Kiniinka xakameynta dhalmadu ma ka ilaalin karaa dhaawacyada jilibka?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Marka ay timaado arrimaha jilibka ee muhiimka ah, haweenku waxay u dhexeeyaan 1.5 iyo 2 jeer sida ay u badan tahay inay ku dhacaan dhaawac sida ACL jeexan. Mahadsanid, bayoloji.

Laakiin sida laga soo xigtay mid cusub Daawooyinka iyo Sayniska ee Spjimicsiga iyo Jimicsiga waxbarasho, qaadashada kiniinka ayaa laga yaabaa inay ka caawiso gabdhaha cayaartooyda ah iyo kuwa jimicsiga sameeya inay dhakhso u bogsadaan. Haweenka ku jiray kiniinka aad ayay u yaraayeen inay u baahdaan qalliin lagu saxayo dhaawaca jilibka ah.

Si loo eego sababaha ka dambeeya heerka sare ee dhibaatooyinka jilibka ee haweenka, koox cilmi-baarayaal ah oo ka socda Jaamacadda Texas Laanteeda Caafimaadka ee Galveston ayaa baadhay caymiska iyo xogta daawada ee in ka badan 23,000 oo haween ah oo da'doodu u dhaxayso 15 iyo 19 (taas oo ah kooxda leh khatarta ugu badan ee dhaawaca ACL). Waxa xiiso leh, waxay ogaadeen in kuwa qaba dhaawacyada ugu xun (kuwaas oo u baahan in ay hoos maraan mindida qalliinka jilibka ee dib u dhiska) ay 22 boqolkiiba ka yar yihiin inay ku jiraan kiniinka marka loo eego dhiggooda aan dhaawacan. (Fiiri Saameynada Xakamaynta Dhalmada ee ugu Badan.)

Haddaba maxay kiniiniga kiniinka ku jiraa ka leedahay jilbaha xooggan? Sida laga soo xigtay cilmi-baarayaashu, estrogen-ka ka soo baxa jirkaaga-gaar ahaan xilliga qaan-gaarnimada ama marka aad caadadaada ku jirto - ayaa inta badan lagu eedeeyaa nuglaanta dhaawaca dheeraadka ah. Hormoonku wuxuu u janjeeraa inuu daciifiyo seedaha jilbahaaga taasoo ka dhigaysa dhaawacyada inay u badan tahay inay dhacaan.

Laakiin kaniiniga xakameynta dhalmada ayaa nidaamiya heerarka estrogen -kaaga, taasoo ka dhigaysa inay hoos u dhacaan oo ay noqdaan kuwo guud ahaan is -waafaqsan. Laciifnimada seedaha oo dheeraad ah macnaheedu maaha dhibaato jilibka ah oo dheeraad ah. (Weli ma qabaa xanuun jilibka ah? Isku day 10-kan Jilba-saaxiibtinimo ee Jilbaha Hoose.)

Tani micnaheedu maahan inaad tahay inaad qaadato kiniinka kaliya si ay kaaga caawiso inaad kaamil u yeelato isku-buuq-la'aan xanuun leh, laakiin waxay leedahay saameyn xiiso leh oo ku aaddan ciyaartooyda dumarka ah. Haddii aad ka walwalsan tahay jilbahaaga mar kasta oo aad garoonka ku garaacdo horyaalnimadaada kubbadda cagta, waxaa laga yaabaa inay mudan tahay inaad la hadasho dhakhtarkaaga.

Dib u eegis loogu talagalay