5 faa iidooyinka kali ahaanshaha

Qanacsan

• Faa'iidooyinka ugu weyn ee keli ahaanta
• 1. Kordhinta hal-abuurka
• 2. Diira badan
• 3. Duugid
• 4. Is baraarujin
• 5. Xorriyadda
• Calaamadaha kuwa doorbida inay keli ahaadaan
• Markay kalinimadu xumaato

Kalinimada, taas oo ah dareenka kaligaa, waxaa badanaa loo fahmaa inay tahay wax xun, maadaama ay abuuri karto dareen murugo, isbedel ku yimaada ladnaanta waxayna kordhisaa fursadaha inay kudhacaan walbahaar, niyad jab ama walaac. Si kastaba ha noqotee, keli ahaantaadu waxay kaloo keeni kartaa faa'iidooyin badan, sida hal-abuurnimo kordhaysa iyo diirad saaridda hawl maalmeedka.

Ka noqoshada bulshada waxay ku imaan kartaa xishood ama rabitaanka kaligaa. Dadka ugu fiirsashada badan waxay doorbidaan inay keligood noqdaan, maadaama ay nasin karaan maskaxdooda sidaasna ay sifiican ugu fahmi karaan shucuurtooda, diiradooda iyo hal-abuurkooda.

Kaligaa ahaanshuhu badanaa maahan xulasho, laakiin waxaa muhiim ah inaad naftaada lahesho ugu yaraan daqiiqad si markaa loo fahmo shucuurtaada iyo rabitaankaaga iyo, sidaas darteed, ka faa'iideysiga daqiiqadaha kalinimada.

Faa'iidooyinka ugu weyn ee keli ahaanta

Kalinimada si ay uhesho waxtar, waxaa lagama maarmaan u ah qofka inuu fahmo xaalada kana dhigo daqiiqada hordhaca mid qiimo leh. Sidaa darteed, faa'iidooyinka keli ahaanshaha waa:

1. Kordhinta hal-abuurka

Hal-abuurnimadu waxay ku saabsan tahay inaad ku shaqeyso oo aad u fikirto si xigmad leh iyo qaab waxtar leh, taas oo ah, keligaa noqoshada maskaxdu waxay kicisaa maskaxda si loo abuuro fursado kala duwan oo lagu fuliyo hawl gaar ah ama lagu xalliyo dhibaato. Hal-abuurnimadani kuma dhibto fikir ama xukun dibadeed, waa wax gudaha ku jira oo u oggolaanaya faham fiican adduunka, dadka iyo naftiisa.

2. Diira badan

Markaad keli tahay, maskaxdu waxay u egtahay inay nasato oo ay diiradda saarto waxyaabo muhiim ah, maadaama aysan jirin wax jeediya, sida dadka, taraafikada, raadiyaha ama telefishanka. Sidaa darteed, qofku wuxuu noqdaa mid wax soo saar badan, awood u leh inuu si fudud u fuliyo shaqooyinka si hubaal ah waxa uu qabanayo.

Intaas waxaa sii dheer, kali ahaanshuhu wuxuu u oggolaanayaa milicsiga xaaladaha qaarkood ama dadka inay jiraan, taas oo u oggolaanaysa qofka inuu si fiican u fahmo dareenka dadka kale, tusaale ahaan.

3. Duugid

Kalinimadu waa u muhiim geedi socodka bislaanshaha, maxaa yeelay markaad kaligaa ahaato xukun majiro, taasi waa, ma jirto sabab looga walwalo waxa la qabtay ama la sheegay. Tani waxay abuureysaa kalsooni, madax-bannaanida iyo koritaanka shucuurta, oo hagaajin kara xiriirka dadka kale.

4. Is baraarujin

Kalidaa ahaanshuhu wuxuu qofka u saamaxayaa inuu ka fikiro oo qiimeeyo dabeecadaha, hamiga iyo fikradaha isla markaana uu sifiican isu barto, taas oo ah, inay fahmi karaan waxa dhibaya iyo sababta, sababta ay fikradaha qaarkood uga dhiibteen wax iyo sababta ay u qaadaan talaabooyinka qaarkood. hab. Marka, qofku wuxuu awoodaa inuu isku xirnaado naftiisa, dejiyo mabaadi'diisa oo uu u dhaqmo sida ay iyagu yihiin.

5. Xorriyadda

Xorriyadda macnaheedu waa go'aan qaadasho iyo waxqabadyo iyada oo aan oggolaansho laga helin qof kale. Waxay sameyneysaa waxaad rabto markaad rabto, adigoon ka welwelin inay dadka kale sameyn doonaan ama waxa ay u maleynayaan oo ay ku dareemayaan wanaag.

Calaamadaha kuwa doorbida inay keli ahaadaan

Dadka doorbida inay keligood ahaadaan waxay leeyihiin astaamo sida:

• Xulashada jawiga degan;
• Badanaa ma hadlaan wax badan, waxa kaliya ee lagama maarmaanka ah;
• Xidhiidh yar oo saaxiibtinimo, laakiin waaraya;
• Cilaaqaadka bulsheed ayaa u muuqda kuwo qoto dheer;
• Waxay ku dareemaan raaxo darro jawi dad badan;
• Ma jecla in la fara-geliyo;
• Ku xirnaanta waxyaabaha maadiga ah;
• Waxay u muuqdaan inay maqlaan wax badan.

In kasta oo ay doorbidaan inay kali ahaadaan, dadku waxay u arkeen inay yihiin kuwa lidka ku ah bulshada sidoo kale waxay dareemayaan wanaag waxayna awoodaan inay isdhexgalaan markay dadka kale ka agdhow yihiin

Markay kalinimadu xumaato

Kalinimadu waxay noqon kartaa mid taban marka uu qofku dareemo in qof walba laga tagay, taasoo u horseedi karta isbadal ku yimaada cadaadiska iyo culeyska, fursad weyn oo ku tiirsanaanta khamriga ama daawada iyo xanaaqa oo kordha. Eeg waa maxay 8 cawaaqib xumada caafimaad ee kalinimada.

Kalinimadu sidoo kale waxay doorbidi kartaa muuqaalka astaamaha qaar sida rabitaan la’aanta fulinta howlo maalmeedka, rabitaanka cuntada iyo murugada marwalba, taas oo calaamad u noqon karta niyad jab, oo lagu tilmaamayo inuu aado dhakhtarka maskaxda ama cilmu-nafsiga. Soo ogow waa maxay calaamadaha muujinaya murugada.