Qubeyska udugga si aad u nasato

Qanacsan

• 1. Geranium, lavender iyo liinta qubeyska
• 2. Marjoram qubeyska, cusbada Epsom iyo lavender
• 3. Bergamot iyo lavender qubeyska
• Faa'iidooyinka caafimaad ee qubeyska nasashada leh

Qubeys nasasho leh ayaa ah ikhtiyaar ku habboon in laga soo kabto maalin daal badan oo la sii daayo culeyska soo kordhay, iyadoo la siinayo tamarta lagama maarmaanka u ah la kulanka caqabadaha cusub ee maalinlaha ah.

Xaaladaha badankood, qubeyska kulul ayaa ku filan inuu dabciyo murqahaaga oo uu baabi'iyo xiisadda. Si kastaba ha noqotee, marka loo baahdo caawinaad dheeri ah, cusbada qubeyska ayaa ah wax weyn oo lagu daro, maaddaama ay sii daayaan aromas dhiirrigeliya dareenka fayoobaanta, oo u shaqeeya sidii farsamo udgoon.

Faham sida loo isticmaalo udugga si loo yareeyo walaaca.

1. Geranium, lavender iyo liinta qubeyska

Qubayskan udgoon ee nasashada waxaa lagu diyaariyey milix macaan iyo saliidaha lagama maarmaanka ah ee kor u qaadi doona cilmu-nafsiga iyo waliba nasashada muruqyada iyada oo loo marayo neefsiga uumiga iyo nuugista maaddooyinka firfircoon ee maqaarku leeyahay. Si aad ugu qubeysato qubayska, ku dar milix iyo geedo yaryar sida chamomile ama lavender xafaayad si aad ugu xirto qubayska, laakiin haddii aad leedahay barkadda qubeyska si aad ugu diyaariso qubeyskan nasashada ah raac tilmaamaha:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 barkada qubeyska oo ay ka buuxaan biyo diiran
• 1 koob oo cusbo aan dhab ahayn
• 2 dhibcood oo saliida geranium-ka ah
• 4 dhibcood oo ah lavender saliid lagama maarmaan ah
• 2 dhibcood oo liin dhanaan ah saliid muhiim ah

Qaabka diyaarinta

Dhammaan walxaha ku jira qubayska oo si fiican u walaaq. Kusii jir "qoyn" barkadda qubeyska ugu yaraan 10 daqiiqo.

Saliidaha lagama maarmaanka ah gebi ahaanba laguma liqi karo biyaha, sidaa darteed si ay si fiican ugu milmaan, waxaa lagu qasi karaa caanaha jirka ee carruurta ka dibna lagu dari karaa biyaha.

2. Marjoram qubeyska, cusbada Epsom iyo lavender

Qubayskan nasashada leh ee lagu sameeyay cusbada Epsom iyo saliidaha lagama maarmaanka ah waa hab fiican oo lagu yareeyo xiisadaha iyo walbahaarka maalin kasta. Qaybaha qubeyskaani waxay siinayaan faa iidooyin fara badan caafimaadka jirka iyo maskaxda, marka lagu daro yareynta muruqyada kacsan iyo kuwa adag, yareynta xanuunka iyo nasashada nidaamka dareenka, hagaajinta tayada nolosha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 125 g oo ah cusbada Epsom
• 125 dubista soodhaha
• 5 dhibcood oo ah saliida lagama maarmaanka ah ee marjoram
• 5 dhibcood oo ah lavender saliid lagama maarmaan

Qaabka diyaarinta

Isku dar dhammaan walxaha ku jira weel ka dibna ku dar barkadda qubeyska ka hor intaadan xitaa bilaabin qubayska. Ku milmi cusbada qubeyska qubayska oo qoyso 20 illaa 30 daqiiqo.

Si loo wanaajiyo waayo-aragnimada nasashada, dami nalka, gasho muusig qalab degan oo shumacyo qaar shid, si jawigu u noqdo mid aad u deggan.

3. Bergamot iyo lavender qubeyska

Qubeyska nasashada ee lagu sameeyay saliida lagama maarmaanka ah ee lavender iyo bergamot waa hab fiican oo lagu nasto jirkaaga iyo maskaxdaada. Lavender waa warshad dawo oo leh waxyaabo xasilloon oo marka lagu daro bergamot waxay ka caawisaa yareynta walwalka iyo walbahaarka, waxay siisaa nolol tayo fiican kuwa isticmaala qubeyskan nasashada ugu yaraan usbuucii hal mar.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 10 dhibcood oo ah lavender saliid lagama maarmaan ah
• 10 dhibcood oo ah bergamot saliid muhiim ah

Qaabka diyaarinta

Si aad u diyaariso qubeyskan nasashada leh, kaliya biyo diirran ku shub weelka qubeyska oo ku dar dhibcaha geedo dawo leh. Qofku waa inuu ku sii jiraa barkadda qubeyska ugu yaraan 20 daqiiqo.

Faa'iidooyinka caafimaad ee qubeyska nasashada leh

In kasta oo ay tahay hab fiican oo lagu dhiirrigeliyo caafimaadka maskaxda, maxaa yeelay waxay baabi'isaa buuqa oo waxay kaa caawisaa inaad nasato, qubayska noocan ah wuxuu kaloo leeyahay faa'iidooyin kale oo badan sida:

• Waxay wanaajisaa wareegga dhiigga: biyaha kulul waxay caawiyaan xididdada dhiigga si ay u nastaan, una fududeeyaan marinka dhiigga iyo yaraynta dadaalka wadnaha;
• Waxay kobcisaa caafimaadka muruqyada: qubayska nasashada wuxuu ka caawiyaa inuu yareeyo xanuunka ay sababaan dhaawacyada muruqyada ama kala-goysyada, isagoo ka fogaanaya murqaha murqaha aan loo baahnayn;
• Wuxuu yareeyaa cadaadiska dhiigga: iyada oo la wanaajiyo wareegga dhiigga, qubayska noocan ahi wuxuu yareeyaa cadaadiska xididdada dhiigga;
• Waxay ka hortagtaa madax xanuun: nasashada muruqyada qoorta iyo ballaarinta marinnada dhiigga ee salka madaxa, hagaajinta wareegga dhiigga, ka hortagga bilawga madax-xanuun;

Intaas waxaa sii dheer, iyadoo kor u qaadeysa dareen xoog leh oo nasasho ah, qubeyskan wuxuu gacan ka geysanayaa daaweynta dhibaatooyinka hurdo la'aanta, maadaama ay jirka u diyaariso hurdo iyadoo nasasho muruqyada, nadiifinta maskaxda iyo xoogaa kordhinta heerkulka jirka.