Ragga Ma heli karaan Muddo?

Qanacsan

• Maxaa sababa IMS?
• Waa maxay astaamaha IMS?
• Isbedelada qaab nololeedka ayaa ku caawin kara
• Isbeddelada niyadda oo sii raagaya maahan wax caadi ah

Sida dumarka oo kale, ragga waxay la kulmaan isbeddelo hormoon iyo isbeddello. Maalin kasta, heerarka testosterone ee ninku waxay kacaan subaxdii waxayna dhacaan fiidkii. Heerarka testosterone xitaa way kala duwanaan karaan maalin ilaa maalin.

Qaarkood waxay ku andacoodaan in isbeddellada hormoonnadaani ay sababi karaan astaamo u eg calaamadaha cudurka 'premenstrual syndrome' (PMS), oo ay ku jiraan niyad-jabka, daalka, iyo isbeddellada niyadda.

Laakiin miyuu isbeddelka hormoonnada billaha ahi caadi u yihiin in loogu yeero "xilliga ragga"?

Haa, ayuu sheegtaa dhakhtarka cilminafsiga iyo qoraa Jed Diamond, PhD. Diamond wuxuu ku soo qoray erayga 'Irritable Male Syndrome' (IMS) buugiisa isla magaca ah, si uu u sharraxo isbeddellada hormoonnada iyo astaamaha ay sababaan, kuna saleysan ifafaale bayoolaji run ah oo lagu arkay wanan.

Wuxuu aaminsan yahay in ragga cusgender ay la kulmaan wareegyo hormoon sida haweenka oo kale. Taasi waa sababta wareegyadan loogu sifeeyey inay yihiin "man-struation" ama "muddada ragga."

Muddada haweeneyda iyo isbeddelada hoormoonku waa natiijada wareegga taranka dabiiciga ah, daweynta jinsiga Janet Brito, PhD, LCSW, CST ayaa leh. Isbeddelada hormoonnada ah ee ay ku adkaysato waa u diyaargarowga rimidda suuragalka ah. Ragga [Cisgender] ma la kulmaan meertada soosaarka ovocytes, mana laha ilmo galeen sii kordhaya oo isu diyaarinaya ukunta la bacrimiyey. Haddiise rimidda aysan dhicin, ma lahan ilmo-galeenka ilmo-galeenka oo laga sii daayo jirka dhiig ahaan xubinta taranka, taas oo ah waxa loo yaqaan caadada ama caadada, ”Brito ayaa sharraxaysa.

Qeexitaankan, ragga malaha xilliyadaan oo kale.

Si kastaba ha noqotee, Brito waxay xustay in heerarka testosterone ragga ay kala duwanaan karaan, arrimaha qaarna waxay saameyn ku yeelan karaan heerarka testosterone. Marka hormoonadan ay isbedelaan oo ay isbedelaan, ragga waxaa laga yaabaa inay yeeshaan astaamo.

Calaamadaha isbeddelladan, oo la wadaagi kara qaar ka mid ah astaamaha calaamadaha PMS, waxay noqon karaan kuwo u dhow "xilliyada ragga" sida nin kastaa u heli doono.

Maxaa sababa IMS?

IMS waa sida la filayo natiijada hormoonnada qulqulka iyo oscillating, gaar ahaan testosterone. Si kastaba ha noqotee, ma jiraan wax caddayn caafimaad ah oo ku saabsan IMS.

Si kastaba ha noqotee, waa run in testosterone ay door muhiim ah ka ciyaarto ladnaanta jirka iyo maskaxda ee ninka, iyo jirka bini'aadamka wuxuu u shaqeeyaa si uu u xakameeyo. Laakiin arrimaha aan la xiriirin IMS waxay sababi karaan heerarka testosterone inay isbeddelaan. Tan waxaa loo maleynayaa inay horseedi karto calaamado aan caadi ahayn.

Waxyaabaha saameyn ku yeelan kara heerarka hoormoonka waxaa ka mid ah:

• da'da (heerarka testosterone ee ninku wuxuu bilaabmaa inuu hoos u dhaco da'da 30)
• cadaadis
• isbedelka cuntada ama miisaanka
• jiro
• Hurdo la'aan
• cunno xumida

Arrimahan ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara fayoobaanta nafsi ee ninka, ayuu Brito ku daray.

Waa maxay astaamaha IMS?

Astaamaha waxa loogu yeero IMS waxay la mid yihiin qaar ka mid ah astaamaha haweenka ay ku dhacaan mudada PMS. Si kastaba ha noqotee, IMS ma raacdo qaab jireed kasta habka haweeneydu u raacdo wareegga taranka, maadaama aysan jirin wax hormoon ah oo IMS ah. Taasi waxay ka dhigan tahay in astaamahani aysan si joogto ah u dhici karin, mana jiri karaan qaab iyaga u gaar ah.

Astaamaha IMS waa kuwo aan caddayn waxaana loo soo jeediyay in lagu daro:

• daal
• jahwareer ama ceeryaamo maskaxeed
• niyad jab
• xanaaq
• isku kalsooni yaraan
• libido yar
• walaac
• xasaasiyad

Haddii aad isku aragtid astaamahan, waxaa macquul ah inay jiraan wax kale oo socda. Qaar ka mid ah astaamahan ayaa laga yaabaa inay yihiin natiijada yaraanta testosterone. Heerarka testosterone waxay si dabiici ah u beddelaan, laakiin heerarka aadka u hooseeya waxay sababi karaan dhibaatooyin, oo ay ku jiraan:

• hoos udhacay libido
• dhibaatooyinka dabeecadda iyo niyadda
• niyad jab

Haddii astaamahani sii socdaan, ballan ka samee si aad ula hadasho dhakhtarkaaga. Tani waa xaalad la ogaan karo waana la daaweyn karaa.

Sidoo kale, ragga da'da dhexe waxaa laga yaabaa inay la kulmaan astaamo maaddaama heerarka dabiiciga ah ee testosterone ay bilaabaan inay soo dhacaan. Xaaladdan, oo si wada jir ah loogu yeedhay andropause, mararka qaarkood waxaa loo yaqaan 'menopause men'.

"Marka ay timaado cuncun-yaraanta, taas oo ka muuqata baaritaanka [anecdotal], astaamaha waxay u muuqdaan inay yihiin daal, libido hoose, iyo [waxay] u muuqataa inay saameyn ku yeelato ragga da'da dhexe sababtoo ah heerarka testosterone oo hooseeya," Dr. Brito ayaa leh .

Ugu dambeyntiina, ereyga xilliga ragga ama isdabamarin waxaa loo isticmaalaa si wada jir ah loola jeedaa dhiig laga helo kaadida ama saxarada. Si kastaba ha noqotee, Brito waxay leedahay, dhiig baxa xubnaha taranka ragga badanaa waa natiijada dulin ama infekshan. Meel kasta oo dhiiggu ku yaal, waxaad u baahan tahay inaad u tagto dhakhtarkaaga si loo ogaado cudurka iyo qorshaha daaweynta sida ugu dhakhsaha badan.

Isbedelada qaab nololeedka ayaa ku caawin kara

IMS ma aha baaritaan caafimaad oo la aqoonsan yahay, sidaas darteed "daaweyn" ujeedadeedu waa:

• maamul calaamadaha
• la qabsadaan shucuurta iyo isbedelka niyadda markay dhacaan
• raadso siyaabo lagu yareeyo buuqa

Jimicsi, cunid cunto caafimaad leh, helitaanka siyaabo lagu yareeyo buuqa, iyo ka fogaanshaha aalkolada iyo sigaar cabista ayaa kaa caawin kara joojinta astaamahan inay dhacaan. Isbedeladaan nololeed waxay sidoo kale caawin karaan astaamaha jirka iyo maskaxda.

Si kastaba ha noqotee, haddii aad aaminsan tahay in calaamadahaagu ay noqon karaan natiijada testosterone oo hooseysa, u tag dhakhtarkaaga.

Beddelka testosterone wuxuu noqon karaa ikhtiyaar ragga qaarkood oo leh heerar hoormoon hooseeya, laakiin way la socotaa.

Haddii dhakhtarkaagu ka shakiyo sabab kale oo asal ah, waxay jadwal u samayn karaan baaritaanno iyo habab ka caawiya in meesha laga saaro dhibaatooyinka kale.

Haddii aad rumeysan tahay in lammaanahaagu uu muujiyo calaamadaha isbeddellada hormoonnada daran ama testosterone oo hooseeya, mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee looga caawiyo isaga ayaa ah wadahadal. Waxaad ka caawin kartaa inuu raadsado caawimaad xirfad leh iyo inuu helo siyaabo lagu maareeyo astaamaha, iyadoon loo eegin sababaha keena.

Isbeddelada niyadda oo sii raagaya maahan wax caadi ah

Maalmo xun oo sababa dabeecadaha crabby waa hal shay. Calaamadaha shucuurta ama jir ahaaneed ee joogtada ah ayaa ah wax gebi ahaanba ka duwan, waana calaamado suurtagal ah oo ah inaad u tagto dhakhtarkaaga.

“[Calaamadaha] waa halis haddii ay ku dhibayaan. U tag dhakhtar haddii astaamahaagu ku dhibayaan. U tag dhakhtarka galmada haddii aad u baahan tahay caawimaad dib u soo noolaynta noloshaada galmada ama aad aragto xirfadle caafimaadka maskaxda ah haddii aad la kulanto niyad jab ama walaac, ”Brito ayaa leh.

Sidoo kale, haddii aad ka dhiig baxaysid xubnaha tarankaaga, waa inaad raadsataa daryeel caafimaad. Tani ma aha nooc ka mid ah caadada ragga oo taa badalkeedana waxay noqon kartaa calaamadda infekshan ama xaalad kale.