Bob Harper oo ka socda 'Khasaaraha ugu Weyn', Ku soo noq-noqoshada Wadne-nacaybku Fudud Maaha ikhtiyaar

Qanacsan

• Calaamadaha digniinta ee wajiga u duuban
• Ku soo food leh iyo isku duubnaansho soo kabasho
• Caawinta badbaadayaasha kale ee wadnaha
• Aragti cusbooneysiisay

Bishii Febraayo ee la soo dhaafay, "Khasaaraha ugu Weyn" Bob Harper wuxuu u kicitimay qolka jimicsiga ee New York jimicsi caadi ah subaxnimadii Axadda. Waxay u muuqatay sidii maalin kale nolosha khabiirka jimicsiga.

Laakiin bartamihii jimicsiga, Harper wuxuu si lama filaan ah u arkay inuu u baahan yahay inuu istaago. Wuu jiifsaday oo dhabarka u rogay.

Waxaan galay wadnaha oo istaaga. Wadno xanuun baa i qabtay. ”

In kasta oo Harper aanu wax badan dib u xasuusan maalintaas, haddana waxaa loo sheegay in dhakhtar ku dhacay qolka jimicsiga uu awood u yeeshay inuu si dhakhso leh wax uga qabto oo uu ugu sameeyo CPR isaga. Goobta jimicsiga waxaa lagu qalabeeyay qalab dibadeed oo qalabeysan (AED), sidaa darteed dhakhtarku wuxuu u adeegsaday taa inuu argagax geliyo qalbiga Harper oo si caadi ah u garaaco illaa ambalaas laga yimaado.

Fursadaha uu ku noolaan karo? Caato ah boqolkiiba lix.

Wuxuu ku soo toosay laba maalmood ka dib warka naxdinta leh ee ah inuu u dhowaaday inuu dhinto. Wuxuu u qaddariyaa saaxiibkiis oo ay isla shaqeyn jireen, oo ay weheliyaan tababaraha jimicsiga, iyo dhakhtarka, si uu u badbaado.

Calaamadaha digniinta ee wajiga u duuban

Isagoo ku hogaaminaya wadna qabadkiisa, Harper wuxuu sheegay inuusan la kulmin wax calaamado digniin ah oo caadi ah, sida xanuunka laabta, kabuubyo, ama madax xanuun, inkasta oo uu dareemay wareer mararka qaar. “Qiyaastii lix toddobaad kahor wadno-qabadkeyga, dhabtii waan ku suuxay qolka jimicsiga. Markaa waxaa jiray calaamado muujinaya in wax qaldan yihiin, laakiin waxaan doortay inaanan dhegeysan, ayuu yidhi.

Warren Wexelman, oo ah dhakhtar ku takhasusay wadnaha oo ka tirsan NYU Langone School of Medicine and Medical Center, ayaa sheegay in Harper ay u badan tahay inuu seegay calaamado digniin ah sababo la xiriira xaaladdiisa caafimaad ee ugu sarreysa. "Xaqiiqda ah in Bob uu ku jiray xaalad jidh ahaaneed oo layaableh ka hor intaanu wadnuhu istaagin waxay u badan tahay sababta uusan u dareemin dhamaan laabta iyo xanuunka neefta oo qof aan xaalad jidh ahaaneed oo aad u weyn dareemayn lahaa."

"Si daacadnimo ah, haddii Bob uusan ku jirin xaaladda Bob uu ku jiray, malaha waligiis ma badbaadi lahaa."

Haddaba sidee nin 51 jir ah oo xaaladdiisa aad u weyn ku jira uu wadnaha istaagay marka hore?

Halbowle xiran, Wexelman ayaa sharxaya, sidoo kale daahfurka in Harper xanbaarsan yahay borotiin la yiraahdo lipoprotein (a), ama Lp (a). Borotiinkani wuxuu kordhiyaa halista wadno-qabadka, istaroogga, iyo xirmooyinka waalka. Harper waxay u badan tahay inuu ka dhaxlay hooyadiis iyo awoowe hooyadiis, oo labaduba u dhintay wadno xanuun isagoo jira 70 sano.

Laakiin inta aad waddo Lp (a) hubaal waxay kordhisaa halista qofka, arrimo kale oo badan ayaa galaya kordhinta halista halista wadnaha. "Marna ma jiro hal arrin oo keliya oo khatar ku ah cudurrada wadnaha, waa waxyaabo badan," ayuu yiri Wexelman. “Taariikhda qoyska, hiddo-wadaha aad dhaxasho, sonkorowga, kolestaroolka sare, iyo dhiig-karka dhammaantood waxay isu yimaadaan si ay u sameeyaan sawirka waxa aan ugu yeerno cudurka wadnaha, waxayna qofka ka dhigaan - iyadoon loo eegin inay ku jiraan qaabka ugu wanaagsan, ama qaabka ugu xun - aad ugu nugul in la helo mid ka mid ah dhacdooyinkan. ”

Ku soo food leh iyo isku duubnaansho soo kabasho

Harper wuxuu ka dhigtay hadafkiisa inuu wax ka qabto arin kasta oo salka ku haysa - laga soo bilaabo cuntada ilaa nidaamka caadiga ah.

Halkii uu u wajihi lahaa isbeddel kasta oo qaab nololeed ah iyada oo xadgudub ku ah qaabkiisii ​​hore ee caafimaad ee jirdhiska iyo fayoobaanta, wuxuu dooranayaa in uu aqbalo isbeddelada ay tahay in uu sameeyo si loo hubiyo soo kabasho wanaagsan - oo waarta.

"Maxaad u leedahay dambi ama ceeb ku saabsan wax gebi ahaanba ka baxsan gacantaada sida genetics?" Ayuu waydiinayaa Harper. "Kuwaani waa kaararka la kala geeyay waxaadna ku dadaalaysaa sida ugu wanaagsan ee aad u maarayn karto xaalad kasta oo aad haysato."

Sidoo kale kaqeybgalka baxnaaninta wadnaha iyo tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah, waa inuu si mug leh dib uguhabeeyaa cuntadiisa Ka hor inta uusan wadnuhu istaag, Harper wuxuu ku jiray cuntada Paleo, oo ku lug leh cunista inta badan borotiinka badan, cuntooyinka dufanka badan.

"Waxa aan ogaaday kadib wadnahayga istaagay waxay ahayd in cuntadeyda ay ka maqantahay dheelitir waana sababta aan ula imid buugga 'The Super Carb Diet'," ayuu dib u xasuustaa. "Waxay ku saabsan tahay inaad awood u yeelatid inaad riixdo batoonka dib-u-dejinta oo aad dhammaan nafaqeeyayaasha dib ugu soo celiso saxankaaga - borotiinka, dufanka, iyo kaarboolka."

Caawinta badbaadayaasha kale ee wadnaha

In kasta oo Harper uu la tacaalay soo kabashada - iyo isbeddelada looga baahan yahay qaab nololeedkiisa - oo xamaasad leh, haddana wuxuu qirayaa inuu ka naxay markii uu ogaaday in hal wadne qabashadu ay kuu geysaneyso khatar sare oo ah wadno qabad soo noqnoqda.

Xaqiiqdii, sida laga soo xigtay Ururka Wadnaha ee Mareykanka, boqolkiiba 20 dadka ka badbaaday wadna xanuunka ee ka weyn da'da 45 sano waxay la kulmaan wadno xanuun soo noqnoqda shan sano gudahood. Iyo 790,000 oo wadno xanuun ah oo lagu arko Mareykanka sannad kasta, kuwaa waa kuwa wadno xanuun soo noqnoqda.

Barashada xaqiiqadan ayaa kaliya ku sii dhiiri galisay Harper inuu maamulo jirkiisa. "Waqtigaas ayay ahayd markii aan ogaaday inaan sameynayo wax walba iyo wax walba oo ay dhakhaatiirtu ii sheegaan," ayuu yidhi.

Mid ka mid ah talooyinka dhakhtarkaas ayaa ahaa qaadashada dawada Brilinta. Wexelman wuxuu leeyahay daroogadu waxay joojisaa halbawlayaasha halbowlayaasha waxayna yaraysaa fursadaha wadno qabadka mustaqbalka.

"Waan ognahay in Brilinta aysan ahayn dawo uu qof walba qaadan karo sababtoo ah waxay sababi kartaa dhiig bax," ayuu yiri Wexelman. "Sababta uu Bob u yahay musharax wanaagsan daroogadaan ayaa ah inuu yahay qof bukaankiisu aad u wanaagsan yahay oo dadka daawooyinkan u baahan runti ay u baahan yihiin inay dhagaystaan ​​dhakhtarkooda iyaga daryeelaya."

Intii ay qaadanaysay Brilinta, Harper wuxuu go'aansaday inuu la midoobo soo saaraha dawada, AstraZeneca, si ay gacan uga geysato sidii loo bilaabi lahaa olole waxbarasho iyo taageero oo loogu talagalay dadka ka badbaaday wadno-qabadka ee loo yaqaan Badbaadayaasha Quluubta Wadnaha. Ololuhu waa tartan curis ah oo ay ku arki doonaan shan qof oo ka badbaaday wadna xanuun oo ka kala yimid daafaha dalka oo dhan oo ka qayb galaya munaasabad ka dhaceysa magaalada New York dhammaadka Febraayo si kor loogu qaado wacyiga calaamadaha digniinta ee wadno qabadka soo noqnoqda.

Waxaan la kulmay dad aad u tiro badan tan iyo markii aan waxan samaynayay dhammaantoodna waxay leeyihiin sheeko gaar ah oo muhiim ah in la sheego. Aad ayey u fiicantahay in la siiyo meel ay uga sheekeystaan ​​sheekadooda, ”ayuu yidhi.

Qeyb ka mid ah ololaha, Harper wuxuu aasaasey lix aasaasi oo badbaado ah si loo caawiyo dadka kale ee soo maray wadne qabad ay la kulmaan cabsidooda oo ay noqdaan kuwo ku firfircoon is daryeelkooda - iyadoo diiradda la saarayo feejignaanta, iyo sidoo kale caafimaadka jirka iyo daaweynta.

"Tani waa wax shaqsiyadeed waana wax dhab ah oo dabiici ah aniga, maxaa yeelay waxaa ila soo xiriiray dad badan oo raba talooyin ku saabsan waxa la sameeyo ka dib markii uu wadnuhu istaagay," ayuu yidhi. "Badbaadayaasha waxay leeyihiin qalbi dadka waxay siinayaan dadka meel iyo jaaliyad ay talo ugu soo jeedaan."

Aragti cusbooneysiisay

Ilaa iyo inta ay isaga sheeko ayaa halkaan ka socon doonta, Harper wuxuu sheegay inuusan haatan qorsheyneynin inuu ku laabto "Khasaarihii ugu weynaa" 17 xilli ciyaareed ka dib. Waqtigaan la joogo, ka caawinta dadka kale inay maareeyaan caafimaadka wadnahooda isla markaana ka fogaadaan soo noqnoqodka wadna qabashada ayaa ahmiyada koowaad leh.

"Waxaan dareemayaa in noloshaydu ay badaleyso," ayuu yidhi. "Waqtigaan la joogo, kuwa badbaadayaasha ah waxay leeyihiin Qalbi, waxaan hayaa indho kale oo dhan oo i dul jooga aniga oo raadinaya hagitaan iyo caawimaad, waana taas sida saxda ah ee aan doonayo inaan sameeyo."

Wuxuu sidoo kale qorsheynayaa inuu udoodo muhiimada barashada CPR iyo helitaanka AEDs laga heli karo meelaha caamka ah ee dadku isugu yimaadaan. Waxyaabahan ayaa gacan ka gaystay badbaadinta noloshayda - Waxaan doonayaa sidoo kale kuwa kale. ”

“Waxaan soo maray dhibaato weyn oo xagga aqoonsiga ah sanadkii la soo dhaafay oo ay ahayd inaan ogaado noloshayda noloshayda cusub, oo aan dib u qeexo cidda aan u maleeyay inaan ahaa 51-kii sano ee la soo dhaafay. Waxay ahayd mid shucuur leh, dhib badan, oo dhib badan - laakiin waxaan arkayaa nalka dhamaadka godka waxaanan dareemayaa inaan ka fiicanahay sidii aan haystay. ”