigayaan kuwo adduunka ku caajisiinaya, iyo in "kiniin farxad leh" aysan dhab ahaan caawin doonin. Daawooyinka maskaxda waxaa badanaa looga hadlaa nooc ka mid ah shirqoolka.

Wax ka qorista waxa loogu yeero "diidmada" daawada dhimirka wax cusub ma aha. Qaybta Laasaros ma ahayn, fidin kasta oo ay tahay, dhulgariir. Haddii ay wax jiraan, waxay sii xoojisay cabsida ay dad badani ka qabaan daawooyinkan - {textend} oo ay ku jiraan dadka soo kabanaya.

Si kastaba ha noqotee, sida qof ka soo kabanaya, waxaan si kalsooni leh u dhihi karaa daawooyinka dhimirka ayaa qeyb ka ah waxa igu kalifaya miyirka.

Sannadkeygii ugu horreeyay ee kuleejka, waxaan la kulmay burbur xanuun badan oo kiciyay hoos u dhac xagga niyadjab daran. Waxaan tagi lahaa maalmo dhammaad anigoon qolkayga ka bixin. Waxaan ku xirnaan lahaa gudaha, anigoo jiifaya daawashada filimada Disney oo ooyaya.

Dhamaadka xariggayga, waxaan u tegey cilmi-nafsiga ku yaal xeradayada.

Dhakhtarka cilmu-nafsiga wuxuu ii sheegay inaan tusay astaamo "qadiim ah" oo ku saabsan niyad-jabka kiliinikada wuxuuna ii soo jeediyay inaan balan la sameeyo dhakhtarka dhimirka. Markii hore, waan xanaaqay. Waxaan la yaabay sida ay 'caafimaad ahaan' uga dhigtay wax ka duwan wixii aan waligay soo maray.

Waan ogaa inaan niyadjabay. Intaasi way cadahay. Inaad u tagto dhakhtarka maskaxda ayaa iga baqay.

Waan ka nixiyay fikradda ah inaan u baahanahay dhakhtar maskaxda ah. Dhibaato dhab ah ayaan ku qabay niyad-jabka, laakiin waxaan ku adkaystay fikradda daawada.

Ceebta cudurka dhimirka ayaa si qoto dheer u dhex gashay oo aan ka xishooday fekerka ah inaan daawo u baahdo.

Waxaan ku qoray joornaalkeyga, "Runtii ma waxaan u baahanahay inuu ii arko dhakhtar cilmi-nafsi ah? ... Ma doonayo in dhakhtar i qiimeeyo, waxaan rabaa in lay bogsiiyo - {textend} in aan la DAWEYN."

Maaha inay naxdin ku noqoto markaan kuu sheego inaan joojiyay aragtida daaweeyaha oo igula taliyay inaan aado dhakhtarka maskaxda. Dabcan waxba ma wanaagsana. Wax walba waan qarxiyay. Maalin kasta waxay ahayd halgan in la kaco oo loo aado fasalka. Wax micno ah kama aanan helin wax kastoo aan sameeyo.

Waan aqbalay inaan qabo nooc ka mid ah cilladda maskaxda, laakiin kaliya dusha sare. Siyaabo badan, waxaan u maleeyay niyad jabkeyga - {textend} Waxaan is tusay in aduunka igu hareeraysan uu qasan yahay oo aan aad u awood u lahayn inaan wax ka qabto.

Muddo sanado ah, waan sii waday diidmada fikradda daawada. Waxaan ku qanacsanahay in daawada lidka diiqadda ay iga dhigeyso mid aan ku caajisiyo adduunka. Waxaan si buuxda u aaminsanahay in dawadu ay qaadanayso “dariiqa ugu fudud ee looga bixi karo” isla mar ahaantaasna aan ugu qancay inaanay aniga wax ii tari doonin.

Madaxayga ayaan ku duubi kari waayey fikradda ah inaan xanuunsanahay. Waxaan qabay niyad jab, laakiin waan diiday inaan u qaato dawo sababta oo ah ma aanan doonayn inaan "ku tiirsanaado kiniin." Taa baddalkeeda, waan eedeeyey naftayda, waxaan ku qancay inaan u baahanahay inaan isla jiido.

Ceebta ku xidhan daawada lidka ku ah diiqadda - {textend} ceebta uu Laasaros xoojiyo iyadoo soo jeedinaysa in daawooyinka dhimirku ay qof u waxyeelayn doonaan siyaabo isku mid ah oo balwadu u qabato - {qoraalku} wuu iga fogeeyay inaan helo gargaarkii aan aadka ugu baahnaa.

Taabadalkeed, waxaan soo maray waddo dheer oo diidmo ah, isticmaalka maandooriyaha, iyo is-waxyeellayn.

Waxaan noqday qof balwad leh qayb weyn maxaa yeelay waxaan la noolaa cuduro maskaxeed oo aan la daaweyn.

Mar labaad caawimaad ma aanan doonan ilaa aan aad u fogaado oo caawimaad la'aantu waan dhiman lahaa. Waqtiga aan ugu dambeyntii la soo gaaro gargaar, balwadu waxay igu dhowdahay inay la socoto.

Taasi waa balwadu maxay qabataa. Ma ahan "mid ka xasaasisan kana xanaaq badan sidii caadiga ahayd." Maandooriye, macno ahaan, noloshaada dhulka ayuu kuu dhigayaa oo wuxuu kaa dhigayaa awood la'aan.

Ku tiirsanaanta iyo ka noqoshada waxay noqon karaan nacasnimo, haa - {textend} laakiin joojinta wax daawo ah, gaar ahaan kan aad u baahan tahay, waa caqabad aan ku gaar ahayn daawada dhimirka, runtiina sabab uma ahan inaad iska ilaaliso qaadashadooda.

Noloshaydu waxay noqon laheyd mid aad u farxad iyo wax soo saar badan sanadahaas hadaanan xishood badan ka helin caawimada aan u baahnaa. Xitaa waan iska ilaalin lahaa khalkhalka isticmaalka maandooriyaha gebi ahaanba haddii aan daawo u heli lahaa cudurrada dhimirka.

Waxaan jeclaan lahaa inaan qaado tillaabooyinka si aan dhaqso ugu helo caawimo, halkii aan isku dayi lahaa inaan culeyska cudurada maskaxda kaligey iska qaado.

Daawooyinka lidka ku ah diiqadu miyay 'sixir sixitaan' ii noqdeen? Maya, laakiin waxay ahaayeen aalad muhiim u ah maaraynta caafimaadkayga maskaxeed.

Daawadayda lidka ku ah diiqadda ayaa ii oggolaatay inaan ku dhex maro calaamadayda ugu daran. Waxay iga soo kacday sariirta markii astaamaheyga ay iga tageen anigoo gubanaya oo adkaaday.

Waxay i siiyeen awood aan ku gurguurto buundadaas bilowga ah waxayna igu duugeen aasaas badan oo la maareyn karo, sidaa darteed waxaan ugu dambeyn ku lug yeelan karaa howlaha bogsiinta sida daaweynta, kooxaha taageerada, iyo jimicsiga

Miyaan ku tiirsan ahay daawada murugadayda? Waxaa laga yaabaa in. Waxaan ku doodi lahaa in tayada nolosha aan hadda haysto ay mudan tahay, in kastoo.

Laakiin taasi miyay ka dhigan tahay inaan dib u soo noqday? Waa inaan iska hubiyaa kafaala-qaatahayga, malahayga, laakiin waxaan hubaa inaan jawaabtu iska cadahay: Abso-f * cking-runti maya.

Kristance Harlow waa suxufiyad iyo qoraa madax banaan. Waxay wax ka qortaa cudurka maskaxda iyo ka soo kabashada balwadda. Waxay la dagaalamaysaa dhaleeceynta hal eray markiiba. Raadi Kristance barta Twitter, Instagram, ama boggeeda.