Sida loo qaado cambaha Afrikaanka ah si loo dhimo miisaanka

Qanacsan

• Sida loo qaato
• Dhibaatooyinka ay keento iyo iska horkeenka

Cambaha Afrika waa culeys dhimis dabiici ah oo dabiici ah, oo laga sameeyay abuurka cambaha ee geedka Irvingia gabonensis, oo u dhashay qaaradda Afrika. Sida laga soo xigtay soosaarayaasha, soosaarida geedkan waxay gacan ka geysaneysaa xakameynta gaajada waxayna kordhisaa dareenka dhereg, iyadoo xulafo la ah miisaan lumis.

Si kastaba ha noqotee, waxaa jira daraasado yar oo cadeynaya saameynta kaabadan, iyo faa'iidooyinkeeda waxaa faafiyey inta badan soo saarayaasha sheyga. Sida laga soo xigtay soosaarayaasha, cambaha Afrika wuxuu leeyahay shaqooyin sida:

1. Dardar dheef-shiid kiimikaad, saameyn ku yeelashada kuleylka;
2. Yaree rabitaanka cuntada, si looga caawiyo xakamaynta hormoonnada xakameeya gaajada iyo dheregyada;
3. Hagaaji kolestaroolka, gacan ka geysashada yareynta kolestaroolka xun;
4. Hagaajinta dheef-shiidka, iyadoo loo xaglinayo caafimaadka xiidmaha.

Waxaa muhiim ah in la xasuusnaado in saameynta khafiifintu ay ugu weyn tahay markii daawadan dabiiciga ah lagu daro caadooyinka hab nololeed ee caafimaad qaba, waana lagama maarmaan in la helo cunto caafimaad leh oo lagu dhaqmo dhaqdhaqaaqa jirka.

Sida loo qaato

Talada ayaa ah in la qaato 1 250 mg oo kaabsal ah cambe Afrika qiyaastii 20 daqiiqo qadada iyo cashada ka hor, iyadoo la xasuusto in qiyaasta ugu badan ee maalin walba ay tahay 1000 mg oo ah soosaarida geedkan.

Kaabista waxaa laga heli karaa dukaamada cuntada caafimaadka ama maqaallada nafaqada. Sidoo kale eeg sida loo qaato kaabsoosha shaaha cagaaran si loo dedejiyo dheef-shiid kiimikaadka.

Dhibaatooyinka ay keento iyo iska horkeenka

Isticmaalka cambaha Afrika waxay sababi kartaa waxyeelo sida madax xanuun, af qalalan, hurdo la’aan iyo dhibaatooyin caloosha ku dhaca. Intaa waxaa dheer, sheygan waa ka mamnuuc carruurta, haweenka uurka leh iyo naasnuujinta.

Kaabidani waxay sidoo kale faragalin kartaa saameynta daawooyinka ee kolestaroolka iyo sonkorowga, taas oo ka dhigaysa lagama maarmaan in lala hadlo dhakhtarka ka hor intaadan isticmaalin sheygan.