6 ka mid ah fiitamiinada ugu wanaagsan ee loo gooyo menopause

Qanacsan

• Remifemin Menopause Relief
• Dr. Tobias Wuxuu Iftiimiyey Isku-dheellitirka Hormone-ka Haweenka
• Foomka Hal-Maalin ee Caadada Haweenka
• Taageerada DrFormulas Menopause
• Amberen Multi-Symptom Menopause Relief
• Qaanso-roobeed Dayactirka Dayaxa
• Qeybta hoose

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Kaabisyadan ayaa looga dan leeyahay in lagu daaweeyo wax kasta oo ka soo baxa kulaylka kulul iyo dhididka habeenkii illaa isbeddelada niyadda iyo isbeddellada ku dhaca galmada.

Dumar badan ayaa la kulmi doona caadada. Marxaladdan, si kastaba ha noqotee, waxay sidoo kale keentaa calaamado fara badan, oo ay ku jiraan shiddo kulul, hurdo la'aan, isbeddel ku yimaada galmada, dhididka habeenkii, iyo isbeddelada niyadda. Si looga caawiyo fududeynta astaamahan, waxaa jira dhowr fursado oo kaa caawin kara, oo ay ku jiraan fiitamiino badan.

Laakiin noocyo badan, su'aasha ayaa weli ah: Midkee ayaa adiga kuugu fiican?

Haddii aad qiimeyneyso in fitamiin badan inta lagu jiro xilliga dhalmo-dayska ay tahay ikhtiyaarkaaga ugu fiican, tixgeli inaad la hadasho dhakhtarkaaga marka hore. Wadajir, waxaad go'aansan kartaan haddii aad qaadataan fiitamiin badan oo loogu talagalay astaamahaaga inay tahay doorashada ugu fiican.

Hadday jawaabtuna haa tahay, fiiri lixdaas talo.

Remifemin Menopause Relief

• Nooca: kiniiniyada
• Qiimaha: $

Ma dooneysaa qaaciido aan soy lahayn oo ujeedadeedu tahay in laga caawiyo isbeddellada niyadda? Markaa waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad iska hubiso Rif Ragga Caano-baxa ah. Marka lagu daro isbeddelada niyadda, kaabidani waxay sheeganeysaa inay yareyneyso astaamaha kale, oo ay ku jiraan nalka kuleylka, dhididka habeenkii, xanaaqa, iyo hurdo la’aanta. Foormulada sidoo kale kuma jiraan hoormoonno, propylene glycol, midabbo macmal ah, dhadhanno, ama shey ilaaliyayaal ah. Waxaad ka iibsan kartaa halkan illaa $ 12 oo loogu talagalay kiniinnada 60.

Dr. Tobias Wuxuu Iftiimiyey Isku-dheellitirka Hormone-ka Haweenka

• Nooca: kaabsoosha
• Qiimaha: $

Foomka dabiiciga ah ee isku daraya geedaha iyo soy isoflavones, Dr. Tobias Enlightened Women Hormone Balance wuxuu ka shaqeeyaa xasilinta hormoonada, taageerida fayoobaanta shucuurta, iyo dhiirigelinta wadnaha iyo taageerada libido. Dawooyinkaan badan ee daawada laga sameeyo waxaa ka mid ah cohosh madow, xidid daawo ah oo laga yaabo inuu gacan ka geysto yareynta astaamaha gaarka u ah menopause. Waxay sidoo kale soo bandhigeysaa midab cas, licorice, iyo xikmadda, taas oo laga yaabo inay gacan ka geysato yareynta dhacdooyinka ololka kulul. Waxaad ka iibsan kartaa halkan illaa $ 17 60 kaabsal.

Foomka Hal-Maalin ee Caadada Haweenka

• Nooca: kiniiniyada
• Qiimaha: $

Haddii aad la kulanto ololayaal kulul, Qaaciddada Caadada ee Caadayska Dumarka ee Maalintii Hal Maalin A ayaa adiga kugu habboon. Fiitamiinkan hal-maalinlaha ah waxaa si gaar ah loo sameeyay si loo yareeyo iftiinka kulul ee maalin iyo habeen, loona wajaho isbeddelada niyadda ee fudud, loona taageero maqaarka caafimaadka qaba. Waxa kale oo ku jira soofka dabiiciga ah ee isoflavones iyo nafaqooyinka muhiimka ah, oo ay ku jiraan fiitamiinada B-6, B-12, iyo D, oo lagu daray kaalshiyamka iyo magnesium ee caafimaadka lafaha iyo tamarta. Waxaad ka iibsan kartaa halkan illaa $ 15 oo ah kiniinnada 50.

Taageerada DrFormulas Menopause

• Nooca: kaabsoosha
• Qiimaha: $$

Dheeraadkani wuxuu kuu noqon karaa adiga haddii aad raadineyso inaad maareyso heerarka hoormoonkaaga inta lagu jiro perimenopause iyo menopause. DrFormulas Menopause Support waxay isku daraysaa 12 maaddooyinka dhirta waxayna ka kooban tahay maaddooyinka phytoestrogenic - xeryahooda dabiiciga ah ee laga helo dhirta iyo cunnooyinka dhirta ku saleysan - oo ay ku jiraan soy isoflavones, licorice, iyo cas. Isku darka maaddadan ayaa laga yaabaa inuu wax ka qabto astaamaha sida hillaaca kulul, dhididka habeenkii, xanaaqa, iyo tamarta oo hooseysa. Halkan ku soo iibso qiyaastii $ 21 60 kaabsal.

Amberen Multi-Symptom Menopause Relief

• Nooca: kaabsoosha
• Qiimaha: $$$

Haddii aad suuqa ugu jirto kaalmo dheeri ah oo laga yaabo inay wax ka qabato calaamadaha 10, Amberen ayaa mudan in la hubiyo. Waxay umuuqataa inay ku siiso gargaar wax kasta oo ka yimaada tamar hooseeya iyo isbeddellada niyadda illaa galmoodka hooseeya, feejignaanta adkaanta, hilaaca kulul, iyo dhididka habeenkii. Sidoo kale waa bilaash estrogen, soy, iyo geedo waxayna caawin kartaa soo celinta dheelitirka hoormoonka. Waxaad ka heli kartaa 60 kaabsal oo ku dhow $ 28 halkan.

Qaanso-roobeed Dayactirka Dayaxa

• Nooca: kaabsoosha
• Qiimaha: $$$

Fiitamiin fara badan oo loo sameeyay fiitamiino, macdanno, antioxidants, iyo superfoods, Menopause One waxaa loogu talagalay inay ka caawiso dhalaalka kulul iyo dhididka habeenkii. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa kor u qaadista tamarta iyo niyadda iyo xusuusta. Kaabidani waxay ka kooban tahay enzymes-ka dhirta laga helo, kuwaas oo ay fududahay in la dheefshiido. Waxba kama jiraan gluten, qamadi, caano, lowska geedka, looska, ukunta, kalluunka, ama kalluunka qolofta leh. Iibso 30 kaabsal oo ku saabsan $ 34 halkan.

Qeybta hoose

Menopause waa marxalad taranka dabiici ah oo dumarka qaar la kulmaan. In kasta oo calaamadaha menopause-ka aysan raaxo lahayn, waxaa jira talaabooyin aad qaadi karto si aad u yareysid, oo ay ku jiraan qaadashada fitamiin badan. Kuwani waxay kaa caawin karaan dhowr astaamo, laga bilaabo kulaylka kuleylka iyo tamarta hooseysa ee isbeddelka kufsiga galmada iyo isbeddellada niyadda.

Haddii aad la hadasho dhakhtarkaaga oo aad go'aansato in kaabisku yahay ikhtiyaar badbaado kuu ah adiga, tixgeli inaad siiso mid ka mid ah lixdaan fiitamiinno badan isku day.

Jessica Timmons waxay ahayd qoraa iyo tafatire in ka badan 10 sano. Waxay wax u qortaa, wax ka bedeshaa, lana tashataa koox aad u tiro badan oo macaamiil joogto ah oo sii kordheysa ah sida hooyada guriga ka shaqeysa ee afarta ah, iyada oo isku soo ururinaysa riwaayad dhinaca ah oo ah isku-duwaha jimicsiga ee akadeemiyadda fanka legdinta.