Sababtoo ah shukulaatada ayaa ku siinaysa finanka (iyo cunnooyinka sababa finanka)

Qanacsan

• Cuntooyinka Sababa Finanka
• Sidee loo ilaaliyaa quruxda maqaarka

Isticmaalka xad-dhaafka ah ee shukulaatada ayaa sii xumeyn kara finanka maxaa yeelay shukulaatada ayaa hodan ku ah sonkorta iyo caanaha, waa labo cuno oo u roon soo saarista sebum-ka qanjidhada qanjirada, taasoo keeneysa saliida maqaarka oo kordha iyo muuqaalka finanka.

Xumaanta finanka cuncunka ayaa ku soo noqnoqota xilliga qaan-gaarnimada iyo dhalinyarada hore, gaar ahaan sababta oo ah isbeddelada hormoon ee heerkan nolosha ayaa sidoo kale kiciya saliida maqaarka, gaar ahaan xilligii uurka ee haweenka.

Cuntooyinka Sababa Finanka

Shukulaatada ka sokow, cuntooyinka kale waxay kaloo kordhiyaan finanka, sida:

• Baasto: rootiyada, buskudka, keega iyo biisaska, maadaama ay hodan ku yihiin bur qamadi la sifeeyay, oo sababa caabuq ku dhaca jirka gaar ahaan maqaarka;
• Macmacaanka iyo macmacaanka guud ahaan, marka lagu daro dhammaan cuntooyinka hodanka ku ah sonkorta, maadaama macaanku sidoo kale sababo caabuq wuxuuna kiciyaa wax soo saarka saliidda, dhaliya finanka;
• Cunnooyinka shiilan iyo cuntooyinka ay ku badan tahay dufanka trans, sida buskudka, baastada diyaarka u ah cunista, xawaashka la jarjaray, bolse, ham iyo bolse, maadaama ay yihiin ilaha dufanka jirka huriya;
• Caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo, maxaa yeelay dadka qaarkiis waxay u nugul yihiin caanaha oo waxay ku dambeeyaan finankooda cuniddooda;
• Cunto dhakhso lehmaaddaama ay ka kooban tahay dhammaan waxyaabaha cuncunka leh: bur, sonkor iyo dufanka trans.

Intaas waxaa sii dheer, sidoo kale waa lagama maarmaan in laga fogaado cuntooyinka qofka xasaasiyad ku keena ama xasaasiyad u leh qof walba, sida haley, lawska ama caano. Markaad xasaasiyad cunto leedahay oo aad cuntid cuntooyinka xasaasiyadda leh, xitaa qaddar yar, bararku wuu kordhayaa wuxuuna sababi karaa finan badan. Sidoo kale fiiri cuntooyinka yareeya finanka.

Sidee loo ilaaliyaa quruxda maqaarka

Waxa aad sameyn kartid si aad ula dagaallanto finanka marxaladan waa inaad iska ilaaliso cuntooyinkan oo aad wejigaaga ku dhaqdid maalin kasta shaaha burdock, iyo xaaladaha ugu daran, raadi dhakhtarka maqaarka, sida xaaladaha qaarkood isticmaalka daawooyinka, sida Roacutan, waa la tilmaami karaa. Waxa kale oo aad dooran kartaa dawo guri oo finanka ah oo fududahay in la isticmaalo oo aad waxtar u leh.