Ku Dhaw Xiddigta Dhagarqabe Meagan Wanaagsan

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Marka ay timaado muuqaal cajiib ah, Meagan Good hubaal in shaqada la qabto! Aktarada 31-jirka ah ayaa kululeysa shaashadda yar ee taxanaha cusub ee NBC Khiyaano, oo aan su'aal lahayn, waxay u eegtaa inch kasta marwada hoggaamisa. Waxaan u dhimanaynay inaan ogaano sirta xiddigta sexy, sidaa darteed waxaan u tagnay mid-mid-ka-hadalka si aan ugala hadalno jimicsiga, cuntada, talooyinka quruxda, iyo inbadan!

QAAB: Had iyo jeer waxaad u egtahay mid aad u qurux badan. Ma noo sheegi kartaa nooca jimicsiga aad sameyso iyo inta jeer ee aad jimicsi sameyso?

Meagan Goode (MG): Waxaan la shaqeeyaa tababarahayga Augustina qiyaastii afar illaa shan jeer toddobaadkii 45 daqiiqo maalintii. Waxaan ku bilownaa mashiinka treadmill ka dibna waxaan samaynaa jimicsiyo badan anigoo isticmaalaya miisaanka jidhkayga.

QAAB: Waa maxay jimicsiga aad ugu jeceshahay, iyo mid aanad jeclayn?

MG: Jimicsiga aan ugu jecelahay waa wax kasta oo la xidhiidha samaynta gooye dhexda dhexda iyo tonad. Waxa aan ugu jecelahay nooc kasta oo riixid ah!

QAAB: Aan ka hadalno cunto! Maxaad cuntaa maalinta caadiga ah?

MG: Hagaag, waa run waxa ay dhahaan-20-jirkaaga aad bay u fududahay in la ilaaliyo miisaanka jirka qaarkood! Hadda waxaan jiraa 31 waxaan isku dayaa inaan cuno caafimaad ka wanaagsan. Aroortii, waxaan haystaa gariir borotiin ah. Galabtii waxaan cunaa inta badan wax kasta oo aan rabo, kaliya waxaan isku dayaa inaan u beddelo doorasho caafimaad badan iyo qayb yar-maadaama aan weli haysto wakhti aan ku firfircoonaado haddii aan yara xumaado. Fiidkii, waxaan ku dhajiyaa digaag la dubay iyo khudaar.

QAAB: Mashquul intaa le'eg oo nolosha ah, waa maxay taladaada ugu fiican ee ku saabsan sidaad u ahaato mid caafimaad qabta inkasta oo aanad haysan wakhti badan oo firaaqo ah?

MG: Waxaan u maleynayaa in qaar ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee aad ku ilaalin karto caafimaadkaaga marka aad leedahay nolol mashquul ah iyo xirfado ay yihiin borotiinka ruxida, fiitamiino badan, oo aanad naftaada u diidin. Sidoo kale, wax ka beddelka caadooyinkaaga cunto oo u beddelo nooc ka caafimaad badan waxaad rabto. Had iyo jeerna hel waqti aad xoogaa firfircoonaato, xitaa haddii ay tahay uun socod.

QAAB: Waa maxay sirtaada quruxda ugu fiican?

MG: Qarsoodigayga quruxda ee ugu fiican ayaa ah nasasho, biyo, qoyaan, iyo kareem aad u weyn oo indhaha aad u weyn. Sidoo kale, antioksidant-nadiifinta marka aad safraysid, si walxaha diyaaradda ku jira aysan u nuugin qoyaanka wajigaaga.

QAAB: Markaad u labisato rooga cas, wax tabo iyo tabo ah oo ku saabsan sida ugu wanaagsan ee aad u qurxinayso sawirkaaga?

MG: Markaan ogahay in rooga cas uu soo socdo, waxaan wax ka beddelaa cuntadayda waxoogaa ka badan saddex maalmood ka hor waxaan qaataa ketones raspberry (aka CLK). Haddii taasi aysan khiyaanada sameyn, markaa Spanx had iyo jeer waa ikhtiyaarka xiga.

QAAB: Waa maxay falsafadaada jir dhiska?

MG: Qof walba wuxuu rabaa hillaac ku jira dhalo iyo inta waxyaalo caafimaad qaba oo dhalada ku jira ay caawinayaan, waa inaad qabataa shaqada si aad u hesho natiijooyinka aad runtii rabto.

QAAB: Wax nooga sheeg Khiyaano NBC! Maxay taageerayaashu filan karaan inay ka arkaan dabeecadaada xilli ciyaareedkan?

MG:Khiyaano waxay ahayd waayo -aragnimo cajiib ah. Waxaan ku raaxeysanayaa riwaayadda, qeybta ugu wanaagsani waxay tahay inaan helo laad badan oo aan jidh ahaado. Taageerayaashaydu waxay filan karaan ficil badan, riwaayad, saddex xagal jacayl, qarsoodi dil, iyo xamaasad xoog leh!

QAAB: Waxaan maqlay shaqaalaha bandhiga waxay jecel yihiin inay sameeyaan looxyo la dhigay! Taasi ma dhacdo maalinle ah?

MG: Laz Alonzo, Michael Drayer, iyo waxaan jeclahay in aan shid muusik on set iyo dheesha Azealia Banks' "212." Runtii waanu doqonnaa oo waxaan galnaa jidka oo dhan! Waxaa jira qoob ka ciyaar aad u badan. Ka dib waxaan iska duubnaa cajalado oo waxaan ku dhajineynaa Internet -ka si dadku ay ugu biiraan qosolka shenanigans -ka aan kala sooca lahayn.

Wixii intaas ka badan Meagan Good, booqo degelkeeda oo iska hubi Khiyaano NBC, Isniinta 10/9c.

Dib u eegis loogu talagalay