Weydiinta saaxiib: Maxay cagahaygu u urayaan?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Aad baan ugu adag nahay cagahayaga. Waxaan ka filaynaa inay qaadaan miisaankayaga maalinta oo dhan. Waxaan dalbaneynaa inay na dejiyaan inta aan ku dhufano mayl dariiqyo ah. Haddana waxaan weli rabnaa inay u muuqdaan kuwo qurux badan oo u uraya sidii inaan maalintii oo dhan cago-la'aan ku dul fadhinnay.

Nasiib darro, cagahayagu mararka qaarkood way nagu fashilmaan xaggaas dambe. Sida laga soo xigtay dhaqtarka lugaha ee Benjamin Kleinman, D.P.M., oo ka tirsan Kooxda Baltimore Podiatry Group, dambiilaha ugu badan ee ur cagaha suulasha ah waa kabo duug ah. "Waxa ugu horreeya ee aan weydiiyo bukaanka cagaha u soo galaya waa "Immisa jir ayaa kabahaagu jiraa?" Dadka badankiisu waxay odhan doonaan, 'Oh, way wanaagsan yihiin,' laakiin markaas waxaan ogaaday inay ka weyn yihiin sannad," ayuu yidhi. Kabaha dhaafay waqtigii loogu talagalay ayaa ah dhul ay ku tarmaan bakteeriyada uraysa. Tuur iyaga (Oo ku beddel kabahan quruxda badan ee jilicsan ee cagahaagu way jeclaan doonaan.)

Si aad uga hortagto dhididka marka hore, waxaad isticmaali kartaa antiperspirant. Waxyaabo isku mid ah oo aad ku dhufato gacmahaaga hoostooda ayaa shaqayn doona, laakiin buufin sida Dove Dry Spray ($6, target.com) ayaa ka fudud in la codsado. Kleinman kuma talinayo inaad isticmaasho budo aan si gaar ah loogu talagalin cagahaaga si ay u nuugaan qoyaanka una gooyaan urta, maadaama bakteeriyada ama fungi qaarkood ay u isticmaali karaan cunto. Jackie Sutera, D.P.M., oo ah dhakhtar ku takhasusay cudurada iyo xubin Vionic Innovation Lab Member, ayaa sheegay in sharad fiican uu yahay SteriShoe Essential ($ 100, sterishoe.com), oo u isticmaala iftiinka UV si uu u dilo 99.9% jeermisyada soo kiciya.

Laakiin haddii kabo-caddeynta kabahaagu aysan ku caawin, waxaa suurtogal ah in fangaska ama bakteeriyada lagu eedeeyo beddelkeeda.Kuwaas waxaa badanaa la socda calaamado ay ka mid yihiin midabka cidiyaha suulasha ama maqaarka engegan. Iyo in kasta oo ay jiraan dawooyin liddi ku ah fungal iyo bakteeriyada lidka ku ah dukaan kasta oo dawooyin ah, Kleinman waxa uu soo jeedinayaa in aad u tagto dhakhtarka lugaha ka hor inta aanu isku dayin in uu is-baaro, maadaama astaamuhu ay noqon karaan kuwo aan caddayn oo ay fududahay in si khaldan loo baadho. Sidoo kale caqli leh: Ka bood dawooyinka dabiiciga ah sida shaaha madow ama khalka ayaa qoynaya, ayuu yidhi. Waxay ka xanaajin karaan cagahaaga.

Dib u eegis loogu talagalay