Weydiinta saaxiib: Waa maxay sababta aan dhiigga u shubayo?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaa jira waxyaalo yar oo nolosha ka sii qalqal badan marka aad indhaha ka eegto TP -gaaga ka dib markaad tirtirto oo aad aragto dhiig dib kuu eegaya. Way fududahay in aad gasho qaab-buuxa freakout-ka haddii aad dhiig soo baxayso, laakiin aan marka hore ku bilowno neefso qoto dheer. “Dhiig -baxa oo saxaroodo waligeed caadi ma aha, laakiin micnaheedu maahan in wax cabsi ah ay socdaan,” ayuu yiri Jean Ashburn, MD, oo ah dhakhtar qalliinka mindhicirka ee Cleveland Clinic. "Sababaha ugu badan waxaa ka mid ah baabasiirka bararka iyo shay la yiraahdo futada, taas oo la mid ah warqad goyn ah oo ku dhacda marinka dabada."

Labaduba waxay noqon karaan natiijada riixitaanka xad -dhaafka ah inta lagu jiro saxarada musqusha ama saxaro gaar ah oo adag (cafi Faransiiskayaga) oo dhex maraya. Qaar ka mid ah waxqabadyada aan musqusha ahayn ee la xidhiidha, sida jarista sanduuqyada culus ama fadhiista wakhti dheer, waxay sidoo kale keeni kartaa unugyada babaasiirta ee xariiqa kanaalka futada inay bararaan oo dhiig baxaan.

Nasiib wanaag, waxaa jira hagaajin. "Labada xaaladoodba si aad ah ayaa loo wanaajiyaa iyadoo lagu daro fiber iyo biyo cuntada," Ashburn ayaa tiri. Cunista 25 garaam oo fibre ah maalintii, ama kaalmo ka hesho Metamucil ama Benefiber, ayaa wax walba nadiifin karta. Waxay kor u qaadeysaa saxaradaada si aysan u adkaan, oo si tartiib tartiib ah ayay u gudubtaa, ”ayuu yiri Ashburn.

Necbahay inaad tidhaahdo, laakiin dhiig-baxa ayaa sabab weyn u ah inaad booqato dhakhtarkaaga. Waxaa laga yaabaa inay kugula taliso inaad si fudud u hagaajiso cuntadaada, laakiin haddii arrintu ay aad u dheeraato oo ay noqoto mid daran, qalliin ayaa loo baahan karaa si loo hagaajiyo, ayuu yidhi Ashburn.

Sabab kale oo aad dhakhtarkaaga u siinaysid madax: Dhiiggu wuxuu tilmaami karaa inay jirto arrin aad u daran oo hoosta ka qarsoon. "Dad dhif ah, laakiin inta badan maalmahan, waxaan aragnaa dad dhallinyaro ah oo qaba kansarka mindhicirka iyo malawadka," Ashburn ayaa yidhi. Dadka ka yar 40 sano ee la ogaado waxay u badan tahay inay leeyihiin taariikh qoys oo ah kansarka mindhicirka, sida lagu sheegay daraasad dhowaan lagu daabacay Joornaalka Caalamiga ah ee Oncology Clinic. Hadda, hubi 6-daan shay oo aanad u sheegayn dukumeentigaaga balse ay tahay

Dib u eegis loogu talagalay