Nadiifinta, Jeermiska, iyo Nadaafadda

Qanacsan

• Soo Koobid
• Xagee jeermis laga helaa?
• Sideen uga fogaan karaa inaan jeermiska ka helo dusha iyo walxaha?
• Waa maxay faraqa u dhexeeya nadiifinta, fayodhowrka, iyo jeermiska
• Waa kuwee sagxadaha iyo walxaha aan u baahanahay inaan nadiifiyo oo jeermiska ku dilo?
• Sideen si ammaan ah u nadiifin karaa una nadiifin karaa?

Soo Koobid

Xagee jeermis laga helaa?

Jeermisku waa qayb ka mid ah nolol maalmeedka. Qaar baa waxtar leh, laakiin kuwa kale ayaa waxyeello leh oo cudur keena. Waxaa laga heli karaa meel walba - hawadeena, carradeenna, iyo biyaheenna. Waxay ku jiraan maqaarkayaga iyo jirkeena. Jeermiska sidoo kale wuxuu ku yaal dusha sare iyo walxaha aan taabanno.

Marmarka qaarkood jeermiskaasi waa kugu faafi karaa adiga waana ku jiran karaa. Tusaale ahaan, waxaa ku jiri kara jeermis telefishanka. Waxaad ku qaadi kartaa jeermiska haddii aad taabato qalabka fog ka dibna indhaha ama sanka xoq ama aad ku cunto gacmahaaga.

Sideen uga fogaan karaa inaan jeermiska ka helo dusha iyo walxaha?

Si looga hortago in jeermis kaga dhaco dusha sare iyo walxaha, waxaa muhiim ah in badanaa la dhaqo gacmahaaga. Laakiin ma dhaqi kartid gacmahaaga mar kasta oo aad wax taabato. Markaa sidoo kale waa muhiim in si joogto ah loo nadiifiyo loona nadiifiyo dusha iyo walxaha.

Waa maxay faraqa u dhexeeya nadiifinta, fayodhowrka, iyo jeermiska

Dadka qaar waxay u maleeyaan in jeermiska la mid yahay nadiifinta ama fayodhowrka. Laakiin dhab ahaantii way ka duwan yihiin:

• Nadiifinta ka saara wasakhda, siigada, jajabka, iyo jeermiska dusha ama walxaha. Markaad nadiifiso, waxay u badan tahay inaad isticmaali doonto saabuun (ama saabuunta saabuunta) iyo biyo si aad si muuqata jidh ahaan uga nadiifiso dusha iyo walxaha. Tan waxaa laga yaabaa inaanay daruuri u dilin jeermiga. Laakiin maadaama aad ka saartay qaar ka mid ah, jeermisyadu way yar yihiin oo kugu faafin kara adiga infekshinka.
• Jeermiska waxay isticmaashaa kiimiko (jeermis dile) si jeermiska loogu dilo dusha iyo walxaha. Qaar ka mid ah jeermi-dileyaasha waa xalalka aalkolada iyo aalkolada. Badanaa waxaad ubaahantahay inaad jeermiga jeermiga kudarsatid sagxadaha dusha sare iyo walxaha waqti cayiman si jeermiga loo dilo. Jeermiska looga hortago qasab kama aha inuu nadiifiyo meelaha wasakhda ah ama jeermiska ka saaro.
• Nadiifinta waxaa lagu samayn karaa nadiifin, jeermis dilid, ama labadaba. Fayodhowrka nadaafadeed micnaheedu waa inaad yareyneyso tirada jeermiska oo aad gaarsiineyso heer aamin ah. Waxa loo arko heer amaan ah waxay kuxirantahay heerarka caafimaadka bulshada ama waxyaabaha looga baahan yahay goobta shaqada, iskuulka, iwm. Tusaale ahaan, waxaa jira habab nadaafadeed oo loogu talagalay maqaayadaha iyo xarumaha kale ee diyaarinta cuntada. Waxa aad u sameyso fayadhowrka way kala duwanaan doonaan, iyadoo kuxiran baahiyahaaga. Waxaa laga yaabaa inaad ku qaxweyso dabaqa adoo isticmaalaya xaaq, kiimiko, iyo biyo. Waxaad u isticmaali kartaa weel dhaqe si aad u fayodhowrto saxamada. Ama waxaad u isticmaali kartaa mashiinka bakteeriyada jeermiska dusha telefishanka.

Haddii labadiinaba aad nadiifisaan oo jeermiska ka saarta dusha sare ama shayga, waxaad sii yarayn kartaan halista faafitaanka cudurka. Waxaa jira alaabooyin isla mar wax nadiifiya oo jeermiska dila.

Waa kuwee sagxadaha iyo walxaha aan u baahanahay inaan nadiifiyo oo jeermiska ku dilo?

Si looga hortago fiditaanka cudurka, waa inaad si joogto ah u nadiifisaa oo aad u nadiifisaa meelaha dusha sare leh iyo walxaha la taabto inta badan. Tusaale ahaan, gurigaaga, tan waxaa ka mid noqon kara miisaska, albaabbada albaabbada, qasabadda iyo musqusha, shidashada nalka, meelaha fog, iyo waxyaabaha ay caruurtu ku ciyaaraan.

Sideen si ammaan ah u nadiifin karaa una nadiifin karaa?

Waa muhiim inaad amaan ahaato markaad isticmaaleyso nadiifinta iyo jeermiska alaabta:

• Ku keydi weelasha ay soo galeen. Had iyo jeer raac tilmaamaha oo fiiro gaar ah u yeelo digniinta ku qoran calaamadda.
• Ha ku qasin nadiifiyeyaasha iyo jeermiska jeermiska mooyee oo kale mooyee. Isku darka alaabooyinka qaarkood (sida klorine bleach iyo ammonia nadiifiyeyaasha) waxay sababi karaan dhaawac halis ah ama xitaa dhimasho.
• Hubi calaamadda si aad u aragto haddii aad u baahan tahay inaad isticmaasho galoofyada si aad u ilaaliso gacmahaaga iyo / ama ilaalinta indhaha markaad isticmaaleyso alaabada
• Haddii aad wax liqdo, neefsatid, ama ku dhejiso maqaarkaaga, raac tilmaamaha ku qoran calaamadda ama hel gargaar caafimaad
• Ku keydi meel aysan carruurtu gaarin