Sidee loo nadiifiyaa Cidiyahaaga iyo cidiyahaaga cidiyaha

Qanacsan

• Markay cidiyahaagu muuqdaan kuwo wasakh ah
• Daryeelka ciddiyaha maalin kasta
• Si aad cidiyaha u cadaydo mise?
• Kahortag qallalan, jajaban, ama dilida ciddiyaha
• Sida loo nadiifiyo cidiyaha cidiyaha hoostooda
• Qaadashada

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Laga soo bilaabo furitaanka daboolka illaa qashinka qodida, cidiyahaaga cidiyaha ahi waa qayb ka mid ah hawlo badan. Tani waxay ka dhigeysaa ciddiyaha goob guud oo laga helo wasakhda, bakteeriyada, marada, unugyada maqaarka ee dhintay, iyo waxyaabaha kale ee aan loo baahnayn.

Daraasad lagu sameeyay 20 arday oo jaamacadeed ah, dhamaan 20-ka arday waxay kujireen bakteeriyada ciddiyaha hoostooda, oo ay kamid yihiin Stafilococcus iyo Pseudomonas.

Ku tababbarka daryeelka ciddiyaha aad u fiican iyo ilaalinta fayadhawrka ciddiyaha oo keliya uma eka inay caafimaad qabaan, waxay kaloo kaa caawin kartaa kahortagga gudbinta cudurrada. Xitaa haddii aad leedahay xoqin ay adag tahay in la gaaro, halkan waxaa ku yaal siyaabo aad ku nadiifin karto ciddiyahaaga cidiyaha iyo cidiyahaaga.

Markay cidiyahaagu muuqdaan kuwo wasakh ah

Ciidda, dufanka, iyo saliidda mootada dhammaantood waxay ku dhegi karaan ciddiyahaaga. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo ku saabsan ciddiyaha leh wasakhda aad arki karto.

• Ku dhaq gacmahaaga saabuun saxan. Isticmaal saabuunta saxanka si aad u nadiifiso gacmahaaga iyo ciddiyahaaga. Saabuunyadan waxaa loo sameeyay inay yareeyaan dufanka waxayna inta badan wax ku ool u leeyihiin yaraynta dufanka iyo saliidda soo baxda ciddiyaha.
• Isticmaal saabuun gacmeed gaar ah. Tixgeli inaad iibsato nadiifiye si gaar ah loo sameeyay si looga saaro dufanka iyo wasakhda gacmaha. Laba shey oo dib-u-eegis sare lagu sameeyay waxaa ka mid ah Gojo Natural Orange Pumice Industrial Hand Cleaner iyo Nadiifiyaha Nut Hand Asalka ah.
• Isticmaal marada dharka lagu dhaqdo. Isticmaal maro jilicsan oo jilicsan si aad uga caawiso helitaanka dhibcahaas meelaha ay adag tahay in la gaaro cidiyahaaga hoostiisa iyo meelaha ku dhow guntaada.Markasta nadiifi maradaada dharka lagu dhaqdo ka dib isticmaal kasta.
• Orod biyo diirran. Isticmaal biyo diirran - oo aan ahayn qabow ama kulul - biyo. Biyaha Lukewarm way ka yaraanayaan qalajinta gacmaha iyo ciddiyaha marka loo eego biyaha aadka u kulul.
• Isticmaal ul liin dhanaan ah. Sidoo kale loo yaqaan 'ul cuticle', kuwan xagalka leh, ulaha alwaaxda fiiqan ayaa ah hal dariiqo oo gacmaha looga saari karo wasakhda cidiyahaaga hoostiisa.

Had iyo jeer raac dadaalladaada nadaafadeed adoo isticmaalaya xoogaa kareem ah ciddiyaha iyo gacmaha si aad uga ilaaliso qalajinta. Saliidda batroolku waa badeecad caadi ah oo laga helo guryaha oo ka caawin karta ciddiyaha inay caafimaad qabaan.

Daryeelka ciddiyaha maalin kasta

Daryeelka ciddiyaha maalinlaha ah wuxuu ku dari karaa ciddiyo caafimaad oo nadiif ah. Waqtiyada ka baxsan waxaad leedahay ciddiyaha ciddiyaha ah, halkan waxaa ku yaal tilmaamo ku saabsan daryeelka maalinlaha ah:

• Cidiyahaaga gaagaabi. Si siman loo jarjaray, ciddiyaha gaagaaban uma badna inay ururiyaan bakteeriyada iyo wasakhda. Hubi ciddiyahaaga subax kasta ama fiid kasta qubayska ka dib, markay ka fudud yihiin wax jaristoodu. Hubso inay dhammaantood gaaban yihiin, dherer la maamuli karo. Weligaa ha la wadaagin cidiyahaaga cidiyaha si aad u yarayso halista cudurka.
• Saabuun iyo biyo hoos geli cidiyahaaga markii aad dhaqayso. Had iyo jeer fiiro gaar ah u yeelo cidiyahaaga markaad gacmaha dhaqayso. Daraasad lagu sameeyay afar qaab oo nadaafadda gacmaha ka mid ah kaaliyeyaasha ilkaha, ku dhaqidda saabuunnada bakteeriyada ka hortagga iyo isticmaalka fayadhowrka gacanta ee ku saleysan aalkolada ayaa labaduba wax ku ool ka ahaa yaraynta bakteeriyada faraha ku jirta. Hab kastoo nadaafadeed oo aad isticmaasho, ha iloobin farahaaga iyo ciddiyahaaga.
• Si fiican gacmahaaga u qalaji. Tani waxay yareynaysaa suurtagalnimada infekshinka ciddiyaha uu dhici doono wuxuuna ka hortagaa biyaha inay jilciyaan ciddiyaha aad u badan.
• Qoyaan. Mari kareemka huurka gacmaha, ciddiyaha, iyo googoynta. Tani waxay ka dhigeysaa cidiyahaaga kuwo jilicsan oo caafimaad qaba.

Haddii aad hesho hangnail, u jar sida ugu dhakhsaha badan uguna siman ee suurtogalka ah. Ha isku dayin inaad u isticmaasho ilkahaaga sidii mashiinka ciddiyaha - waxay kaliya dhaawici doonaan ilkahaaga waxayna soo bandhigayaan bakteeriyada cidiyahaaga.

Si aad cidiyaha u cadaydo mise?

Burushyada ciddiyaha ayaa yar yar, burush gacmeed oo aad ugu eg cadayga cidiyaha cidiyaha. Dadka qaarkiis waxay u isticmaalaan inay ku helaan meelahaas adag in la gaaro cidiyaha hoostooda inta ay gacmahooda dhaqanayaan.

Inkasta oo dadka qaar ay dareemayaan in burushyada ciddiyaha ay gacan ka geystaan ​​sidii ay cidiyahoodu u nadiifin lahaayeen, daraasad lagu daabacay Joornaalka Isbitaalka Infekshinka ma helin wax khilaaf ah oo u dhexeeya dadka isticmaala burushyada ciddiyaha iyo kuwa ciddiyaha laga jaro iyo kuwa aan isticmaalin markii ay gacmahooda dhaqayeen. .

Cilmi baarayaashu waxay daraasadda ku sameeyeen kuwa sameeya xoqidda qalliinka. Sidaa darteed, waxaa suurtagal ah in dadka leh gacmo muuqda oo wasakhaysan ay faa iidooyin ka helaan isticmaalka burushka ciddiyaha.

Haddii aad isticmaasho burushka ciddiyaha, waxaa muhiim ah inaad dhaqdo burushka oo aad u oggolaato inay hawo ku qalajiso sidoo kale. Tani waxay ka hortagi kartaa burushka inuu isku uruursado bakteeriyada iyo inuu sameeyo waxyeello ka badan tan wanaagsan.

Kahortag qallalan, jajaban, ama dilida ciddiyaha

Haddii aad ku shaqeysid gacmahaaga ama aad ku jirto xirfad aad cidiyahaaga ugu bandhigi karto gacmo dhaqashada marar badan, cidiyahaaga waxay halis dheeraad ah ugu jiraan inay noqdaan kuwo jajaban. Qaababka loo adkeyn karo ciddiyahaaga waxaa ka mid ah:

• Adeegso cidiyaha xoojiya. Ku dabool jaakad dusha ka ilaalisa ciddiyaha ugu yaraan hal mar usbuucii. Nabarrada ciddiyaha qaarkood, oo ay ku jiraan kuwa cad, waxay ku jiraan fiiloyin naylo ah oo siin kara xoog ciddiyaha.
• Kordhi fiitamiinnada ku jira cuntooyinkaaga. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ka fiirsato qaadashada biotin supplements, taas oo kaa caawin karta xoojinta ciddiyaha. Kulliyadda Osteopathic College of Dermatology waxay kugula talineysaa qaadashada biotin ultra-supplement oo ku timaadda kaabsulka 1 miligram. Qaadashada laba ama saddex maalin kasta muddo lix bilood ah ayaa kaa caawin kara xoojinta ciddiyaha, laakiin ha qaadan haddii aad uur leedahay.
• Iska yaree inta jeer ee aad isticmaasho daaweynta ciddiyaha adag. Yaree isticmaalkaaga jel iyo ciddiyaha akirilikada iyo sidoo kale qalabka wax lagu nadiifiyo ee acetone. Kuwani waxay xoqaan lakabyada sare ee ciddiyaha, way daciifiyaan. Haddii aad isticmaasho kuwan, iskuday inaad siiso cidiyahaaga nasasho ka hor intaadan dib u codsan. Waxay qaadan kartaa ciddiyaha maalmo iyo toddobaadyo si ay si buuxda uga soo kabtaan dhumucdooda ama dusha sare.
• Gasho galoofyada shaqada. Xidho galoofyada cinjirka ah ee cudbigu ka samaysan yahay mar kasta oo ay suurta gal tahay inaad ku qabato howlaha gurigaaga ama hawl maalmeedkaaga. Kuwani waxay ka ilaalin karaan gacmahaaga waxyeelo kale.

Codsashada qoyaanka ka dib markaad qalajiso ciddiyaha ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad ku xirto qoyaanka. Raadi alaab ay ku jirto lanolin si aad ugu mariso cidiyaha. Saliidaha sidoo kale waa biyo-celin hadana qoyaan. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah yicibta, fiitamiin E, iyo saliidaha qumbaha.

Sida loo nadiifiyo cidiyaha cidiyaha hoostooda

Waxay kuxirantahay heerka dabacsanaantaada, cidiyaha suulashadu waxay noqonkartaa mid adag in la gaaro oo nadiif ahaado marka loo eego kuwa kale ee cidiyahaaga cidiyaha ah. Qaar ka mid ah tilmaamaha maalinlaha ah ee aad isku dayi karto inaad nadiifiso ciddiyaha cidiyahaaga suulasha waxaa ka mid ah:

• Dhaq oo xoq cagahaaga. Nadiifi oo qalaji farahaaga maalin kasta. Ku dhaq iyaga saabuun iyo biyo. Waxaad isticmaali kartaa loofah, isbuunyo, ama marada dharka lagu dhaqo si aad runtii ugu nadiifiso cidiyaha cidiyaha.
• Isku day cag qoyan. Haddii aadan qubeysan maalin kasta, tixgeli inaad lugahaaga ku qubaysid tubbada biyo diirran iyo saabuun. Tani waxay gacan ka geysan kartaa kala-goynta ama daadinta wasakhda cidiyaha cidiyaha hoostooda. Biyo raaci oo qallaji cagahaaga kadib.
• Ciddiyahaaga cidiyahaaga jar ka dib qubayska ama lugta qoyso. Tani waa markay jilicsan yihiin oo sahlan tahay in la gooyo. Haddii aad qabto dhibaatooyin cagaarsho oo joogto ah, waxaa laga yaabaa inay ka fiicnaato in cidiyahaaga lugaha laga jaro xafiiska takhaatiirta caafimadka.
• Si taxaddar leh u qalaji cagahaaga iyo cidiyahaaga. Haddii ay kugu adag tahay inaad cagahaaga gaarto, isku day inaad shukumaan dhulka dhigtid oo aad ku duubtid farahaaga si aad ugu qallajiso farahaaga dhexdooda.
• Mari kareem ama kareem qoyan cagahaaga iyo cidiyahaaga cidiyaha. U oggolow in looshinka cagtu qallalo ama si fiican u qoyo ka hor intaadan iskaalshooyinka iska dhigin.

Baro farahaaga si joogto ah calaamadaha fungus, sida musmaarrada dhalaalaya, ama infekshannada, sida casaan, bararsan, iyo meelaha ciddiyaha xanaaqa leh. Haddii ay kugu adag tahay inaad aragto gunta cagahaaga, muraayad dhulka dhig oo cagahaaga ku dheji muraayadda.

Qaadashada

Daryeelka caadiga ah ee ciddiyaha iyo cagaha ayaa kaa caawin kara inaad cidiyahaaga ka dhigto kuwo nadiif ah, caafimaad qaba, oo la arki karo. Haddii aad aragto wax aan caadi ahayn, sida midab-doorsoon, casaan, ama barar, la hadal dhakhtarkaaga ama daryeel caafimaad. Calaamadahaasi waxay tilmaami karaan cilad xagga hoose oo cidiyaha ah.