Dhiig Ma Bixin Karaa Haddii Aan Sonkorow Qabo?

Qanacsan

• Ma nabad baa inaan ku deeqo dhiig?
• Maxaan filan karaa inta hawshu socoto?
• Baadhitaanka caafimaadka
• Dhiig ku deeqid
• Sideen ugu diyaargaroobi karaa tabaruca dhiigga?
• Maxaan filan karaa ka dib marka aan dhiig ku deeqo?
• Qeybta hoose
• S:
• J:

Aasaaska

Ku-deeqidda dhiiggu waa hab naf-hurnimo ah oo lagu caawiyo dadka kale. Ku deeqa dhiiggu wuxuu caawiyaa dadka u baahan in lagu shubo noocyo badan oo xaalado caafimaad ah, waxaadna go'aansan kartaa inaad ku deeqdo dhiig sababo kala duwan awgood. Qeyb ka mid ah dhiigga deeqda ah ayaa laga yaabaa inay caawiso illaa saddex qof. In kasta oo laguu oggol yahay ku deeqa dhiig haddii aad sonkorow qabto, waxaa jira shuruudo yar oo aad u baahan tahay inaad la kulanto.

Ma nabad baa inaan ku deeqo dhiig?

Haddii aad qabtid sonkorow oo aad rabto inaad ku deeqdo dhiig, guud ahaan waa aamin inaad saas sameyso. Dadka qaba sonkorowga nooca 1 iyo nooca 2 waxay xaq u leeyihiin inay ku deeqaan dhiig. Waa inaad xaaladaada gacanta ku dhigtaa oo aad caafimaad qabtaa intaadan dhiig bixin.

Inaad sonkorowgaaga xakameyso macnaheedu waa inaad ilaaliso heerarka sonkorta dhiigga ee caafimaadka qabta. Tani waxay kaaga baahan tahay inaad ka feejignaato sonkorowga maalin kasta. Waxaad u baahan tahay inaad ka feejignaato heerarka sonkorta dhiiggaaga maalin kasta oo aad hubiso inaad cunto cunno habboon iyo jimicsi kugu filan. Ku noolaanshaha qaab nololeed caafimaad leh ayaa gacan ka geysan doonta in heerarka sonkorta dhiiggaagu ku jiro meel caafimaad oo kala duwan leh. Dhakhtarkaagu wuxuu kaloo kuu qori karaa daawooyinka qaarkood si ay uga caawiyaan maareynta sonkorowgaaga. Daawooyinkani waa inaysan saameyn ku yeelan awoodda aad ugu deeqdo dhiig.

Haddii aad rabto inaad ku tabarucdo dhiig laakiin aad ka walaacsan tahay sonkorowgaaga, la hadal dhakhtarkaaga ka hor deeqdaada. Waxay kaaga jawaabi karaan su'aalo kasta oo aad qabtid waxayna kaa caawin karaan inaad go'aansato inay tani tahay xulashada kuugu fiican.

Maxaan filan karaa inta hawshu socoto?

Baadhitaanka caafimaadka

Xarumaha ku deeqa dhiiggu waxay leeyihiin nidaam baaris oo kaaga baahan inaad shaaca ka qaaddo wixii xaalad caafimaad ee hore u jira. Sidoo kale waa xilli aqoonyahan la aqoonsan yahay oo ka tirsan Laanqayrta Cas uu ku qiimeyn doono oo uu cabirayo tirakoobkaaga aasaasiga ah ee muhiimka ah, sida heerkulkaaga, garaaca wadnahaaga, iyo cadaadiska dhiiggaaga. Waxay kaa qaadayaan sambal yar (oo laga yaabo inay ka muuqdaan farta farta) si ay u go'aamiyaan heerarkaaga hemoglobin sidoo kale.

Haddii aad qabto sonkorow, waxaad u baahan doontaa inaad la wadaagto xaaladdaada baaritaanka. Qofka ku baaraya waxaad weydiin kartaa su'aalo dheeri ah. Waa inaad hubisaa inaad hayso macluumaad ku saabsan daawooyin kasta oo aad u qaadan karto daaweynta sonkorowgaaga. Daawooyinkan sonkorowga waa inaysan kaa reebin bixinta dhiigga.

Dadka ku deeqa dhiigga, iyadoon loo eegin inay leeyihiin sonkorow, waa inay sidoo kale buuxiyaan shuruudaha soo socda:

• caafimaad qab guud ahaan iyo maalinta aad sadaqadda bixiso
• miisaan ugu yaraan 110 rodol
• uu yahay 16 sano ama ka weyn (da'da looga baahan yahay gobolku wuu ku kala duwan yahay)

Waa inaad jadwalkaaga jadwalka u dhigtaa haddii aadan caafimaad qabin maalinta dhiiggaaga tabarucidda.

Waxaa jira xaalado kale oo caafimaad iyo arrimo, sida safarka caalamiga ah, oo kaa hor istaagi kara inaad dhiig ku deeqdo. Ka hubi xaruntaada deeqda dhiigga haddii ay jiraan tixgelinno kale, caafimaad ama si kale, oo kaa horjoogsan kara inaad ku deeqdo.

Dhiig ku deeqid

Geeddi-socodka ku-deeqidda dhiigga oo dhan waxay qaadataa illaa hal saac. Waqtiga dhabta ah ee kubixinta ku deeqida dhiigga caadiyan waxay qaadataa 10 daqiiqo. Waxaa laguu fariisan doonaa kursi raaxo leh intaad dhiig ku deeqeyso. Qofka kugu caawinaya deeqda ayaa fayodhowri doonta gacantaada oo irbad ayey ku dhejin doontaa. Guud ahaan, cirbaddu waxay kaliya keeni doontaa xoogaa xanuun ah, oo la mid ah qanjaruufo. Kadib markii irbadu gasho, waa inaadan xanuun dareemin.

Sideen ugu diyaargaroobi karaa tabaruca dhiigga?

Kahor intaadan go'aansan inaad ku tabarucdo dhiig, waxaa jira dhowr dariiqo oo aad isugu diyaarin karto si aad u hubiso in deeqdaadu ay guuleysato. Waa in aad:

• Cab biyo badan oo horseedaya tabarucaadda. Waa inaad kordhisaa qaadashada biyaha dhowr maalmood kahor deeqda jadwalkaaga.
• Cun cuntooyinka hodanka ku ah birta ama qaado kaabis bir ah hal illaa laba toddobaad kahor deeqda.
• Si fiican u seexo habeenka ka horreeya deeqdaada. Qorshee inaad hesho siddeed ama ka badan oo hurdo ah.
• Cun cunno isku dheellitiran oo u horseedaya tabarucaada iyo ka dib. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay markaad sonkorow qabto. Joogtaynta cunto caafimaad leh oo ka dhigaysa heerarka gulukoosta dhiiggaaga hooseeya ayaa fure u ah in la xakameeyo xaaladdaada.
• Xaddid kafeega maalinta deeqda.
• Keen liiska daawooyinka aad hadda qaadanaysid.
• Qaado aqoonsi, sida laysankaaga darawalnimo ama laba nooc oo aqoonsi ah.

Maxaan filan karaa ka dib marka aan dhiig ku deeqo?

Ka dib deeqda, waa inaad kormeertaa heerka sonkorta dhiiggaaga oo aad sii wadataa cunista cunto caafimaad leh. Tixgeli inaad ku darto cuntooyinka hodanka ku ah birta ama ku darista cuntadaada 24 toddobaad ka dib tabarucaada.

Guud ahaan, waa inaad:

• Qaado acetaminophen haddii gacantaadu xanuun dareento.
• Faashadda ku hay ugu yaraan afar saacadood si aad uga fogaato nabar.
• Naso haddii aad madax xanuun dareento.
• Ka fogow dhaqdhaqaaq adag 24 saacadood ka dib deeqda. Tan waxaa ka mid ah jimicsi iyo sidoo kale hawlo kale.
• Kordhi cabitaankaaga dhowr maalmood ka dib tabarucaada.

Haddii aad dareento inaad jiran tahay ama aad ka walaacsan tahay caafimaadkaaga ka dib ku deeqida dhiigga, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga.

Qeybta hoose

Ku-deeqidda dhiiggu waa dadaal ku habboon oo si toos ah dadka u caawin kara. La noolaanshaha cudurka macaanka oo si fiican loo kontaroolo waa inuusan kaa hor istaagin inaad si joogto ah dhiig ugu bixiso. Haddii sonkorowgaaga si fiican loo kontaroolo, waad ku deeqi kartaa hal mar 56 maalmood. Haddii aad bilowdo inaad la kulanto calaamado aan caadi ahayn ka dib markaad ku deeqdo, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga.

S:

Miyuu sonkorta dhiiggu hoos u sii socon doonaa ama ka sareeya ka dib markaan ku deeqo? Maxay tani u tahay, tanina ay tahay "caadi"?

Bukaanka aan la aqoon

J:

Ka dib markaad dhiig ku tabarucdo, heerka sonkorta dhiiggaagu waa inaan la saamayn oo keenin aqrin sare ama hooseeya. Si kastaba ha noqotee, HbgA1c-kaaga (glycated hemoglobin, oo cabbira heerkaaga sonkorta dhiigga ah ee saddexda bilood ah) ayaa been laga dhigi karaa. HbgA1c waxaa loo maleynayaa in hoos loo dhigay sababtoo ah dhiiga oo lumay inta lagu gudajiray deeqda, taasoo u horseedi karta dardar galinta wareegga dhiigga cas. Saameyntani waa mid ku meel gaar ah.

Alana Biggers, MD, Jawaab bixiyaasha MPHA waxay matalaan fikradaha khubaradayada caafimaadka. Dhammaan waxyaabaha ku jira si adag ayaa loo wargeliyaa mana aha in loo tixgeliyo talo caafimaad.