Sida Baraha Bulshada ee caanka ah ay u saamayso caafimaadka maskaxdaada iyo sawirka jidhkaaga

Qanacsan

• Hay'adaha caanka ah ee warbaahinta bulshada ayaa saameeya sida aad u aragto jirkaaga.
• Xataa faallooyinka aad ku aragto baraha bulshada ee caanka ah ayaa saamayn ku yeelan kara.
• Halkan waxaa ah caawimaad ku saabsan sida loo isticmaalo warbaahinta bulshada caanka ah iyadoo la ilaalinayo isku-kalsoonaantaada.
• Dib u eegis loogu talagalay

Warbaahinta bulshada ayaa noqotay jawi aad u sii kordhaya muuqaalka jirka dhowrkii sano ee la soo dhaafay, dadka caanka ah ayaa saameyn weyn ku yeeshay isbeddelkan — si ka wanaagsan ama ka sii xun. (La xidhiidha: Sidee bay Facebook, Twitter, iyo Instagram u Xun yihiin Caafimaadka Maskaxda?)

Dhinaca kale, dadka caanka ah ee aan la tirin karin waxay soo dhejiyaan Photoshopped iyo muuqaalo la wajaho oo muujinaya heer qurux aan macquul ahayn.

Dhinaca kale, dad badan oo caan ah ayaa baraha bulshada u isticmaalaya madal ay ku wadaagaan halgannada muuqaalka jirkooda si ay ula xiriiraan taageerayaashooda oo ay dib ula dagaallamaan.lid ku ah heerarkan aan macquul ahayn. Tusaale ahaan, Lady Gaga waxay ku difaacday "baruurta caloosha" barta Instagram. Chrissy Teigen waxa ay sharaxday in aanay lumin dhammaan "miisaankeeda ilmaha" - oo ay u badan tahay in aanay isku dayi doonin. Demi Lovato ayaa weriyaha u yeertay si ay u soo jeediso in miisaankeedu yahay waxa ugu warka badan iyada.

Intaa waxaa dheer, dadka caanka ah ee caanka ku ah inay yihiin kuwo aan daacad ahayn oo ku saabsan sida ay u gaadhaan qaababkooda-ah, Kim Kardashian iyo shaah "calool -fadhida" - ayaa la soo wacayaakale celebs iyaga oo qosol badan.The Meel WanaagsanJameela Jamil waxay asal ahaan ka dhigtay himiladeeda inay ku dhawaaqdo taageerooyinka cuntada caanka ah. Sababtoo ah in kasta oo ay ammaan tahay in loo maleeyo in Kim K uu leeyahay ciidan tababarayaal shaqsiyeed, kuugyo, dhakhaatiir ku takhasusay cuntada, iyo dhakhaatiirta qalliinka caagga ah oo ka caawinaya inay eegto qaababka ay samayso, way fududaan kartaa in la iloobo marka qof leh astaamo jireed bulshadu ku majeerto inay dhahaan helay hab degdeg ah oo sahlan oo aad ku eegi kartoiyaga oo kale ah.

Guud ahaan, arrimuhu waxay ku soo hagaagayaan dhinaca caanka ah ee warbaahinta bulshada. Weli, cunistiisa waxay saamayn ku yeelan kartaa sida aad u aragto jirkaaga, sida aad u aragto jirka dadka kale, iyo guud ahaan waxa aad u aragto soo jiidasho. Taasi micnaheedu ma aha inaad joojiso raacitaanka celebs -ka gabi ahaanba, laakiin ku hubaysnaanta aqoonta sida dhaqanka warbaahinta bulshada ee caanka ahi kuu saamayn karo -miyir -qabka iyo miyir -beelka - waa furaha. (Laxiriira: Sida Jidhka-u-ceebeynta Qof Kale Ugu Dambeyn Wuxuu I Bartay Inaan Joojiyo Xukunka Hay'adaha Haweenka)

Hay'adaha caanka ah ee warbaahinta bulshada ayaa saameeya sida aad u aragto jirkaaga.

Haddii aad ka warqabto iyo haddii kaleba, waxaad u badan tahay inaad is -barbar -dhigto kuwa caanka ah ee aad ku aragto bulshada. Carla Marie Manly, Ph.D., oo ah dhakhtar cilmi nafsi oo ka shaqaysa isku-kalsoonaanta iyo muuqaalka jidhka, iyo qoraaFarxadda Cabsida. Marka sawirada "fiican" ee dadka caanka ah ee "kaamilka ah" lagu dhejiyo jaangooyooyinka "ku habboon" heerka "kuwa aan awoodin in ay gaaraan heerkan run ahaantii aan macquul ahayn ee kaamil ah si qarsoodi ah (ama aan si qarsoodi ah) u dareemin ceeb iyo cillad. "ayay sharraxday. (Waxa la xidhiidha: Tirada Selfies ee aad qaadatid waxay saamayn kartaa sawirka jidhkaaga)

Saamaynta daawashada sawirada caanka ah ee muuqaalka jirka, gaar ahaan haweenka, ayaa si fiican loo diiwaangeliyay cilmi baarista. Mid ka mid ah daraasadaha ugu caansan ee mawduuca, cilmi-baarayaashu waxay muujiyeen carruurta dugsiga hoose sawirada dadka caanka ah ee khafiifka ah ama moodooyinka. "Wiilashu aad bay ugu kaftameen waxa ay tahay inay sameeyaan si ay ugu ekaadaan sawirrada, laakiin gabdhuhu waxay yiraahdeen waxyaabo ay ka mid yihiin 'Waa inaadan wax cunin' ama 'Waa inaad wax cuntaa ka dibna tuur,'" Taryn A. Myers, Ph.D., guddoomiyaha waaxda cilmi-nafsiga ee Jaamacadda Virginia Wesleyan iyo cilmi-baaraha-sawirka jirka.

Cilmi-baarayaashu waxay xitaa fiiriyeen waxa dhacaya marka aad dhab ahaantii isku daydo inaad u ekaato dadka caanka ah: Hal daraasad ayaa muujisay in gabdhaha da'da dugsiga dhexe ay si xun u saameeyaan muuqaalka jirka iyo habdhaqanka cunista iyaga oo adeegsanaya sawiradooda gaarka ah halkii ay si fudud u daawan lahaayeen sawirada warbaahinta dhaqameed. Daraasad kale ayaa muujisay in sawir gacmeedka oo la soo dhejiyo ay dumarka isla markiiba dareemaan walwal.

Mid kale ayaa ogaaday in gabdhuhu isbarbar dhigayaan sawirrada dadka caanka ah ee baraha bulshada ay la xiriirto qanacsanaanta muuqaalka jirka oo ay u waddo caato. (Waxa xiisaha lihi leh, isku mid maaha wiilasha.) "Marka guud ahaan, daawashada ama dhajinta sawirada waxay runtii naga dhigi kartaa inaan ka sii dareenno jirkeena, saameyntan waxaa laga yaabaa in lagu kordhiyo sawirada caanka ah," ayuu yiri Myers.

Iyo in kasta oo qof walba uu saameyn karo ilaa xad, waxaa jira qaar si gaar ah ay u badan tahay in ay saameyn xun ku yeeshaan qoraallada baraha bulshada ee caanka ah. "Warbaahinta bulshadu waxay leedahay saamaynta ugu weyn ee kuwa ugu nugul, kuwaas oo isku kalsoonaantooda ay ka timaaddo sida dadka kale u arkaan ama uga jawaabaan iyaga oo raba inay 'ku habboonaadaan," ayuu yidhi Adrienne Ressler MA, LMSW., takhasus u leh muuqaalka jirka iyo madaxweyne ku xigeenka horumarinta xirfadda ee Xarunta Renfrew Center. "Maanta, oo leh xaqiiqadu waxay muujinaysaa mid caan ah, qofku wuxuu qiyaasi karaa in, nasiib, qof kastaa wuxuu noqon karaa qof caan ah." (Hello, #BachelorNation.) Si kale haddii loo dhigo, haddii qof uu noqon karo qof caan ah, wuxuu dareemi karaa in qof walba uu yahayla filayo inuu noqdo qof caan ah oo mudan.

Xataa faallooyinka aad ku aragto baraha bulshada ee caanka ah ayaa saamayn ku yeelan kara.

Ma aha oo kaliya qoraalada dadka caanka ah iyo sawirada laftooda kuwa saameyn ku yeelan kara. Aragtida dadka caanka ah ee lagu ceebeeyay faallooyinka warbaahinta bulshada waxay kaa dhigi kartaa inaad u badan tahay inaad u sameyso kuwa kale - haddii taasi dhacdo IRL ama kaliya madaxaaga. (Waxa la xidhiidha: Muuqaaladan Baraha Bulshadu ku xidhiidho waxa ay fududaynayaan in laga difaaco hadalada naceybka ah iyo dhiirigalinta naxariista)

Tan oo dhan waxaa iska leh wax la yiraahdo aragtida barashada bulshada, khubaradu waxay leeyihiin. "Waxaan inta badan daawanaa kuwa kale oo aan aragnaa cawaaqibka dabeecadahooda ka hor inta aanan dooran inaan ku lug yeelano dabeecadahaas nafteena," ayuu yiri Myers. "Sidaas darteed haddii aan aragno kuwa kale oo sameynaya faallooyinkan xun ee aan wax saameyn ah ku yeelanayn (ama xitaa ammaan ama 'jecel'), markaa waxaan aad ugu dhownahay inaan ku lug yeelanno dabeecadahaas nafteena."

Hadda, taasi macnaheedu maaha in qof kastaa uu si firfircoon isu tuso midba midka kale sababtoo ah dhaqankaas ayaa la qaabeeyey (inkasta oo ay taasi tahay.karaa taas macnaheedu waa dadka qaarkood). Waxay u badan tahay, dadku waxay bilaabaan inay dadka kale-iyo naftooda-maskaxda ku dhuftaan. Daraasad cusub oo ka soo baxday Jaamacadda McGill ayaa lagu ogaaday in marka dumarka ay la kulmaan dhacdooyinka dufanka-ceebaynta ee caanka ah, ay dareemeen korodhka dabeecadaha miisaanka la xiriira.

Cilmi-baadhayaashu waxay adeegsadeen xogta sahan online ah oo la heli karo laga bilaabo 2004 ilaa 2015, iyaga oo aqoonsanaya 20 dhacdooyin cayil ah oo kala duwan oo ka dhacay warbaahinta-sida wakhtigaas Scott Disick jir-xishoon Kourtney Kardashian si aan dib ugu soo laaban miisaankeedii uurka ka hor. (Ugh.) Kadib, waxay cabbireen heerka eexashada miisaanka aan tooska ahayn (ama falcelinta mindhicirka dadka ee baruurta iyo caatada) laba toddobaad ka hor iyo laba toddobaad ka dib dhacdooyinkan jidh-dilidda. Cilmi baadhayaashu waxay ogaadeen kor u kaca habdhaqanka dufanka lidka ku ah ee haweenka kadib dhacdo kasta oo miisaan ceeb ah, iyo marka ay dhacdo "caano" badan, waa mid sare u kaca. Markaa, dareenkooda ayaa la beddelay si ay ugu tiirsadaan eexda miisaanka. Haye

Ka feker: Weligaa naftaada ma ku tidhi, "Oh, wow, taasi runtii maahan dhar sasabasho leh" oo ku saabsan qof kale? Ama "Ugh, dharkani gabi ahaanba wuxuu iga dhigayaa mid buuran. Ma aha inaan xidho tan" ku saabsannaftaada? Fikradahani meelna kama soo baxaan, xitaa haddii aad naftaada ku ilaalinayso, waxay saameyn ku yeelan karaan sida aad ula dhaqanto naftaada iyo sida aad ula dhaqanto oo aad ula dhaqanto dadka kale jirkooda. "Inta badan ee aan joogno joogitaanka diidmo iyo cayriin, aqoonteedu waxay keentaa inaan la qabsanno, laga yaabee inaanan si miyir leh u helin wax la aqbali karo, laakiin ku celcelisiddeeda iyo in ka badan waxay nagu noqotaa naxdin yar," ayuu yidhi Ressler. (La Xiriira: 6 Siyood Oo Ugu Dambeyntii Loo Joojiyo Cabashada Wanaagga)

Haddaba marka xigta oo aad is aragto adigoo ka fikiraya fikradahaas, weydii naftaada: "Xaggee ayaan ka keenay fikraddan ah in lahaanshaha jirkan oo kale uu xun yahay Ama xitaa, "Waa maxay sababta aan qiimaha badan ugu dhejinayo muuqaalka jirka?" Nolosha qiyamka bilicsanaanta iyo dhaqanka cunnada laguma baran karo isla markiiba, laakiin su'aasha xaaladda hadda jirta waxay kaa caawin kartaa inaad u dhawaato muuqaal jireed oo caafimaad leh oo aad iska ilaaliso inaad wax ku biiriso dhacdo dhaqameed oo kaliya u adeegta inay dadka ku garaacdo inaysan u ekayn sidii hore. IRL caan ah.

Qoraal togan, dadka caanka ah qaarkood waxay waqti u qaadanayaan inay u yeeraan trolls -ka oo ay tusaan sida, in kasta oo ay caan yihiin, faallooyinka kuwa kale ay weli saameyn ku yeeshaan.

Ka dib markii ay dadku sheegeen inay u egtahay inay buuran tahay dhacdo faa'iido kansarka ah, Pink ayaa dib u sacbisay iyadoo soo dhejisay shaashadda app Notes ee Twitter: "Inta aan qirto in dharkaasi uusan sawirin sidii uu ugu sameeyay jikada, sidoo kale waxaan qirayaa inaan Runtii waxaan dareemayaa qurux, haddaba dadkayga wanaagsan oo danaynaya, fadlan ha iga welwelina, anigu kama welweli doono, idinkana idinkama welwelayo, aniguna aad baan u fiicanahay. aad u faraxsan, iyo jidhkayga caafimaadka qaba, qallafsan oo waalan oo xoog leh waxa uu helayaa wakhti aad u qalma oo fasax ah. Waad ku mahadsan tahay welwelkaaga. Jacayl, cheesecake."

Halkan waxaa ah caawimaad ku saabsan sida loo isticmaalo warbaahinta bulshada caanka ah iyadoo la ilaalinayo isku-kalsoonaantaada.

Iyadoo muuqaalka baraha bulshada ee caanka ah uu isbedelayo, waxaa weli jira shaqo badan oo u baahan in la qabto. Qaar ka mid ah shaqadaas waa adiga, si aad u isticmaasho macluumaadka caanka ah ee warbaahinta bulshada si aad u ilaaliso adiga iyo sawirka jirkaaga. (Waxa la xidhiidha: Sida Blogger-kani u yimid si uu u garto in Jidh-ku-soo-noolnimadu aanay had iyo jeer ku saabsanayn qaabka aad u ekaato)

Aqoonta warbaahinta waa furaha. "Naftaada u sheeg sida sawiradan caanka ah loo maamulo xitaa ka dib marka dadka caanka ah ay haystaan ​​tababarayaal shakhsi ah, farshaxan qurxiyo, iwm," Myers ayaa soo jeedinaya. "Oo garow sida aan macquul ahayn in la isku dayo in la kulmo fikradaas sida aadanaha caadiga ah."

Baraha bulshada ku hayso meesheeda. "Haddii ay jiraan wax aad ka jeceshahay qof caan ah, u fiirso waxa ay tahay iyo dareenka aad ka qabto hareeraheeda - farxad, rabitaan, iwm," ayuu yiri Manly. "Ogsoonow inaadan u baahnayn inaad ku dhaqanto, iibsato, ama isku daydo inaad noqoto '; waxaad si fudud u ogaan kartaa inaad qadarinayso dhinac nolosha qof kale ah."

Jooji wareegga xishoodka. "Jooji inaad naftaada ugu yeedho magacyo xun," ayuu ku taliyay Ressler. "Qabso naftaada mar kasta oo aad isku aragto adiga oo qeexaya qofka aad tahay erayo qallafsan ama dhaliil leh. Naftaada ku dheh, aniga ma ihi."

Geli khilaaf garaadka shaqada. Dareen la'aanta garashada macneheedu waa inaad la kulanto fikrado ama dabeecado aan waafaqsanayn caqiidadaada caadiga ah. "Xaaladdan oo kale, waxa ay noqonaysaa in aad jidhkaaga ka sheegto waxyaalaha aad neceb tahay," ayuu yidhi Myers. "Daraasaduhu waxay muujinayaan inay runtii waxtar u leedahay sidii loola dagaallami lahaa qanacsanaanta jirka guud ahaan, iyo suugaanta sii kordheysa waxay soo jeedineysaa inay sidoo kale waxtar u leedahay warbaahinta bulshada marka laga reebo muuqaalkooda oo ku dheji Instagram-ka. Waxaan ogaaday in nooc kasta oo ka mid ah hadallada garasho la'aanta ay waxtar u leedahay kordhinta kalsoonida nafta, gaar ahaan muuqaalka la xidhiidha isku kalsoonida, iyo sidoo kale hagaajinta niyadda."

Dib u eegis loogu talagalay