6 shaah ah si loo joojiyo shubanka

Qanacsan

• 1. Shaaha berry karamberriga
• 2. Shaaha qorfe
• 4. Shaah Tormentil

Karamberriga, qorfaha, tormentilla ama shaaha reexaanta iyo shaaha miraha la qalajiyey ayaa tusaale u ah guriga iyo daawooyinka dabiiciga ah ee aadka u fiican ee loo isticmaali karo in lagu yareeyo shubanka iyo xanuunka caloosha.

Si kastaba ha noqotee, waa inaad u tagtaa dhakhtarka marka shubanku daran yahay oo u muuqdo in ka badan 3 jeer maalintii xaaladdanna waa inaadan cunin wax shaah ah, dhir ama cunto haysa xiidmaha maxaa yeelay shubanka waxaa sababi kara fayras ama bakteeriyada qaar. taas oo u baahan in laga tirtiro xiidmaha.

Shubanku waa astaamo ay keento dadaalka jidhkeennu ugu jiro ka takhalusidda sunta, xanaaqa ama xitaa infekshannada ku dhaca mindhicirada. Badanaa waxaa weheliya astaamo kale oo aan fiicneyn sida gaaska xad dhaafka ah, murqaha caloosha iyo xanuunka caloosha. Waa muhiim in sida ugu dhaqsiyaha badan loo daaweeyo shubanka, si looga fogaado soo bixitaanka dhibaatooyinka kale ee halista ah sida daciifnimada ama fuuqbaxa.

Baro sida loo diyaariyo shaaha 5 ee ka caawiya hagaajinta xiidmaha:

1. Shaaha berry karamberriga

Shaahani waxaa lagu diyaarin karaa miraha karamberriga cusub ee la shiiday, kuwaas oo leh waxyaabo dejiya shubanka iyo caabuqa xiidmaha. Si aad u diyaariso shaahaan waxaad u baahan doontaa:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado oo ah miraha karamberriga cusub;
• 150 ml oo biyo karkaraya ah.

Qaabka diyaarinta

Ku rid berry koob koob ah iyadoo gacan ka heleysid, si tartiib ah u burburi berry, ka dibna ku dar biyo karkaraya. Dabadeed dabool oo u daa 10 daqiiqo ka hor cabbitaanka.

Waxaa lagugula talinayaa inaad cabto 6 koob oo shaah ah maalintii, 3 ilaa 4 maalmood ama sida ku xusan baahida iyo astaamaha lagu arkay.

2. Shaaha qorfe

Shaaha dhirtaani wuxuu leeyahay astaamo ka caawiya daaweynta xanuunada kaladuwan ee dheefshiidka, yareynta gaaska, xiidmaha iyo shuban biyoodka. Si aad u diyaariso shaahaan, waxaad u baahan tahay:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 ilaa 4 qaado oo ubax yarrow qalalan iyo caleemo;
• 150 ml oo biyo karkaraya ah.

Qaabka diyaarinta

Ubaxyada yarrow iyo caleemaha dhig koob oo ku dar biyo karkaraya. Dabool oo daa 10 daqiiqo. Cadaadis ka hor cabitaanka. Cab shaahkan 3 ilaa 4 jeer maalintii, iyadoo loo eegayo baahida iyo astaamaha lagu soo arkay.

4. Shaah Tormentil

Labada geedo ee chamomile iyo guava labaduba waxay leeyihiin astaamo antispasmodic ah oo yareynaya foosha mindhicirka oo gacan ka geysanaya sidii xaarka loo sii haysan lahaa waqti dheer sidaa darteedna waxaa loo isticmaali karaa haddii shubanku uu socday in ka badan 3 maalmood isla markaana uu ku socdo hagitaan caafimaad.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 muggeed oo ubax cammuud ah;
• 10 caleenta guava;
• 250 ml oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta

Ku rid maaddooyinka digsi oo ku kari ilaa 15 daqiiqadood dab yar. Demi dabka, dabool digsiga oo u oggolow inuu diirimaad noqdo, ka dib miiqda oo ku cab kabashooyin yar dhawr jeer maalintii.