Maxay Yihiin Saamaynta Ay Leedahay Biotin?

Qanacsan

• Waxyeellooyin togan
• Waxyeellooyin xun
• Maxaa dhacaya haddii aad qaadatid biotin badan?
• Qaadid

Waa maxay biotin?

Biotin waxaa sidoo kale loo yaqaan fitamiin B-7. Waxay sameysaa asiidh dufan iyo gulukoos. Waxay kaloo caawisaa dheef-shiid kiimikaadka iyo amino acids, waxayna ka caawisaa kala-goynta dufanka jirkaaga. Hawlahani waxay ka dhigayaan biotin qayb muhiim ah oo ka mid ah abuurista tamarta jirkaagu u baahan yahay.

Biotin waxaa laga helaa cuntooyin iyo cabitaanno badan, oo ay ka mid yihiin caano, karootada, kalluunka, iyo lowska. Waxa kale oo loo qaadan karaa kaabis ahaan haddii loo baahdo. Qaddarka maalinlaha ah ee lagu taliyay waa 30 microgram. Si kastaba ha noqotee, qaadashada nafaqada dheeraadka ah ee biotin laguma talinayo in dhakhtarkaagu kuu soo jeediyo mooyee.

Waxyeellooyin togan

Biotin waxay bixisaa ilo muhiim ah oo abuuraya tamar iyo sidoo kale ilaalinta shaqada jirkaaga guud ahaan. Sida fiitamiinada oo dhan, jirkaagu wuxuu ubaahan yahay biotin si uu caafimaad u ahaado. Waxaa jira dhowr nidaam oo biotin ka caawiya inay caafimaad qabaan. Qaar ka mid ah kuwan waxaa ka mid ah beerkaaga, nidaamka neerfaha, timaha, indhaha, iyo inbadan.

Biotin waxay waxtar u leedahay daaweynta xaaladaha caafimaad qaarkood. Xaaladahan qaarkood waxaa ka mid ah:

• hypoglycemia
• hyperlipidemia
• bukaanka buuran ee qaba sonkorowga (marka lagu daro chromium picolinate)

Dadka qaarkiis waxay aaminsan yihiin in qaadashada biotin supplements ay hagaajinayso timahaaga iyo cidiyahaaga. Si kastaba ha noqotee, hadda waxaa jira caddayn caafimaad oo aad u yar oo ah inay taasi run tahay. Daraasad dheeri ah ayaa loobaahanyahay faa iidadan suurtogalka ah ee biotin.

Waxyeellooyin xun

In kasta oo loo heli karo kaabis ahaan, biotin waa wax ay tahay inaad qaadato oo keliya haddii dhakhtarkaagu kugula taliyo. Dadka intooda ugu badan waxay ka helaan biotin ku filan cuntada caadiga ah.

Kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan daawooyinka kale ee aad qaadato iyo sidoo kale xaalad kasta oo caafimaad oo aad qabtid ka hor intaadan qaadin biotin. Fiitamiinnada iyo nafaqada waxay saameyn xun ku yeelan karaan daawooyinka qaarkood iyo xaaladaha caafimaad.

Waqtigaan la joogo lama hayo waxyeelo liddi ku ah biotin markii loo qaato sida dhakhtarku u qoray ama loo maro habka caadiga ah ee qaadashada cuntada.

Waxaa jira xaalado qaarkood halka cuntada qaarkood ama caadooyinka kale ay sababeen yaraanshaha biotin. waxay ogaadeen in dumarka sigaarka caba ay kordhin karaan dheef-shiid kiimikaadka biotin ee jirkooda ayna sababi karaan yaraansho.

Xaalad kale ayaa muujisay in cunista ukunta ceyriin - gaar ahaan caddaanka ukunta - si joogto ah ay sidoo kale u abuuri karto yaraanta biotin. Xaaladdan dhexdeeda, yaraanta ayaa keentay xaalad loo yaqaan daciifnimada addin-ka-jawaab-celinta biotin-ka. Xaaladdani waxay u egtahay quadriplegia.

Isticmaalka joogtada ah ee ukunta cayriin ee cayriin ayaa loo isticmaalay daraasad kale oo cilmi baaris ah taas oo muujisay inay taasi sababtay yaraanshaha biotin sidoo kale.

Calaamadaha caadiga ah ee yaraanshaha biotin waxaa ka mid ah:

• timo luminta ama khafiifinta
• kolestarool badan
• finan maqaarka ah
• dhibaatooyinka wadnaha

Maxaa dhacaya haddii aad qaadatid biotin badan?

Biotin aad u badan ayaa ah wax ka badan qiyaasta lagu taliyay. Qaddarkan lagu taliyay waxaa ka mid ah waxa dabiiciyan aad ka hesho cuntooyinka.

Waxaa jira kiisas muujinaya saamayn taban oo ku saabsan caafimaadka shakhsiyaadka qaarkood kuwaas oo qaata xaddi badan oo dheeri ah oo biotin ah iyo qaadashada biotin aad u tiro badan. Inta badan dadku waxay ka helaan biotin ku filan cuntada caadiga ah. Uma baahnid inaad qaadatid kaabayaasha biotin illaa uu takhtar ku amro mooyee.

Qiyaasaha sare ee biotin waxay ku abuuri karaan natiijo been ah baaritaanka shaybaarka ee cudurka qanjirka 'thyroid'.

Qaadid

Jirkaagu wuxuu sameeyaa biotin ku filan kaligiis iyada oo loo marayo qaadashada cuntada maalin kasta. Sidaa darteed, waa inaadan qaadan dheecaannada biotin haddii uusan dhakhtarkaagu kuu tilmaamin. Waxaa jira xaalado caafimaad oo dhif ah oo sababi kara dadka qaar inay u baahdaan kaabis biotin si joogto ah. Tan waxaa go'aamin kara dhakhtar.

Cuntada dheeriga ah ma kormeeraan Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka ee nadiifnimada ama badbaadada, sidaas darteed waa muhiim inaad ka iibsato soo saaraha aad ku kalsoon tahay.

Ma jiro cilmi baaris ku filan oo weli lagu ogaanayo dhammaan dhibaatooyinka soo raaca qaadashada biotin aad u badan. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira daraasado kiis oo muujinaya in qaar ka mid ah saameynta suurtagalka ah ay noqon karto mid daran.Haddii aad dareento inaad u baahan tahay inaad qaadato biotin supplements, waa inaad markasta la tashataa dhakhtar marka hore.