Maxaa Keena Dibnaha Xaniban iyo Sida Loo Daweeyo

Qanacsan

• Calaamadaha bushimaha daloolsan
• Maxaa sababa bushimaha daloola?
• Waxyaabaha halista u ah bushimaha dabacsan
• Goorta la raadinayo daaweyn caafimaad
• Cheilitis
• Fuuqbax iyo nafaqo daro
• Sidee loo daweeyaa ugana hor tagaa bushimaha dabacsan

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Dabacsan, ama dildilaacay, bushimaha ayaa ah erayga inta badan loo isticmaalo in lagu tilmaamo bushimaha qalalan. Dibnaha jeexan waxaa sababi kara dhowr arrimood, oo ay ka mid yihiin:

• cimilada
• bushimaha oo leefla'aan
• daawooyinka qaarkood

Dibnaha jajaban waa xaalad caadi ah oo ku dhacda dadka badankood. Laakiin dadka qaarkiis waxaa laga yaabaa inay yeeshaan nooc ka sii daran oo bushimo bisil oo loo yaqaan 'cheilitis'. Cheilitis waxaa sababi kara infakshan, oo lagu garto maqaarka dillaacay geesaha bushimaha.

Badanaa waxaad ku daaweyn kartaa bushimaha qalalan daaweyn fudud iyo tallaabooyin ka hortag ah. Haddii bushimahaagu ay sii ahaanayaan kuwo si xun u qallalaya oo dilaacaya, waa inaad tixgelisaa inaad ballan la sameysatid dhakhtarka maqaarka.

Calaamadaha bushimaha daloolsan

Waxaad la kulmi kartaa mid ka mid ah astaamaha soo socda bushimahaaga ama hareerahooda:

• qallalan
• xarragoonaya
• kafado
• nabarro
• bararid
• dildilaaca
• dhiig bax

Maxaa sababa bushimaha daloola?

Bushimaha kuma jiraan qanjidhada saliida sida qaybaha kale ee maqaarka. Taas macnaheedu waxa weeye bushimaha ayaa u nugul inay qalalaan oo ay noqdaan kuwo jajaban (dillaacsan). Qoyaan la’aan ayaa dhibaatada ka sii dari karta, ha ahaato mid cimilo la xiriirta ama mid la xiriirta daryeel la’aan.

Qoyaan yar oo hawada ku jira bilaha jiilaalka ayaa la og yahay inuu sababo bushimaha daloolsan. Qorraxda oo soo noqnoqota xagaaga sidoo kale waxay uga sii dari kartaa xaaladdaada.

Sababta kale ee ugu badan ee keenta bushimaha daloola waa leefleef caado ah. Candhuufta carrabku waxay sii dheerayn kartaa dibnaha qoyaanka, waxayna sababi kartaa qalayl badan.

Waxyaabaha halista u ah bushimaha dabacsan

Qof kastaa wuu heli karaa bushimihiisa oo fiiqan, gaar ahaan haddii ay leeyihiin maqaar qallalan.

Qaadashada daawooyinka qaarkood waxay sidoo kale kordhin kartaa halista aad ugu jirtid bushimaha xiiqsan. Daawooyinka iyo kaabisyada sababi kara bushimaha daloola waxaa ka mid ah:

• fitamiin A
• retinoids (Retin-A, Differin)
• lithium (oo badanaa loo isticmaalo daaweynta cudurka laba-cirifoodka)
• dawooyinka kemotherabi

Dadka fuuqbaxay ama nafaqo-xumadu hayso ayaa sidoo kale waxay u badan tahay inay bushimo bushimo dadka kale. Wac dhakhtarkaaga haddii midkoodna ay la xiriiraan bushimahaaga fuuqbaxay-fuuqbaxa iyo nafaqo-xumada labaduba waa xaalado halis ah oo u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah.

Goorta la raadinayo daaweyn caafimaad

Cheilitis

Haddii qallajinta daran iyo dildilaaca aysan ku fiicnayn is-daryeelid, waa inaad u tagtaa dhakhtarka maqaarka. Cheilitis badanaa waxaa lagu eedeeyaa bushimaha sida xun u go'ay. Tani waa xaalad lagu calaamadeeyay maqaarka dillaacay afkiisa geesood iyo dhowr dildilaac faruuryahaaga.

Haddii aad xaaladdan leedahay, bushimahaagu waxay:

• noqo casaan madow ama midab casaan ah
• yeela buro kuus kuus ah
• horumariyo boogaha
• haro cadcad dusha sare

Cheilitis waxaa badanaa loo aaneeyaa infekshannada iyo cudurrada caabuqa, sida cudurka Crohn. Dhaawaca ilkaha iyo soo saarista candhuufta ee xad dhaafka ah ayaa waliba u rogi kara kiis caadi ah oo bushimaha xanniban inay u noqdaan cheilitis. Bakteeriyadu waxay ka geli kartaa dildilaaca waxayna keeni kartaa infekshan. Dadka qaangaarka ah iyo carruurta leh ilkaha suuxdinta, xirashada ilkaha ilkaha, ama isticmaala nabiyaal dhammaantood waxay u nugul yihiin inuu ku dhaco cheilitis.

Dhakhtarka maqaarka ayaa go'aamin kara in bushimahaaga qalalan ay si fudud u jajabeen ama haddii aad qabtid cheilitis.

Fuuqbax iyo nafaqo daro

Bushimaha qalalan sidoo kale waxaa sababi kara fuuqbax ama nafaqo daro. Fuuqbax wuxuu keenaa astaamo ay kamid yihiin:

• madax wareer
• calool istaag
• wax soo saarka kaadida oo yaraaday
• afka qalalan
• madax xanuun

Xaaladaha daran, qofka la ildaran fuuqbax wuxuu la kulmi karaa cadaadis dhiig oo hooseeya, qandho, neefsasho deg deg ah, ama garaaca wadnaha oo deg deg ah.

Nafaqo darrada waxaa lagu gartaa astaamo badan oo la mid ah sida fuuqbaxa. Calaamadaha dheeraadka ah waxaa ka mid noqon kara:

• daciifnimada muruqyada
• ilkaha qudhmay
• caloosha oo bararsan
• jilicsanaanta lafaha

Nafaqo darrada waxaa sababi kara fitamiin yarida, sidaa darteed kuwa ku jira cuntooyinka xaddidan (tusaale ahaan, kuwa cuna khudradda) waxay u baahan yihiin inay hubiyaan inay helayaan ku filan fiitamiinnada ay u baahan yihiin.

Dadka qabatimay aalkolada waxay sidoo kale u nugul yahiin nafaqo daro sababo la xiriira fitamiin la'aanta sababtoo ah isticmaalka aalkolada xad dhaafka ah wuxuu faragalin ku yeelan karaa dhuuqida fitamiinada jirka. Dadka waaweyn ee waayeelka ah sidoo kale waxay halis sare ugu jiraan nafaqo-xumo sababtoo ah rabitaanka cuntada oo yaraada ayaa caadi ah.

Haddii aad ka shakisan tahay inaad fuuqbaxday ama aad nafaqo-xumo hayso, isla markiiba u tag dhakhtarkaaga.

Sidee loo daweeyaa ugana hor tagaa bushimaha dabacsan

Dibnaha fiiqan waxaa badanaa lagu daaweyn karaa guriga. Tallaabada ugu horreysa waa inaad hubiso in bushimahaagu leeyihiin qoyaan ku filan. Tan waxaa lagu gaari karaa:

• mariyo beeyada bushimaha maalintii oo dhan
• biyo badan cabid
• adoo adeegsanaya huuryeyaha guriga
• iska ilaalinta xaaladaha cimilada qabow ama afka ku duub shaati

Qorrax-soo-baxa ayaa sidoo kale sababi kara bushimaha daloola, gaar ahaan markaad gabowdo. Codso bishimaha bushimaha oo ay ku jiraan ugu yaraan SPF 15 ka hor intaadan dibadda aadin. Balsamku wuxuu ka caawiyaa inuu qoyo bushimaha faruuryaha shaashaduna waxay yareeyaan saamaynta sii qallajinta.