Gubashada ayaa hadda loo aqoonsaday xaalad caafimaad oo dhab ah Ururka Caafimaadka Adduunka

Qanacsan

• Waa maxay Gubashada iyo waxa aan ahayn
• Sida Looga Hortago Gubashada
• Dib u eegis loogu talagalay

"Gubasho" waa eray aad meel walba ka maqasho - oo laga yaabee xitaa inaad dareento - laakiin way adkaan kartaa in la qeexo, sidaa darteedna ay adag tahay in la garto oo la daaweeyo. Toddobaadkan, Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO) kaliya ma beddelin qeexitaankeeda, waxay sidoo kale go'aamisay in gubashada ay tahay ogaanshaha dhabta ah iyo xaalad caafimaad.

Iyadoo ururku uu hore ugu qeexay gubashada sida "xaalad daal muhiim ah" oo hoos timaada qaybta "dhibaatooyinka la xidhiidha maaraynta nolosha," hadda waxay leedahay gubasho waa cillad shaqo oo ka timaadda " diiqada joogtada ah ee goobta shaqada ee aan la joogin. si guul leh loo maareeyey. " (La xiriira: Waa maxay sababta gubashada ay u tahay in si dhab ah loo qaado)

Qeexitaanka WHO ayaa ku sii socota si ay u sharaxdo in ay jiraan saddex calaamadood oo waaweyn oo gubasho ah: daal iyo/ama tamar yaraan, dareen fogaansho maskaxeed iyo/ama aflagaado ku saabsan qofka shaqadiisa, iyo "hoos u dhaca waxtarka xirfadeed."

Waa maxay Gubashada iyo waxa aan ahayn

Waxaa jira mowduuc guud oo ku jira sharraxaadda WHO ee ogaanshaha gubashada: shaqo. "Gubashadu waxay si gaar ah u tilmaamaysaa ifafaaleyaasha ku jira xaaladda shaqada waana inaan loo adeegsan si loo qeexo waaya-aragnimada meelaha kale ee nolosha," ayaa lagu qeexay qeexidda.

Turjumaada: Gubashada hadda waxaa lagu ogaan karaa caafimaad ahaan, laakiin kaliya natiijada kadeedka shaqada ee la xiriirta, halkii laga heli lahaa jadwal bulsho oo buuxa, ugu yaraan sida ay qabto WHO. (Waxa la xidhiidha: Sida jimicsigaaga jimicsiga uu uga hortago gubashada shaqada)

Qeexitaanka gubashada ee ururka caafimaadka ayaa ka reebaya xaalado caafimaad oo la xiriira walbahaarka iyo welwelka, iyo sidoo kale xanuunka niyadda. Si kale haddii loo dhigo, waxaa jira farqi cad oo u dhexeeya gubashada iyo niyad -jabka, in kasta oo ay labadooduba u muuqdaan kuwo isku eg.

Hal dariiqo oo lagu kala saaro? Haddi aad inta badan dareento wanaag ka baxsan xafiiska marka aad samaynayso waxyaabo kale — jimicsi samaynaysa, kafee la qabsanaysa asxaabta, cunto karinta, wax kasta oo aad samayso wakhtigaaga firaaqada - waxa laga yaabaa inaad la kulanto gubasho, maaha niyad jab, David Hellestein, MD, borofisar cilmu -nafsiga bukaan -socodka ee Jaamacadda Columbia iyo qoraaCaawi Maskaxdaada: Sida Cusub ee Cilminafsiyeedka Cusub ayaa kaa caawin kara inaad ka sii fiicnaato si fiican, hore loo sheegayQaab.

Sidoo kale, dariiqa lagu kala saaro walbahaarka iyo gubashada waa in la aqoonsado sida aad dareemayso ka dib markaad shaqada ka fasaxdo, Rob Dobrenski, Ph.D., oo ah cilmi-nafsiga ku nool New York, kuna takhasusay xaaladaha niyadda iyo welwelka, ayaa u sheegayQaab. Haddi aad dareento in dib loo dalacsiinayo fasaxa ka dib, waxa ay u badantahay in aanad la kulmin gubasho, ayuu sharaxay. Laakiin haddii aad dareento in shaqadaadu aad u culus tahay oo aad u daallan tahay sidii aad hore u samaysay PTO -ga, markaa waxaa jira suurtogalnimo dhab ah oo aad la tacaali karto gubasho, ayuu yidhi Dobrenski.

Sida Looga Hortago Gubashada

Illaa iyo hadda, WHO ma aysan sheegin dawaynta caafimaad ee ku habboon gubashada shaqada la xiriirta, laakiin haddii aad si dhab ah uga welwelsan tahay inaad ku xanuunsaneyso, sharadkaaga ugu fiican ayaa ah inaad la hadasho xirfadle caafimaad ASAP. (La Xiriira: 12 Waxyood Oo Aad Samayn Karto Si Aad U Qabsato Daqiiqada Aad Ka Baxayso Xafiiska)

Warka wanaagsani waa wax aad u fudud in wax laga qabto dhibaatada marka si cad loo qeexo. Dhanka kale, waa tan sida looga fogaado gubashada laga yaabo inaad u socoto.

Dib u eegis loogu talagalay