App -ku ma dhab ahaantii "daaweyn karaa" Xanuunkaaga joogtada ah?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Xanuunka daba dheeraada waa cudur faafa oo aamusan Ameerika. Mid ka mid ah lixdii qof ee Maraykanka ah (badankoodu waa haween) waxay yiraahdaan waxay qabaan xanuun daran ama xanuun daran, sida laga soo xigtay daraasad dhowaan laga sameeyay Machadka Qaranka ee Caafimaadka.

Silica xanuunka joogtada ah wuxuu saameyn karaa dhinac kasta oo noloshaada ah, hoos u dhigista awooda shaqada, waxyeelaynta cilaaqaadka, daadinta akoonnada bangiga, iyo xaaladaha daran ee keenaya naafo. Saamaynta dhaqaale oo keliya ayaa ah mid aad u weyn, iyadoo xanuunka daba dheeraada uu Ameerika ku kacayo in ka badan $ 635 bilyan sannadkii, sida laga soo xigtay Ururka Xanuunka Xanuunka ee Maraykanka - iyada oo aan la xusin khasaaraha ay ku qaadato caafimaadka maskaxda ee bukaanka. Mid ka mid ah daraasadda 2014 ayaa lagu ogaaday in xanuunka daba dheeraada uu si weyn u kordhiyo khatarta qofka ee niyad-jabka, walaaca, iyo xitaa is-dilka. Dhammaan kuwaas oo ah in la sheego in xanuunka daba-dheeraada uu yahay dhibaato caafimaad oo aad u xun, markaa helitaanka daawadu waxay bedeli kartaa malaayiin nolosha ah si ka wanaagsan.

Mid ka mid ah bilawga ayaa raadinaya inuu sidaas sameeyo. Curable waa abka is-maamulka la hagayo si uu kaaga caawiyo maaraynta xanuunka daba dheeraada. Waxay baraysaa isticmaalayaasha farsamooyin gaar ah oo maskaxda-jirka ah, sida fadhiyo ka-fiirsasho la hagayo, aragga xanuunka-dejinta, iyo dhiirri-gelin qoraal ah. Waa ballan-qaad weyn-laakin mid ka mid ah aasaasaha Laura Seago ay dareento kalsooni samaynta sababtoo ah iyada lafteedu habka ayay isticmaashay. Dhowr sano uun ka hor, Seago waxay la tacaalaysay jahawareer jajaban oo socon kara ilaa 48 saacadood markiiba. Ka dib markii ay isku dayday wax kasta laga bilaabo daawo ilaa isbeddel cunto, daaweyn jireed, iyo xitaa ilaaliyaha afka (si looga hortago wax kasta oo daanka ah habeenkii), waxay la kulantay dhakhtar u sheegay in aysan jirin wax qalad ah oo ku saabsan jirkeeda. Sug, waa maxay? Waxaa la baray waxa loogu yeero "hab-biopsychosocial" si loo yareeyo xanuunka, kaas oo ula dhaqma maskaxda qofka iyo jirka sida hal, unug isku xiran "dib u tababarida maskaxdaada si ay u beddesho wareegga xanuunka," sida laga soo xigtay bogga Curable. Sheeko dheer, waxay u shaqaysay Seago. Waxay sheegtay inaysan qabin madax -xanuunka dhanjafka ama xitaa madax -xanuun u baahnaa wax ka xoog badan ibuprofen muddo ka badan hal sano. (Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan 12 -kaan dawooyinka madax -xanuunka dabiiciga ah ee run ahaantii shaqeeya.)

Ma u fiican tahay inay run noqoto? Waan yaabnay, oo waxaannu wax ka weydiinnay hareeraha.

"Waxaan jeclaan lahaa in daawaynta xanuunka daba-dheeraada ay u fududdahay isticmaalka app-ka, laakiin taasi waa uun fikirka rajada," ayuu yidhi Medhat Mikhael, MD, oo ku takhasusay maaraynta xanuunka ee Xarunta Caafimaadka Xeebta ee MemorialCare Orange ee Fountain Valley, California. “Waxaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad maskaxdaada ka saarto xanuunka. Laakiin ma ahan jawaabta, ama a daawo, dhammaan xaaladaha xanuunka dabadheeraad ah. ”

Arrintu waxay tahay inta badan xanuunka daba-dheeraada wuxuu ka bilaabmaa sabab jireed-disk dillaacsan, shil baabuur, dhaawac isboorti- waana in la daryeelaa ka hor inta uusan xanuunka xallin, ayuu yiri Dr. Mikhael. Mararka qaarkood xanuunku wuu sii jiri doonaa xitaa marka jirku bogsado, marmarka qaarkoodna sabab lama heli karo. "Tani waxay ka faa'iidaysan kartaa dadka xanuunkoodu ka soo jeedo welwelka ama walbahaarka oo keliya, laakiin uma roona qof leh sabab jireed oo hoose oo xanuunkooda," ayuu yidhi. (Mid ka mid ah waxyaalaha maskaxda ku jira iyo ka fiirsashada karaa samayn? Waxay kaa caawinaysaa inaad ka bogsato xanuunka dareenka.)

Qofka qaba xanuunka joogtada ah, waxa ugu fiican ee uu samayn karo waa in la helo dhakhtar si dhab ah u dhegaysan doona, u heli doona ogaanshaha saxda ah, ka dibna u sameeya qorshe maarayn xanuunka shakhsi ahaaneed, ayuu yidhi Dr. Mikhael. (Xanuunka daba dheeraada wuxuu inta badan la xiriiraa xaaladaha sida cudurka Lyme ama fibromyalgia, oo aad u adag in la ogaado, markaa waxaad u baahan doontaa dhakhtar dhegeysta oo tixgeliya dhammaan astaamahaaga. sirdoonka macmal bot. Clara waxay barataa casharrada waxayna bixisaa jawaab celin (Seago waxay leedahay dadka isticmaala waxaa la siiyaa cashar cusub dhowrkii maalmoodba mar) iyadoo lagu saleynayo cilmi-baaris caafimaad oo sanado ah, sida laga soo xigtay website-ka. Haddii aad su'aalo qabtid, Seago wuxuu leeyahay waxaad ikhtiyaar u leedahay inaad la xiriirto kooxda taageerada Curable, laakiin ma jiro qof ka tirsan kooxdaas oo ah dhakhtar, marka ma bixin karaan talo caafimaad. In kasta oo ay taasi ku filnaan karto haddii aad raadinayso ka -hortagga cadaadiska, dad badan oo qaba xanuun dabadheeraad ah ayaa qaba arrimo caafimaad oo la'aanta aqoonsi aqoonsi "qof dhab ah" ayaa noqon karta mid khatar ah, ayuu yidhi Dr. Mikhael.

Xanuun joojiyaha rijeetada ee culus waa in uu ahaadaa ta ugu dambeysa ee takhtarkaaga, ayuu yiri Dr. Mikhael. (Ma ogtahay in dumarku ay khatar sare ugu jiraan laqabsiga xanuunka xanuun baabiiyaha?) "Waa inaad xanuunka ka weerartaa dhinacyo badan oo kala duwan," ayuu yidhi. "Waxaan isticmaalnaa waxyaabo ay ka mid yihiin daaweynta jireed, jimicsi, ka-fiirsasho, acupuncture, iyo cilmi-nafsi yaqaan, marka lagu daro hababka caafimaadka sida qalliinka, xirmooyinka dareemayaasha, ama daawada." App -ku wuxuu daboolayaa kaliya qayb yar oo ka mid ah, ayuu raaciyay.

Qof kastaa ma haysto lacag ama helitaan daaweyn caafimaad oo qaali ah, ayuu yidhi Seago, isaga oo intaa ku daray in dad badani ay helaan app-ka ka dib sanado badan oo niyad jab ah oo ay la kulmeen dhakhaatiir dhaqameed. Qiimaha "$ 12.99 bishii si loo qoro Rikoodh la Daaweyn karo ayaa aad uga jaban biil kasta oo caafimaad," ayay tiri. Intaa waxaa sii dheer, Seago wuxuu leeyahay tirakoobku waa dhiirri-gelin boqolkiiba 70 dadka adeegsada barnaamijka muddo ka badan 30 maalmood waxay soo sheegaan xoogaa gargaar xagga jirka ah, iyadoo kala bar dadkaas ay leeyihiin xanuunkoodu “aad ayuu u fiicanyahay” ama “gebi ahaanba waa baxay,” sida laga soo xigtay shirkadda xogta.

Seago wuxuu leeyahay Curable ma ahan wax ku saabsan ka ganacsiga daryeelka caafimaadka ee app -ka, laakiin waa inuu ku siiyo ikhtiyaaro badan oo aad kaligaa ku samayn karto guriga. Sidaa darteed, haddii aad dareento inaad daalan tahay dhammaan dariiqooyinkii kale ee aad kula dagaalami lahayd xanuunkaaga joogtada ah, ama aad si fudud u rabto inaad hoos u dhigto xoogaa walbahaarka iyo kacsanaanta maskaxdaada iyo jidhkaaga, abka waxa laga yaabaa inuu mudan yahay in la tijaabiyo. Waxaa laga yaabaa inaadan "daaweynin" madax xanuunka dhanjafka degdega ah 3 galabnimo marka kulankaas toddobaadlaha ah uu soo wareego, laakiin in yar oo miyir -qabta ah weligeed qofna ma dhaawacdo.

Dib u eegis loogu talagalay