Jimicsiyada Maskaxda si ay kaaga Caawiso Inaad Maskax ahaantaada Afka yeesho

Qanacsan

• Jimicsiga maskaxda
• 1. Ku baashaal xujo jigsaw ah
• 2. Isku day gacantaada kaararka
• 3. Dhis ereyadaada
• 4. Qoob ka ciyaar wadnahaaga
• 5. Isticmaal dhammaan dareenkaaga
• 6. Baro xirfad cusub
• 7. Bar qof kale xirfad cusub
• 8. Dhageyso ama dhageyso muusikada
• 9. Qaad wado cusub
• 10. Ka fikir
• 11. Baro luqad cusub
• 12. Qaado tai chi
• 13. Diirada saar qof kale
• Qeybta hoose

Maskaxdu waxay ku lug leedahay wax kasta oo aan sameyno, sida qaybaha kale ee jirka, waxay u baahan tahay in la daryeelo sidoo kale.

Jimicsiga maskaxda si loo wanaajiyo xusuusta, diiradda, ama waxqabadka maalinlaha ah waa mudnaanta koowaad ee dad badan, gaar ahaan markay sii weynaadaan. Taasi waxay tidhi, dadka da 'kasta ha lahaadee waxay ka faa'iideysan karaan inay ku daraan xoogaa jimicsiyo maskaxeed ah oo fudud nolol maalmeedkooda, oo aan si faahfaahsan ugu baari doonno maqaalkan.

Jimicsiga maskaxda

Cilmi baaristu waxay muujisay inay jiraan siyaabo fara badan oo aad ugu xoojin karto culeyska maskaxdaada isla markaana aad uga caawin karto maskaxdaada inay caafimaad qabto, da ’kasta oo aad tahay. Sameynta jimicsiyo maskaxeed qaarkood si ay kaaga caawiso kor u qaadista xusuustaada, fiirsashadaada, iyo diirada ayaa ka dhigi kara howlaha maalinlaha ah dhaqso iyo fudeyd in la sameeyo, waxayna maskaxdaada ka dhigeysaa mid fiiqan markii aad gabowdo.

Aynu u daadagno qoto dheer 13 jimicsi ku saleysan caddeyn oo bixiya faa'iidooyinka ugu fiican ee kor u qaada maskaxda.

1. Ku baashaal xujo jigsaw ah

Haddii aad iskudareyso sawirka 1,000-ka ah ee Eiffel Tower ama aad ku biirayso 100 qaybood si aad u sameysid Mickey Mouse, ka shaqeynta xujo jigsaw waa hab fiican oo lagu xoojiyo maskaxdaada.

ayaa muujisay in sameynta xujooyinka 'jigsaw puzzles' ay qorto kartiyo garasho oo kala duwan waana qodob ilaalin u ah da'da garashada aragtida ah. Si kale haddii loo dhigo, marka la isu geeyo xujo jigsaw ah, waa inaad fiirisaa qaybo kala duwan oo aad garataa halka ay ku habboon yihiin sawirka weyn. Tani waxay noqon kartaa hab fiican oo lagula tartamo laguna jimicsado maskaxdaada.

2. Isku day gacantaada kaararka

Goorma ayey kuugu dambeysay ciyaarta turubka? Baarayaasha fuliyay waxqabadyo maskaxiyan kiciya oo loogu talagalay dadka waaweyn, waxay yiraahdaan ciyaarta kaararka degdega ah waxay u horseedi kartaa mugga maskaxda badan ee dhowr gobol oo maskaxda ah. Isla daraasadda ayaa sidoo kale lagu ogaaday in ciyaarta kaararka ay hagaajin karto xusuusta iyo xirfadaha fikirka.

Isku day inaad barato mid ka mid ah kuwan tijaabada ah ee runta ah:

• kali ahaan
• buundada
• gin rummy
• turub
• quluubtooda
• sideed waalan

3. Dhis ereyadaada

Eraybixin hodan ah ayaa leh qaab kaa dhigaya inaad u ekaato mid caqli badan. Laakiin ma ogtahay inaad sidoo kale cashar coodsi ah oo dhaqso ah u rogi karto ciyaarta maskaxda kicisa?

Cilmi baaris ayaa muujisay in gobollo badan oo maskaxda ka mid ah ay ku lug leeyihiin howlaha erayada, gaar ahaan meelaha muhiimka u ah ka shaqeynta muuqaalka iyo maqalka. Si aad u tijaabiso aragtidan, iskuday hawshan kobcinta garashada:

• Hayso buug xusuus qor ah markaad wax akhrinayso.
• Qor hal erey oo aadan aqoon, ka dibna fiiri qeexitaanka.
• Isku day inaad isticmaasho ereygaas shan jeer maalinta xigta.

4. Qoob ka ciyaar wadnahaaga

Xusuus-qorka in barashada dhaqdhaqaaqa qoob-ka-ciyaarka cusubi ay kordhin karto xawaaraha waxqabadka maskaxda iyo xusuusta. Si kale haddii loo dhigo, ku dhaqaaq dhaqdhaqaaq dabaqa qoob-ka-ciyaarka maskaxdaada ayaa ku mahadin doonta.

Marabtaa inaad tijaabiso? Sii mid ka mid ah waxqabadyadan qoob-ka-ciyaarka isku day:

• Qaado salsa, tubbada, hip-hop, ama fasalka qoob-ka-ciyaarka casriga ah.
• Iskuday fasal jimicsi Zumba ama jazz ah.
• Ka daawo fiidiyow khadka tooska ah leh qoob-ka-ciyaarka qoob-ka-ciyaarka xiisaha leh ee aad marwalba rabtay inaad barato
• Qabso lammaane oo baro kubbadda qoob-ka-ciyaarka.
• Aruuri asxaabtaada oo saf khadka u raac.

5. Isticmaal dhammaan dareenkaaga

waxay soo jeedinaysaa in adeegsiga dhammaan dareenkaaga ay kaa caawin karto xoojinta maskaxdaada.

Si aad u siiso dareenkaaga iyo maskaxdaada jimicsi, iskuday inaad sameyso waxqabadyo isla mar ahaantaana wada gala dhammaan shanta dareen ee aad qabto. Waad isku dayi kartaa inaad dubto qayb ka mid ah buskudka, booqashada suuqa beeraleyda, ama inaad isku daydo makhaayad cusub intaad xoogga saareyso urta, taabashada, dhadhaminta, aragtida, iyo maqalka dhammaan isla waqtigaas.

6. Baro xirfad cusub

Barashada xirfad cusub ma aha oo kaliya madadaalo iyo xiiso, laakiin waxay sidoo kale kaa caawin kartaa xoojinta isku xirnaanta maskaxdaada.

sidoo kale waxay muujineysaa in barashada xirfad cusub ay gacan ka geysan karto hagaajinta shaqada xusuusta ee dadka waaweyn.

Ma jiraan wax aad waligaa rabtay inaad barato sida loo sameeyo? Waxaa laga yaabaa inaad jeclaan laheyd inaad ogaato sida loo hagaajiyo gaarigaaga, isticmaal barnaamij barnaamij gaar ah, ama aad fuusho faras? Hadda waxaad haysataa hal sabab oo dheeraad ah oo aad ku barato xirfaddaas cusub.

7. Bar qof kale xirfad cusub

Mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee lagu ballaadhin karo barashadaada waa inaad xirfad u dhigto qof kale.

Kadib markaad barato xirfad cusub, waxaad u baahan tahay inaad ku tababarto. Barida qof kale waxay kaaga baahan tahay inaad sharaxdo fikradda oo aad saxdo wixii khalad ah ee aad gasho. Tusaale ahaan, baro inaad luliddo naadiyada golf-ka, ka dibna baro tallaabooyinka saaxiib.

8. Dhageyso ama dhageyso muusikada

Ma rabtaa hab fudud oo lagu kordhiyo awoodda maskaxdaada ee hal abuurka leh? Jawaabtu waxay ku jiri kartaa rogista muusikada qaarkood.

Marka loo eego a, dhageysiga dhawaaqyada farxadda leh waxay gacan ka geysaneysaa soo saarista xalal hal-abuur leh marka la barbar dhigo aamusnaanta. Taas oo macnaheedu yahay, yareynta qaar ka mid ah muusikada dareenka-wanaagsan waxay kaa caawin kartaa kobcinta fikirkaaga hal-abuurka ah iyo awoodda maskaxda.

Hadana hadaad rabto inaad barato sida loo ciyaaro muusigga, hadda waa wakhti ku habboon inaad bilowdo maxaa yeelay maskaxdaadu waxay awood u leedahay inay barato xirfado cusub meel kasta oo noloshaada ka mid ah. Taasi waa sababta aadan waligaa u gaboobin si aad u bilowdo inaad u garaacdo qalab sida biyaano, gitaar, ama xitaa durbaanka.

9. Qaad wado cusub

Ha ku dhegin rut marka ay timaado hawlahaaga maalinlaha ah.Taabadalkeed, diyaar u noqo inaad isku daydo habab cusub oo aad ku sameyso waxyaabo isku mid ah.

Xullo waddo kale oo aad usbuuc walba u aaddo shaqo ama isku day nooc ka mid ah gaadiidka, sida baaskiil wadista ama isticmaalka gaadiidka dadweynaha halkii aad gaari kaxayn lahayd. Maskaxdaadu way ka faa'iidi kartaa isbadalkan fudud, waxaadna layaabi kartaa sida ay u fududahay inaad badasho fikirkaaga.

10. Ka fikir

Fikirka maalinlaha ah wuxuu dejin karaa jirkaaga, wuxuu gaabinayaa neefsashadaada, wuxuuna yareyn karaa buuqa iyo walwalka.

Laakiin ma ogtahay inay sidoo kale kaa caawin karto hagaajinta xusuustaada oo ay kuu kordhiso?

Raadi meel xasilloon, indhaha isku qabo, oo shan daqiiqo ku feker maalin kasta.

11. Baro luqad cusub

Sannadkii 2012 wuxuu si weyn u caddeeyey faa'iidooyinka garashada badan ee awood u leh inuu ku hadlo wax ka badan hal luqadood.

Sida laga soo xigtay daraasado badan, laba-luqadlaha waxay gacan ka geysan kartaa xusuusta wanaagsan, xirfadaha muuqaalka-muuqaalka, iyo heerarka sare ee hal-abuurka. Inaad si fiican ugu hadasho wax ka badan hal luqad waxay kaloo kaa caawin kartaa inaad si fudud ugu kala-beddelatid hawlo kala duwan, iyo inaad daahiso bilowga hoos u dhaca maskaxda ee la xiriira da'da.

Warka wanaagsani waa in aan laga daahin in la goosto abaalmarinta barashada luqad cusub. Sida ay sheegeen cilmi baarayaashu, waxaad sare u qaadi kartaa xusuustaada oo aad hagaajin kartaa howlaha kale ee maskaxda adigoo noqda arday luuqad cusub ah waqti kasta oo noloshaada ah.

12. Qaado tai chi

Maaha wax qarsoodi ah in tai chi ay uga faa’iideysan karto caafimaadkaaga siyaabo badan, oo ay ku jiraan caafimaadkaaga maskaxda. Waxaa intaa dheer, waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad udub dhexaad u noqoto marka noloshu u muuqato mid aan dheelitirnayn.

Qaadashada tababarka caadiga ah ee tai chi waxay kaa caawin kartaa yareynta buuqa, kor u qaadida tayada hurdada, iyo hagaajinta xusuusta. Waxaa la ogaaday in ku-dhaqanka muddada-dheer ee tai chi uu sababi karo isbeddellada qaabdhismeedka maskaxda, taasoo keentay kororka mugga maskaxda.

Bilowgayaasha ayaa sida ugu fiican sameeya iyaga oo qaadanaya fasal ay ku bartaan dhaqdhaqaaqyada kala duwan. Laakiin markii aad ogaato aasaasiga, waxaad ku tababbaran kartaa tai chi meel kasta, waqti kasta.

13. Diirada saar qof kale

Marka xigta ee aad qof la falgasho, fiiro gaar ah u yeelo afar waxyaalood oo iyaga ku saabsan. Waxaa laga yaabaa inaad ilaaliso midabka shaatiga ama surwaalka. Ma muraayadaha ayay xidhan yihiin? Ma haystaan ​​koofiyad, haddii ay sidaas tahayna, koofiyad noocee ah? Midabkoodu muxuu yahay timahoodu?

Mar alla markii aad go’aansato afar shay oo aad xasuusato, samayso qoraal maskaxeed, kuna soo noqo maalinta dambe. Qor waxa aad ka xasuusato afartaas faahfaahin.

Qeybta hoose

Diirad saarida caafimaadka maskaxdaada waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican ee aad sameyn kartid si aad u wanaajiso feejignaantaada, diiradaada, xusuustaada, iyo maskaxdaada, da'da aad doonto ha noqotee.

Markaad ku darto jimicsiga maskaxda nolol maalmeedkaaga, waxaad u babac dhigi doontaa maskaxdaada, xoojin doontaa xirfadahaaga garashada, oo laga yaabee inaad barato wax cusub oo ku kobciya jidka, sidoo kale.