Nadiifinta Neefta Xasaasiyadda: Tilmaamaha lagu ilaaliyo caafimaadkaaga

Qanacsan

• La soco waxyaabaha kugu kicinaya
• Laab boodhka iyo cayayaanka siigada
• Qallaji caaryada
• Ka ilaali xayawaankaaga gurijoogga inay ahaadaan kuwo nadiif ah oo kalgacal leh
• Sigaar jooji
• Bananka ku hay banaanka
• Ka saar baranbarada
• Alaabooyinka qaarkood miyay ka fiican yihiin kuwa kale nadiifinta cudurka neefta?
• Qaadashada

Ka ilaalinta gurigaaga sida ugu xorta ah xasaasiyadda sida ugu macquulsan waxay kaa caawin kartaa yareynta astaamaha xasaasiyadda iyo neefta. Laakiin dadka qaba xiiqda xasaasiyadda, hawlo badan oo nadaafadeed ayaa runtii kicin kara xasaasiyadda oo kicin kara weerar. Marka, sidee u nadiifin kartaa gurigaaga adigoon keenin xaalad caafimaad oo deg deg ah?

Ugu horreyntii, xusuusnow inaad had iyo jeer si taxaddar leh u nadiifiso. Haddii aad isku aragto calaamadaha neefta intaad nadiifinaysid, isla markiiba istaag. Qaado qalabka neefsashada samatabbixinta ah oo hel gargaar caafimaad haddii astaamahaagu aysan xallin.

Laakiin waxaa suurtagal ah in lagu buufiyo gurigaaga adoo hubinaya in halista cudurka neefta ay yar tahay. Waxay macnaheedu tahay in la qaado taxaddarro dheeri ah oo dheeri ah. Haddii aad diyaar u tahay wax ka qabashada nadaafadda gurigaaga, badbaado oo caafimaad qab adiga oo qaadaya tallaabooyinka soo socda.

La soco waxyaabaha kugu kicinaya

Haddii aad qabtid neef xasaasiyadeed, xasaasiyadda caadiga ah ayaa kicin kara astaamahaaga. Kuwaas waxaa ka mid ah boodhka iyo cayayaanka, caaryada, xayawaanka xayawaanka, qiiqa tubaakada, manka, iyo baranbarooyinka. Isbedelada heerkulka ayaa sidoo kale horseedi kara calaamado.

Qaar ka mid ah dadka qaba cudurka neefta ayaa sidoo kale xasaasi u noqon kara waxyaabaha nadiifinta, gaar ahaan isku-darka biliijka iyo jeermiska kale. Cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa in alaabada nadiifinta ay si gaar ah uga sii dari karaan qaabka buufinta.

Qof kastaa wuxuu leeyahay kiciyayaal kala duwan, waxaana ugu wanaagsan in laga fogaado walax kasta oo kordhinaysa astaamahaaga haddii ay suurogal tahay. Taasi waxay ka dhigi kartaa mid khiyaano badan in la sameeyo shaqooyinka qaarkood, laakiin sidoo kale waxaad qaadi kartaa tallaabooyin aad ku yareyso soo-gaadhistaada.

Laab boodhka iyo cayayaanka siigada

Ka fogaanshaha qaniinyada boodhka dhammaantood waa wax fiican haddii ay kiciyaan astaamaha cudurka neefta. Laakiin inaad sidaa sameysid way ka fududdahay inaad sameysid, waxay kuxirantahay meesha aad ku nooshahay iyo haddii aad leedahay rooga ama alaabta guriga ku jirta oo ay ku jiraan alaab gogol leh.

Maqaalka dib-u-eegista ee joornaalka 'Allergy and Clinical Immunology: In Practice' waxaa ka mid ah hagitaan wax ku ool ah oo looga hortagayo caarada boodhka. Waxaad la kulmi doontaa wax yar oo ah boodhka boodhka ah markaad nadiifinaysid haddii aad qaaddo tallaabooyin firfircoon oo aad ku xadideyso siigada iyo cayayaanka ku ururaya gurigaaga sannadka oo dhan.

Si tan loo sameeyo, waxaad sameyn kartaa:

• Ku dhaq gogoshaada biyo kulul toddobaad kasta.
• Isticmaal daboolida furaashka balaastigga ama kan wanaagsan, go'yaal, busteyaal, iyo barkimooyin barkimooyin ah.
• Xakamee qoyaanka gurigaaga. Ku hay ilaa boqolkiiba 50 ama ka yar.
• Ku hay heerkulka 70 ° F (21 ° C) gurigaaga oo dhan.
• Isticmaal miiraha hawada, sidoo kale loo yaqaan nadiifiye hawo, oo ay ku jiraan miiraha hawo wasakhda sare leh (HEPA). Way fiican tahay in nadaafadda la dhigo sagxad nadiif ah si qulqulka hawada ee aaladda uusan u carqaladeynin habaas jira qolka.

Faakuumintu waa nashaad kiciya boodh badan, markaa waxaa ugu wanaagsan in qof laga codsado inuu kuu nadiifiyo haddii ay suurogal tahay. Haddii ay qasab tahay inaad faakiyuum ku shubtid, waxaad yareyn kartaa u-soo-boodhka haddii ay dhacdo:

• U isticmaal faakiyuum leh boorsooyin warqad qaro weyn leh iyo miiraha HEPA. Maskaxda ku hay inkasta oo nadiifiyeyaasha faakuumku aysan lahayn heerar warshadeed oo lagu sifeeyo hawada.
• Kala hadal dhakhtarkaaga haddii aad maaskarada u baahan tahay intaad faakiyuumka samaynayso. Waxay kuxirantahay xaaladaada iyo waxyaabaha kiciya, waxay kugula talin karaan inaad xirato maaskaro N95 ama maaskaro nooc lamid ah.
• Ka tag qolka ugu yaraan 20 daqiiqo isla markiiba ka dib marka aad faakiyuumka nadiifiso.

Ka hortagga xasaasiyadda ee 'Allergen immunotherapy,' sida irbadaha ama dhibcaha sublingual iyo kiniinnada, ayaa loo heli karaa dadka qaba neefta ee kicisa cayayaanka siigadu. Tixgeli inaad weydiiso dhakhtarkaaga xulashooyinka daaweynta ee kaa caawin kara yareynta jawaab celintaada xasaasiyadda ee ku saabsan caarada.

Qallaji caaryada

Qaab-dhismeedka gudaha ayaa caadi ahaan ku nool meel kasta oo qoyan, mugdi ah oo gurigaaga ah. Hoosada hoose waa goob guud, sida musqulaha iyo jikada.

Akadeemiyada Mareykanka ee Xiiqda iyo Cudurka Difaaca (AAAAI) waxay leedahay marwalba waa inaad xirataa maaskaro markaad nadiifinayso caaryada. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inay u baahan tahay dadaal dheeri ah inaad neefsato adigoo xiran maaskaro, oo kicin kara calaamadaha neefta. Taasi waa sababta ay ugufiican tahay inaad lahadasho dhakhtarkaaga si aad uculeysid halista xirashada maaskaro iyo halista howlaha nadiifinta.

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad iska ilaaliso nadiifinta caaryada gebi ahaanba. Haddii ay amaan kuu tahay adiga inaad xirato maaskaro, dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu kugula taliyo inaad doorato nooc maaskaro ah oo miiraya walxaha wanaagsan, sida maaskaro N95.

Markaad nadiifinaysid caaryada ama nadiifinta si looga hortago koritaanka caaryada, u isticmaal saabuunta dharka iyo biyaha dusha sare sida miisaska, tubbada qubeyska, qubayska, qasabadaha, iyo sagxadaha weelka. Haddii aad ka saarto wax caaryo ah, ku buufi barta hore khal khal ah si ay uga ilaaliso inuu soo noqdo.

Ka ilaali xayawaankaaga gurijoogga inay ahaadaan kuwo nadiif ah oo kalgacal leh

Haddii aad leedahay saaxiib dhogor leh, maydhashada caadiga ah iyo qurxinta ayaa laga yaabaa inay yareyso qadarka xayawaanka guriga ku jira ee gurigaaga ku jira. Ka fogee xayawaannada qolkaaga jiifka ah kuna keydi cuntadooda weel xiran. Tani waxay sidoo kale ka caawin doontaa ka hortagga caaryada inay koraan, AAAAI ayaa leh.

Adeegsiga miirayaasha hawada ee miirayaasha HEPA ayaa sidoo kale kaa caawinaysa yareynta xaddiga xasaasiyadda eyga iyo bisadaha.

Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto talo soo jeedin ah inaad isticmaasho daaweynta kiimikada ama sodium hypochlorite xal si loo yareeyo xasaasiyadda xayawaanka. Laakiin dib u eegis lagu sameeyay 2017 oo lagu ogaaday in ay sidaas sameysay ma aysan hagaajin guud ahaan caafimaadka neefsashada waxaana laga yaabaa inay xanaaqdo sanbabadaada haddii si joogto ah loo isticmaalo.

Sigaar jooji

In kasta oo ay lama filaan ku noqon karto, baadhitaan 2010-ka ah oo ka socda Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC) ayaa lagu ogaaday in qiiqa neefta qaba. Taasi way ka sarreeysaa ku dhowaad 17 boqolkiiba dadka aan qabin cudurka neefta. Talada koowaad ee ka saarista qiiqa tubaakada gurigaaga waa inaad iska ilaaliso sigaar cabista.

Bananka ku hay banaanka

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato neef cusub oo hawo ah, laakiin sharadka ugu fiican ee aad ku ilaalin karto manka waa in daaqadahaaga la xiro.

Taabadalkeed, isticmaal qaboojiye si aad gurigaaga u qaboojiso. Markaad saas sameyso waxay yareyn doontaa xaddiga manka ee geedaha, cowska, iyo haramaha. Waxay sidoo kale labalaabaysaa yareynta soo-gaadhista caaradaada.

Ka saar baranbarada

Sida ugu wanaagsan ee looga fogaado baranbarooyinka waa in laga saaro gurigaaga. Dabinnada la isku haysto iyo cayayaanka qaarkood ayaa kaa caawin kara. Haddii aadan rabin inaad adigu sameyso, kireysato dembi baare xirfad leh.

Hubso inaad xirtid dildilaaca ama jidadka kale ee laga soo galo si looga ilaaliyo inay soo noqdaan. Waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad jikadaada u ilaaliso sida ugu macquulsan adoo maydhaya suxuunta, ku keydinta cuntooyinka weel xiran, had iyo jeerna qashinka dibedda u tuura, oo aanad cuntada uga tagin.

AAAAI sidoo kale waxay soo jeedineysaa in dhulka la xoqo oo masaxaado armaajooyinka, dib-u-soo-celinta, iyo qalabka toddobaadkiiba mar.

Nadiifinta qaboojiyahaaga, khaanadaha weelka, daboolka kala geddisan, iyo armaajada bannaanka xilli kasta ayaa sidoo kale kaa caawin kara.

Alaabooyinka qaarkood miyay ka fiican yihiin kuwa kale nadiifinta cudurka neefta?

Labada Mayo Clinic iyo AAAAI labaduba waxay kugula talinayaan inaad xirato maaskaro haddii ay u badan tahay inaad kiciso boodh ama aad la kulanto caaryo inta aad nadiifinayso. Neefsashada walxaha, sida N95 masks, ayaa laga yaabaa inay xitaa kuwa ugu yar ee xasaasiyadeed ay ka soo baxaan marinnadaada hawada, sida ku xusan.

Laakiin maaskaro ma aha qof walba. Kala hadal dhakhtarkaaga si aad u ogaatid in halista u soo gaadhista xasaasiyadeed ay ka culus tahay halista ah neefsashada oo dhib ah intaad xiran tahay maaskaro.

Haddii dhakhtarkaagu kugula taliyo inaad maaskaro xirto intaad nadiifinaysid, waxaa muhiim ah inaad si sax ah u xirto maaskarada. Maaskarada waa inay sifiican ula jaanqaaddaa wejigaaga, oo aan lahayn hawo hareeraha hareeraha ah. Akhriso tilmaamaha soo saaraha si aad u hubiso inaad wajiga maaskaro si sax ah ugu habboon tahay wejigaaga.

Way fududaan laheyd inaad ku qabato dhalo nadiifiye ganacsi dukaankaaga kuugu dhow, laakiin AAAAI waxay kugula talineysaa inaad iskaashid taada bedelkeeda.

Kiimikooyin adag oo laga helo badeecada dukaanka lagu iibsaday ayaa kicin kara astaamahaaga. Haddii aad go'aansato inaad iibsato, ka raadi alaab leh Khatarta Cagaaran ee Ansixinta maxaa yeelay kuwani waxay ka yimaadaan dhir ama ilo kale oo dabiici ah. Haddii aad rabto inaad isku darto, waxyaabaha caadiga ah ee guryaha sida liinta, khalka, iyo soodhaha ayaa noqon kara wakiilo nadaafadeed oo weyn.

Qaadashada

Nadiifinta marka aad qabtid xiiqda xasaasiyadda waxay leedahay caqabado. Laakiin waxaa jira qaabab lagu gaaro guri bilaa dhibic ah oo aan lagu kicin wax weerar ah.

La tasho daryeel caafimaad bixiyahaaga intaadan qashin xoqin, ama tixgelin inaad shaqaaleysato xirfadle si uu kuugu sameeyo nadiifintaada qotada dheer. Joogtaynta caafimaadkaaga ayaa ugu muhiimsan, qadar nadiifin ahna uma qalanto inay calaamadahaaga ka sii darto.