Indhaha oo ruxaysa: 9 sababaha ugu waaweyn (iyo waxa la sameeyo)

Qanacsan

• 9 sababaha ugu waaweyn ee gariirka indhaha
• 1. Culays xad dhaaf ah
• 2. Saacado yar oo hurdo ah
• 3. Fiitamiin la’aan ama fuuqbax
• 4. Dhibaatooyinka aragga
• 5. Indho qallalan
• 6. Isticmaalka kafeega ama aalkolada
• 7. Xasaasiyadda
• 8. Adeegsiga daawooyinka
• 9. Isbedelada nidaamka dareenka
• Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Gariirka indhaha waa eray ay adeegsadaan dadka intiisa badan si ay ugula hadlaan dareenka gariirka isha baalalka indhaha. Dareenkaani waa mid aad u badan oo badanaa wuxuu u dhacaa daalka muruqyada indhaha awgood, oo aad ugu eg waxa ku dhaca foosha muruqyada kale ee jirka.

Xaaladaha badankood, gariirku wuxuu socdaa maalin ama laba, laakiin waxaa jira xaalado uu ku dhaco dhowr toddobaad ama bilo, taasoo ka dhigeysa dhibaato weyn. Xaaladahaas oo kale, waa inaad la tashataa dhakhtarka indhaha ama dhakhtar guud, maadaama ay sidoo kale calaamad u noqon karto dhibaatooyinka aragga ama infekshinka.

Intaas waxaa sii dheer, waxaa jira xaalado isha ay gariirayso oo keliya, ma ahan baalalka indhaha. Markay tani dhacdo, waxaa loo yaqaan nystagmus, taas oo ka dhib badan in la garto marka loo eego gariirka indhaha, waxaana baaraya dhakhtar baaritaan lagu ogaanayo dhibaatooyinka caafimaad sida labyrinthitis, isbedelka neerfaha ama fitamiin la'aanta. Arag waxbadan oo ah nystagmus, sababaha ugu waaweyn iyo daaweynta.

9 sababaha ugu waaweyn ee gariirka indhaha

In kasta oo gariirku ka dhasho daalka murqaha indhaha, haddana waxaa jira sababo dhowr ah oo ka qayb qaadan kara xaaladdan, kuwaas oo ay ka mid yihiin:

1. Culays xad dhaaf ah

Cadaadisku wuxuu keenaa isbedelo dhowr ah jirka, gaar ahaan shaqada muruqyada, ficilka hormoonnada la soo daayay awgeed.

Sidan oo kale, muruqyada yar yar, sida kuwa indhaha daboolka ah, ayaa laga yaabaa inay waxyeello ka soo gaarto hormoonnadaas, iyagoo u dhaqaaqaya si aan qasab ahayn.

Waxa la sameeyo si loo joojiyo: haddii aad ku jirto xilli culeys aad u weyn ah, waa inaad isku daydaa inaad sameysid howlo nasasho ah sida inaad saaxiibbada la baxdo, filim aad daawato ama aad fasallo yoga qaadatid, tusaale ahaan, si ay gacan uga geysato isu dheellitirka soosaarka hoormoonnada iyo joojinta gariirka.

2. Saacado yar oo hurdo ah

Markaad seexato wax ka yar 7 ama 8 saacadood habeenkii, muruqyada indhaha way daalan karaan, maxaa yeelay waxay ku qasbanaadeen inay shaqeeyaan dhowr saacadood oo toos ah nasasho la'aan, sidoo kale waxay kordhinayaan sii deynta hormoonnada walaaca. Markay taasi dhacdo, baalasha indhaha way daciifayaan, iyagoo bilaabaya inay ruxaan sabab la'aan.

Maxaa la sameeyaa si loo joojiyo: waxaa lagu talinayaa in la seexdo ugu yaraan 7 saacadood habeen kasta, iyadoo la abuurayo jawi deggan oo nasasho leh si loogu oggolaado hurdo nasasho badan. Haddii aad dhibaato ku qabtid inaad seexato, halkan waxaa ku yaal xeelado dabiici ah oo hurdo iyo dhaqso fiican leh.

3. Fiitamiin la’aan ama fuuqbax

La'aanta qaar ka mid ah fiitamiinnada lagama maarmaanka ah, sida fiitamiin B12, ama macdanta, sida macdanta loo yaqaan 'potassium' ama 'magnesium', waxay sababi kartaa muruqyo aan kala go 'lahayn, oo ay ku jiraan indhaha. Intaas waxaa sii dheer, qaadashada biyaha oo hooseysa sidoo kale waxay u horseedi kartaa fuuqbax, oo daciifiya murqaha waxayna sababi kartaa gariir.

Waxa kale oo xusid mudan in dadka ka weyn 65 ama raaca cuntada khudradeed ay u badan tahay inay ka maqnaadaan fiitamiin muhiim ah, oo laga yaabo inay la kulmaan gariir badanaa.

Waxa la sameeyo si loo joojiyo: kordhinta qaadashada cunnooyinka leh fitamiin B, sida kalluunka, hilibka, ukunta ama waxyaabaha caanaha laga sameeyo, sidoo kale isku day inaad cabto ugu yaraan 1.5 litir oo biyo ah maalintii. Hubi calaamadaha kale ee kaa caawin kara xaqiijinta la'aanta fitamiin B.

4. Dhibaatooyinka aragga

Dhibaatooyinka aragu waxay umuuqdaan kuwo aan dhib lahayn, laakiin waxay ku sababi karaan dhibaatooyin kaladuwan jidhka sida madax xanuun, daal fara badan iyo gariir indhaha ah. Tani waa sababta oo ah, indhuhu waxay u shaqeeyaan si xad dhaaf ah si ay isugu dayaan inay diiradda u saaraan waxaad fiirineyso, iyagoo ka daal badan sidii caadiga ahayd. Waa tan sida loo qiimeeyo aragtidaada guriga.

Maxaa la sameeyaa si loo joojiyo: haddii ay kugu adkaato inaad akhriso waraaqaha qaar ama aad meel fog wax ka aragto, tusaale ahaan, waxaa lagugula talinayaa inaad u tagto dhakhtarka indhaha si loo ogaado haddii ay jirto runtii dhibaato u baahan in la daweeyo. Si kastaba ha noqotee, dadka xirta muraayadaha indhaha, si kastaba ha noqotee, waa inay u tagaan dhakhtarka indhaha haddii ay ka badan tahay 1 sano tan iyo la-talintii ugu dambeysay, maadaama laga yaabo inay lagama maarmaan noqoto in la hagaajiyo shahaadada.

5. Indho qallalan

Ka dib da'da 50 sano, isha qalalan waa dhibaato aad u badan oo u horseedi karta muuqaalka gariir aan qasab ahayn oo dhaca isku day ah in lagu caawiyo fuuqbaxa isha. Si kastaba ha noqotee, waxaa sidoo kale jira qodobo kale oo ka qayb qaadan kara dhibaatadan marka lagu daro da'da, sida saacado badan oo lagu qaato kumbuyuutarka hortiisa, xirashada muraayadaha indhaha ama qaadashada daawooyinka xashiishka, tusaale ahaan.

Waxa la sameeyo si loo joojiyo: waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho dhibic isha ku daata oo qoyan maalintii oo dhan si aad isugu daydo inay isha si fiican u qoyaan. Intaas waxaa sii dheer, waa muhiim inaad indhahaaga nasato 1 ama 2 saacadood ka dib kumbuyuutarka hortiisa, iyo inaad iska ilaaliso inaad gashato muraayadaha indhaha muddo ka badan 8 saacadood oo toosan. Eeg waxa indhaha ku qoyaya ee qoyaanka aad u isticmaali karto si loogu daaweeyo isha qalalan.

6. Isticmaalka kafeega ama aalkolada

Cabida in kabadan 6 koob oo kafee ah maalintii, ama in kabadan 2 koob oo khamri ah, tusaale ahaan, waxay kordhin kartaa fursadaha indha-sarcaadka inay gariiraan, maadaama jirku noqdo mid feejigan oo fuuqbaxa.

Waxa la sameeyo si loo joojiyo: isku day inaad tartiib tartiib u yareyso cabitaanka khamriga iyo kafeega una kordhiso cabbitaanka biyaha. Eeg farsamooyinka kale ee aad u isticmaali karto beddelka qaxwada iyo tamar.

7. Xasaasiyadda

Dadka ay ku dhacdo xasaasiyaddu waxay yeelan karaan astaamo kala duwan oo indhaha la xiriira, sida casaan, cuncun ama soosaarid xad dhaaf ah oo ilmo ah, tusaale ahaan. Si kastaba ha noqotee, markaad xoqdo indhaha, walax, oo loo yaqaan 'histamine', oo lagu soo saaro xaaladaha xasaasiyadda, ayaa gaari karta baalasha indhaha, taasoo keenta ruxitaanka.

Waxa la sameeyo si loo joojiyo: waxaa lagugula talinkaraa in lagaa daaweeyo daawada xasaasiyadda oo uu kugula taliyay dhakhtarka guud ama xasaasiyadda, iyo sidoo kale inaad iska ilaaliso, markasta oo ay suuragal tahay, inaad la xiriirto walaxda uu xasaasiyadda ku leeyahay.

8. Adeegsiga daawooyinka

Daawooyinka qaar ee loo isticmaalo in lagu daaweeyo emphysema, neefta iyo suuxdinta, sida theophylline, beta-adrenergic agonists, corticosteroids iyo valproate, waxay sababi karaan gariir indhaha oo ah saameyn dhinaca ah.

Waxa la sameeyo si loo joojiyo: waa inaad u sheegtaa dhakhtarka kuu qoray daawada, si loo qiimeeyo suurta galnimada inaad wax ka bedel ku samayn karto qiyaasta la isticmaalay ama xitaa la beddelayo dawada, si loo yareeyo muuqaalka dhibaatadan.

9. Isbedelada nidaamka dareenka

Isbadalka neerfaha ugu weyn ee indhaha gariir ku keeni kara waa blepharospasm, kaasoo saameyn ku yeelan kara labada indhood isla markaana soo saari kara dhaqdhaqaaq soo noqnoqda ee baalasha indhaha.

Intaa waxaa dheer, isbeddelkan wuxuu sidoo kale ku dhici karaa hal il oo keliya, marka xididdada dhiigga ay ku abuuraan cadaadis dareemaha wajiga, taasoo keenta gariir, oo loo yaqaan 'hemifacial spasm', oo sidoo kale aakhirka saameyn ku yeelan kara muruqyada wejiga.

Waxa la sameeyo si loo joojiyo: waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtarka indhaha ama dhakhtarka neerfaha si loo garto inay runti tahay cillad dhanka neerfaha ah iyo, sidaas darteed, la bilaabo daaweynta ugu habboon.

Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Xaaladaha badankood, indhaha gariirku maahan calaamado dhibaatooyin daran waxayna baaba'aan maalmo yar gudahood. Si kastaba ha noqotee, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtarka indhaha ama dhakhtarka guud marka:

• Astaamo kale ayaa soo muuqda, sida casaanka isha ama bararka baalasha;
• Indhaha ayaa ka jilicsan sidii caadiga ahayd;
• Daahyada indhaha ayaa gabi ahaanba xirma inta lagu jiro gariirka;
• Gariirku wuxuu soconayaa in kabadan 1 usbuuc;
• Gariirku wuxuu saameeyaa qeybaha kale ee wajiga.

Xaaladahaas oo kale, gariirku waxaa sababi kara infekshin ku dhaca isha ama dhibaatooyin la xiriira neerfayaasha wejiga ka fuula, taasoo ay tahay in goor hore la ogaado si loo fududeeyo daaweynta.