Waa Maxay Cudurka Joogtada ah?

Qanacsan

• Sidee 'xanuun joogto ah' sharci ahaan loo qeexaa?
• Ma jiraan waxyaabo gaar ah oo qof kasta oo qaba cudur raaga uu ka siman yahay?
• Xaaladda muddada-dheer iyada oo aan daawo loo helin
• Maaskaro xanuun joogto ah
• Joogto, daal daran
• Waxay ubaahantahay khubaro badan
• Calaamadaha aan isbeddelayn
• Khatarta sare ee niyadjabka
• Waxaa laga yaabaa inay u gudubto xagga naafonimada ama naafonimada
• Xaaladaha badanaa loo tixgeliyo inay yihiin cudurro raaga
• Haddii aad leedahay saaxiib ama qof aad jeceshahay oo si joogto ah u xanuunsan
• Maxaan odhan
• Sida loola macaamilo qorshooyinka la joojiyay
• Dhageyso
• Sida loo bixiyo taageero
• Kheyraadka jirrada ee joogtada ah
• Bixiyaha caafimaadka maskaxda
• Kooxaha taageerada
• La talinta qoyska iyo lamaanaha
• Caawinta khadka tooska ah
• Waa maxay aragtida?

Guudmarka

Cudurka dabadheeraadku waa mid soconaya muddo dheer sida caadiga ahna lama bogsan karo. Si kastaba ha noqotee, mararka qaarkood waa la daaweyn karaa oo la maareyn karaa. Taas macnaheedu waxa weeye in cudurro raagay qaarkood, adiga ama qofka aad jeceshahay aad ku laaban karto hawl maalmeedkaaga.

Xanuunada kale ee daba dheeraada, way adkaan kartaa in laga qaybqaato waxqabadyada maalinlaha ah ama xaaladdu waxay noqon kartaa mid horumarsan, oo ka sii daraysa waqtiga.

Waxaa muhiim ah in la fahmo in dadka qaarkood ee cudurada daba dheeraada ay la kulmaan caqabado aan muuqan oo laga yaabo inay u muuqdaan kuwo gebi ahaanba caafimaad qaba banaanka.

Barashada maareynta saameynta cudur raaga ayaa waxay waddo dheer u qaadaysaa kaa caawinta inaad la qabsato ogaanshaha cudurka, dhibaatooyinka soo raaca, iyo dhibaatooyinka, iyadoo aan loo eegin heerka ay gaarsiisan tahay darnaanta xaaladaada.

Sidee 'xanuun joogto ah' sharci ahaan loo qeexaa?

Qeexitaannada sharciyeed ayaa inta badan ka duwan macnaha maalinlaha ah. Xaaladda jirro dabadheeraad ah, qeexitaanka sharciga waxaa loo isticmaali karaa in lagu go'aamiyo u-qalmitaanka adeegyada qaarkood.

Sharci ahaan gudaha Mareykanka, qof si joogto ah u xanuunsan waa inuu ku habboon yahay shuruudahan si loogu tixgeliyo inuu uqalmo adeegyada iyo daryeelka qaarkood:

• Ma awoodaan inay fuliyaan ugu yaraan laba waxqabad oo nolol maalmeedka ah (maydhashada, cunista, musqusha, labiska) ugu yaraan 90 maalmood.
• Waxay leeyihiin heer naafo ah oo la mid ah shuruudaha kor ku xusan.
• Waxay u baahan yihiin kormeer iyo caawimaad la taaban karo si ay iskaga difaacaan qatarta caafimaadka iyo badbaadada sababtoo ah naafonimada jireed ama garasho.

Qeexitaanadan waxaa loo isticmaali karaa in lagu xaqiijiyo in qofku xaq u leeyahay caymiska daryeelka muddada-dheer, caymiska naafada, ama daryeel kale. Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in la ogaado in shirkadaha shakhsiyaadka ah, ganacsiyada, iyo xitaa waddamadu ay yeelan karaan qeexitaanno iyo shuruudo kala duwan oo loogu talagalay jirro waqti dheer ah.

Iyada oo ku xidhan jirradaada, calaamadahaaga, iyo heerka naafonimadaada, uma qalmi doontid waxtarrada iyo adeegyada qaarkood markii ugu horraysay ee aad codsatid ama codsatid. Si kastaba ha noqotee, haddii xaaladaada ama shuruudaha sharciga ay isbadalaan, waxaa laga yaabaa inay mudan tahay in markale la dalbado.

Ma aha in qof kasta oo qaba cudur raaga uu u aqoonsan yahay inuu naafo yahay. Xaaladaha qaarkood, naafanimada jirrada ay keento ayaa gaari karta heerka naafonimada maxaa yeelay jirradu waxay kaa horjoogsanaysaa inaad fuliso waxqabadyo maalmeedka. Kuwa kale, waligaa kama lihid naafonimo jireed oo daran oo aad ugu qalanto naafonimo.

Ma jiraan waxyaabo gaar ah oo qof kasta oo qaba cudur raaga uu ka siman yahay?

Qof walba khibradiisa jirro daba dheeraatay wuu ka duwan yahay, wuuna isbeddeli karaa waqti ka dib. Si kastaba ha noqotee, astaamahan waxaa caadi ahaan la wadaaga dadka qaba jirro joogto ah:

Xaaladda muddada-dheer iyada oo aan daawo loo helin

Daaweynta iyo isbeddelada hab-nololeedka ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​hagaajinta calaamadaha jirrooyinka joogtada ah, laakiin daawo uma laha mid ka mid ah cudurrada ugu badan ee joogtada ah. Taas macnaheedu waa, nasiib daro, ma jirto wado lagu baabiin karo astaamaha iyo jirrada gebi ahaanba.

Maaskaro xanuun joogto ah

Shakhsiyaad badan, jirro daba-dheer waxay la socotaa xanuun joogto ah. Maadaama xanuunkaagu uusan u muuqan karin dadka kale, waxaa loo tixgeliyaa "mid aan muuqan" ama "waji qarsoon." Ma dareemi kartid xanuun marxaladaha hore ee jirrada, laakiin way sii horumari karaan.

Joogto, daal daran

Nooc kasta oo cudur raaga wuxuu sababayaa astaamo u gaar ah oo u gaar ah, laakiin inbadan oo kamid ah waxay wadaagaan dhowr waxyaalood oo caan ah, oo ay kujiraan daal iyo xanuun. Waxaa laga yaabaa inaad si fudud u daasho, tanina waxay kugu qasbi kartaa inaad ku ekaato "jadwalka" jirkaaga oo aad naso marka ay kuu sheegto.

Tani waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa inaadan haysan karin dhammaan waxqabadyadaadii bulsheed sidii markii horeba. Xaaladaha qaarkood, waxay kaloo ka dhigi kartaa hoos u dhigista shaqada shaqo adag.

Waxay ubaahantahay khubaro badan

Si loo daaweeyo jirrada joogtada ah iyo astaamaha, waxaad u baahan kartaa inaad aragto bixiyeyaal daryeel caafimaad oo kala duwan. Tan waxaa ka mid ah dhakhaatiirta daryeela jirrada asaasiga ah ama cudurka, khabiirada daryeelka xanuunka, iyo khabiiro kale oo kaa caawin kara inaad ka gudubto astaamaha iyo waxyeelooyinka.

Calaamadaha aan isbeddelayn

Nolol maalmeedka qaba jirro dabadheeraad ah wuxuu ka koobnaan karaa calaamado aan la beddeli karin. Taas macnaheedu waa inaad wajihi karto xanuun, xanuun, kala-goysyo adag, iyo arrimo kale maalin iyo maalinba. Calaamadahaasi sidoo kale way ka sii dari karaan maalintii oo waxay noqon karaan wax aan loo adkaysan karin fiidkii.

Khatarta sare ee niyadjabka

Niyad jabku wuxuu ku badan yahay dadka qaba jirro waqti dheer ah. Xaqiiqdii, inta badan saddex meelood meel shakhsiyaadka qaba jirro joogto ah ayaa laga helay niyadjab. Akhriso hal sheeko qof oo maareynaya niyadjabkeeda intaad la nooshahay jirro joogto ah.

Waxaa laga yaabaa inay u gudubto xagga naafonimada ama naafonimada

Cudurka dabadheeraadku wuu sii jiraa noloshaada oo dhan. Ma jiro dawo joogto ah. Waqti ka dib, jirrada iyo astaamaha kale ee la xiriira waxay u horseedi karaan naafo ama awood u lahayn inay dhammaystiraan waxqabadyada maalinlaha ah.

Xaaladaha badanaa loo tixgeliyo inay yihiin cudurro raaga

Cuduro badan ayaa loo qaadan karaa mid daba dheeraada ama muddo dheer ah. Si kastaba ha noqotee, dhammaantood maahan inay keenaan naafonimo ama kaa horjoogsadaan inaad dhammaystirto hawl maalmeedkaaga. Kuwani waxay ka mid yihiin cudurrada ugu badan ee joogtada ah:

• neefta
• arthritis
• kansarka malawadka
• niyad jab
• Cudurka sanbabada ee joogtada ah (COPD)
• cudurka kalyaha ee joogtada ah
• cudurada wadnaha
• HIV ama AIDS
• kansarka sanbabada
• istaroog
• nooca 2aad ee sonkorowga
• lafo-beel
• sclerosis badan
• cystic fibrosis
• Cudurka Crohn

Haddii aad leedahay saaxiib ama qof aad jeceshahay oo si joogto ah u xanuunsan

Cudurka daba dheeraada wuu adkaan karaa maalin kasta. Haddii qof noloshaada ka mid ah laga helay xaalad muddo dheer ah ama jirro daba dheeraatay, farsamooyinkan ayaa laga yaabaa inay adiga iyo saaxiibkaa waxtar u yeeshaan:

Maxaan odhan

Shakhsiyaad badan oo qaba cudur raaga ayaa wajahaya su'aalo badan.In kasta oo laga yaabo inay tahay mid si fiican looga dan leeyahay, haddana waxaa ka wanaagsan in aan lagu weydiinin astaamahooda, warbixinnada dhakhaatiirta, ama aragtiyaha caafimaad. Haddii ay rabaan inay ku tabarucaan macluumaadkan, way sameyn doonaan.

Taabadalkeed, sii wad sheekaysiga aan ubaahanayn xusuusinta xanuunkooda. Waxay jecleysan doonaan nasashada.

Sida loola macaamilo qorshooyinka la joojiyay

Dadka qaba cudurada daba dheeraada waxay badanaa la kulmaan daal aan laga maarmi karin. Taasi waxay ka dhigan tahay inaysan awood u laheyn qado, casho, ama saacado farxadeed.

Haddii ay u yeeraan inay kansal gaaraan qorshooyinka, noqo mid fahamsan. U soo bandhig si aad ugu keento qado halkii. Naxariistu waxay mari kartaa waddo dheer.

Dhageyso

Maalin kasta oo jirro dabadheeraata leh way ka duwanaan kartaa oo way adkaan kartaa. Badanaa, qofka la nool cudur raaga wuxuu u baahan yahay qof naxariis leh oo furfuran, oo dhageysta laakiin aan soo jeedin ama aan su'aalo weydiin.

Sida loo bixiyo taageero

Iskaa wax u qabso ku caawi in aad ka caawiso saaxiibkaaga hawlaha laga yaabo inay daadiyaan. Tan waxaa ka mid ah soo qaadashada raashinka ama u orodka carruurta tababarka kubbadda cagta.

Waxaad sidoo kale ku dhiirrigelin kartaa inay ka helaan taageero qaab daaweyn ama kulan daaweyn kooxeed ah. Xitaa waad iskaa wax u qabso ugu qeyb geli kartaa kulan kooxeed. Asxaabta iyo qoysku sidoo kale waxay u baahan yihiin taageero xilligan.

Kheyraadka jirrada ee joogtada ah

Haddii adiga ama qof aad jeceshahay lagaa helay cudur daba dheeraaday, waxaad uheli kartaa ilahaan waxtar leh:

Bixiyaha caafimaadka maskaxda

Daaweeye ayaa kula shaqeyn kara si aad u baratid la qabsiga shucuurta iyo saameynta jireed ee jirrada daba dheeraatay.

Kooxaha taageerada

La hadalka iyo dhagaysiga koox dad ah oo xaaladaada la wadaagta ayaa waxtar yeelan kara. Waxaad wax ka baran kartaa waaya-aragnimadooda, la wadaagi kartaa welwelkaaga, waxaadna ogaan kartaa inaad leedahay koox dad ah oo dhisan oo kaa caawin doonta inaad wajahdo dhibaatooyinka jirada joogtada ah.

La talinta qoyska iyo lamaanaha

Cudurka daba-dheeraada wuxuu ku dhacaa wax ka badan qofka oo keliya. Waxay ku dhacdaa qof walba oo qoyska ka mid ah, sidoo kale. Waxaad arki kartaa baahida loo qabo daaweyn mid-mid ah adiga iyo qof aad jeceshahay ama qoyskaaga. La-talinta waxay ka caawin kartaa qof walba inuu ka hadlo oo wax ka qabto caqabadaha cudurka.

Caawinta khadka tooska ah

Kooxaha wada sheekaysiga ama shirarka loogu talo galay dadka la nool cudur raaga ayaa noqon kara meel fiican oo laga raadsado macluumaad. Sida kooxaha taakulaynta, qaar badan oo dadkan ka mid ah waxay la noolaayeen cudur raaga oo waxay ku siin karaan hagitaan, taageero, iyo damqasho.

Waa maxay aragtida?

Nolosha leh jirro joogto ah waxay noqon kartaa mid dhib badan. Dhinacyada jirka iyo shucuurta waxay qaadan karaan dhaawac culus.

Si kastaba ha noqotee, iyadoo la kaashanayo bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka iyo asxaabtaada iyo qoyskaaga, waxaad awoodi kartaa inaad hesho qorshe daaweyn iyo isbeddello nololeed oo nolol maalmeedka ka dhigaya mid raaxo leh oo fudud.