Shaah Soursop: maxaa loogu talagalay iyo sida loo diyaariyo

Qanacsan
- Shaah soursop
- Dhibaatooyinka ay keento iyo diidmada shaaha soursop
- Waa maxay shaaha Graviola?
- Macluumaadka Nafaqada ee Graviola
Shaah Soursop waa wax weyn oo lagu caawiyo daaweynta sonkorowga iyo dhiig-karka, laakiin sidoo kale waxay kaa caawin kartaa yareynta hurdo la'aanta, maadaama ay leedahay waxyaabo dejiya oo dejiya.
In kasta oo ay leedahay dhowr faa iidooyin caafimaad, shaah soursop waa in lagu cabo si dhexdhexaad ah, maadaama isticmaalka xad-dhaafka ahi uu sababi karo waxyeellooyin, sida hypotension, lallabo iyo matag, tusaale ahaan.
Shaah soursop
Shaah Soursop waa mid fudud oo dhaqso leh, iyo 2 ilaa 3 koob oo shaah soursop ah ayaa la cabi karaa maalintii, iyadoo la doorbidayo cuntada kadib.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 10 g oo caleemo soursop ah oo la qalajiyey;
- 1 litir oo biyo karkaraya ah.
Qaabka diyaarinta
Si aad u sameysid shaaha, si fudud u dhig caleemaha soursop ee biyaha karkaraya oo u daa ilaa 10 daqiiqo. Ka dib, miiq oo cun markii ay diirran tahay cuntada ka dib.
Dhibaatooyinka ay keento iyo diidmada shaaha soursop
In kasta oo soursop ay leedahay faa'iidooyin dhowr ah, isticmaalka shaaha soursop waa inuu hago dhakhtarka dhirta ama nafaqada, maadaama isticmaalka qaddarka xad-dhaafka ah ee shaaha soursop ay sababi karto lallabbo, matag, hoos u dhac degdeg ah ee cadaadiska iyo isbeddelada xiidmaha, maadaama ay ugu wacan tahay antimicrobial properties , waxay awood u leedahay inay ka tirtirto bakteeriyada wanaagsan jirka markii la badsado.
Intaa waxaa dheer, isticmaalka soursop ee haweenka uurka leh looma tilmaamo xaqiiqda ah inay sababi karto dhalasho dhicis ah ama soo ridid.
Waa maxay shaaha Graviola?
Soursop waxay leedahay astaamo daaweyn oo loo isticmaali karo in lagu caawiyo daaweynta cudurada qaar sida:
- La dagaallama cudurka macaanka - maxaa yeelay waxay leedahay fiilooyin ka celiya sonkorta inay dhaqso ugu kacdo dhiiga.
- Xanuun xanuunka laabotooyinka - maadaama ay leedahay waxyaabo anti-rheumatis ah oo ka caawiya yareynta caabuqa iyo xanuunka.
- Waxay ka caawisaa daaweynta xanuunada caloosha sida boogaha iyo gaastiriga - maxaa yeelay waxay leedahay astaamo anti-bararka oo yareeya xanuunka.
- Iska yaree hurdo la'aanta - yeelashada waxyaabo dejinaya oo kaa caawinaya inaad hurudo.
- Cadaadiska dhiigga ee hoose - maxaa yeelay waa miro la isku shubo oo caawiya hagaajinta dhiig karka.
Intaa waxaa dheer, sababtoo ah astaamaha antioxidant, soursop wuxuu hagaajiyaa muuqaalka maqaarka iyo timaha wuxuuna xoojiyaa nidaamka difaaca jirka. Baro waxtarrada kale ee soursop.
Macluumaadka Nafaqada ee Graviola
Qaybaha | Qaddarka 100 g ee soursop |
Tamarta | 60 kalori |
Barootiinnada | 1.1 g |
Dufan | 0.4 g |
Kaarboohaydraytyada | 14.9 g |
Fitamiin B1 | 100 mcg |
Vitamin B2 | 50 mgg |
Kaalshiyamka | 24 g |
Fosfoor | 28 g |