Kaabsoolka shaaha cagaaran: maxay yihiin iyo sida loo qaato

Qanacsan

• Maxaa shaah cagaaran loogu talagalay
• Sida loo cabo shaaha cagaaran
• Qiimaha shaaha cagaaran
• Taxadarka isticmaalka shaaha cagaaran
• Macluumaadka nafaqada ee shaaha cagaaran

Shaaha cagaaran ee kaabsulka ku jira waa kaabe nafaqo leh oo faa iidooyin badan leh sida ka caawinta dhimista miisaanka iyo mugga, ka hortagga gabowga iyo yareynta calool xanuunka iyo xanuunka, tusaale ahaan.

Shaaha cagaaran ee kaabsoosha waxaa soosaara shaybaarro kala duwan waxaana laga gadan karaa dukaamada cuntada caafimaadka, farmashiyaasha qaarkood, dukaamada waaweyn ama internetka qaab kaabsal ah.

Guud ahaan, waxaa lagugula talinayaa inaad qaadato 1 kaabsal maalintii oo aad cuntid, si kastaba ha noqotee way ku kala duwanaan kartaa nooca sheyga.

Maxaa shaah cagaaran loogu talagalay

Shaaha cagaaran ee kaabsoosha ayaa leh waxtar badan wuxuuna u adeegaa:

• Miisaan lum, maaddaama ay kordhiso dheef-shiid kiimikaadka oo ay gubto baruurta;
• La dagaalanka gabowga awooddeeda antioxidant awgeed;
• Ka hortag bilowga kansarka, maxaa yeelay waxay la dagaallantaa xag-jiryada xorta ah;
• La dagaallama bixinta ilkaha bololka, iyadoo ay ugu wacan tahay inay ku jirto maadada Fluoride;
• Caawi luminta codka, maxaa yeelay waxay kordhisaa hamiga kaadida, saameynteeda daawada dura;
• Ka ilaali hargabka iyo ifilada, maadaama ay ka kooban tahay fiitamiinnada B, K iyo C;
• Hoos u dhig cadaadiska dhiigga iyo kolestaroolka xun dhiig, doorbidaya kahortaga cudurka wadnaha;
• Yaree dheef-shiidka, shuban-biyoodka iyo xanuunka caloosha.

In kasta oo kaabsalku leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo badan, haddana waxaad qaadan kartaa shaaha cagaaran ee budada ah, geedo yaryar ama kiish. Ka eeg waxbadan: Faa'iidooyinka Shaaha Cagaaran.

Sida loo cabo shaaha cagaaran

Guud ahaan, si kaabku u helo natiijooyinka la rabo, 1 kaabsool maalin kasta waa in lagu qaataa cunto.

Si kastaba ha noqotee, ka hor intaadan shaaha cagaaran ku qaadin kaabsolka waa inaad akhridaa talooyinka, maaddaama xaddiga kaabsoosha maalin kasta ay ku kala duwanaan karto astaanta oo ay raacdo tilmaamaha dhakhtarka ama nafaqada.

Qiimaha shaaha cagaaran

Shaaha cagaaran ee kaabsoosha ayaa ku kacaya celcelis ahaan 30 reais waxaana laga gadan karaa dukaamada cuntada caafimaadka, farmashiyaasha qaarkood iyo dukaamada waaweyn iyo xitaa bogagga internetka qaarkood.

Taxadarka isticmaalka shaaha cagaaran

Shaaha cagaaran ee kaabsoosha waa inaysan u adeegsan haweenka uurka leh, carruurta iyo dhalinyarada, bukaanada dhiig karka qaba iyo dadka ay ku dhacdo welwel ama ay ku adkaato hurdada, maadaama ay leeyihiin ficil kiciya. Xaaladahaas oo kale, isticmaalkiisa waa in lagu sameeyaa iyadoo uu hagayo nafaqeeye ama dhakhtar.

Macluumaadka nafaqada ee shaaha cagaaran